Nghynnwys
- 1. Disgwyliadau rhesymol
- 2. Amser
- 3. Perthynas
- 1. Ymdopi â Straen
- 2. Byddwch yn agored i'r posibilrwydd o anffrwythlondeb dynion
Mae anffrwythlondeb yn bwnc sensitif iawn ac am nifer o flynyddoedd ni chafodd ei drafod yn agored fel rydyn ni'n ei wneud heddiw. Heddiw mae llawer o blogwyr a grwpiau ar-lein yn teimlo'n fwy cyfforddus yn trafod eu materion anffrwythlondeb, profiadau unigol, a chynnig eu cyngor.
Yn ôl y Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau (CDC) a gyhoeddwyd Chwefror 9, 2018,
mae tua 10 y cant o fenywod (6.1 miliwn) yn yr Unol Daleithiau, 15-44 oed yn cael anhawster beichiogi neu aros yn feichiog. Ni fydd rhannu'r niferoedd hyn yn helpu cyplau i deimlo'n well os ydyn nhw'n cael trafferth gyda materion anffrwythlondeb. Y rheswm yr wyf yn rhoi’r ystadegyn hwn ichi yw rhoi gwybod ichi fod miliynau o fenywod yn dioddef o anffrwythlondeb ac nad ydych ar eich pen eich hun.
Gan fy mod yn ymwneud â busnes sy'n cynhyrchu'r ddyfais KNOWHEN®, sy'n helpu menywod yn gywir i nodi'r dyddiau gorau ar gyfer beichiogi, dysgais lawer am anffrwythlondeb a chwrdd â channoedd o gyplau a oedd yn ceisio beichiogi, yn ogystal â llawer o feddygon sy'n arbenigwyr mewn y maes ffrwythlondeb. Mae bob amser yn boenus gweld cyplau yn cael trafferth gydag anffrwythlondeb oherwydd eu bod yn daer eisiau cael babi ac yn gwneud popeth posibl i gyflawni'r nod hwnnw. Yn aml, mae'r frwydr hon yn arwain at deimlad o ddiymadferthedd a methiant, yn enwedig pan fyddant yn dechrau teimlo ei bod yn nod amhosibl ei chyrraedd.
Mae anffrwythlondeb yn her bywyd fawr i'r rhai sy'n cymryd rhan ac yn gyffredinol mae'n achosi trallod ac aflonyddwch ym mywydau'r bobl hynny. Yn aml mae'n broblem feddygol sy'n gofyn am driniaeth gostus a hirdymor; nid yw’n ymwneud ag ‘ymlacio’ yn unig. Ar ben hynny, gall anffrwythlondeb greu baich ariannol sylweddol i'r cwpl a gall gael canlyniad anffodus o ddinistrio eu agosatrwydd. Ar y cyfan, gall achosi trallod emosiynol sylweddol ac ymyrryd â gallu rhywun i weithredu fel arfer o ddydd i ddydd.
Hoffwn rannu rhywfaint o gyngor gyda chi yr wyf wedi'i dderbyn gan bobl go iawn, yn seiliedig ar eu straeon anffrwythlondeb. Mae'r cyngor isod yn seiliedig ar brofiadau unigol a gall y ffordd rydych chi'n dewis ymdopi â straen anffrwythlondeb fod yn wahanol. Fodd bynnag, rwy'n gobeithio y bydd hyn yn helpu ac yn annog unrhyw un ohonoch a allai fod yn ei chael hi'n anodd beichiogi.
Cyngor menyw a gafodd drafferth gydag anffrwythlondeb am 3 blynedd cyn beichiogi yn 46 oed. Mae hi bellach yn fam hapus i ferch hardd 3 oed.
Darllen Cysylltiedig: 5 Ffordd o Adennill Naws Rheolaeth yn ystod Anffrwythlondeb
1. Disgwyliadau rhesymol
Yn aml gall trin anffrwythlondeb gymryd 6 mis i 2 flynedd (neu'n hwy), felly mae angen i chi fod yn amyneddgar. Mae yna lawer o ffactorau ynghlwm â'r broses ac yn aml nid yw pob her yn cael ei goresgyn yn gyflym. Po hynaf ydych chi, hiraf y gall ei gymryd. Ceisiwch gael disgwyliadau rhesymol ynghyd ag amynedd aruthrol.
2. Amser
Er y gallai hyn fod yn anodd i lawer o ferched ei glywed, mae goresgyn ffrwythlondeb yn cymryd llawer o amser bob dydd. Os ydych chi'n fenyw sy'n gweithio, mae angen hyblygrwydd arnoch chi yn eich swydd, felly mae eich amserlen yn hyblyg ar gyfer apwyntiadau meddyg. Bydd angen i chi ddatblygu sgiliau rheoli amser priodol. Byddwch yn barod y bydd swyddfa'r meddyg yn dod yn ail gartref i chi (am ychydig). Ceisiwch beidio â chymryd un fenter arall sy'n cymryd llawer o amser yn ystod y cyfnod hwn (cyn. Dechrau swydd newydd neu symud).
3. Perthynas
Er ei fod yn amrywio o berson i berson, gall anffrwythlondeb achosi straen mawr ar eich perthnasoedd. Bydda'n barod. Os oes angen, ceisiwch gwnsler a hyd yn oed therapydd. Os oes angen cwnsela cyplau arnoch i weithio trwy'r straen, peidiwch â bod â chywilydd gwneud hynny.
Nid yw'r amgylchedd clinigol yn hwyl, efallai y gwelwch nad yw'ch gŵr eisiau mynd gyda chi i apwyntiadau eich meddyg. Ffigurwch yr hyn sydd ei angen arnoch chi a'r hyn y gallai fod angen i'ch gŵr ei gael trwy'r her hon. Mae cyfathrebu ag eraill yn bwysig ond cadwch y cylch hwn o bobl yn fach. Dylai cyplau fod gyda'i gilydd ar gyfer y siwrnai hon, fel y gallant gefnogi ei gilydd.
Cyngor dyn a gafodd drafferth gyda'i anffrwythlondeb am sawl blwyddyn, ond a groesawodd fab newydd i'w deulu yn y pen draw.
1. Ymdopi â Straen
Mae'n amser llawn straen i bawb, felly gwrandewch fwy a siarad llai. Mae'n straen i'r ddwy ochr (felly peidiwch â beio'ch gilydd). Dewch o hyd i'r nod cyffredin a chanolbwyntio arno. Mae cadw llinell gyfathrebu agored bob amser yn allweddol i lwyddiant.
2. Byddwch yn agored i'r posibilrwydd o anffrwythlondeb dynion
Creu gofod yn eich bywyd sy'n amgylchedd hamddenol (p'un ai gartref, yn y gampfa, mewn sba neu unrhyw le!) Oherwydd mae'n llawer o bwysau a bydd angen dianc meddyliol arnoch chi ac ymlacio.
Oherwydd bod beichiogi'r tro cyntaf mor straen, bydd y rhan fwyaf o bobl yn beichiogi'n naturiol ar ôl cael babi IVF. Cyn chwilio am arbenigwr anffrwythlondeb, mae yna bethau y gallwch chi eu gwneud ar eich pen eich hun i helpu i olrhain a deall eich ffrwythlondeb. Bob mis gallwch chi wybod eich cylch ofyliad, union ddiwrnod yr ofyliad, a phum diwrnod mwyaf ffrwythlon eich cylch (3 diwrnod cyn ofylu, diwrnod yr ofyliad a'r diwrnod ar ôl ofylu).
Os yw merch yn gweld ei bod yn ofylu ond yn methu beichiogi, dylai wedyn drefnu apwyntiad gyda meddyg ffrwythlondeb i wirio iechyd ei system atgenhedlu. Os yw hi'n ffrwythlon ac yn iach yna dylai'r gweithiwr proffesiynol wirio ei iechyd a'i ffrwythlondeb hefyd.
Os yw menyw yn hŷn na 35, argymhellir dechrau triniaethau ffrwythlondeb ar ôl 6 mis o gyfathrach agored, ond cofiwch y gall llawer o ferched ofylu unwaith bob 10 mis ar ôl 27 oed. Yn fwriadol dwi ddim eisiau trafod yr ystadegau ar gyfer ysgariad oherwydd materion anffrwythlondeb. Nid yw’n rheswm dros gwpl sy’n caru ei gilydd ac sydd wedi ymrwymo i aros gyda’i gilydd “waeth beth”.
Cyngor terfynol
Os ydych chi'n bwriadu cael babi, dechreuwch gyda cham un - gwiriwch eich cylch ofylu bob dydd am o leiaf 6 mis.Byddai afreoleidd-dra mewn ofylu ac yn y prawf yn arwydd o ryw broblem arall a all orfodi anffrwythlondeb. Hyd yn oed os ydych chi ar gyffuriau ffrwythlondeb, bydd y prawf yn dangos i chi pan fyddwch chi'n ofylu. Os nad yw menyw yn ofylu ni all feichiogi, felly gwirio'ch cylch ofyliad yn ddyddiol yw'r cam mwyaf hanfodol yn eich ymdrech i gael babi. Mae gan bob merch gylch unigryw nad yw'n ffitio i mewn i ffrâm amser gyffredinol, bydd y Pecyn Prawf yn datgloi cyfrinach eich cylchoedd ofylu personol ac unigryw fel y gallwch sicrhau eich bod yn ceisio beichiogi ar yr adegau mwyaf amserol. Fodd bynnag, os ydych chi wedi rhoi cynnig ar y dull hwn am 6 mis heb unrhyw lwyddiant, chwiliwch am arbenigwr anffrwythlondeb.