Nghynnwys
- Sut mae'ch cyfathrebu'n mynd?
- Sut mae eich bywyd rhywiol?
- Trefnu rhyw ar y calendr
- Cael trafodaeth agored am yr hyn sy'n eich troi chi mewn gwirionedd
- Sut beth yw eich sefyllfa ariannol?
- Mae angen i chi fod yn onest â'ch gilydd
- Pwy sy'n gwneud beth i gadw'r cartref i fynd?
- Y cyngor gorau ar broblemau priodas: Ceisiwch help yn gynnar
Y diwrnod rydyn ni'n dweud “Rwy'n gwneud” wrth ein hanwylyd, rydyn ni'n dychmygu y bydd gennym ni'r un lefel uchel o lawenydd a hapusrwydd bob amser. Wedi'r cyfan, rydyn ni wedi bod yn dyddio'r person hwn ers amser maith felly rydyn ni'n gwybod ein bod ni'n eu caru i'r craidd. A gall cariad ddatrys pob problem fach a allai godi yn ystod ein priodas, dde?
Yn anffodus, mae'n cymryd mwy na chariad i lyfnhau gwrthdaro mawr a bach mewn unrhyw berthynas, hyd yn oed un ymroddedig fel priodas. Dyma bum sefyllfa a'r strategaethau cyfatebol y gallwch eu rhoi ar waith y tro nesaf y byddwch chi'n taro darn bras yn eich priodas.
Sut mae'ch cyfathrebu'n mynd?
Mae ffynhonnell yr holl broblemau perthynas - p'un a ydynt yn eich priodas, yn y gweithle neu gyda ffrindiau a theulu, yn gyfathrebu gwael. Efallai eich bod yn meddwl eich bod yn gyfathrebwr rhagorol, ond os ydych yn gwirio'ch ffôn neu'ch cyfrifiadur yn gyson tra bod eich partner yn ceisio siarad â chi, neu â chi, mae hynny'n eich rhoi yn y categori “cyfathrebwr gwael”.
Os ydych chi a'ch priod yn eistedd i lawr i fynd i'r afael â phroblem sydd wedi dod i'r wyneb yn eich priodas, y peth cyntaf y byddwch am ei wneud yw diffodd y ffôn, y dabled, y cyfrifiadur a'r teledu.
Sefydlwch rai rheolau ar gyfer y drafodaeth yn ysgafn, fel peidio â thorri ar draws y llall wrth iddynt siarad, dim beio, dim cloddio heibio ills i swmpio'ch dadl bresennol, dim dagrau, dim sgrechian, a dim cerdded i ffwrdd o'r sgwrs.
Siaradwch â'ch gilydd. Mae hyn yn golygu edrych ar eich gilydd yn y llygaid i ddangos eich bod chi'n bresennol ac yn gwrando.
Os ydych chi'n cael trafferth cadw lefelau llais i lawr, neu os byddwch chi'n dod o hyd i'ch ymdrechion i fynd i'r afael â phroblemau, ewch mewn cylchoedd ac ni fyddwch byth yn cael unrhyw ateb boddhaol, dewch o hyd i gynghorydd neu therapydd priodas arbenigol i'ch tywys chi a'ch gŵr a rhoi cyngor i chi ar ddulliau effeithiol. ar gyfer datrys gwrthdaro.
Sut mae eich bywyd rhywiol?
Mae'n gyffredin iawn i danau angerdd farw wrth i'ch priodas fynd yn ei blaen ac wrth i chi gael eich dal i fyny â magu plant, datblygu swydd a'r holl elfennau rhyfeddol (ond tynnu sylw) eraill a ddaw yn sgil bywyd priodasol. Ond cofiwch: mae rhyw yn bwysig. Mae'n dod â chi a'ch priod ynghyd, yn rhyddhau hormonau sy'n eich cadw gyda'ch gilydd, ac yn rhan hanfodol o gemeg cwpl hapus ac iach. Felly os ydych chi'n synhwyro bod eich cariad yn cwympo ar ochr y ffordd:
Trefnu rhyw ar y calendr
(efallai nid y calendr sy'n hongian yn y gegin, ond ar eich ffonau.) Ydy, mae'n swnio mor glinigol, ond os na fyddwch chi'n ei gael ar yr amserlen, efallai na fyddwch chi byth yn mynd o gwmpas i'w gael. Mantais cael rhyw wedi'i drefnu yw y gallwch chi dreulio'r diwrnod yn arwain at yr “apwyntiad” hwn yn anfon testunau rheibus at eich gilydd, gan ddwysáu'ch cyffro fel eich bod chi'n barod i fynd o'r diwedd i'r gwely!
Cael trafodaeth agored am yr hyn sy'n eich troi chi mewn gwirionedd
Un ffordd greadigol o wneud hyn yw i bob un ohonoch gynnig ychydig o gwestiynau i'ch partner, fel “Beth yw'r un peth yr hoffech ei wneud yn y gwely nad ydym wedi'i wneud eto?", Neu " Pe byddech chi yn y gwely gyda seren porn, beth fyddech chi'n gofyn iddyn nhw ei wneud i chi? ” Mae'r rhain yn ffyrdd gwych o ddarganfod dymuniadau cyfrinachol eich priod ac yna eu hymgorffori yn eich chwarae rhyw. Mae'n ymwneud â chadw pethau'n ffres ac yn boeth!
Sut beth yw eich sefyllfa ariannol?
Arian yw un o'r prif feysydd problem i gyplau. Gall hyn ddeillio o gam-baru mewn arddulliau gwario neu arbed, neu fod yn gyfrinachol ynghylch adnoddau.
Mae angen i chi fod yn onest â'ch gilydd
Cymerwch olwg da ar eich sefyllfa ariannol gyfan: arian parod, cynilion, buddsoddiadau, eiddo tiriog, benthyciadau car, cartref a myfyrwyr. Os ydych chi'n boddi mewn dyled, rhaid i chi wneud rhai newidiadau fel y gallwch fynd yn ôl i ddiddyledrwydd.
Wrth siarad am eich cyllid, cymerwch y dull yr ydych chi'ch dau ar yr un tîm, gan weithio tuag at falans banc cadarnhaol a ffordd o fyw heb ddyled. Datganiadau banish fel “Pe na baech chi wedi prynu cymaint (dillad, offer chwaraeon, cwrw, neu beth bynnag), byddai gennym ni lawer mwy o arian yn y banc!” Mae angen i'r sgwrs hon fod yn fygythiol ac yn ddi-fai.
Caniatáu rhywfaint o “arian hwyliog” i bob un ohonoch trwy neilltuo ychydig ond y gall pob un ohonoch ei wario heb orfod cyfrif amdano. (Sicrhewch fod hyn yn realistig. Os oes gennych lawer o ddyled, efallai na fydd hyn.)
Pwy sy'n gwneud beth i gadw'r cartref i fynd?
Os yw'r ddau ohonoch yn gweithio y tu allan i'r cartref, mae angen i chi rannu tasgau cartref yn deg. Yn aml nid yw hyn yn wir: mae menywod yn gyson yn gwneud mwy o waith o amgylch y tŷ nag y mae dynion yn ei wneud. Gall hyn arwain at broblemau yn y briodas felly mae'n bwysig mynd i'r afael â'r anghydbwysedd cyn i hyn droi yn sefyllfa sy'n torri bargen.
Os ydych chi'n gallu ariannol, efallai mai'r ateb gorau fyddai allanoli'r gwaith tŷ, golchi dillad, smwddio a chynnal a chadw gerddi.
Os nad yw hynny'n wir, defnyddiwch restr feichus ac ysgrifennwch yr holl dasgau y mae'n rhaid eu gwneud i gadw'r cartref i redeg. Os oes gennych blant, cymerwch ran yn y sgwrs hon; gallant i gyd ymuno i helpu. Gall hyd yn oed plentyn dwy oed lwchu'r dodrefn. Y nod yw bod y tasgau'n cael eu dosbarthu'n deg dros yr wythnos.
Y cyngor gorau ar broblemau priodas: Ceisiwch help yn gynnar
Os yw'ch cwpl yn profi problemau sy'n achosi drwgdeimlad i gronni rhyngoch chi, peidiwch ag aros i ffrwydrad mawr ddigwydd. Ewch â therapydd priodas i chi'ch hun lle gallwch chi gwyno'ch cwynion cyn iddynt fynd yn rhy fawr i'w dad-wneud. Nid yn unig y bydd yn helpu'ch priodas i fynd yn ôl ar y trywydd iawn, ond byddwch hefyd yn dysgu ffyrdd gwerthfawr o ddatrys problemau, sgiliau y byddwch chi'n gallu eu defnyddio pan fyddwch chi'n taro amser anodd arall yn eich priodas.