Nghynnwys
- Beth yw perthynas emosiynol
- Pam mae'n anodd dod â materion emosiynol i ben
- Sut mae materion emosiynol yn digwydd
- Mae arwyddion sy'n gadael i chi wybod bod pethau wedi mynd yn rhy bell
- Cyswllt cyson
- Nhw yw'r person cyntaf i chi rannu pethau ag ef
- Rydych chi bob amser yn meddwl amdanyn nhw
- Rhannu amhriodol
- Rydych chi'n dechrau bod yn gyfrinachol
- A all carwriaeth emosiynol arwain at dwyllo
- Dod â chariad emosiynol i ben
- Yn gyntaf, byddwch yn onest
- Nesaf, gofynnwch beth rydych chi'n ei gael o'r berthynas emosiynol
- Yn olaf, gwerthuso
- 15 ffordd i ddod â chariad emosiynol i ben.
- 1. Cydnabod y berthynas
- 2. Peidiwch â chamu'n ôl
- 3. Torri'r berthynas
- 4. Byddwch yn onest
- 5. Disgwyl y gwaethaf
- 6. Torrwch nhw i ffwrdd
- 7. Stopiwch stelcio
- 8. Deall poen eich priod
- 9. Cynnwys cwnselydd
- 10. Hunanofal
- 11. Dangos rhan yn y berthynas
- 12. Gwnewch ymdrechion ychwanegol i'ch priod
- 13. Ymddiried yn y broses
- 14. Nodi meysydd i'w gwella
- 15. Cadwch draw o'r sbardunau
- Siop Cludfwyd
Ydych chi'n cael eich hun mewn cyfeillgarwch agos â rhywun heblaw eich priod? Perthynas y tu allan i'ch priodas nad yw'n cynnwys agosatrwydd rhywiol ond agosatrwydd emosiynol dwfn?
Mae'n debygol eich bod mewn perthynas emosiynol. Mae perthynas emosiynol nid yn unig yn achosi straen ond hefyd yn arwain at euogrwydd eithafol oherwydd eich bod eisoes mewn ymrwymiad. Ond a yw'n fath o anffyddlondeb mewn gwirionedd?
Gadewch i ni edrych ar y rhesymau y tu ôl i faterion emosiynol a siarad am sut i ddod â chariad emosiynol i ben.
Beth yw perthynas emosiynol
Mae perthynas emosiynol yn gyfeillgarwch all-gyfun sydd wedi esblygu i fod yn rhywbeth mwy. Er nad yw agosatrwydd rhywiol yn rhan o berthynas emosiynol, mae agosatrwydd, bond, teimlad o gael eich gweld a'ch deall sy'n cael ei gadw'n draddodiadol ar gyfer parau priod.
Mae perthynas emosiynol yn rhoi emosiynau i rywun arall y dylid ei gadw i'ch partner. Efallai eich bod yn pendroni sut i atal perthynas emosiynol.
Pam mae'n anodd dod â materion emosiynol i ben
Mae'n anodd dod â materion emosiynol i ben oherwydd gallant wneud i chi deimlo eich bod yn cael eich gwerthfawrogi, yn enwedig os nad ydych chi'n teimlo hynny yn eich priodas. Ond rydych chi am ddod â chariad emosiynol i ben, a byddwn ni'n dangos i chi sut.
Mewn gwirionedd, gall fod yn anoddach dod â materion emosiynol i ben o gymharu â materion rhywiol.
Gall perthynas rywiol syml fod yn haws ei dorri'n lân. Os yw perthynas all-briodasol yn seiliedig ar ryw yn unig, nid yw'r bond mor emosiynol.
Ond mewn carwriaeth emosiynol, rydych chi wedi datblygu teimladau dwfn, sylweddol, ac rydych chi'n mwynhau bond ystyrlon â'r person rydych chi'n cael perthynas emosiynol ag ef. Gall hyn fod yn anodd gadael iddo fynd, yn enwedig os nad ydych chi'n profi'r agosrwydd hwn gyda'ch priod. Dyma pam ei bod yn anodd dod â chariad emosiynol i ben.
Adroddodd Shirley Glass yn Nid “Cyfeillion Cyfiawn” bod 44% o wŷr a 57% o wragedd wedi nodi bod ganddynt gysylltiad emosiynol cryf â'r person arall heb gyfathrach rywiol yn eu perthynas.
Sut mae materion emosiynol yn digwydd
Yn nodweddiadol mae carwriaeth emosiynol yn cychwyn yn ddiniwed. Mae'n arferol i bob un ohonom, hyd yn oed yr agosaf o gyplau priod, gael cyfeillgarwch y tu allan i briodas. Mewn gwirionedd, mae'n iach. Gall gwneud eich priod yn ffrind i chi ac yn unig ffrind roi llawer o bwysau ar y berthynas honno.
Felly, beth sy'n achosi i faterion ddod i ben?
Felly, mae cael ffrindiau allanol, pobl rydych chi'n mwynhau gwneud pethau â nhw nad yw'ch priod efallai'n eu mwynhau, yn beth da fel arfer.
Cyn belled â bod y ffiniau yn eu lle.
Ond beth os bydd y cyfeillgarwch diniwed hwn y tu allan yn dechrau cymryd rôl ddyfnach yn eich bywyd? Beth os ydych chi'n cael eich hun yn edrych yn fwy ymlaen at dreulio amser, naill ai mewn bywyd go iawn neu ar-lein, gyda'r person hwn? Dyma sut mae materion emosiynol yn datblygu.
Rydych chi'n troi at yr unigolyn hwn fwy a mwy am y math o gariad a chefnogaeth y dylech chi fod yn ei gael gan eich priod. Rydych chi'n dechrau rhannu pethau personol sydd fel arfer yn cael eu cadw ar gyfer eich cwpl. Rydych chi'n rhoi egni i berson heblaw'ch priod, sy'n disbyddu'ch “egni priodas”.
Mae hyn yn dwyn eich priod o'r hyn y dylent fod yn ei dderbyn gennych.
Ar ryw adeg, rydych chi'n sylweddoli bod yr egni rydych chi'n ei roi i'ch perthynas emosiynol yn niweidiol i'ch priod. Rydych chi'n meddwl tybed sut i ddod â chariad emosiynol i ben.
Edrychwch ar y fideo hon i ddeall camau twyllo emosiynol:
Mae arwyddion sy'n gadael i chi wybod bod pethau wedi mynd yn rhy bell
Nid yw'n syml gweld yr arwyddion bod y berthynas emosiynol wedi mynd yn rhy bell.
Yn gyntaf, efallai na fyddwch am gyfaddef y lle y mae'r berthynas emosiynol hon yn ei feddiannu yn eich bywyd. Rydych chi'n dweud wrth eich hun, cyn belled nad yw pethau wedi gwyro i'r byd rhywiol, mae popeth yn iawn. Nid yw fel eich bod yn bod yn anffyddlon.
Caniateir perthynas platonig y tu allan i briodas, dde? Nid ydych chi'n cysgu gyda'r person arall, felly dim niwed wedi'i wneud, yn gywir?
Dyma'r pethau rydych chi'n eu dweud wrth eich hun oherwydd eich bod chi'n gwybod yn eich enaid, hyd yn oed os nad ydych chi wedi twyllo'n gorfforol ar eich priod, nid yw'r berthynas emosiynol hon yn deg â'ch priod. Rydych chi'n gwybod yn ddwfn bod angen i chi ddarganfod sut i ddod â chariad emosiynol i ben.
Y peth niweidiol am gyfeillgarwch emosiynol agos â rhywun heblaw eich priod yw ei fod yn eich gwahanu oddi wrth eich priod. Ac mae hyn yn golygu ei bod hi'n bryd dod â chariad emosiynol i ben.
Dyma rai arwyddion bod y berthynas emosiynol wedi mynd yn rhy bell:
Rydych chi'n cadw mewn cysylltiad â'ch ffrind perthynas emosiynol trwy'r amser, efallai hyd yn oed yn fwy na'ch priod. Memes doniol yn cael eu hanfon trwy WhatsApp, SMS yn gofyn beth maen nhw'n ei gael i ginio, yn hoffi eu postiadau Facebook ac Instagram cyn gynted ag y maen nhw'n mynd yn fyw.
Mae'ch dau yn cyfathrebu'n aml trwy gydol y dydd a hyd yn oed gyda'r nos.
Oes gennych chi newyddion gwych? Rydych chi'n tecstio'ch person perthynas emosiynol cyn unrhyw un arall. Diwrnod drwg? Rydych chi'n mentro atynt ac nid i'ch priod. Mae eich cyfathrebu â'ch priod yn dod yn eilradd.
Efallai y byddwch chi'n rhoi esgus i chi'ch hun nad yw'ch priod ar gael ar gyfer sgyrsiau neu mae'r person rydych chi'n rhan o berthynas emosiynol ag ef bob amser o gwmpas, ond gallai'r rhain fod yn un o ddangosyddion perthynas emosiynol.
Mae meddwl amdanynt yn gwneud ichi deimlo'n hapus. Mae'n eich cadw chi i fynd, ac rydych chi'n teimlo nad oes unrhyw beth o'i le oherwydd nad ydych chi'n cymryd rhan yn agored eto.
Rydych chi'n gwisgo yn y bore gyda nhw mewn golwg. Mae gennych chi ffantasïau rhywiol amdanyn nhw hyd yn oed. Os ydyn nhw'n dyddio pobl eraill, rydych chi'n teimlo'n genfigennus.
Mae rhannu cyfrinachau â'ch ffrindiau yn rhywbeth mae pawb yn ei wneud.
Fodd bynnag, nid yw cyfrinachau perthynas yn rhywbeth y dylai unrhyw un arall ar wahân i chi a'ch partner ei wybod. Fodd bynnag, rydych chi'n trafod pynciau personol â'ch person perthynas emosiynol, fel materion y gallech fod yn eu cael gyda'ch priod.
Oherwydd bod gennych chi ymdeimlad nad yw eich agosrwydd â'r person arall hwn yn briodol, rydych chi'n cuddio pethau oddi wrth eich priod.
Efallai y byddwch chi'n dileu negeseuon neu e-byst. Mae'r gyfrinachedd hwn yn faner goch oherwydd eich bod chi'n gwybod na fyddai'ch priod yn iawn gyda'r lefel cyfnewid rydych chi'n ei chael gyda'r person hwn.
A all carwriaeth emosiynol arwain at dwyllo
Os ydych chi'n pendroni a all perthynas emosiynol arwain at dwyllo, yr ateb ydy ydy.
Dyma wir berygl perthynas emosiynol a pham mae angen i chi wybod sut i ddod â chariad emosiynol i ben.
Mae materion emosiynol yn debygol o ddigwydd oherwydd nad ydych chi'n cysylltu'n dda â'ch priod. Mae yna linell denau rhwng rhannu agosatrwydd emosiynol â rhywun heblaw eich priod a chroesi drosodd i agosatrwydd rhywiol, yn enwedig os nad ydych chi'n teimlo eich bod chi'n cael eich cyflawni'n rhywiol gyda'ch priod.
Gall materion emosiynol arwain at dwyllo oherwydd ei bod yn demtasiwn croesi ffiniau pan fyddwch chi'n agor yn emosiynol ac yn datblygu teimladau gyda'r person hwn. Ychwanegwch atyniad corfforol a infatuation i'r gymysgedd, ac nid yw llithro i'r gwely ymhell ar ôl.
Dod â chariad emosiynol i ben
Gall dod â chariad emosiynol i ben fod yn anodd oherwydd efallai y byddwch chi'n teimlo nad ydych chi'n cymryd rhan ynddo. Fodd bynnag, derbyn yw'r allwedd gyntaf ac ar ôl i chi wneud hynny, fe welwch ffordd i sut i ddod â chariad emosiynol i ben. Gwiriwch nhw:
Yn berchen ar y ffaith eich bod yn wir yn cael perthynas emosiynol sy'n effeithio ar eich priodas. Cyfaddef eich bod yn gofyn i chi'ch hun sut i ddod â'r berthynas emosiynol i ben.
Ai dim ond y ffaith bod rhywun newydd yn talu sylw i chi? A oes rhywbeth ar goll yn eich perthynas â'ch priod? Ydych chi'n teimlo bod y person arall hwn yn eich deall chi yn fwy na'ch priod?
Ydych chi eisiau bod gyda'r partner perthynas emosiynol, neu a ydych chi am ailgyflwyno i'ch priodas? Gofynnwch i'ch hun pam mae'r berthynas hon yn golygu cymaint i chi, a beth fyddai ar goll o'ch bywyd pe byddech chi'n gadael iddo fynd? A allwch chi ddod o hyd i'r peth coll hwnnw yn eich priodas?
Os ydych chi am ailgyflwyno i'ch priodas, mae'n hanfodol dod â chariad emosiynol i ben. Gall perthynas emosiynol fod mor niweidiol i briodas ag un gorfforol.
15 ffordd i ddod â chariad emosiynol i ben.
Dyma rai awgrymiadau ar sut i ddod â chariad emosiynol i ben
1. Cydnabod y berthynas
Cydnabod eich bod wedi cymryd rhan ac y bydd dod â'r berthynas emosiynol i ben yn anodd, er bod hynny'n angenrheidiol i'ch priodas. Byddwch yn ffarwelio â pherson rydych chi wedi datblygu cyfeillgarwch dwfn ag ef.
2. Peidiwch â chamu'n ôl
Mae'n debyg y byddwch mewn dau feddwl am y berthynas. Oherwydd yr atodiad, efallai y byddwch chi'n ceisio defnyddio'r holl resymeg i beidio â chychwyn y broses chwalu. Stopiwch geisio argyhoeddi eich hun bod y cyfeillgarwch allgyrsiol hwn yn ddiniwed.
3. Torri'r berthynas
Gwybod ei bod yn annhebygol, ac yn blwmp ac yn blaen ddim yn ddoeth, y byddwch yn gallu parhau i gyfathrebu â'r person hwn. Mae rhoi’r gorau i bob cyfathrebu yn rhan o sut i ddod â chariad emosiynol i ben. Dylai hwn fod yn un o'r arwyddion clir i chi a'r person dan sylw fod angen iddo stopio.
4. Byddwch yn onest
Byddwch yn onest gyda'r person rydych chi'n cael perthynas emosiynol ag ef.
Dywedwch wrthyn nhw eich bod chi'n gwerthfawrogi'n fawr pwy ydyn nhw a'ch cyfeillgarwch â nhw, ond rydych chi'n sylweddoli bod yr amser a dreulir gyda nhw yn niweidiol i'ch priodas. Dywedwch wrthyn nhw fod lefel eich cysylltiad yn teimlo'n amhriodol. Mae hyn yn hanfodol o ran sut i ddod â chariad emosiynol i ben.
5. Disgwyl y gwaethaf
Byddwch yn barod am yr adlach gan y person arall. Efallai na fyddant yn hapus â'ch penderfyniad unochrog. Efallai eu bod yn mynnu na ddigwyddodd unrhyw beth amhriodol erioed. Dywedwch wrthyn nhw fod hynny'n wir iddyn nhw, ond nid eich un chi mohono.
6. Torrwch nhw i ffwrdd
Rhwystrwch y person arall rhag gallu gweld yn eich bywyd ar-lein. Eu cyfeillio ar Facebook, peidiwch â dilyn eu porthiant Instagram, blocio eu rhif ffôn a'u cyfeiriad e-bost. Gadewch i'ch priod wybod eich bod wedi cyflawni'r gweithredoedd hyn. Dyma sut i ddod â chariad emosiynol i ben.
7. Stopiwch stelcio
Peidiwch â sgwrio'r rhyngrwyd yn chwilio am arwyddion o'r hyn y mae'r person hwnnw'n ei wneud nawr. Arhoswch yn canolbwyntio ar atgyweirio'r difrod a wnaed o ran eich priod a'ch priodas.
Peidiwch â chwilio amdanyn nhw ar y rhyngrwyd pan fyddwch chi'n dechrau eu colli. Tynnwch sylw eich hun gyda rhywbeth arall. Camwch i ffwrdd o'r rhyngrwyd, darllenwch lyfr, siaradwch â'ch priod, ewch am dro gyda nhw. Gall gwirio'r newyddion am berson perthynas emosiynol eich rhoi mewn perygl o lithro yn ôl i'r cyfeillgarwch hwnnw.
8. Deall poen eich priod
Mae dod â chariad emosiynol i ben yn gofyn am onestrwydd a pharch tuag at y person arall, at eich priod, ac atoch chi'ch hun. Sut mae materion emosiynol yn dod i ben? Pan fyddwch chi'n deffro ac yn berchen ar y brifo mae hyn yn achosi i'ch priod a'ch priodas.
9. Cynnwys cwnselydd
Dewch â chynghorydd i mewn. Efallai yr hoffech geisio cwnsela cyplau fel rhan o ddod â chariad emosiynol i ben.
Wedi'r cyfan, ni ddigwyddodd y berthynas emosiynol mewn gwagle. Mae rhywbeth y tu hwnt i gydbwysedd yn eich priodas. Wrth i chi ddod â'r berthynas emosiynol i ben, byddai'n ddefnyddiol i chi a'ch priod dreulio rhai sesiynau gyda chwnselydd i siarad am sut y digwyddodd hyn ac i ble rydych chi'n mynd o'r fan hon.
10. Hunanofal
Mae hyn yn golygu gweithio arnoch chi'ch hun. Rhowch gynnig ar therapi ar eich pen eich hun a gwnewch rai newidiadau i'ch ffordd o fyw.
Efallai y byddwch yn datgelu rhai rhesymau dwfn dros pam eich bod yn agored i gael perthynas emosiynol. Gall gweithio trwy'r rhain gyda therapydd helpu i'ch gwella ac atal hyn rhag digwydd eto.
Darllen Cysylltiedig: Y 5 Piler Hunanofal
11. Dangos rhan yn y berthynas
Dangoswch i'ch priod eich bod chi'n barod ac wedi buddsoddi mewn newid. Rydych chi wedi dod â chariad emosiynol i ben oherwydd eich bod chi wir eisiau newid a gwneud y briodas yn un foddhaus.
12. Gwnewch ymdrechion ychwanegol i'ch priod
Rhowch amser yn unig gyda'ch priod yn flaenoriaeth. Wrth i chi wella ar ôl diwedd perthynas emosiynol, mae angen i chi ail-gymryd rhan mewn gwneud eich amser gyda'ch priod yn brif flaenoriaeth.
Derbyn y bydd atgyweirio'r berthynas yn cymryd ymdrech a gwirio parhaus gyda'ch priod, yn ogystal â gwell cyfathrebu a meithrin. Mae angen i'ch priod wybod eich bod wedi dod allan o'r berthynas emosiynol er daioni.
Felly gwrthodwch y partïon bloc cymdogaeth hynny am y tro, a threuliwch ychydig o amser yn dyddio'ch priod eto.
13. Ymddiried yn y broses
Dilynwch ddiwedd perthynas emosiynol gyda chyfeillgarwch newydd a dyfnach â'ch priod.
Hyderwch y bydd eich priodas yn goroesi'r berthynas emosiynol. Bydd gonestrwydd radical, gwir ymrwymiad i fuddsoddi yn y briodas, ac ailfywiogi'r bond emosiynol a chorfforol gyda'ch priod yn rhan o oroesi'r berthynas emosiynol gyda'ch gilydd.
Mae angen i'ch priod weld arwyddion bod perthynas yn dod i ben neu wedi dod i ben.
14. Nodi meysydd i'w gwella
Gweithio ar gyflawni'r anghenion emosiynol yr oeddech yn eu ceisio gyda'r person perthynas emosiynol.
Nodwch yr agweddau yn eich priodas yr hoffech eu gweld yn cael eu gwella. Gofynnwch i'ch priod beth hoffent weld mwy ohono yn y briodas a dechrau gweithio arnyn nhw. Bydd hyn yn cadw'ch partner yn hapus, ac fe wnaethoch chi dynnu sylw.
15. Cadwch draw o'r sbardunau
Sicrhewch fod eich amgylchedd yn rhydd o demtasiwn. Ceisiwch osgoi cymdeithasu â phobl sy'n ffrindiau â'ch cyn-berson emosiynol. Cadwch draw oddi wrth unrhyw achlysuron a allai beri ichi lithro'n ôl.
Ffigurwch beth sydd angen i chi ei wneud pe bai'r demtasiwn o gychwyn perthynas emosiynol arall yn ymddangos. Os yw hwn yn atyniad cylchol i chi, rhaid i chi fyfyrio’n ddwfn a ydych yn dymuno aros yn briod ai peidio.
Siop Cludfwyd
Beth sydd nesaf? Diwedd y berthynas emosiynol
Nid yw mynd allan o berthynas emosiynol yn syml, ac mae'n golygu diwedd system gymorth y gwnaethoch chi ei mwynhau. Ond bydd angen dod â chariad emosiynol i ben os ydych chi'n dymuno i'ch priodas oroesi.
Meithrin edmygedd a chyfeillgarwch â'ch priod. Ydych chi wedi anghofio ichi ddechrau eich perthynas â'ch priod fel ffrindiau? Peidiwch ag esgeuluso'r rhan honno o bwy ydych chi nawr.
Trwy ddilyn y camau a amlinellwyd, byddwch yn gallu ei wneud trwy ddiwedd y berthynas emosiynol ac yn ôl i'ch priodas. Ond nawr, mae'r gwaith go iawn yn dechrau: dadansoddi'r whys y tu ôl i'r berthynas a chymhwyso'r gwaith sydd ei angen i wneud eich priodas yn un o hapusrwydd a chyflawniad.