Nghynnwys
- Creu Amgylchedd Priodas Cadarnhaol
- Gwenwch ar eich priod
- Cynnig Gwasanaeth i'w gilydd yn ddyddiol
- Agorwch y Llinellau Cyfathrebu
- Cysylltu ar Lefel Ddyfnach yn yr Ystafell Wely
Mae'r corff dynol yn system gymhleth. Ffisioleg ddynol yw gwyddoniaeth y swyddogaethau mecanyddol, corfforol a biocemegol. Rhaid iddyn nhw i gyd weithio gyda'i gilydd er mwyn i rywun fod yn iach a theimlo'n hapus. Mae astudio ffisioleg ddynol yn cynnwys darganfod sut rydyn ni'n addasu i bethau fel straen, ymarfer corff, afiechyd a mwy.
Mae'n hanfodol astudio'r pethau hyn fel y gall meddygon helpu pobl â materion ffisiolegol orau.
Mae priodas yr un mor gymhleth. Mae'n cynnwys dau berson gwahanol iawn sy'n dod o wahanol gefndiroedd. Maen nhw'n dod at ei gilydd am un rheswm cyffredin - cariad. Ond gall y ffordd maen nhw'n ymddwyn o ddydd i ddydd a'r ffordd maen nhw'n delio â materion fod yn wahanol iawn. Ffisioleg priodas yw sut mae holl rannau bywyd priodasol yn gweithio gyda'i gilydd i greu undeb priodas hardd.
Sut allwch chi ddatblygu ffitrwydd ffisiolegol da mewn priodas?
Ei roi mewn ffordd arall: Sut ydych chi'n cadw priodas yn fyw ac yn gweithredu? Dyma rai awgrymiadau:
Creu Amgylchedd Priodas Cadarnhaol
Pan fyddwch chi'n deffro yn y bore, a ydych chi'n teimlo'n ddig ac yn rhwystredig? Pan ewch chi trwy gydol eich diwrnod, onid ydych chi wir eisiau bod gyda'ch gilydd?
Pan ydych chi gyda'ch gilydd ydych chi'n llawn tyndra neu'n ddig? Os felly, efallai bod gennych amgylchedd priodas negyddol. Os yw pethau'n aros fel hyn yn hir iawn, ni all y briodas weithredu a pharhau.
Nid yw pobl yn deffro yn edrych ymlaen at fod yn rhwystredig ac yn ddig. Maen nhw eisiau bod yn hapus. Maen nhw eisiau mwynhau bywyd. Mae priodas nad yw'n darparu sy'n golygu na all y bobl ynddo weithredu hyd eithaf eu gallu. Felly sut ydych chi'n creu amgylchedd priodas positif? Trwy fod yn bositif. Er y gallem deimlo bod pethau'n digwydd fel y byddant, mae gennych ddewis yn y mater. Gallwch chi wneud dewis bob dydd i fod yn bositif.
Gwenwch ar eich priod
Siaradwch eiriau caredig â nhw. Meddyliwch feddylfryd cadarnhaol. Deffro gyda gobaith ac agwedd hapus. Os yw pethau wedi bod yn llawn tyndra am gyfnod, efallai na fydd hyn yn dod yn naturiol. Os yw'ch priod yn cythruddo arnoch chi, bydd yn anodd ei frwsio i ffwrdd - ond byddwch yn bositif beth bynnag.
Am y tro, gwers yn ymarferol fydd hon. Rhaid i fod yn bositif ddechrau yn rhywle, a gall ddechrau gyda chi.
Dychmygwch sut brofiad fyddai deffro'n gyffrous i weld ei gilydd yn y bore, mwynhau treulio amser gyda'i gilydd trwy gydol y dydd, a gorffen y diwrnod gyda gwên. Nawr ewch i greu'r amgylchedd hwnnw.
Cynnig Gwasanaeth i'w gilydd yn ddyddiol
Pan fyddwn yn hunanol, ni all priodas weithredu. Mae agwedd “fi” yn golygu eich bod chi ddim ond yn poeni amdanoch chi'ch hun a'ch eisiau. Ni all priodas ffynnu pan fydd y naill briod neu'r llall neu'r ddau yn hunanol. Mae priodas yn ymwneud â dau berson yn dod at ei gilydd mewn bond cryf.
Ni allwch bondio os yw pob person drosto'i hun.
Y ffordd orau i fod yn llai hunanol yw gwasanaethu ein gilydd. Gwnewch bethau bach i'ch priod bob dydd. Haearnwch ei grysau, gwnewch ei hoff bryd bwyd, codwch ei sychlanhau, cydiwch yn ei hoff eitem yn y siop, rhowch ôl-gefn iddi - cewch y syniad.
Mae'r pethau bach hyn ar eu pennau eu hunain yn ymddangos mor fach, ond nhw yw'r pwythau sy'n ffurfio gwead priodas. Bob tro rydych chi'n gwneud rhywbeth i'ch priod, rydych chi'n dweud “Rwy'n dy garu di. Rydych chi o bwys mwy i mi na dim. ”
A dyna sy'n gwneud priodas yn gryf.
Agorwch y Llinellau Cyfathrebu
Gall cadw'ch meddyliau a'ch teimladau i chi'ch hun fod yn niweidiol i briodas. Pan na fyddwch chi'n siarad am yr hyn sy'n eich poeni chi, eich gobeithion a'ch breuddwydion, eich ofnau, ac ati, yna sut mae'ch priod i fod i wybod sut i'ch helpu chi orau? Ni allant. Rhaid ichi agor y llinellau cyfathrebu.
Gall fod yn anodd bod mor agored i niwed gyda rhywun. Efallai y byddwch chi'n teimlo eich bod chi'n rhedeg y risg o gael eich gwrthod. Ond ni all priodas oroesi os nad yw'r priod yn cyfathrebu.
Bydd camddealltwriaeth, ymladd a theimladau caled. Mae cyplau priod sy'n siarad am bopeth yn creu cysylltiad cryf. Maen nhw'n teimlo fel bod rhywun yn gwrando ac yn gofalu, ac maen nhw'n teimlo'n hapus eu bod nhw'n gallu rhannu eu teimladau.
Yn ei dro, gall y priod gael eu hanghenion yn cael eu diwallu. A dyna sut y gall priodas weithredu yn y ffordd orau.
Cysylltu ar Lefel Ddyfnach yn yr Ystafell Wely
Mae yna lawer o rannau i briodas, ac un rhan bwysig yw agosatrwydd rhywiol. Yn anffodus, mewn rhai priodasau, mae rhyw yn ymwneud â'r weithred gorfforol ei hun.
Efallai y bydd hynny'n iawn am ychydig, ond ni all priodas weithredu'n hirdymor os yw rhyw yn ymwneud â'r orgasm yn unig. Mae agosatrwydd rhywiol gymaint yn fwy na hynny.
Mae agosatrwydd rhywiol yn ymwneud ag undeb llythrennol y ddau briod - maen nhw'n dod yn un. Mae'r ffordd sy'n digwydd yn bwysig. Mae datblygu cysylltiad dyfnach yn yr ystafell wely wrth gwrs yn cychwyn y tu allan i'r ystafell wely, gyda sut rydych chi'n trin eich gilydd.
Gan fod pob person yn teimlo'n ddiogel ac yn annwyl, mae dod at ei gilydd y tu mewn i'r ystafell wely yn dod yn haws ac yn fwy dymunol.
Yna mae'r weithred agosatrwydd ei hun yn newid. Mae'n llai am y weithred gorfforol a mwy am fod yn dyner ac yn gariadus tuag at ein gilydd. Beth allwch chi ei wneud i'r person arall?
Yn lle dim ond ei wneud er eich pleser rhywiol eich hun, rydych chi'n fwy cysylltiedig â'ch priod. Rydych chi am iddyn nhw deimlo'n gyffyrddus ac wrth eu bodd. Rydych chi'n mynd allan o'ch ffordd i wneud y profiad personol hwnnw yr hyn maen nhw ei eisiau.
Mae priodas yn gymhleth, ond wrth i ni astudio a rhoi sylw i'r holl rannau symudol, gallwn ddeall yn well beth sy'n gwneud i briodas dicio. Ac yn y broses, gallwn weithio i ddatblygu ffitrwydd ffisiolegol cryf mewn priodas.