Yn gyffredin, mae llawer o gyplau yn wynebu cythrwfl yn eu priodas oherwydd perthnasoedd gwael â'u cyfreithiau. Yn 2013, datgelodd ystadegau fod 11% o gyplau sydd wedi gwahanu yn beio eu hysgariad oherwydd perthnasoedd gwael â'u cyfreithiau. Er nad yw'r nifer hwn yn rhyfeddol o uchel, mae'n dal i fod yn frawychus gan na ddylai priodas ddod i ben oherwydd perthnasoedd gwael oherwydd pobl o'r tu allan (o'r briodas).
Mewn bywyd, nid yw byth yn dda cael perthynas ddifetha ac wrth i ni heneiddio mae hyn yn dod yn fwy gwir. Fel bodau dynol, mae'r mwyafrif ohonom yn ymdrechu i fyw bywydau sy'n ddyrchafol, yn werth chweil ac yn iach. Rydyn ni am gael ein cofio am y pethau anhygoel wnaethon ni yn ein bywydau, nid yr anffodion rydyn ni efallai wedi'u gwneud ar hyd y ffordd. Un ffordd o sicrhau bod ein cof yn byw ymlaen gyda phositifrwydd yw trwy atgyweirio ac adeiladu ar unrhyw berthnasoedd toredig a all fodoli.
Os ydych chi'n wynebu anhawster i atgyweirio'ch perthynas â'ch cyfreithiau, ond o ddifrif eisiau datrys materion, rydyn ni'n cynnig yr awgrymiadau canlynol isod i wneud hyn yn llawer haws:
Yn gyntaf, deallwch sut mae'ch perthynas â'ch cyfreithiau yn effeithio ar eich priodas
- Efallai y bydd eich priod yn teimlo'n brifo neu'n meddwl nad ydych chi'n gwerthfawrogi digon i'w rieni
- Efallai y bydd amser teulu, fel gwyliau, yn cael ei faeddu oherwydd cysylltiadau gwael
- Gall plant gael eu heffeithio a theimlo emosiynau negyddol
- Mae teimladau'n cael eu brifo a gellir camddeall llinellau cyfathrebu
Ffyrdd o wella'ch perthynas â'ch cyfreithiau
Er mwyn cyfyngu ar faint o straen a roddir ar eich priodas oherwydd perthnasoedd gwael â'ch cyfreithiau, dilynwch y cyngor isod a gweld sut i gryfhau'ch perthynas â'ch cyfreithiau:
- Gadewch i'ch hun faddau a symud ymlaen - bydd dal teimladau o ddicter neu ddrwgdeimlad yn eich brifo yn unig, nid y sawl sy'n achosi'r boen. Gadewch i'ch hun fod yn rhydd o boen a symud ymlaen at ffactorau sy'n bwysicach o lawer ac yn werthfawr yn eich bywyd.
- Yn lle cymryd tramgwydd, efallai ceisio deall eu safle ac egluro'ch un chi yn ofalus. Wrth gwrs pan fyddant wedi cynhyrfu, gall sgiliau cyfathrebu ddioddef. Paratowch eich hun cyn cael unrhyw fath o sgwrs trwy atgoffa'ch hun i aros yn ddigynnwrf bob amser a threulio eiliad yn meddwl ac yn prosesu cyn cynnig ateb.
- Penderfynwch roi'r hyn a wnaed yn y gorffennol y tu ôl i chi - Dewch i gytundeb y bydd yr hyn a wnaed neu a ddywedwyd yn y gorffennol yn aros yno; i beidio â chael ei drafod na'i ddefnyddio eto mewn sgwrs ddiweddarach. Bydd hyn yn helpu i wella gyda'r boen a allai fod wedi'i hachosi trwy ganiatáu ichi deimlo'n rhydd o'r mater a'i botensial i effeithio arnoch chi eto.
- Dechreuwch symud ymlaen trwy adeiladu ar eich perthynas - Pan fydd yr amseru'n iawn, dechreuwch adeiladu'n araf ar eich perthynas â'ch cyfreithiau. Efallai trwy eu gwahodd i ddigwyddiad teuluol neu ymgynnull bach yn eich tŷ.
Er y byddwn mewn bywyd yn dod ar draws perthnasoedd gwael, nid yw'n golygu bod pob perthynas yn annibynadwy. Oftentimes, os gellir agor llinellau cyfathrebu clir a bod modd teimlo teimlad o dosturi, mae gan lawer o'n perthnasoedd y gallu i sefyll prawf amser.