Nghynnwys
- Iechyd rhywiol yn ystod y pandemig
- Effaith oedran ar ysfa rywiol
- Effaith ffactorau rhanbarthol ar ysfa rywiol
- Sut mae COVID-19 wedi effeithio ar anffyddlondeb mewn perthnasoedd?
- Effaith COVID-19 ar arferion porn
- Defnyddio teganau rhyw yn ystod pandemig
- Sut mae cyplau sy'n byw ar wahân yn ystod COVID-19 yn cynnal agosatrwydd
- Straen perthynas a diflastod a sut mae cyplau yn ymdopi
- Sut i oresgyn rhwystrau bywyd rhywiol yn ystod pandemig?
- Gofynnwch i'ch partner am y diwrnod
- Dangos anwyldeb
- Dewiswch hobi cyffredin
- Nid yw'n barhaol
Er gwaethaf mwy o amser gyda'n gilydd, rydym yn cael cryn dipyn yn llai o ryw yn ystod cwarantîn, ond nid oes ots gennym. Mae ymatebwyr yn nodi bod ganddynt 15% yn llai o ryw yn ystod cwarantîn ers mis Mawrth, ond nid oedd gwahaniaeth rhwng faint o ryw yr oedd pobl eisiau ei gael a faint y maent yn ei gael ar hyn o bryd.
Os ydych chi'n pendroni am effaith cloi COVID-19 ar fywydau rhyw cyplau o'r UD, nid ydych chi ar eich pen eich hun.
Mae Adroddiad Iechyd Perthynas newydd a ryddhawyd gan y cwmni hunanofal perthynas Relish wedi canfod ein bod, ar y cyfan, yn cael 15% yn llai o ryw yn ystod cwarantîn na chyn-COVID. Fodd bynnag, nid oes unrhyw fwlch rhwng faint o ryw yn ystod COVID-19 yr ydym yn ei gael a faint yr ydym am fod yn ei gael.
Mae'r gostyngiad hwn yn debygol oherwydd effeithiau straen ar ysfa rywiol. Ers i'n lefelau straen gynyddu, mae ein diddordeb mewn rhyw yn tueddu i ostwng; gyda'r naw mis diwethaf yn gyfnod llawn straen i'r mwyafrif o bobl.
Iechyd rhywiol yn ystod y pandemig
Gall cynnal bywyd rhywiol iach yn ystod amseroedd anodd fod yn her. Wedi'r cyfan, mae rhyw yn gyfle i gysylltu â'n partner a gall fod yn rhyddhad straen gwerthfawr ac yn hwb hwyliau.
Rhyddhaodd WHO amryw gyhoeddiadau yn trafod y materion canlynol:
- Beichiogrwydd a genedigaeth
- Atal cenhedlu a chynllunio teulu
- Trais yn erbyn menywod
- Ymyriadau hunanofal ar gyfer iechyd a hawliau rhywiol ac atgenhedlu, ac ati
Ar ben hynny, mae ymchwil arall yn argymell arferion rhyw diogel yn ystod y pandemig. Dylai partneriaid di-monogamous osgoi rhyw yn ystod cwarantin oherwydd gallent wasanaethu fel rhwydwaith o ymlediad helaeth. Yn yr un modd, ar gyfer partneriaid monogamous, dylid osgoi gweithgareddau rhywiol ar bob cyfrif os yw un partner yn symptomatig.
Mae'r fideo isod yn trafod sut y gall rhyw yn ystod cwarantîn fod yn fygythiad o haint. Darganfyddwch:
Effaith oedran ar ysfa rywiol
Wedi dweud hynny, mae llawer o gyplau yn nodi bod rhwystredigaethau â'u partneriaid (yn debygol o fyw mewn chwarteri agos gyda nhw), problemau gydag egni, hwyliau a phryder wedi arwain at lai o ryw yn ystod cwarantin yn gyffredinol, er eu bod yn treulio mwy o amser gyda'i gilydd nag erioed o'r blaen.
Mae arbenigwyr yn argymell gwneud amser bob wythnos ar gyfer rhyw ac ymarfer gweithgareddau lleihau straen fel ymwybyddiaeth ofalgar ac ymlacio bob dydd i leihau straen a rhoi hwb i libido.
Edrychodd yr adroddiad hefyd ar ryw yn ystod cwarantîn ar draws cenedlaethau, ac nid yw'n syndod iddo ddarganfod gwahaniaeth yn amlder rhyw cyn ac yn ystod COVID-19.
Generation Z (23 oed ac iau) oedd yn cael y mwyaf o ryw yn ystod cwarantîn, gydag amlder rhyw yn ôl oedran yn gostwng ar gyfartaledd. Mae amlder rhyw hefyd yn dirywio gyda hyd y berthynas, gyda'r rhai mewn perthnasau tymor hwy yn gyffredinol yn cael llai o ryw yn y berthynas na'r rhai mewn perthnasoedd mwy newydd.
Roedd 11% o ymatebwyr Generation Z yn cael rhyw yn ddyddiol neu'n fwy na bob dydd, o'i gymharu â 3% o Millennials a 2% o Generation X. Yr ymateb mwyaf cyffredin oedd 1-2 gwaith yr wythnos, gyda thua 30% o Generation Z, Millennials, a Baby Boomers a 23% o Generation X yn dewis yr opsiwn hwn.
Effaith ffactorau rhanbarthol ar ysfa rywiol
Un o'r newidynnau a oedd yn effeithio ar ysfa rywiol yn ystod y pandemig oedd lleoliad rhanbarthol cyplau. Yn ôl adnoddau, achosodd pandemig ostyngiad yng nghyfradd gweithgaredd rhywiol Americanwyr rhwng 18 a 34 i 14%.
Un prif reswm dros y dirywiad hwn oedd cyplau iau yn byw ar wahân. O ganlyniad i'r drefn dweud yn ystod y pandemig, amddifadwyd y cyplau o weld ei gilydd am gyfnod hir.
Datgelodd arolwg arall yr ystadegau yn yr Eidal ynghylch y dirywiad mewn diddordeb rhywiol cyplau a chynnydd cynnwrf, pryder, straen, symptomau iselder, ac ati. Roedd effaith negyddol COVID-19 ar iechyd seicolegol yn fwy yng Ngogledd yr Eidal o gymharu â Chanolog a De. Yr Eidal.
Darllen Cysylltiedig: 8 Achosion Cyffredin Gyrru Rhyw Isel mewn Priodas
Sut mae COVID-19 wedi effeithio ar anffyddlondeb mewn perthnasoedd?
Felly beth am anffyddlondeb? O ystyried yr amser ychwanegol yr ydym yn ei dreulio ar-lein a'r pwysau ychwanegol ar berthnasoedd, a ydym wedi gweld cynnydd mewn materion ar-lein ac yn bersonol?
Mae'n ymddangos na fyddai, ac efallai am sawl rheswm, gan gynnwys yr heriau o gwrdd yn bersonol a llai o gyfleoedd i gwrdd â phobl y tu allan i'r berthynas.
Yn debyg i'r ymchwil bresennol, dywedodd 26% o'r ymatebwyr y bu anffyddlondeb hanesyddol yn eu perthynas, gyda 23% yn dweud bod yr anffyddlondeb yn emosiynol, 21% yn dweud ei fod yn gorfforol, a 55% yn nodi anffyddlondeb corfforol ac emosiynol.
O'r rhai a ddywedodd fod anffyddlondeb wedi digwydd yn eu perthnasoedd, dywedodd 9% y bu anffyddlondeb yn ystod y pandemig COVID-19, sy'n dangos ei bod yn dal yn bosibl cynnal materion all-briodasol yn ystod cloi a chwarantîn.
Effaith COVID-19 ar arferion porn
Gofynnodd yr Adroddiad Iechyd Perthynas newydd hefyd am ddefnyddio porn, ac er i 12% o bobl ddweud bod porn wedi bod yn broblem yn eu perthynas, roedd y rhan fwyaf o bobl yn teimlo bod eu defnydd porn wedi aros yr un peth i raddau helaeth yn ystod yr amser hwn.
Roedd rhai ymchwilwyr wedi bod yn poeni y gallai pornograffi, fel cyfryngau cymdeithasol, alcohol a gemau ar-lein, gael ei ddefnyddio fel strategaeth 'hunan-leddfol' i rai pobl yn ystod straen cysylltiedig â COVID-19, ond nid yw'n ymddangos bod hyn yn broblem i ymatebwyr yr arolwg hwn.
Defnyddio teganau rhyw yn ystod pandemig
Mae ymchwil arall yn tynnu sylw at sut y cafodd pandemig effaith gadarnhaol ar y farchnad teganau rhyw fel y tueddiadau rhyw mwyaf newydd.
Er nad yw COVID-19 yn glefyd a drosglwyddir yn rhywiol, gellir ei achosi trwy ddod i gysylltiad â'r person heintiedig yn ystod rhyw. Arweiniodd hyn at ymwybyddiaeth a derbyniad cynyddol am gynhyrchion technoleg rhyw neu deganau oedolion fel arferion rhyw iach yn ystod y pandemig.
Canlyniad hyn oedd ymchwydd syfrdanol wrth werthu doliau rhyw a robotiaid rhyw.
Sut mae cyplau sy'n byw ar wahân yn ystod COVID-19 yn cynnal agosatrwydd
I'r cyplau hynny a oedd yn byw ar wahân yn ystod y pandemig, roedd heriau mawr yn bodoli o ran cynnal agosatrwydd - yn enwedig y rheini mewn perthnasau pellter hir na allent deithio i ymweld â'u partner.
I'r cyplau hyn, roedd defodau fel nosweithiau dyddiad ar-lein (dosbarthiadau coginio, gemau ar-lein, a phartïon gwylio), pecynnau gofal, a gwneud cynlluniau ar gyfer y dyfodol wedi helpu i gadw ffocws ar y dyfodol.
Cymerodd pellter a straen eu doll ar lawer o gyplau sy'n byw ar wahân - yn enwedig y rhai a oedd eisoes yn dioddef o broblemau iechyd meddwl.
Darllen Cysylltiedig: 10 Ffordd i Sbeisio'ch Bywyd Rhyw Yn ystod Cwarantîn
Straen perthynas a diflastod a sut mae cyplau yn ymdopi
Felly, a yw straen yn effeithio ar rywioldeb?
Mae'r adroddiad hwn yn paentio darlun cymhellol o sut mae cyplau ac unigolion yn rheoli yn ystod COVID-19 gyda straen, diflastod a blinder yn debygol o gyfrannu at lai o ryw yn gyffredinol. Yn ddiddorol, canfu'r arolwg hefyd fod pobl bellach yn teimlo'n agosach at eu partneriaid ac yn fwy cyfforddus yn dangos iddynt sut maen nhw'n teimlo mewn gwirionedd o gymharu â chyn-bandemig.
Felly, y newyddion da yw nad yw'r gostyngiad mewn rhyw yn ystod cwarantîn yn ymwneud cymaint â chyplau yn teimlo'n llai agos, ond yn fwy am gyplau yn teimlo mwy o straen.
Er na fyddwn yn gwybod effaith lawn COVID-19 am gryn amser, am y foment, gallwn fod yn hyderus wrth ddweud hynny.
Er ein bod yn cael llai o ryw nag erioed, mae'n ymddangos ein bod yn gwneud gwaith da o adeiladu agosatrwydd gyda'n partneriaid mewn ffyrdd eraill, sy'n debygol o argoeli'n dda i'n perthnasoedd yn y dyfodol.
Sut i oresgyn rhwystrau bywyd rhywiol yn ystod pandemig?
Cymerodd y pandemig annisgwyl agosatrwydd oddi ar y bwrdd, ac roedd amryw rwystrau yn chwarae rôl wrth waethygu'r problemau rhyw mewn perthynas.
Dyma rai o'r rhwystrau hyn i fywyd rhywiol iach:
- Ofn diogelwch ariannol
- Colli swydd
- Pryderon iechyd
- Straen
- Pryder
- Iselder
Fodd bynnag, mae hon yn broblem fyd-eang ond ar ddiwedd y dydd, mae sut rydych chi'n teimlo amdanoch chi'ch hun yn pennu'ch cam nesaf i oresgyn y rhwystr a gwella bywyd rhywiol.
Rhai o'r ffyrdd o oresgyn rhwystrau o'r fath, goresgyn pryder rhywiol, a gwella perthnasoedd rhywiol yw:
Efallai y byddwch chi'n treulio'r diwrnod cyfan gyda'ch gilydd ond yn dal i fod yn anymwybodol o iechyd meddwl eich gilydd. Felly, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cysylltu â'ch partner ynglŷn â sut maen nhw'n teimlo bob dydd.
Er y deellir eich bod yn caru eich priod, mae ei fynegi unwaith mewn ychydig yn mynd yn bell o ran eu helpu i deimlo eu bod yn cael eu caru a'u gwerthfawrogi. Mae cwtsho, dal dwylo, dawnsio gyda'i gilydd yn rhai o'r ffyrdd i reoleiddio'r system nerfol a helpu'ch partner i deimlo'n ddigynnwrf ac yn hamddenol.
Gallai fod yn darllen llyfr neu'n gwylio rhaglen ddogfen, neu unrhyw beth arall. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ymwybodol yn dewis gwneud rhywfaint o weithgaredd gyda'ch gilydd a threulio peth amser egnïol gyda'ch partner.
Bydd hyn yn helpu'r ddau ohonoch i deimlo'n ddiogel.
Nid yw'n barhaol
Mae yna nifer o resymau pam a sut mae COVID-19 wedi effeithio ar eich bywyd meddyliol, corfforol a rhywiol. Fodd bynnag, mae'n bwysig credu nad yw'r sefyllfa'n mynd i bara am byth.
Felly, byddwch yn greadigol gyda'n gilydd. Ar gyfer cyplau sy'n cyd-fyw, parhewch i flaenoriaethu rhyw yn ystod cwarantîn trwy ddod yn fwy egnïol yn rhywiol. Ar gyfer cyplau pellter hir, rhannwch eich cyfrinachau, eich dymuniadau a'ch ffantasïau a chyflawnwch anghenion eich partner gyda ffyrdd annisgwyl o ramant yn ddigidol.
Nid yw pawb yn dod o hyd i amser i weithio ar agosatrwydd, ond yn sicr ac yn gyson, gyda'r ymdrech iawn, bydd hyn hefyd yn mynd heibio.