25 Ymadroddion Gaslighting mewn Perthynas Ni ddylech Anwybyddu

Awduron: Laura McKinney
Dyddiad Y Greadigaeth: 2 Mis Ebrill 2021
Dyddiad Diweddaru: 1 Mis Gorffennaf 2024
Anonim
My Friend Irma: Aunt Harriet to Visit / Did Irma Buy Her Own Wedding Ring / Planning a Vacation
Fideo: My Friend Irma: Aunt Harriet to Visit / Did Irma Buy Her Own Wedding Ring / Planning a Vacation

Nghynnwys

Ni ellir gwadu er mwyn gwneud i berthynas ramantus weithio, ac a ydych chi'n dod i adnabod eich gilydd neu ychydig flynyddoedd i briodi, mae llawer o waith yn mynd iddo.

Fodd bynnag, rydych chi a'ch cariad yn gweithio trwy helbulon eich perthynas.

Weithiau, gall perthnasoedd droi yn afiach a hyd yn oed yn wenwynig. Mae goleuo nwy yn ffenomen seicolegol sy'n drafferthus iawn. Gall ymadroddion Gaslighting gael eu defnyddio gan un neu'r ddau bartner yn ystod sgyrsiau bob dydd neu yn ystod anghytundebau.

Gall defnyddio Ymadroddion Gaslighting mewn perthnasoedd droi'r berthynas yn un wenwynig.

Felly, mae'n bwysig bod yn ymwybodol o'r ymadroddion hyn fel eich bod yn ymwybodol o unrhyw arwyddion o oleuadau nwy. Mae hwn yn fath o gam-drin emosiynol.

Mae'r cysyniad o gam-drin hefyd yn bwysig. Nid yw cam-drin yn gyfyngedig yn unig i brifo person yn gorfforol. Gall cam-drin fod ar sawl ffurf - emosiynol, corfforol, geiriol, meddyliol ac ariannol.


O ystyried pa mor gyffredin yw perthynas goleuo nwy, mae'n hanfodol bod yn ymwybodol o'r ymadroddion y mae pobl yn eu defnyddio i oleuo eraill. Chi sy'n gyfrifol am eich diogelwch a'ch pwyll. I ddysgu am oleuadau nwy yn gyffredinol, parhewch i ddarllen.

Sut mae goleuo nwy yn digwydd mewn perthnasoedd?

Gall goleuo nwy achosi llawer o boen mewn perthynas. Mae ganddo'r potensial i ddifetha llanast. Felly, beth yw goleuo nwy mewn perthnasoedd? Mae hwn yn dacteg cam-drin emosiynol. Mae'r camdriniwr yn ei ddefnyddio i symud y bai i'r un sy'n cael ei oleuo â nwy.

Pan fydd person yn defnyddio Ymadroddion Gaslighting, efallai ei fod yn ceisio newid y sgwrs neu'r wybodaeth i ddangos ei fod yn gwbl ddiniwed, heb unrhyw fwriadau gwael.

Mae diffoddwyr nwy yn defnyddio'r ymadroddion hyn i ddefnyddio pŵer mewn perthynas. Efallai bod ganddyn nhw awydd uchel i reoli'r dioddefwr.

Mae goleuo nwy yn cael ei ystyried yn fath o gam-drin emosiynol oherwydd gall yr ymadroddion a'r brawddegau hyn ddifetha hunan-barch y dioddefwr, eu drysu, a hyd yn oed effeithio ar eu pwyll.


Mae diffoddwyr nwy yn defnyddio 5 techneg trin uniongyrchol - gwrthweithio, gosod cerrig, dargyfeirio / blocio, anghofio gwadu / bwriadol, a bychanu.

Beth yw'r arwyddion eich bod chi'n cael eich goleuo â nwy?

Mae goleuo nwy yn niweidio'r dioddefwr oherwydd gall y dioddefwr deimlo'n ddryslyd ac yn ofidus iawn. Efallai y byddan nhw'n dechrau cwestiynu'r gwir y tu ôl i'w ganfyddiadau. Mae'r dioddefwr yn dechrau amau ​​ei hun.

Os ydych chi'n destun Ymadroddion Gaslighting, mae posibilrwydd y gallai fod wedi bod yn digwydd ers amser maith. Mae hyn oherwydd bod goleuo nwy yn heriol i'w ganfod. Efallai na fydd yn niweidio chi i ddechrau. Fodd bynnag, gall y canlyniadau tymor hir fod yn niweidiol.

Gall dioddefwr goleuadau nwy droelli i ymdeimlad cryf o hunan-amheuaeth, dryswch, teimlo'n bryderus trwy'r amser, arwahanrwydd, ac yn y pen draw, iselder.

Efallai y bydd effaith goleuo nwy ar y dioddefwr yn dechrau gyda theimlad o anghrediniaeth. Yna gall droi’n amddiffynnol, a all arwain at iselder yn y pen draw.


25 Ymadroddion goleuo nwy a ddefnyddir yn gyffredin mewn perthnasoedd

Ystyriwch fod yr ymadroddion canlynol yn enghreifftiau o oleuadau nwy mewn perthynas. Byddwch yn ymwybodol, ac amddiffynwch eich hun rhag y math hwn o gam-drin emosiynol.

Cyn i chi ddechrau gyda'r ymadroddion, dyma fideo cyflym am oleuadau nwy:

Dyma Ymadroddion Gaslighting a ddefnyddir yn gyffredin mewn perthnasoedd rhamantus:

1. Stopiwch fod mor ansicr!

Mae diffoddwyr nwy yn wych am chwarae'r gêm bai. Maen nhw'n dda am symud y bai ar y dioddefwr.

Os nodwch rywbeth am y camdriniwr sy'n eich poeni, byddant yn gwneud ichi deimlo'n ddrwg am hyd yn oed ei fagu. Nid ydyn nhw eisiau gweithio arnyn nhw eu hunain. Felly, efallai y byddan nhw'n eich galw chi'n ansicr.

2. Rydych chi'n rhy emosiynol!

Dyma un o'r Ymadroddion Gaslighting a ddefnyddir amlaf. Nid oes gan empathi nwy empathi.

Fodd bynnag, efallai na fyddant yn cydnabod hyn amdanynt eu hunain. Yn lle hynny, efallai y byddan nhw'n dargyfeirio'r sylw atoch chi ac yn rhoi sylwadau ar ba mor emosiynol ydych chi.

3. Rydych chi'n gwneud hyn yn iawn.

Os oes gan eich un arwyddocaol arall dueddiadau personoliaeth narcissistaidd, yna efallai eich bod wedi eu clywed yn dweud hyn. Dyma un o'r ymadroddion mwyaf cyffredin y mae narcissists yn ei ddefnyddio.

Gallant fod yn dueddol o ddefnyddio gwadu fel mecanwaith amddiffyn. Felly, efallai y byddan nhw'n eich gorfodi chi i newid eich canfyddiad o sefyllfa.

4. Ni ddigwyddodd hynny erioed.

Os ydych chi wedi bod yn destun yr ymadrodd hwn dro ar ôl tro, fe allai arwain at gwestiynu eich pwyll a cholli cysylltiad â realiti.

5. Stopiwch orliwio'r sefyllfa!

Mae diffoddwyr nwy yn defnyddio'r ymadrodd hwn i argyhoeddi'r dioddefwr bod pryderon y dioddefwr yn gorliwio ac yn ddibwys.

Mae hwn yn ymosodiad uniongyrchol ar alluoedd rhesymol y dioddefwr.

6. Allwch chi ddim cymryd jôc?

Mae camdriniwr yn defnyddio'r ymadrodd hwn i ddweud rhywbeth niweidiol a dianc rhagddo. Dyna pam maen nhw'n dweud rhywbeth niweidiol yn cellwair.

Os yw'r dioddefwr wedyn yn tynnu sylw at y ffaith ei fod yn anghwrtais neu'n golygu, neu'n brifo, gall y camdriniwr ddefnyddio'r ymadrodd hwn i normaleiddio ei sylw cas.

7. Rydych chi ddim ond yn camddehongli fy mwriadau.

Dyma un o'r Ymadroddion Gaslighting mwy uniongyrchol a ddefnyddir gan gamdrinwyr i herio cyfrifoldeb oddi wrth eu hunain i'r dioddefwr.

Byddant yn aml yn dweud bod y sefyllfa yn gamddealltwriaeth ac yn ceisio dianc rhagddi trwy ddefnyddio'r ymadrodd hwn.

8. Nid yw'r broblem gyda mi; Mae ynoch chi.

Mae gan yr ymadrodd clasurol hwn un o'r potensial uchaf i brifo'r dioddefwr.

Mae'r diffoddwyr nwy yn defnyddio tafluniad (mecanwaith amddiffyn) i erydu hunan-barch y dioddefwr trwy ddweud yr ymadrodd hwn.

9. Rwy'n credu bod angen help arnoch chi.

Gellir defnyddio'r ymadrodd hwn yn iach gyda bwriadau da, ond gellir ei gamddefnyddio hefyd. Os yw'ch partner yn eithaf ystrywgar ei natur, yna gallant ddefnyddio'r ymadrodd hwn i hybu hunan-amheuaeth ym meddwl y dioddefwr.

Maent yn cwestiynu statws iechyd meddwl y dioddefwr trwy eu twyllo trwy'r datganiad hwn.

10. Nid dyna oedd fy mwriad erioed; Stopio beio fi!

Dyma ddatganiad twyllodrus arall a wnaed gan ddiffoddwyr nwy sy'n frith o anwiredd.

Trwy ddweud hyn, maen nhw'n ceisio dod yn lân ac edrych yn ddieuog gyda bwriadau pur pan maen nhw'n herio'r mater.

Hefyd Rhowch gynnig ar: Ydw i'n Cwis Nwy Golau

11. Gadewch i ni ddechrau drosodd o sgwâr un.

Mae diffoddwyr nwy narcissistaidd yn aml yn defnyddio hyn i osgoi cydnabod a gweithio ar eu camgymeriadau neu faterion eu hunain.

Nid yw'r camdrinwyr hyn yn hoffi wynebu eu problemau. Maent yn defnyddio'r ymadrodd hwn fel ffordd i sgimio dros eu camgymeriadau yn y gorffennol a dechrau o'r newydd.

12. Ni fyddaf yn goddef celwydd.

Mae hwn yn dacteg dargyfeirio a ddefnyddir yn gyffredin lle mae'r taniwr nwy yn defnyddio'r ymadrodd hwn i osgoi gwrthdaro ynghylch eu hymddygiad problemus.

Os nad yw'r honiad a godwyd gan y dioddefwr yn cyd-fynd â naratif y camdriniwr, maent yn defnyddio'r ymadrodd hwn i ddargyfeirio.

13. Mae angen i chi golli pwysau.

Mae diffoddwyr nwy yn aml eisiau i'r dioddefwr ddibynnu arnynt am ddilysiad a chariad. Dyma un o sut mae'r berthynas yn dod yn wenwynig.

I greu'r ddibyniaeth hon, maent yn aml yn troi at feirniadu ymddangosiad corfforol y dioddefwr fel bod y dioddefwr yn y diwedd yn teimlo'n anghywir am ddelwedd ei gorff.

14. Rydych chi'n frigid ac yn ddrwg yn y gwely.

Ar wahân i ymddangosiad corfforol, dyma hoff faes ymosod arall lle mae diffoddwyr nwy yn gwneud i ddioddefwyr deimlo'n ddrwg am eu hiechyd rhywiol, eu dewisiadau rhywiol, a'u rhywioldeb yn ei gyfanrwydd.

Yn ogystal, defnyddir yr ymadrodd hwn yn aml i ddianc rhag ymddygiad rhywiol annerbyniol neu dwyllo.

15. Mae eich ffrindiau yn idiots.

Fel y soniwyd yn gynharach, mae arwahanrwydd yn ganlyniad cyffredin o gael ei oleuo â nwy. Fel rheol, gall teulu a ffrindiau nodi gweithgareddau goleuo nwy hyd yn oed cyn i'r dioddefwr sylweddoli hyn.

Felly, mae diffoddwyr nwy yn defnyddio'r ymadrodd hwn ar ddioddefwyr i godi cwestiynau am resymoldeb yr olaf a hau hadau hunan-amheuaeth ac ynysu'r olaf trwy ddweud yr ymadrodd hwn.

16. Pe byddech chi'n fy ngharu i, byddech chi'n ....

Defnyddir yr ymadrodd hwn yn dactegol i roi'r dioddefwr mewn sefyllfa heriol i deimlo rheidrwydd i faddau neu esgusodi ymddygiad annerbyniol y diffoddwr nwy.

17. Eich bai chi ydw i wedi twyllo.

Mae hyn yn deillio o le amharodrwydd y diffoddwr nwy i dderbyn ei fai. Ni allant gyfaddef i'r ffaith eu bod wedi twyllo ac mae'r cyfan arnynt.

Oherwydd bod diffoddwyr nwy yn anwybyddu eu heuogrwydd trwy beidio byth â chyfaddef i'w camgymeriadau a'u cuddio y tu ôl i ansicrwydd eu partner.

18. Ni fyddai unrhyw un arall byth yn eich caru chi.

Pan fydd y berthynas yn troi'n sur iawn, dyma un o'r Ymadroddion Gaslighting a ddefnyddir amlaf.

Dywedwch fod y dioddefwr yn crynhoi'r dewrder i gynnig toriad. Gall diffoddwr nwy achub ar y cyfle hwnnw i ymosod ar hunan-werth y dioddefwr yn uniongyrchol. Gall yr ymadrodd hwn wneud i'r dioddefwr deimlo fel ei fod yn annichonadwy neu wedi torri.

19. Os ydych chi'n lwcus, byddaf yn maddau i chi.

Dyma un o'r dywediadau narcissistaidd mwyaf cyffredin.

Er enghraifft, ar ôl i ddiffoddwr nwy narcissistaidd lwyddo i symud y bai ar y dioddefwr, gall y dioddefwr ddechrau ymddiheuro'n ddwys am faddeuant.

Ond pan fydd y diffoddwr nwy yn maddau i'r dioddefwr am rywbeth a wnaeth y diffoddwr nwy, maen nhw'n dweud yr ymadrodd hwn i wneud i'r dioddefwr deimlo'n waeth amdano'i hun.

20. Rydych chi i fod i fy ngharu'n ddiamod.

Dyma un arall o'r Ymadroddion Gaslighting hynny y mae camdrinwyr yn eu defnyddio pan all y berthynas fod yn bwynt torri i ddefnyddio credoau sylfaenol y dioddefwr am gariad yn eu herbyn.

21. Rwy'n cofio ichi gytuno i wneud hynny.

Mae'r ymadrodd hwn yn faner goch fawr arall lle mae'r camdriniwr yn ceisio ystumio atgofion y dioddefwr am sefyllfa sy'n ymwneud â'r olaf.

22. Anghofiwch amdano nawr.

Mae natur wrthdaro camdrinwyr yn eu harwain i ddefnyddio'r ymadrodd hwn yn aml i ochri materion perthnasol am y berthynas.

23. Dyma pam nad oes unrhyw un yn eich hoffi chi.

Mae'r ymadrodd hwn yn bigiad arall ar hunan-barch a hunan-werth y dioddefwr i greu ymdeimlad o ddibyniaeth ar y camdriniwr ac ynysu'r dioddefwr.

24. Dydw i ddim yn ddig. Am beth ydych chi'n siarad?

Mae'r driniaeth dawel yn dacteg gyffredin a ddefnyddir gan ddiffoddwyr nwy narcissistaidd trwy ddefnyddio'r ymadrodd hwn i ddrysu'r dioddefwr.

25. Rydych chi'n gaslighting fi!

Mae diffoddwyr nwy yn defnyddio'r ymadrodd hwn i brynu peth amser iddyn nhw eu hunain. Yn anffodus, maen nhw'n gwneud hyn trwy drallodi'r dioddefwr trwy ddefnyddio'r ymadrodd hwn.

Cofiwch yr Ymadroddion Gaslighting hyn, a byddwch yn ofalus ac amddiffynwch eich hun.

Casgliad

Yn y bôn, os oes gennych amheuaeth hyd yn oed bod eich partner yn eich goleuo, edrychwch i mewn iddo. Gall bod yn ddioddefwr sefyllfa goleuo nwy eich arwain at iselder ysbryd a gallech golli eich synnwyr o bwyll.

Gall waethygu yn ystod y dydd, cymerwch ofal nad yw'r sefyllfa'n mynd allan o law. Os credwch y bydd eich partner yn ymresymu â chi, gallwch gymryd help gweithiwr proffesiynol i ddelio â'r sefyllfa.