Nghynnwys
- Mae cyfathrebu llafar a di-eiriau yn angenrheidiol
- Annog eich gilydd
- Deall iaith gorff ei gilydd
- Gadewch iddyn nhw wybod eu bod yn bwysig
- Gadewch iddyn nhw wybod eich bod chi'n gwerthfawrogi'r cyfraniadau maen nhw'n eu gwneud
Er mwyn byw bywyd priodasol hapus a llewyrchus, mae'n angenrheidiol eich bod chi'n gweithio ar wella'ch perthynas â'ch priod. Mae priodas iach yn hanfodol ar gyfer lles unigolyn, a dyna pam mae'n hanfodol eich bod chi a'ch priod yn gallu deall eich gilydd. Mae priodas yn dibynnu ar onestrwydd, hoffter cariad ac yn bwysicaf oll cyfathrebu. Er bod llawer o bobl yn aml yn esgeuluso'r olaf, fodd bynnag, mae'n elfen sylweddol o fywyd priodasol bodlon.
Mae cyfathrebu llafar a di-eiriau yn angenrheidiol
Cyn belled â'ch bod chi a'ch un arwyddocaol arall yn cyfathrebu ac yn rhannu eich meddyliau, eich emosiynau a'ch syniadau â'ch gilydd yn unig, yna bydd y ddau ohonoch yn gallu deall eich gilydd ar lefel ddyfnach ac agos atoch.
Nid yw'r cyfathrebu hwn wedi'i gyfyngu i gyfathrebu llafar yn unig; mae bywyd priodasol llwyddiannus yn gofyn i chi a'ch priod allu cyfathrebu'n ddi-baid hefyd. Mae cyfathrebu di-eiriau yn cynnwys eich mynegiant wyneb ac iaith eich corff. Mae angen i chi ddeall mai'r hawsaf o gysylltiad sydd gennych chi a'ch priod, y byddwch yn gallu mynegi eich hun wrth ryngweithio â'ch gilydd.
Mae'n ymwneud â bod yn gadarnhaol yn eich sgiliau cyfathrebu. Mae angen i'r ddau ohonoch fod yn onest a chanolbwyntio ar yr hyn sy'n gwneud eich bywyd yn well gyda'ch gilydd. Isod mae rhai ffyrdd y gallwch gynnwys cyfathrebu cadarnhaol yn eich priodas.
Annog eich gilydd
Rhaid i chi ddeall ei bod yn hanfodol eich bod yn annog eich gilydd yn hytrach na beirniadu'ch gilydd bob cyfle a gewch am berthynas iach. Mae'r math penodol hwn o gyfathrebu cadarnhaol yn gofyn ichi gyflawni'r arferion canlynol; bod yn dyner gyda'n gilydd, gwrando ar ei gilydd yn astud a dilysu ei gilydd.
Trwy annog eich gilydd, gallwch dyfu eich perthynas yn llwyddiannus. Mae geiriau ac ystumiau anogaeth yn helpu i ddeffro'r teimlad bod rhywun sy'n credu ynoch chi. Deall bod gwahaniaeth enfawr rhwng canmol ein gilydd ac annog ein gilydd.
I gael canmoliaeth, mae'n rhaid i chi ei ennill, ond rhoddir geiriau anogaeth yn rhydd fel math o gefnogaeth. Os byddwch chi'n sylwi ar rywbeth braf am eich rhywbeth arwyddocaol arall, y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei weld ond byth yn sôn amdano, yna gwnewch yn siŵr ei ddweud wrthyn nhw. Gall annog eich priod eu helpu i newid eu rhagolygon, a gall effeithio ar eich perthynas hefyd.
Deall iaith gorff ei gilydd
Rhaid i chi ddeall y ciwiau emosiynol y mae'ch partner yn eu rhoi i chi. Sylwch ar iaith eu corff, eu tôn, i weld a yw'ch partner yn gwneud cyswllt llygad â chi ai peidio. Os sylwch fod eich partner yn ymddangos ychydig yn anghyfforddus neu'n agored i niwed, yna byddwch yn fwy astud tuag atynt. Peidiwch â bod yn rhy llym nac yn rymus serch hynny. Yn lle hynny, dylech chi ganolbwyntio ar adael iddyn nhw wybod eich bod chi ar eu cyfer os ydyn nhw ei angen.
Gadewch iddyn nhw wybod eu bod yn bwysig
Cofiwch nad oes unrhyw briodas yn berffaith. Mae yna feysydd bob amser a allai ddefnyddio gwelliant. Felly er mwyn byw bywyd priodasol llwyddiannus, mae angen i chi werthuso'r meysydd hyn a rhoi mwy o sylw iddynt.
Mae angen i chi adael i'ch partner wybod bod eu barn a'u teimladau o bwys i chi. Gwnewch yn siŵr, pan fyddwch chi'n siarad â'ch partner, eich bod chi'n cysylltu â nhw i adael iddyn nhw wybod eich bod chi'n gwerthfawrogi eu teimladau a'u meddyliau.
Rhowch sylw pan fydd eich priod yn siarad â chi a gwrandewch arnyn nhw yn y fath fodd i adael iddyn nhw wybod eu bod nhw'n cael eu clywed. Gallwch chi ddangos sylw i chi trwy adael beth bynnag yr oeddech chi'n ei wneud i ganolbwyntio ar yr hyn sydd ganddyn nhw i'w ddweud. Neu gallwch chi ddangos eich sylw trwy ailadrodd yr hyn a ddywedodd eich partner yn eich geiriau eich hun i ddangos eich bod yn deall yr hyn yr oedd yn rhaid iddynt ei ddweud wrthych.
Gadewch i'ch priod wybod ei fod ef neu hi o bwys i chi. Wrth drafod rhywbeth ceisiwch ddisodli geiriau negyddol â rhai positif yn lle.
Gadewch iddyn nhw wybod eich bod chi'n gwerthfawrogi'r cyfraniadau maen nhw'n eu gwneud
Mae priodas yn berthynas sy'n dibynnu'n fawr ar gariad ac anwyldeb tuag at ei gilydd. Nid oes rhaid i chi wneud ystumiau sylweddol bob amser i ddangos eich gwerthfawrogiad tuag at eich partner, yn lle ystumiau bach caredig yw'r hyn sy'n cryfhau'r berthynas hon.
Gadewch i'ch partner wybod eich bod chi'n sylwi ar eu cyfraniadau ac rydych chi'n eu gwerthfawrogi am wneud yr hyn maen nhw'n ei wneud. Gadewch iddyn nhw wybod nad ydych chi'n eu cymryd yn ganiataol. Dangoswch eich pryder a'ch cariad tuag atynt. Gallwch chi hefyd wneud eu siâr o'r gwaith o amgylch y tŷ hefyd. Dewch o hyd i ffordd i adael iddyn nhw wybod eich bod chi yno.
Mae cyfathrebu cadarnhaol yn gynhwysyn hanfodol i briodasau hapus a llewyrchus. Mae'n helpu i wella agosatrwydd sy'n dal eich priodas trwy gyfnodau da a heriol. Fodd bynnag, deallwch efallai na fydd sgiliau cyfathrebu effeithiol yn dod yn naturiol i bawb.
Felly bydd yn rhaid i chi weithio ar eich sgiliau cyfathrebu a'u datblygu gydag amser. Tra bod pob cwpl yn cyfathrebu â'i gilydd, mae'n hanfodol eich bod chi'n cynnwys cyfathrebu cadarnhaol mewn priodas. Yn fyr, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwrando'n weithredol, yn empathi â'ch gilydd, ac yn gwerthfawrogi'r hyn mae'ch priod yn ei wneud i chi.