Nghynnwys
- 1. Cusan (ac nid cân y Tywysog)
- 2.Rhowch sylw i'r ychydig gysylltiadau
- 3. Edrychwch ar eich partner - Gwir eu gweld
- 4. Ewch i'r gwely gyda'ch gilydd bob nos
- 5. Wrth siarad am ystafelloedd gwely: cadwch y teledu allan o'ch un chi
- 6. Cadwch eich hunain yn iach
- 7. Gwnewch rywbeth allan o'ch parth cysur
- 8. Gwasanaeth i eraill
A yw'ch priodas wedi dechrau ymdebygu i sefyllfa cyd-letywr? Rydych chi'n gwybod am beth rydyn ni'n siarad: rydych chi a'ch priod yn byw'n gydnaws, dim gwrthdaro mawr, mae gennych barch at eich gilydd ac rydych chi'n caru'ch gilydd, ond nid ydych chi'n cysylltu'n rhywiol cymaint â hynny, os o gwbl.
Os yw hyn yn swnio'n gyfarwydd, peidiwch ag anwybyddu'r ffeithiau. Mae angerdd nid yn unig yn un o fuddion priodas, ond mae'n rhan o'r sylfaen gref y mae priodas dda yn cael ei hadeiladu arni. Gallai esgeuluso rhan angerdd eich bond priodasol arwain at chwalfa yn eich perthynas. Mae hynny'n risg nad ydych chi am ei chymryd. Dyma rai awgrymiadau defnyddiol i wella'r ffactor agosatrwydd yn eich priodas.
1. Cusan (ac nid cân y Tywysog)
Ydych chi'n cofio cusanu? Yr eiliadau llawen, llawn chwerthin hynny pan wnaethoch chi gloi gwefusau drosodd a throsodd, gan ymroi i'r hapusrwydd llwyr a ddarparodd yr eiliad agos atoch hon i chi? Rydym yn aml yn anghofio pa mor hwyl y gall sesiynau colur fod ar ôl i ni briodi pan feddyliwn ar gam y gallwn hepgor dros y cam hwn i gyrraedd y “rhan dda” (cyfathrach rywiol) yn gyflymach. Felly ewch yn ôl i gusanu. Sesiynau cusanu hir, rhamantus, haeddiannol. Mae hon yn ffordd wych o adfer agosatrwydd.
2.Rhowch sylw i'r ychydig gysylltiadau
Nid yw agosatrwydd mewn priodas wedi'i gyfyngu i wneud cariad. Dyma hefyd y ffyrdd bach rydych chi'n cysylltu â'ch partner o ddydd i ddydd. Felly rhowch sylw i'r rhain. Cysylltwch trwy gwtsh tynn yn y bore cyn gadael am waith, nodyn post-it ar friff papur eich partner yn dweud eich bod yn ei garu, neu destun “dim ond meddwl amdanoch chi” yn ystod y dydd.
3. Edrychwch ar eich partner - Gwir eu gweld
Ffordd syml o gynyddu agosatrwydd yw canolbwyntio'n weledol ar eich partner wrth siarad â nhw, ac wrth gael rhyw. Yn aml rydym yn gwrando ar ein gilydd ond nid ydym yn cael ein tiwnio i mewn i'n gilydd 100%. Meddyliwch sut rydych chi'n edrych ar eich ffôn, sioe deledu, neu parhewch i deipio ar eich cyfrifiadur tra bod eich partner yn dweud rhywbeth wrthych chi. Neu rydych chi'n cau'ch llygaid yn ystod rhyw, gan feddwl ei fod yn eich helpu chi i fynd i'r rhigol. Ceisio newid yr arferion hyn a gweld beth maen nhw'n ei wneud i'ch tynnu chi'n agosach. Ydy'ch partner yn dweud wrthych chi am ei ddiwrnod? Rhowch y sgriniau i ffwrdd, trowch tuag ato, a chloi llygaid. Wrth wneud cariad, cadwch eich syllu agored yn sefydlog ar eich partner a gwyliwch y roced ymateb rhywiol i fyny. Dyma'r math o agosatrwydd rydyn ni'n siarad amdano!
4. Ewch i'r gwely gyda'ch gilydd bob nos
Mae gan gymaint o gyplau drefn amser gwely anghyfnewidiol. Efallai y bydd angen amser ychwanegol ar un priod gyda'r nos i ddal i fyny ar waith tŷ, neu ymlacio o flaen y teledu ar ôl diwrnod llawn straen. Yr hyn sy'n digwydd yn y sefyllfa hon yw ei fod yn atal y cwpl ar unwaith rhag unrhyw siawns o agosatrwydd, yn gorfforol (ni allant fod yn agos gan nad ydyn nhw hyd yn oed yn yr un ystafell gyda'i gilydd) neu'n emosiynol (dim rhannu meddyliau wrth i chi ddrifftio i gysgu). Felly gwnewch hi'n bwynt ymddeol i'r ystafell wely gyda'i gilydd bob nos. Efallai na fyddwch chi'n cael rhyw bob nos (ond os gwnewch chi, gorau oll!), Ond byddwch chi'n cryfhau'ch cyniferydd agosatrwydd wrth i chi siarad a chwtsio cyn cwympo i gysgu.
5. Wrth siarad am ystafelloedd gwely: cadwch y teledu allan o'ch un chi
Mae gan lawer o gyplau deledu yn eu hystafell wely. Maen nhw'n mwynhau gwylio ffilm cyn cysgu, neu maen nhw'n hoffi troi newyddion y bore ymlaen wrth baratoi ar gyfer gwaith. Gall hyn ymddangos yn ddiniwed, ond mewn gwirionedd, gall y set deledu honno fod yn eich sefydlu ar gyfer dadansoddiad o agosatrwydd priodasol. Mae'r ffilm amser gwely honno'n eich atal rhag siarad â'ch priod, ac mae'r sioe newyddion foreol honno yn eich cadw rhag cyfnewid eich cynlluniau ar gyfer y diwrnod â'ch gilydd. Dylai eich ystafell wely fod yn noddfa ar gyfer cwsg, rhyw, a sgyrsiau da. Gwnewch ffafr i chi'ch hun a gwnewch eich un chi'n barth dim cyfryngau.
6. Cadwch eich hunain yn iach
Mae'n anodd cynnal agosatrwydd yn eich perthynas os yw un neu'r ddau ohonoch yn teimlo'n flinedig, yn anneniadol neu'n gwisgo i lawr. Felly rhowch sylw i'ch iechyd corfforol. Gwnewch ryw fath o ymarfer corff bwriadol bob dydd: mae cerdded, loncian, ioga, ymestyn ... cadw'n heini, a theimlo'n gryf yn cael effaith hyfryd ar awydd rhywiol. Os yw ychydig bunnoedd yn ychwanegol yn eich gwneud yn swil i ffwrdd o fod eisiau bod yn agos at eich partner, collwch nhw - mae'r wobr werth yr ymdrech y mae'n ei gymryd i leihau calorïau a chynyddu eich gweithgaredd corfforol. Y pwynt yw cadw mewn siâp fel eich bod chi'n teimlo'n dda amdanoch chi'ch hun a'ch bod chi'n naturiol yn estyn allan i'ch partner i rannu'r teimlad da hwn.
7. Gwnewch rywbeth allan o'ch parth cysur
Ymarfer cryfhau agosatrwydd gwych yw gwneud rhywbeth gyda'n gilydd sy'n hollol annisgwyl ac nid yn eich trefn nodweddiadol. Gallai hyn fod yn mynd i glwb dawns (meddyliwch am y tro diwethaf i chi wneud hynny ... mae'n debyg eich bod chi'n sengl!); cofrestru ar gyfer camp heriol, cofrestru mewn gweithdy i ddysgu sgil newydd, neu astudio iaith dramor ynghyd â'r nod o fynd ar wyliau egsotig. Unrhyw beth lle mae'r ddau ohonoch chi'n dysgu rhywbeth anghyffredin, ac yn ei wneud ochr yn ochr.
8. Gwasanaeth i eraill
Gall gwneud gweithgaredd y tu allan i'r cartref gyda'ch gilydd wneud rhyfeddodau ar gyfer cynyddu eich agosatrwydd. Os mai'r cyfan rydych chi byth yn ei wneud gyda'ch gilydd yw tasgau cartref ac yn canolbwyntio ar y plant, nid yw'r rhain yn cyfrif fel “cyd-fwriadol fwriadol.” Beth am fedi'r budd dwbl o ddewis gweithgaredd gwirfoddol gyda'ch gilydd sy'n mynd â chi allan i'ch cymuned lle gallwch chi weithio ochr yn ochr i fod o wasanaeth i eraill? Ymhlith y syniadau mae gweithio yng nghegin gawl eich tref neu drefnu parti bloc cymdogaeth eleni, neu diwtora llythrennedd yn eich ysgolion lleol. Mae miliwn o ffyrdd i chi gymryd rhan yn eich cymuned felly edrychwch ar yr adnoddau lleol a dewis rhywbeth sy'n siarad â'r ddau ohonoch.