Nghynnwys
- Cariad a 3 ffactor i hapusrwydd
- Mae cariad at bobl ddewr yn unig
- Caru a chael eich caru
- Nid yw'r map yn cysylltu â thir
- Nid yw sut i adnabod map yn cyfateb i'r tir
Mae'r mwyafrif ohonom yn ofni henaint, bob blwyddyn mae oes newydd.
Rydym yn daer yn ceisio gwneud ein hunain yn iau. Ond rydym yn anghofio wrth i ni heneiddio byddwn yn ennill yr iawndal deallusol a aned o'n profiadau cronedig.
Dros 30 oed, wrth fynd trwy sawl cam yn fy mywyd, rwy'n poeni mwy am sut rwy'n teimlo, pam fy mod i'n hapus neu'n anhapus.
Cefais newid hefyd wrth gydnabod priodas a chariad - materion na ellir ond eu dysgu trwy hunan-dyfiant. Pe bai dim ond y profion hyn ddim mor ddrud!
Gall rhannu'r hyn rydw i wedi'i ddysgu fod yn wybodaeth ddefnyddiol ar gyfer eich bywyd oherwydd nid yw'r bywyd yn ymwneud yn unig â'r byd “digidol”.
Cariad a 3 ffactor i hapusrwydd
Yn y Beibl, achosodd angerdd pechadurus i Adda ac Efa gael eu gwahardd o ardd Paradwys.
Mae chwilfrydedd, gwendid, a hiraeth am ei gilydd yn fwy na theyrngarwch i Dduw. Mae'r dyfyniadau yn yr erthygl hon wedi'u hysgrifennu gan Gordon Livingstone yn y llyfr “Too soon old, too late smart”.
Cytgord ac ochr yn ochr dau berson, sydd wedi dod â'r iawndal blaenllaw inni am yr holl feichiau fel gwaith caled, caledi, pethau drwg a drwg mewn bywyd a'n hymwybyddiaeth o'n bywyd byr.
Mae'r rhan fwyaf ohonom yn clywed y tri ffactor sy'n gwneud hapusrwydd, ond nid yw pawb yn deall ac yn teimlo hynny'n glir. Pan fydd y swydd yn symud o'r hyn rydyn ni wir eisiau ei wneud i “rhaid ei wneud,” mae gwaith ailadroddus diflas, diystyr, dim ffordd o symud ymlaen, yn golygu bob dydd y byddwch chi'n lleihau'ch siawns o gael swydd go iawn. A yw'r swydd hon yn rhoi gobaith i chi yn y flwyddyn newydd, neu ai dim ond ffordd i chi ennill rhent a phrydau bwyd, cronni i brynu mwy o iPhones, ceir gwell?
Mae yna bobl bob tro rydych chi am wneud galwad, ond mae eu hagwedd yn eich gwneud chi'n fwy blinedig. Os mai'ch priod chi ydyw, nid yw'n berthynas sy'n dod â hapusrwydd i'r ddau barti.
Tair elfen hapusrwydd yw cael rhywbeth i'w wneud, rhywun i'w garu a rhywbeth i edrych ymlaen ato.
Meddyliwch am hynny.
Os oes gennym ni waith gweddus, cynnal perthnasoedd - y rhai sy'n addo bod yn gyffyrddus a dymunol iawn - yna mae'n anodd peidio â bod yn hapus!
Rwy'n defnyddio'r ymadrodd “gwaith” i allu ffitio mewn unrhyw weithred, â thâl neu beidio, cyn belled â'i fod yn gwneud inni deimlo'n bwysig i mi fy hun. Os oes gennym ni swydd ddiddorol sy'n rhoi ystyr i fywyd, yna dyna'r swydd go iawn. Ein cyfraniad ni at amrywiaeth bywyd sy'n rhoi ymdeimlad o foddhad ac ystyr inni.
Cytgord ac ochr yn ochr dau berson yw’r hyn a ysgrifennodd Mark Twain: “Mae Gardd Eden wedi diflannu ond rwyf wedi dod o hyd iddo ac rwy’n fodlon ag ef.” Bydd perthynas wych yn dod â'r Nefoedd, nid yw hynny'n rhywbeth ar ôl i ni farw, ond mae'n bodoli mewn bywyd.
Mae cariad at bobl ddewr yn unig
Mae cariad yn cymryd dewrder. Mae yna fyrdd o ffyrdd y mae cariad yn gofyn am ddewrder.
Mae'n anodd dod o hyd i gariad a phartner fel y dymunwch. Mewn cariad, mae'n rhaid i chi fod yn ddewr.
Yna mae gan y bywyd priod ystod lawn o emosiynau, casineb hapus-trist-cariad, gallai rhai pobl ddal i gadw cartref da, rhai ddim.
Os ydych chi erioed wedi profi perthnasoedd annifyr, mae symud ymlaen gyda pherson arall yn gofyn am ddewrder.
Mae gwir gariad yn gofyn inni fod yn ddigon dewr i wynebu'r brifo a wneir gan eraill. Mae risgiau'n amlwg.
Pan fydd yr obsesiwn â diogelwch a diogelwch yn ein llethu, rydym wedi colli ein hysbryd anturus. Mae bywyd yn gambl nad ydym yn ei chwarae gyda chardiau ond mae'n rhaid i ni gamblo gyda'n holl nerth o hyd.
Mae'n rhaid i ni dderbyn byrbwylldra, weithiau llawer i'w ennill. Os na weithredwn, sut allwn ni fod yn fedrus o'r dechrau yn ôl y disgwyl?
Mae pobl yn derbyn y syniad o gromlin wybyddol gyda chamgymeriadau poenus cyn inni ddod yn hyfedr.
Nid oedd unrhyw un yn disgwyl bod yn dda am sgïo heb syrthio drosodd lawer gwaith. Ac eto mae llawer o bobl yn cael eu synnu gan y boen o geisio eu gorau i ddod o hyd i rywun sy'n deilwng o'u cariad.
Mae cymryd y risg sydd ei hangen i gyflawni eich nodau yn weithred ddewr.
A phan nad ydych chi'n 'credu yn y cysyniad o ddewrder mewn cariad ac yn gwrthod mentro i amddiffyn eich calon rhag cael ei brifo, mae'n weithred anobeithiol.
Gyda'r hyn rydw i wedi'i brofi, dwi'n sylweddoli bod cariad yn beth anodd iawn i'w ddweud. Mae'r rheswm rydych chi'n caru rhywun hefyd yn amwys iawn. Efallai mai’r ymddygiad afresymol systematig y soniodd Dan Ariely amdano yn ei lyfr enwog.
Caru a chael eich caru
Ni allaf eich gorfodi i gasáu darn o gerddoriaeth, ffilm yr ydych yn ei hoffi. Nid oes gennych unrhyw ddewis chwaith pan wyddoch eich bod yn caru rhywun. Yr unig beth y gallwch chi ei wneud yw dewis eich agwedd a'ch ymddygiad tuag at y person y mae gennych chi deimladau drosto.
Rydyn ni'n caru rhywun pan fydd eu hanghenion neu eu dyheadau mor bwysig â'n hanghenion neu ein dymuniadau ni.
Wrth gwrs, yn y gorau o achosion, rydym hyd yn oed yn poeni mwy am eu diddordebau neu'n anwahanadwy oddi wrth ein diddordebau.
Cwestiwn cyfarwydd rydw i'n ei ddefnyddio'n aml i helpu pobl i benderfynu a ydyn nhw wir yn caru rhywun yw ”A allwch chi, oherwydd yr un rydych chi'n ei garu, dynnu'r siaced bulletproof honno ar eu cyfer?"
Mae'n ymddangos bod hyn y tu hwnt i'r norm oherwydd dim ond nifer fach o bobl sy'n cael eu gorfodi i wynebu aberth mor fawr ac ni all yr un ohonom ddweud yn sicr am yr hyn y byddwn yn ei wneud os bydd yn rhaid i chi ddewis rhwng yr awydd am hunan-amddiffyn a chariad.
Ond gall dychmygu'r sefyllfa honno egluro natur ein hymlyniad â'r person rydyn ni'n ei garu.
Y cwestiwn hwn efallai eich bod yn pendroni am eich cariad. Boed yfory, nid ydych yn hardd mwyach, nid ydych yn ennill arian, dim cain mwyach, yna mae'r ffrind hwn gyda chi neu byddant yn diflannu.
Ond os nad ydym yn bwriadu rhoi'r anrheg hon iddynt, sut allwn ni ddweud ein bod ni'n eu caru? Yn aml, mae'n hawdd gweld cariad neu beidio cariad pan ddangoswn fod y person hwnnw'n bwysig i ni, yn enwedig trwy faint ac ansawdd yr amser yr ydym yn barod i'w dreulio gyda nhw.
Pan fydd eich ffrind yn dangos i chi “mae aderyn glas ar gangen y tu allan i'r ffenestr”, a wnewch chi edrych arno a siarad â'ch ffrind, neu a wnewch chi ddweud ie a pharhau i blygio'ch wyneb i'r ffôn?
Mae'r ateb yn glir iawn mewn gwirionedd, trwy'r pethau bob dydd rydych chi'n dal i'w gweld. Mae hynny'n arwydd eich bod yn ei anwybyddu'n fwriadol.
Dim ond yr hyn rydych chi am ei weld rydych chi'n ei weld, gan dwyllo'ch hun yn lle'r hyn sy'n digwydd mewn gwirionedd. Nid yw'r map a nodir ynoch chi bellach yn cyfateb i'r dirwedd go iawn.
Nid yw'r map yn cysylltu â thir
Mae'n fap cyfarwyddiadau anghywir, y gallu i gyfeirio'r dyfodol â phroblemau.
Roedd Gordon Livingston yn cofio pan oedd yn is-gapten ifanc yn yr 82ain Adran Awyr ac yn ceisio llywio yn Carolina.
Wrth imi ymchwilio i'r map, daeth dirprwy'r platoon, cyn-filwr o'r swyddogion heb gomisiwn ataf a gofyn imi, “A yw'r is-gapten wedi darganfod ble'r ydym?" Atebais, “O, yn ôl y map, dylai fod bryn yma ond ni welais i mohono, Syr.” Meddai: “Os nad yw’r map yn cyfateb i’r tir, dyma’r map anghywir”.
Ar y foment honno, roeddwn i'n gwybod fy mod i newydd glywed gwirionedd sylfaenol.
Gwyliwch y fideo hon:
Nid yw sut i adnabod map yn cyfateb i'r tir
Y ffordd orau o fynegi'r cyfarwyddiadau camarweiniol ar ein map bywyd yw teimladau o dristwch, dicter, brad, sioc a diffyg ymddiriedaeth.
Pan ddaw'r emosiynau hyn i'r wyneb mae'n bryd ailfeddwl am ein gallu i lywio, a sut i'w trwsio fel nad ydym yn ailadrodd model y rhai sy'n gwastraffu amser i sylweddoli mai'r unig gysur i'r boen hon yw profiad.
Sawl gwaith rydyn ni wedi teimlo ein bod wedi cael ein bradychu a'n syfrdanu o sylweddoli'r “iaith anghyson” rhwng geiriau a gweithredoedd pobl cyn sylweddoli bod angen i ni ymwneud yn fwy â gweithredoedd na geiriau sy'n cael eu siarad yn llwyr?
Mae'r rhan fwyaf o'r pethau sy'n eich brifo yn y bywyd hwn yn ganlyniad anwybyddu'r ffaith mai eich ymddygiad blaenorol yw'r rhagfynegiad mwyaf cywir o ymddygiad yn y dyfodol.
Ar ôl ei wireddu, addaswch eich map llywio i fod yn realistig.
Derbyn realiti yw'r cam cyntaf i oresgyn dioddefaint. Dewiswch y moesau cywir a pheidiwch â bod yn wan wrth wneud yr hyn a ddewiswch.
Mae cariad a hapusrwydd yn freuddwydion pawb.
Fodd bynnag, i bob person, mae cariad a hapusrwydd yn wahanol iawn, nid yw'n dod i unrhyw un yn hawdd, gall fod yn felys i un person ond yn arw gyda'r llall.
Ond mae cariad a hapusrwydd bob amser yn byw yng nghalon pawb, gan losgi bob dydd bob amser. Os mai dim ond un sy'n gofalu amdano, bydd yn llosgi ym mhob tŷ ac ym mhawb. Mae cariad a hapusrwydd yn dannau anweledig, ond yn ddiriaethol i'r rhai sy'n ei werthfawrogi.