Nghynnwys
- 1. Estyn am help ar unwaith
- 2. Gwneud diogelwch yn flaenoriaeth
- 3. Cydnabod y risg o ynysu ac osgoi
- 4. Deall sut
- 5. Mae PTSD yn cymryd llawer o le
- 6. Mae materion agosatrwydd yn debygol
Gyda miliynau o filwyr Americanaidd yn cael eu hanfon i Afghanistan, Irac a rhanbarthau eraill o wrthdaro, rhaid i briod milwrol addasu'n rhy aml i ôl-effeithiau trawma sy'n gysylltiedig â brwydro. Mae priod yn nodi eu bod yn teimlo fel difrod cyfochrog; yn rhy aml yn teimlo'n unig wrth reoli effaith PTSD ar eu priodas a'r person maen nhw'n ei garu. Gydag amcangyfrif o leiaf 20% o gyn-filwyr Irac ac Affghanistan yn dioddef o PTSD, mae'r effaith crychdonni ar briodasau yn rhyfeddol. Gorfodir priod i ymgymryd â dwy rôl, gan weithredu fel partner a rhoddwr gofal, wrth iddynt wynebu materion gan gynnwys dibyniaeth, iselder, materion agosatrwydd a straen priodasol cyffredinol.
Mae priod milwrol yn rhagweld heriau pan fyddant yn priodi milwr. Mae priod yn derbyn y bydd symud yn aml, teithiau, a hyfforddiant sy'n gofyn am wahanu, yn rhan o'r undeb. Maent yn derbyn y bydd yn rhaid i'w partner eu cadw'n gyfrinachol. Fodd bynnag, pan ddaw PTSD yn ffactor ychwanegol, gall priodasau solet ddod mewn perygl. Gall priod ddisgwyl teimlo eu bod wedi eu gorlethu gan iechyd meddwl eu partner ac ymddygiadau cysylltiedig a all briodasau troellog i argyfwng.
Dyma rai pwyntiau ar sail tystiolaeth i gyplau sy'n ymdopi â PTSD yn y briodas:
1. Estyn am help ar unwaith
Er y gallech fod yn gwpl a ymdriniodd â heriau sy'n annibynnol ar gefnogaeth allanol, mae ymdopi â PTSD sy'n gysylltiedig â brwydro yn wahanol. Mae angen gwybodaeth a thriniaeth arnoch chi a'ch priod i gynnal perthynas iach. Mae priod a chyn-filwyr yn elwa o addysg am effeithiau trawma a strategaethau i ymateb i sbardunau a symptomau. Yn rhy aml, mae cyplau yn aros i gael help ac mae'r symptomau'n cynyddu i bwynt o argyfwng.
2. Gwneud diogelwch yn flaenoriaeth
Gall trawma sy'n gysylltiedig â brwydro yn erbyn arwain at ôl-fflachiadau, hunllefau ac aflonyddwch yn y gallu i hunanreoleiddio. Os yw'r cyn-filwr neu'r priod yn nodi'r anhawster wrth reoli dicter ac ymddygiad ymosodol, ceisiwch gefnogaeth cyn i argyfwng ddigwydd. Cydnabod bod risg hunanladdiad yn cynyddu gyda PTSD sy'n gysylltiedig â brwydro yn erbyn. Gwneud diogelwch yn flaenoriaeth i'r cyn-filwr a'r uned deuluol trwy gynnwys cymorth meddygol a iechyd meddwl.
3. Cydnabod y risg o ynysu ac osgoi
Un o'r symptomau sy'n gysylltiedig â PTSD yw osgoi teimladau. Er mwyn ymdopi â symptomau llethol, efallai y bydd pobl yn canfod eu bod yn ynysu eu hunain oddi wrth deulu a ffrindiau. Gall strategaethau osgoi eraill gynyddu hefyd, gan gynnwys cam-drin sylweddau, gamblo neu fathau eraill o ymddygiad hunanddinistriol. Efallai y bydd priod yn canfod eu bod yn tynnu oddi wrth ffrindiau a theulu er mwyn osgoi egluro sefyllfa'r teulu. Yn lle, cynyddu cyfranogiad trwy gefnogaeth unigolion neu grwpiau. Yn gynyddol, mae Canolfannau Adnoddau Teulu Milwrol, Materion Cyn-filwyr a sefydliadau cymunedol yn cynnig grwpiau cymorth i ysbïwyr a therapi proffesiynol.
4. Deall sut
Pan fydd pethau'n newid yn sylweddol, fel y gwnânt pan fydd priod yn dioddef PTSD, mae'n ddefnyddiol i'r cyn-filwr a'r priod gynyddu dealltwriaeth o'r hyn sy'n digwydd. Gall seicoeducation trwy therapi gynorthwyo i normaleiddio'r hyn rydych chi a'ch priod yn ei brofi. Mae pobl sy'n ymladd, ni waeth pa mor hyfforddedig ac effeithiol ydyn nhw, yn cael eu rhoi mewn sefyllfaoedd annormal. Mae trawma yn ymateb arferol i sefyllfa annormal. Er nad yw rhai pobl yn datblygu PTSD nac Anaf Straen Gweithredol (OSI), i'r rhai sy'n gwneud hynny, mae'r ymennydd yn gweithio'n gyson mewn cyflwr uwch o bryder.
5. Mae PTSD yn cymryd llawer o le
Mae pobl mewn priodasau cariadus, yn derbyn yn rhesymol bod angen cwrdd â'r ddau unigolyn. Pan fydd un person yn y briodas yn dioddef o PTSD, mae'r anallu i hunanreoleiddio yn emosiynol, a'r ymddygiadau sy'n cyd-fynd ag ef, yn llethol a gellir gadael priod yn teimlo fel nad oes lle i'w anghenion. Eglura un priod milwr sy'n dioddef o PTSD, “Mae fel nad yw fy niwrnod byth yn ddiwrnod i mi. Rwy'n deffro ac rwy'n aros. Os gwnaf gynlluniau, byddant yn newid yn seiliedig ar ei anghenion ac nid oes ots beth ydw i eisiau. ” Deallwch, nes bod symptomau'n cael eu trin, bod y person sy'n dioddef o PTSD yn ceisio rheoli teimladau cymhleth, gan gynnwys pryder uchel ac weithiau ymyriadau clywedol, gweledol a meddwl, a all gymryd llawer o bobl i'r briodas.
6. Mae materion agosatrwydd yn debygol
Efallai y bydd cyplau a oedd unwaith â pherthnasoedd agos atoch yn teimlo eu bod yn cael eu datgysylltu. Gall PTSD achosi chwysau nos, hunllefau ac ymddygiad ymosodol corfforol yn ystod cwsg sy'n arwain at briod yn cysgu ar wahân. Mae rhai meddyginiaethau hefyd yn newid perfformiad rhywiol sy'n fenthyca ymhellach i'r datgysylltiad rhywiol. Byddwch yn ymwybodol o'r angen am agosatrwydd corfforol ond deallwch y gall y diffyg fod yn arwydd o'r trawma. Nid bai'r naill briod na'r llall.
Mae'n heriol i briodau gysylltu â phartner sy'n dychwelyd o'i leoli gyda PTSD. Mae cefnogaeth glinigol i gyn-filwyr, a phriod, yn hanfodol i sicrhau unwaith nad yw priodasau sefydlog yn ddifrod cyfochrog i'r profiad ymladd.