Nghynnwys
- Mae brwydro dros arian neu amser magu plant yn effeithio ar blant
- Gall peidio â threulio amser gyda'r ddau riant fod yn niweidiol i blant
- Cwnsela cyd-rieni
- 1. Peidiwch â thrafod eich brwydrau â'ch plant
- 2. Anogwch eich plant i siarad â'r rhiant arall
- 3. Sicrhewch fod eich plant yn teimlo bod y ddau riant yn eu caru
- 4. Peidiwch â gwneud i'ch plant ddewis ochrau
- 5. Rheoli ymarfer corff pan fyddwch chi'n siarad â'ch plant
- Mae'n anodd dewis y llwybr hwn ond mae'n werth chweil
A all plant fod yn hapus yn cael eu magu gan un rhiant yn unig? Wrth gwrs. Ond mae plant yn elwa'n fawr trwy gael eu magu gan y ddau riant. Dyna pam ei bod yn hollbwysig deall sut i gyd-rianta'n effeithiol â'ch cyn-briod.
Gormod o weithiau gall un rhiant ddieithrio'r rhiant arall, yn anfwriadol o bosibl. Efallai y bydd y rhiant yn meddwl ei fod yn amddiffyn ei blant ond nid yw hynny'n wir bob amser.
Mae gan rieni farn wahanol ar yr hyn sydd orau i'w plant. Efallai y bydd un rhiant yn meddwl bod angen i blant gymryd rhan mewn chwaraeon tîm tra bydd y llall yn meddwl y dylai gweithgareddau mewn cerddoriaeth neu'r celfyddydau fod yn flaenoriaeth.
Pan ddisgwylir i riant dalu am eu cyfran o weithgareddau'r plant p'un a ydynt yn credu ei bod orau i'w plant ai peidio, gall brwydr ddigwydd.
Mae brwydro dros arian neu amser magu plant yn effeithio ar blant
Maen nhw'n teimlo'r tensiwn.
Hyd yn oed pan fydd rhieni'n ceisio ei guddio, mae plant fel arfer yn gwybod sut mae eu rhieni'n dod ymlaen.
Weithiau mae plant yn teimlo'n fwy cysylltiedig â'r rhiant sydd â mwy o ddalfa ac yn treulio mwy o amser gyda nhw (y rhiant gwarchodol).
Gall y plant deimlo eu bod yn bradychu’r rhiant gwarchodol trwy fod yn agos at y rhiant nad yw’n gaeth.
Gall plant, allan o deyrngarwch i'r rhiant gwarchodol, ddewis treulio llai a llai o amser gyda'r rhiant nad yw'n gaeth. Gall y senario hwn ddigwydd yn araf, dros amser ac yn y pen draw arwain at weld y plant yn gweld ychydig iawn o'r rhiant nad yw'n gaeth.
Gall peidio â threulio amser gyda'r ddau riant fod yn niweidiol i blant
Mae ymchwil yn dangos bod plant sy'n treulio o leiaf 35% o'u hamser gyda phob rhiant, yn hytrach na byw gydag un ac yn ymweld â'r llall, yn cael gwell perthnasoedd â'u dau riant, ac yn gwneud yn well yn academaidd, yn gymdeithasol ac yn seicolegol.
Mae llawer o rieni ystyrlon iawn yn mynd i'r sefyllfa hon. Erbyn i'r plant fod yn eu harddegau, maent mor canolbwyntio ar eu bywydau eu hunain, efallai na fyddant am weithio ar y berthynas â'u rhiant nad yw'n gaeth.
Efallai y byddwch chi'n cael eich hun yn delio â phobl ifanc yn eu harddegau gwrthwynebol pan fydd gwir angen eu rhiant arall arnoch chi.
Cwnsela cyd-rieni
Ar unrhyw gam o fywydau eich plant, gall cwnsela cyd-rianta helpu i wella'r berthynas gyda'r rhiant nad yw'n gaeth.
Dylai therapyddion sy'n darparu cwnsela cyd-rianta fod â phrofiad o weithio gyda theuluoedd sy'n delio ag ysgariad a lle mae gan un rhiant berthynas dan straen gyda'r plant.
Mae'r therapyddion hyn yn gweithio gyda'r rhieni, naill ai'n unigol neu gyda'i gilydd, a hefyd yn dod â'r plant i'r cwnsela yn ôl yr angen.
Heb fai, mae'r therapydd yn asesu sut y cyrhaeddodd y teulu y pwynt hwn a sut i newid cyfathrebu, ymddygiad a pherthnasoedd aelodau'r teulu fel eu bod yn gweithio ac yn gweithredu'n well gyda'i gilydd.
Dyma awgrymiadau fel na fyddwch yn mynd i'r fagl o bellhau'ch cyn-briod a chreu problemau i'ch plant:
1. Peidiwch â thrafod eich brwydrau â'ch plant
Peidiwch byth â thrafod brwydrau rydych chi'n eu cael gyda'ch cyn-aelod o flaen eich plant, hyd yn oed os ydyn nhw'n gofyn amdanyn nhw.
Os yw'ch plant yn gofyn am fater, rhowch wybod iddyn nhw eich bod chi'n ei weithio allan gyda'u mam neu eu tad ac nid oes angen iddyn nhw boeni amdano.
2. Anogwch eich plant i siarad â'r rhiant arall
Os yw'ch plant yn cwyno am eu rhiant arall, anogwch nhw i siarad ag ef neu hi amdano.
Gadewch iddyn nhw wybod bod angen iddyn nhw weithio pethau allan gyda'u mam neu dad ac na allwch chi wneud hynny drostyn nhw.
3. Sicrhewch fod eich plant yn teimlo bod y ddau riant yn eu caru
Sicrhewch eich plant bod eu rhiant arall yn eu caru ac nad yw'r naill na'r llall ohonoch yn iawn neu'n anghywir, dim ond yn wahanol.
4. Peidiwch â gwneud i'ch plant ddewis ochrau
Peidiwch â gadael i'ch plant deimlo bod yn rhaid iddynt ochri. Cadwch nhw allan o ganol materion oedolion a siaradwch yn uniongyrchol â'ch cyn-aelod am unrhyw beth sy'n ymwneud ag arian, amserlen, ac ati.
5. Rheoli ymarfer corff pan fyddwch chi'n siarad â'ch plant
Byddwch yn ofalus ynglŷn â sut rydych chi'n cyfathrebu â'ch plant. Osgoi datganiadau fel:
- “Nid yw Dadi eisiau talu am eich gwersi bale.”
- “Mae eich mam bob amser yn eich gollwng chi'n hwyr!”
- “Nid oes gen i arian i dalu am hynny oherwydd fy mod i’n treulio 30% o fy amser yn gweithio i dalu alimoni i’ch mam.”
- “Pam nad yw Dad yn dod i weld eich gêm bêl-fasged?”
Os byddwch chi'n cael unrhyw un o'r uchod, ymddiheurwch i'ch plant a gadewch iddyn nhw wybod eich bod chi'n gweithio ar newid y ffordd rydych chi'n rhyngweithio â'u mam neu dad.
Mae'n anodd dewis y llwybr hwn ond mae'n werth chweil
Mae'n anodd cymryd y ffordd fawr ond mae wir yn gwneud gwahaniaeth i les eich plant. Yn ogystal, fe welwch y bydd eich bywyd yn well mewn sawl ffordd. Bydd gennych lai o straen yn eich bywyd a byddwch yn adeiladu partneriaeth sy'n gweithredu'n dda gyda'ch cyn fel na fydd yn rhaid i chi drin materion eich plant ar eich pen eich hun.
Fe welwch eich bod yn edrych ymlaen at ddigwyddiadau neu gynadleddau athrawon yn lle eu dychryn. Nid oes raid i chi ffrindiau gorau â'ch cyn neu ddathlu gwyliau gyda'ch gilydd ond mae cael perthynas waith dda yn un o'r ffyrdd pwysicaf o sicrhau bod eich plant nid yn unig yn goroesi eich ysgariad ond yn ffynnu yn eich teulu ôl-ysgariad.