Nghynnwys
- 1. Sicrhewch ychydig o gefnogaeth
- 2. Dewch o hyd i amserlen waith sy'n cyd-fynd
- 3. Chwiliwch am weithgareddau teuluol yn eich ardal chi
- 4. Ymatal rhag siarad yn wael am eich cyn
- 5. Rhowch fodelau rôl benywaidd da iddynt
- 6. Cynllunio ar gyfer y dyfodol
- 7. Gwnewch amser i gael hwyl
Mae sut i fod yn dad sengl da yn her enfawr - ond gall hefyd ddod yn un o brofiadau mwyaf buddiol eich bywyd.
Mae bod yn dad sengl a magu plentyn yn llwyddiannus ar eich pen eich hun yn cymryd llawer o amser ac ymrwymiad.
Mae ymchwil hyd yn oed wedi awgrymu hynny mae teuluoedd tad sengl dan glo yn wahanol i deuluoedd un fam a 2 riant biolegol o ran nodweddion sociodemograffig, arddulliau magu plant, ac ymglymiad.
Er gwaethaf yr holl anawsterau, mae bod yn dad sengl hefyd yn cario potensial bond cryf a'r llawenydd o weld eich un bach yn tyfu i fyny yn oedolyn iach sydd wedi'i addasu'n dda.
Cynhaliodd astudiaeth arolwg o 141 o dadau sengl am eu profiad fel gwneuthurwr cartref, natur y berthynas â'u plant, a'u boddhad cyffredinol.
Roedd y canfyddiad yn awgrymu bod y mwyafrif o ddynion yn gymwys ac yn gyffyrddus i fod yn rhiant sengl.
Fodd bynnag, mae tadau sengl yn cael bargen fras, serch hynny. Yn gyffredinol, mae pobl yn disgwyl i rieni sengl fod yn fenywod, felly bydd tadau sengl yn cael chwilfrydedd a hyd yn oed amheuaeth.
Dyma ychydig mwy o ffeithiau am dad sengl heddiw i roi golwg fwy cyfannol i chi o deuluoedd tad sengl dan glo.
Er mwyn eich helpu chi i beidio â chael cyngor gwael i dadau sengl, rydyn ni'n cyflwyno 7 cyngor tad sengl i chi i wneud eich bywyd yn llawer haws.
Felly, os ydych chi'n dad sengl neu ar fin wynebu tadolaeth sengl, dyma rai awgrymiadau magu plant ar gyfer tadau sengl i'ch helpu chi i lywio'r lympiau o'ch blaen ar gyfer taith esmwythach a haws.
1. Sicrhewch ychydig o gefnogaeth
Mae'n anodd bod yn dad sengl, a gall cael y rhwydwaith cymorth cywir o'ch cwmpas wneud byd o wahaniaeth.
Oes gennych chi ffrindiau neu deulu rydych chi'n ymddiried ynddynt ac yn gallu siarad â nhw'n hawdd?
Ein cyngor cyntaf ar gyfer tadau sengl fyddai gadael i'r bobl hynny eich helpu wrth i chi symud ymlaen. Cadwch lygad am grwpiau rhieni neu ceisiwch gefnogaeth ar-lein gan eraill yn eich sefyllfa.
Efallai y byddwch chi'n ystyried cael therapydd os yw pethau'n anodd iawn. Bydd sicrhau bod gennych yr help a'r gefnogaeth sydd eu hangen arnoch yn gwneud rhianta'n haws ac yn y pen draw mae'n well i'ch plentyn.
Peidiwch â bod ofn gofyn am help os oes ei angen arnoch, p'un a yw hynny'n ddyletswyddau gwarchod plant neu rywfaint o help i lenwi'r rhewgell gyda phrydau bwyd. Mae'n well cael help na cheisio cael trafferth ar eich pen eich hun.
Gwyliwch hefyd:
2. Dewch o hyd i amserlen waith sy'n cyd-fynd
Mae ceisio cydbwyso bod yn dad sengl â gweithio'n llawn amser yn her enfawr.
Gwnewch hi mor hawdd â chi'ch hun trwy eistedd i lawr gyda'ch pennaeth a chael calon onest am yr hyn y gallwch chi ei gynnig a'r hyn rydych chi angen help ag ef.
Meddyliwch am oriau hyblyg neu hyd yn oed wneud rhywfaint o'ch gwaith gartref i'ch helpu chi i gael y cydbwysedd sydd ei angen arnoch chi. Gall amseru eich oriau gwyliau i gyd-fynd ag amseroedd gwyliau ysgol helpu hefyd.
Wrth gwrs, mae angen i chi gefnogi'ch teulu yn ariannol, ond mae'n hanfodol cael cydbwysedd rhwng hynny a gwneud amser i fod gyda nhw.
3. Chwiliwch am weithgareddau teuluol yn eich ardal chi
Mae cymryd rhan mewn gweithgareddau teuluol yn rhoi cyfle i chi ddod i adnabod rhieni eraill, ac yn rhoi cyfle i'ch plentyn gymdeithasu â phlant eraill.
Gall gwybod y gallwch fynd o gwmpas a chymryd rhan mewn gweithgareddau hwyl gydag eraill helpu i atal ynysu.
Edrychwch ar-lein neu edrychwch ar lyfrgelloedd lleol, ysgolion, amgueddfeydd a phapurau newydd am ddigwyddiadau sydd ar ddod.
P'un a ydych chi'n mynd am fore celf a chrefft yn y llyfrgell neu'n ymuno ar hayride cwympo, byddwch chi a'ch plentyn yn elwa o wneud bondiau â theuluoedd lleol eraill.
4. Ymatal rhag siarad yn wael am eich cyn
Bydd eich clywed chi'n siarad yn wael am eu mam yn drysu ac yn cynhyrfu'ch plant, yn enwedig os ydyn nhw'n dal i fod mewn cysylltiad â hi.
Mae dod yn blentyn i riant sengl yn amser amrwd a bregus, a bydd eich clywed yn beirniadu eu mam yn ychwanegu at hynny yn unig.
Byddwch yn arbennig o ofalus i beidio â siarad yn wael am fenywod yn gyffredinol o ganlyniad i'ch perthynas â'ch cyn. Bydd hyn ond yn dysgu bechgyn i beidio â pharchu menywod na dysgu merched bod rhywbeth yn ei hanfod yn anghywir â nhw.
Gwyliwch yr hyn rydych chi'n ei ddweud a siaradwch â pharch a charedigrwydd pryd bynnag y gallwch chi.
5. Rhowch fodelau rôl benywaidd da iddynt
Mae pob plentyn yn elwa o gael modelau rôl gwrywaidd a benywaidd da yn eu bywydau. Weithiau fel tad sengl, mae'n anodd rhoi'r cydbwysedd hwnnw i'ch plant.
Nid oes amheuaeth y gallwch wneud gwaith rhyfeddol o fod yn fodel rôl ar eich pen eich hun, ond gall ychwanegu model rôl benywaidd da yn y gymysgedd helpu i roi golwg gytbwys iddynt.
Ceisiwch gynnal perthnasoedd iach, da gyda modrybedd, neiniau neu fam-guod. Os yw'ch plant yn dal i fod mewn cysylltiad â'u mam, anogwch y berthynas honno hefyd a byddwch yn barchus ohoni.
6. Cynllunio ar gyfer y dyfodol
Gall bod yn dad sengl ymddangos yn llethol. Bydd cynllunio ar gyfer y dyfodol yn eich helpu i ennill ymdeimlad o reolaeth a gwneud i bopeth deimlo'n llawer haws ei reoli.
Meddyliwch am eich nodau ariannol a gwaith yn y dyfodol, addysg eich plant, a hyd yn oed lle hoffech chi fyw gyda nhw. Unwaith y byddwch chi'n gwybod sut rydych chi am i'ch dyfodol edrych, rhowch rai cynlluniau ar waith i'ch helpu chi i gyrraedd yno.
Nid yw cynllunio ar gyfer y dyfodol yn golygu'r tymor hir yn unig. Cynlluniwch ar gyfer y tymor byr i'r tymor canolig hefyd.
Cadwch gynlluniwr dyddiol ac wythnosol i aros yn drefnus a sicrhau eich bod bob amser yn barod ar gyfer teithiau, digwyddiadau, a gwaith ysgol neu arholiadau.
7. Gwnewch amser i gael hwyl
Pan rydych chi yng nghanol addasu i fywyd fel tad sengl, mae'n hawdd anghofio gwneud amser i gael hwyl gyda'ch plentyn.
Wrth iddyn nhw dyfu'n hŷn, maen nhw'n mynd i gofio faint wnaethoch chi iddyn nhw deimlo eu bod yn cael eu caru a'u gwerthfawrogi, a'r amseroedd da a gawsoch gyda'ch gilydd.
Sefydlwch nhw ar gyfer dyfodol disglair trwy adeiladu atgofion da nawr. Neilltuwch amser bob dydd i ddarllen, chwarae, neu wrando ar sut aeth eu diwrnod.
Gwnewch amser bob wythnos ar gyfer noson ffilm, noson gêm, neu daith i'r pwll neu'r traeth - a chadwch ato. Penderfynwch ar weithgareddau hwyl yr hoffech chi eu gwneud gyda'ch gilydd, a gwnewch rai cynlluniau.
Mae bod yn dad sengl yn waith caled. Byddwch yn amyneddgar gyda chi'ch hun a'ch plentyn, gofynnwch am help pan fydd ei angen arnoch chi, a rhowch rwydwaith cymorth da ar waith i'ch helpu chi'ch dau i addasu.