Nghynnwys
- Beth yw godineb emosiynol?
- A yw godineb perthynas emosiynol?
- Trawma godineb emosiynol
- Goresgyn trawma emosiynol godineb
- Derbyn y sefyllfa
- Cymorth proffesiynol
- Trafodwch hi drosodd
- Rhowch ychydig o amser i'ch hun
Mae priodas yn un o'r bondiau mwyaf cysegredig yr ydym ni fodau dynol wedi'i ffurfio dros amser. Mae'n bond wedi'i adeiladu ar ymddiriedaeth a ffydd. Mae priodas trwy gydol hanes wedi bod yn epitome cariad. Mae'n wirioneddol undeb arbennig iawn nad oes ganddo baralel.
Fodd bynnag, er gwaethaf cryfder y berthynas hon, mae rhywbeth a all beri i'r bond arbennig hwn gracio a chwympo ar wahân. Bod rhywbeth wedi cael y teitl godineb. Mae godineb yn weithred sy'n cael effaith barhaol ar y tramgwyddwr yn ogystal â'u gweithred arwyddocaol arall.
Mae'n esgor ar frad, twyll, drwgdybiaeth a gofid. Mae'n hau hadau amheuaeth sy'n tyfu ac yn dod yn goeden â gwreiddiau dwfn sydd ddim ond yn dwyn torcalon. Er mai godineb corfforol yw'r mwyaf cyffredin y sonir amdano, dylid nodi nad dyma'r unig fath. Mae godineb emosiynol hefyd yn fath o odineb ac mae mor ddifrifol â godineb corfforol.
Gadewch i ni drafod godineb emosiynol, ei effeithiau a'i strategaethau a all helpu i oresgyn trawma emosiynol godineb.
Beth yw godineb emosiynol?
Mae godineb emosiynol yn cyfeirio at y weithred o goleddu teimladau rhamantus i rywun nad yw'n briod i chi. Mae'n esgus agosatrwydd corfforol sy'n canolbwyntio ar agosatrwydd rhywiol. Fel arfer, cedwir perthnasoedd o'r fath yn y tywyllwch.
Mae rhai ymddygiadau cyffredin sy'n cael eu hystyried yn odineb emosiynol yn cynnwys anfon testunau amhriodol, fflyrtio, dweud celwydd wrth eich priod a gweithgareddau eraill o'r fath.
A yw godineb perthynas emosiynol?
A yw perthynas emosiynol yn cael ei hystyried yn odineb? Yn y termau symlaf, ydy. Gellir ei ystyried yn odineb mewn termau cyfreithiol a chan y cod moesol hefyd. Pam? Oherwydd y gall perthynas emosiynol, er, ymddangos yn ddiniwed, dyma'r cam cyntaf i frad.
Mewn gwirionedd, os ydych chi'n cael eich buddsoddi'n emosiynol yn unrhyw un ond eich partner rydych chi eisoes wedi eu bradychu. Yn aml mae pobl sy'n ymwneud â phartner emosiynol yn tueddu i ddiystyru eu partneriaid priod. Maent yn tueddu i rannu manylion pwysig gyda'r rhai y maent yn ymwneud â hwy yn hytrach na'u rhannu â'u rhai arwyddocaol eraill.
Fel y cafodd ei sefydlu o'r blaen, mae priodas yn seiliedig ar ymddiriedaeth a ffydd. Mae'r holl ymddygiadau sy'n gysylltiedig â chariad emosiynol yn torri'r ymddiriedaeth honno. Felly, yr ateb syml i'r cwestiwn “ai godineb perthynas emosiynol?” ydy ydy.
Trawma godineb emosiynol
Fel y soniwyd yn flaenorol, mae godineb emosiynol mor ddifrifol â'i gymar corfforol. Mae'r holl emosiynau negyddol sy'n mynd law yn llaw â thrawma godineb corfforol hefyd yn bresennol yn ei gymar emosiynol.
Afraid dweud, nid yw'n hawdd goresgyn derbyn bod eich gŵr neu'ch gwraig yn ymwneud yn rhamantus â rhywun arall. Yr emosiwn cyntaf y mae un yn debygol o'i brofi ar ôl dysgu am berthynas emosiynol yw sioc ac yna anghrediniaeth. Cwestiynau fel “pam fydden nhw'n gwneud hyn?" yn rhwym o bla yr ymwybodol.
Mae'r ail don yn gwneud pethau'n waeth yn unig. Mae'n dod â thristwch, edifeirwch a thorcalon.
Goresgyn trawma emosiynol godineb
Gall goresgyn trawma emosiynol godineb fod yn dasg frawychus. Gall y trawma a achosir gan odineb emosiynol gael effaith barhaol. Fodd bynnag, po hiraf y bydd yn gadael emosiynau o'r fath, y mwyaf peryglus y byddant yn dod. Mae yna lawer o wahanol strategaethau a all helpu i ymdopi â thrawma.
Derbyn y sefyllfa
Mae hyn yn hanfodol iawn ar gyfer eich lles. Peidiwch â cheisio potelu'ch teimladau. Ni fydd hyn o unrhyw gymorth o gwbl. Nid yw derbyn eich cyflwr emosiynol yn eich gwneud chi'n wan. Mewn gwirionedd, nid yw ond yn eich gwneud ddeg gwaith yn gryfach gan mai'r unig ffordd o'r fan hon yw i fyny.
Cymorth proffesiynol
Y ffordd orau i fynd yw cael help proffesiynol. Nid yw goresgyn trawma emosiynol godineb yn rhywbeth y dylid mynd drwyddo ar ei ben ei hun. A bydd cwnselydd proffesiynol yn gallu eich tywys mewn ffordd well. Ar ben hynny, nid oes cywilydd cael cymorth proffesiynol. Ni ddylech gyfaddawdu ar eich lles emosiynol.
Trafodwch hi drosodd
Ffordd wych arall o ddelio â'r sefyllfa yw ei thrafod gyda'ch partner. Mae'n bwysig cau rhywfaint. Mae gennych hawl i ofyn cwestiynau ac yn gwybod y gwir i gyd. Mae hyn yn hanfodol i oresgyn trawma emosiynol godineb.
Rhowch ychydig o amser i'ch hun
Mae esgus bod yn iawn neu orfodi'ch hun i beidio â theimlo emosiynau penodol yn arfer afiach iawn. Cymerwch eich amser. Rhowch ychydig o le i'ch hun a cheisiwch ddarganfod eich emosiynau gennych chi'ch hun. Meddyliwch am y sefyllfa. Mae datrys eich emosiynau yn ffordd dda o orffwys eich cythrwfl mewnol.
Ar y cyfan, mae godineb yn weithred anfoesol dros ben. Mae'n gadael craith barhaol ar y person sy'n cael ei dwyllo. Ar ben hynny, mae'n staenio un o'r perthnasoedd mwyaf cysegredig y gallai dau fodau dynol ei rannu. Fodd bynnag, ni ddylai un gael ei ddal i lawr ganddo. Dylai un bob amser edrych ymlaen at yfory mwy disglair.