Sut i Helpu Rhywun i Ymdopi â Pherthynas Ar ôl Anaf Mawr

Awduron: John Stephens
Dyddiad Y Greadigaeth: 27 Ionawr 2021
Dyddiad Diweddaru: 1 Mis Gorffennaf 2024
Anonim
Sut i Helpu Rhywun i Ymdopi â Pherthynas Ar ôl Anaf Mawr - Seicoleg
Sut i Helpu Rhywun i Ymdopi â Pherthynas Ar ôl Anaf Mawr - Seicoleg

Nghynnwys

Gall anaf mawr a ddioddefir newid perthynas rhywun ag un arall yn ddramatig. Pan fydd y newidiadau hyn yn bodoli dros amser, gall y sefyllfa fod yn fwy emosiynol a phoenus i'r ddau berson yn y berthynas. Os ydych chi'n adnabod rhywun sy'n dioddef o anaf mawr, isod mae'r pethau i'w hystyried i'w helpu i ymdopi â pherthynas.

Sut mae anaf mawr yn effeithio ar berthnasoedd?

Gall effaith anaf mawr i berthynas rhywun fod ar ei waethaf. Oherwydd pryder a thrawma, gall unigolyn anafedig ei chael mor anodd gwella ar ôl yr anaf. Mae rhai yn dechrau ynysu eu hunain oddi wrth eu teulu a'u ffrindiau. Os ydych chi'n teimlo bod rhywun rydych chi'n ei adnabod yn cael amser caled yn delio â pherthynas oherwydd anaf mawr, nodwch sut mae anaf yn effeithio ar berthnasoedd:


Gall anaf effeithio ar gyfathrebu

Mae cyfathrebu'n hanfodol mewn perthynas. Fe'i hystyrir yn un o sylfeini perthynas iach.

  • Pan rydyn ni'n siarad am gyfathrebu, mae pobl yn cyfathrebu trwy ymatebion emosiynol, mynegiant wyneb ac ystumiau corfforol. Fodd bynnag, nodir mai cyfathrebu pobl sydd wedi'u hanafu yw un o'r problemau mwyaf arwyddocaol.
  • Cofiwch y gall newidiadau mewn cyfathrebu mewn perthynas achosi teimladau o unigrwydd a chamddealltwriaeth. Yn y math hwn o sefyllfa, ni all cyplau ddeall ei gilydd mwyach.
  • Cadwch mewn cof y gall brwydrau cyfathrebu ddirywio'r berthynas ei hun, sydd yn nes ymlaen yn arwain at gyplau angen dianc a gadael eu dadleuon heb eu datrys ar ôl.
  • Sylwch fod anhawster cyfathrebu hefyd yn effeithio ar bob agwedd arall ar y berthynas

Gall anaf mawr effeithio ar rolau perthynas

Mae chwarae rôl yn ffactor hanfodol mewn perthynas.


  • Mae'n arferol i gyplau ddiffinio eu rolau perthynas. Dyna pam pan fydd newidiadau yn y rolau yn digwydd yn y berthynas, gall addasiadau i rywun a anafwyd fod yn fwy heriol ac weithiau'n rhwystredig.

Gall anaf effeithio ar gyfrifoldebau

Gall newidiadau mewn cyfrifoldebau i rywun sydd wedi'i anafu'n ddifrifol fod yn ddinistriol.

  • Pan fydd cyfrifoldebau mewn perthynas yn newid yn ddramatig, mae cyplau yn tueddu i brofi mwy o straen. Efallai y bydd y sefyllfa hyd yn oed yn waeth pan fydd anafiadau yn cyd-fynd â'r lefel straen.
  • Rhaid i chi gofio hefyd y gall y straen a ddaw yn sgil newidiadau mewn cyfrifoldebau greu tensiwn rhwng y cyplau.

Os ydych chi'n poeni am ffyrdd rhywun o ymdopi ar ôl cael anaf mawr, mae'n well os ydych chi'n deall sut y gall anaf fod yn ffactor perthnasol mewn brwydrau perthynas.


Beth yw'r ffyrdd i helpu rhywun sydd wedi'i anafu i ymdopi mewn perthynas?

Ar ôl gwybod sut y gall anaf mawr effeithio ar berthynas, mae'n hen bryd canolbwyntio ar sut i helpu rhywun rydych chi'n ei adnabod i ymdopi â pherthynas ar ôl iddyn nhw gael eu hanafu.

1. Sicrhewch gefnogaeth gan deulu a ffrindiau

Gall cefnogaeth gan deulu a ffrindiau helpu pobl sydd wedi'u hanafu'n ddifrifol i addasu ac adfer.

  • Er y gall y broses fod yn anodd, gall cael y gefnogaeth briodol gan eu hanwyliaid olygu llawer iddynt. Gall eu helpu i sefydlu sgiliau ymdopi cadarnhaol newydd.
  • Ceisiwch annog eu teulu a'u ffrindiau i fod yno gymaint â phosib. Dywedwch wrthyn nhw am fod yn amyneddgar ac yn fwy ymwybodol o'u hymddygiad a'u hemosiynau. Gall anwyliaid yr unigolyn anafedig eu helpu i greu amgylchedd iach a chadarnhaol y gallant ei ddefnyddio i wella.

2. Helpwch nhw i ddefnyddio strategaethau ymdopi positif

Mae'n nodweddiadol i bobl sydd wedi'u hanafu fabwysiadu cynlluniau ymdopi negyddol wrth iddynt fynd ymlaen â'u bywydau.

  • Mae rhai, er enghraifft, yn troi at hunan-feio, gormod o bryder a meddwl dymunol. Dyna pam y gall y perthnasoedd maen nhw ynddynt fod mor annifyr ac afiach dros amser.
  • Yn y mathau hyn o sefyllfaoedd, gall eu helpu i ddefnyddio strategaethau ymdopi cadarnhaol fod yn elfen allweddol i berthynas iach.
  • Sylwch fod yna strategaethau ymdopi a all hefyd fynd yn bell o ran gwneud eu bywydau yn fwy addasadwy wrth fynd trwy'r broses adfer lawn. Hoffi - Eu helpu i ganolbwyntio ar y positif. Eu cynorthwyo i ddiffinio eu nodau uniongyrchol a thymor byr. Eu hannog i wneud rhai gweithgareddau corfforol a mathau eraill o hamdden a'u helpu i gyflawni pethau.

3. Gwrandewch arnyn nhw pan maen nhw'n mentro allan eu diymadferthedd a'u rhwystredigaeth

  • Mae yna achosion lle maen nhw bob amser eisiau bod ar eu pen eu hunain. Fodd bynnag, mae'n rhaid i chi gofio y gall y teimladau hyn ddinistrio perthynas.
  • Pan fydd hynny'n digwydd, mae'n dda os ydych chi'n ceisio gwrando arnyn nhw'n amyneddgar. Trwy hynny, byddant yn gwybod bod ganddyn nhw rywun i bwyso arno yn ystod yr amseroedd anodd hyn.
  • Peidiwch byth â chyflawni'r camgymeriad o feirniadu eu hymddygiad gwael. Yn lle hynny, ceisiwch fod yn sensitif a deall eu teimladau yn well.

4. Sicrhewch eich bod ar gael bob amser

Mae'n wirioneddol dorcalonnus gweld rhywun rydych chi'n eu caru yn ei chael hi'n anodd oherwydd anaf. Mewn gwirionedd, mae'r un emosiwn yn mynd i sefyllfaoedd lle maen nhw'n dechrau colli eu perthnasoedd.

  • Yn yr amseroedd anodd hyn, gall sicrhau eich bod ar gael bob amser eu helpu i wella a bod yn berson gwell eto.
  • Ceisiwch wneud eich gorau i gysuro a'u hannog i godi ac adfer o'r boen a'r dioddefaint a ddaw yn sgil anaf mawr. Gall eich presenoldeb fod yn rhywbeth defnyddiol sy'n gwneud iddynt deimlo eu bod yn cael eu caru a'u cefnogi.

5. Gwneud pethau'n fwy hylaw

Gall pethau beri gofid i rywun sydd wedi'i anafu. Ar wahân i deimlo mor unig a chwalu, efallai y bydd eu hamgylchedd yn anniogel iddynt eu hunain.

  • Mae helpu rhywun i ymdopi â pherthynas pan maen nhw wedi cael eu hanafu yn golygu gwneud pethau'n haws i'w rheoli.
  • Cymaint â phosibl, gweithiwch gyda nhw i benderfynu beth sy'n eu poeni. Ceisiwch ddatrys y broblem trwy gyfrifo rhai ffyrdd i'w cymell.

Gall anaf mawr effeithio ar berthnasoedd. Os ydych chi'n meddwl bod rhywun rydych chi'n ei garu yn cael anhawster i ymdopi â pherthynas pan maen nhw wedi cael anaf, uchod yw'r pethau y gallech chi eu hystyried yn ystod y sefyllfaoedd trallodus hyn.