Nghynnwys
- 1. Y cyfnod gaeafgysgu
- 2. Mae llawer, llawer un yn sefyll un noson
- 3. Maen nhw'n mynd ar adlam
- 4. Sut mae dyn yn trin toriad - Troi ymlaen y cyn
- 5. Yfed gormod
- 6. Mae'n ymglymu
- 7. Cadw'n brysur
- Siop Cludfwyd Terfynol
Nid yw torri i fyny yn jôc. Canfu awduron astudiaeth ar effaith toriadau ar iechyd meddwl a boddhad bywyd pobl ifanc 18 i 35 oed fod “diddymu perthynas ddibriod yn gysylltiedig â chynnydd mewn trallod seicolegol a dirywiad mewn boddhad bywyd.”
Pan fyddwn yn darlunio merch dorcalonnus, mae'n debyg y byddwn yn llunio menyw wedi'i bwndelu mewn pyjamas ar y soffa gyda thwb o hufen iâ siocled, yn gwylio ffilmiau rhamantus trist.
Darllen Cysylltiedig: Esgusodion Torri Gwaethaf a Roddwyd erioed gan Ddynion
Ond, beth mae dynion yn ei wneud?
P'un a ydych chi'n wryw neu'n fenyw, mae'n anodd delio â'r brad o dorri i fyny a'r trallod sy'n dilyn.
Rydym yn edrych ar 7 mewnwelediad i sut mae dyn yn trin breakup.
1. Y cyfnod gaeafgysgu
Mae dynion yn profi llu o emosiynau torri i fyny. Dicter, dryswch, brad, fferdod, colled a thristwch.
Ond yn wahanol i ferched, sydd eisiau dweud wrth ei holl gariadon, rhieni, a'r barista wrth y bar coffi am ei chwalfa, mae dynion yn fwy tebygol o gysgodi eu teimladau oddi wrth ffrindiau a theulu.
Oherwydd yr awydd hwn i aeafgysgu o'r byd, gall dyn ddelio â'i chwalfa trwy dreulio'r rhan fwyaf o nosweithiau i mewn a chwythu i ffwrdd unrhyw gyfle i gymdeithasu â'r byd y tu allan.
Mae'r cyfnod gaeafgysgu hwn yn hanfodol ar gyfer goresgyn yr iselder a'r hunan-barch isel sydd mor gyffredin yn dilyn chwalfa.
2. Mae llawer, llawer un yn sefyll un noson
Mae yna gysur yn y wybodaeth, er eich bod chi mewn perthynas ramantus, eich bod chi'n gallu rhannu agosatrwydd corfforol unrhyw bryd rydych chi eisiau gyda rhywun rydych chi wir yn poeni amdanyn nhw. Profwyd bod yr ocsitocin a ryddhawyd yn ystod agosatrwydd corfforol yn rhoi hwb i hapusrwydd a straen is.
Gall hyd yn oed rhywbeth mor syml a melys â dal dwylo gyda rhywun ostwng eich pwysedd gwaed a'ch cyfradd curiad y galon.
Gall yr hwb dros dro hwn o bleser, hapusrwydd, a chysylltedd emosiynol fod yn feddwol i rywun sydd newydd gael eu ffynhonnell gyson o anwyldeb a sefydlogrwydd wedi rhwygo oddi wrthynt. Felly, nid yw'n syndod mai un ffordd y mae dynion yn trin toriad yw trwy gysgu o gwmpas fel petai'r byd yn dod i ben.
3. Maen nhw'n mynd ar adlam
Er bod angen peth amser ar y mwyafrif o ferched i wella'n emosiynol ar ôl torri i ffwrdd, mae dynion yn aml yn cymryd y llwybr arall. Maent yn lawrlwytho apiau dyddio neu'n mynd allan yn y byd go iawn ac yn cael eu hunain yn adlam cyn gynted â phosib.
Mae perthynas adlam yn un lle mae rhywun yn neidio i berthynas ddifrifol yn gyflym ar ôl torri i fyny, heb gael yr amser iawn i ddod dros eu perthynas ddiwethaf.
Mae'r rhain yn aml yn syniad gwael gan nad yw'r cyfranogwr sydd wedi'i ddympio'n ffres wedi rhoi cyfle iddo'i hun wella o'i brifo a'i ansicrwydd yn y gorffennol. Gall hyn ddod â thensiwn a diffyg ymddiriedaeth i berthynas newydd.
4. Sut mae dyn yn trin toriad - Troi ymlaen y cyn
Un o'r mecanweithiau ymdopi mwyaf cyffredin ar gyfer dynion torcalonnus yw troi'r cyn.
Er y gallai hyn swnio fel ffordd chwerthinllyd o anaeddfed i drin eich hun ar ôl torri i fyny, mae hefyd yn gwbl ddealladwy. Mae'n dorcalonnus ac mae ei hunan-barch newydd gael llwyddiant ysgubol. Y person olaf y mae am fod yn braf iddo yw'r person a chwalodd ei galon yn filiwn o ddarnau.
- Arwyddion
- Cael gwared ar y cyn / Eu blocio ar draws cyfryngau cymdeithasol
- Anwybyddu galwadau ffôn / testunau
- Clecsio, gorwedd neu siarad am y cyn i eraill
- Bod yn greulon amlwg i'r cyn-aelod pan yn gyhoeddus gyda'n gilydd
- Dweud pethau yn fwriadol i brifo'r cyn
Nid yw byth yn iawn i ddyn fod yn greulon tuag at rywun arall ar ôl torri i fyny, ond gwybod bod yr ymddygiad cas hwn yn dod o le o boen dwfn.
5. Yfed gormod
Mae parti ar ôl torri i fyny yn ffordd i ddyn dynnu ei sylw ar ôl i'w berthynas ddod i ben. Mae yna ferched mewn partïon, ffrindiau, a digon o wrthdyniadau. Heb sôn am gyflenwad diddiwedd o ddiodydd. Wedi'r cyfan, ni allwch deimlo poen os na allwch deimlo unrhyw beth, iawn?
Mae yfed a chymryd rhan mewn sylweddau eraill a allai fod yn beryglus yn ffordd dyn o geisio ymdopi â chanlyniadau'r toriad.
Credwch neu beidio, mae parti hefyd yn ffordd y mae dynion yn ailgysylltu â'u ffrindiau ac yn casglu system gymorth yn ystod eu hamser cythryblus.
Mae hyn yn bwysig iddo gan fod astudiaethau'n dangos y gall cefnogaeth ffrind a theulu ostwng trallod seicolegol ar ôl newid mawr yn eu bywyd (fel chwalfa neu farwolaeth ffrind agos).
6. Mae'n ymglymu
Mae'r ffordd y mae dyn yn trin toriad yn debyg iawn, credwch neu beidio, yn debyg iawn i sut mae menywod yn gwneud.
Efallai y bydd y byrbrydau'n newid o hufen iâ i sglodion neu adenydd cyw iâr ac efallai bod y ffilm yn ffilm gyffro ac nid yn rom-com, ond mae'r weithred yr un peth. Walio.
Mae hynny'n iawn, nid oes gan ferched fonopoli ar walio ar ôl torri i fyny!
Nid dynion bob amser yw'r gorau am fynegi eu hemosiynau, felly yn lle hynny, byddant yn cyrlio i mewn i flanced a goryfed mewn sioeau Netflix, gan anwybyddu eu ffonau a walio yn eu anhapusrwydd eu hunain.
Darllen Cysylltiedig: Sut Mae Dynion Yn Cael Torri?
7. Cadw'n brysur
Gyferbyn â gaeafgysgu, mae rhai dynion yn dewis cadw'n brysur er mwyn dod dros eu calonnau toredig.
Efallai y bydd yn ymgymryd â hobi newydd neu'n dod o hyd i angerdd o'r newydd am hen un. Efallai y bydd yn dechrau teithio neu'n dod o'r rheini “Dywedwch ie i bob cyfle!” bois. Mae hyn i gyd, wrth gwrs, mewn ymgais i gofio pwy ydoedd cyn iddo fod mewn perthynas ramantus a thynnu ei hun oddi wrth boen ei chwalfa.
Er bod unrhyw un sy'n mynd trwy chwalfa yn cael ei argymell yn gryf i wynebu a delio â'u hemosiynau negyddol am eu perthynas yn y gorffennol, gall cadw'n brysur yn ystod torcalon fod yn brofiad iachaol iawn.
Siop Cludfwyd Terfynol
P'un ai chi yw'r dympiwr a'r dymis, mae torri i lawr yn anodd. Maent yn cymryd doll ar eich emosiynau ac yn achosi ichi ymddwyn mewn ffyrdd na fyddech fel arfer. Yn y diwedd, nid yw'r ffordd y mae dyn yn trin breakup gymaint â hynny'n wahanol na sut mae menyw yn ei wneud. Mae ymglymu, yfed gormod, a thynnu sylw eu hunain â diddordebau cariad eraill i gyd yn ffyrdd cyffredin y mae dyn yn trin chwalfa.