Nghynnwys
- 1. Cychwyn - Y cychwyn
- 2. Arbrofi - Dod i adnabod y llall
- 3. Dwysáu - Datblygu teimladau
- 4. Integreiddio - Dechrau rhywbeth mwy
- 5. Bondio - Cadarnhau'r berthynas
- Siop Cludfwyd
Rydym wedi ein hamgylchynu gan berthnasoedd lluosog o ddechrau ein bywyd, onid ydym? Mae hyn yn dangos yn glir bod perthnasoedd yn rhan annatod o'n bywyd. P'un a yw'n anghenion emosiynol neu'n rhai corfforol, mae gennym lawer o berthnasoedd teuluol ac an-deuluol i'w cyflawni.
Mae ein perthnasoedd biolegol yn fwy o fendith gan nad oes raid i ni eu datblygu'n weithredol; fodd bynnag, mae angen amser ac ymdrech ar gyfer perthnasoedd eraill i ddatblygu.
Mae perthnasoedd rhamantaidd yn mynd trwy nifer o gamau datblygu perthynas cyn i'r angerdd a'r atyniad cychwynnol droi yn ymrwymiad a bond parhaol. Nid yw pob perthynas yn mynd trwy bob cam o ddatblygu perthynas. Nid yw'r camau hyn yn ddim ond ffordd y mae pobl yn nodi gyda phwy y maent wir eisiau bod gyda nhw, sy'n ymestyn y tu hwnt i ffordd y person arall ac yn cario'i hun.
Dyma'r 5 cam o ddatblygu perthynas a roddwyd gan Mark Knapp.
1. Cychwyn - Y cychwyn
Yr un cyntaf ar y rhestr o gamau datblygu perthynas yw cychwyn, lle mae'r prif ffocws ar wneud argraff gadarnhaol. Mae pobl yn dod i adnabod ei gilydd ar hyn o bryd ac yn siarad yn bennaf am y pethau da amdanyn nhw.
Mae'r ddwy ochr yn ceisio dod i ffwrdd fel rhai doniol, llwyddiannus a chwrtais fel y gallant ennill cymeradwyaeth ei gilydd.
Mae cychwyn yn gam anodd gan ei fod yn penderfynu a yw dau berson yn ddigon cydnaws i ddatblygu perthynas ai peidio. Pan fyddwch ar y cam cychwyn, ceisiwch osgoi ffrwgwd gan y bydd yn digalonni'r person arall.
2. Arbrofi - Dod i adnabod y llall
Nid oes unrhyw un eisiau neidio i berthynas a pheryglu eu hiechyd meddwl a'u heffeithiolrwydd emosiynol, iawn? Er mwyn osgoi brys o'r fath, mae'n well gwneud ychydig bach o arbrofi, a dyna hanfod yr ail gam hwn o ddatblygu perthynas.
Mae rhywfaint mwy yn dod i adnabod ei gilydd, ac mae pobl yn dechrau dadansoddi ei gilydd yn agosach.
Maent yn cwrdd yn aml ac yn cymryd camau araf ond sicr tuag at ei gilydd. Dim ond gweld ei gilydd yn y partïon neu dros goffi unwaith yr wythnos. Mae hyn yn rhoi rhywfaint o seibiant i'w gilydd, ac maen nhw'n gorfod meddwl am ei gilydd yn gliriach. Mae'r ddwy ochr yn hoffi profi pethau fel tebygrwydd, agosrwydd, a hunaniaeth yn ystod arbrofi.
3. Dwysáu - Datblygu teimladau
Dwysáu yw un o'r camau anoddaf yn natblygiad perthynas ers i bobl ddechrau buddsoddi'n emosiynol. Maent yn rhannu manylion eu gorffennol a chynlluniau ar gyfer gadael i'r un arall weld yn ddyfnach iddynt.
Dyma'r cam perthynas-uchel, lle mae popeth yn ymddangos yn brydferth, ac mae'r hapusrwydd aruthrol hwn.
Mae pobl yn ei chael hi'n anodd cadw draw oddi wrth ei gilydd a pharhau i feddwl sut i dyfu'r berthynas ymhellach.
Mae ymrwymiad yn dechrau datblygu ar y cam dwysáu hefyd. Mae pobl yn dechrau gweld ochrau tywyll ei gilydd ar hyn o bryd hefyd ac yn ceisio datrys unrhyw wrthdaro sy'n codi.
Mae ymdrech weithredol i ddatrys problemau a gwneud i'r berthynas weithio gan fod y cyfan yn newydd. Mae pobl hefyd yn dechrau cwestiynu'r math o berthynas y maen nhw dan ei phen a beth maen nhw'n ei ddisgwyl ohono.
4. Integreiddio - Dechrau rhywbeth mwy
Mae integreiddio yn gam hyfryd gan fod pobl yn eithaf sicr o'u perthynas ac yn obeithiol o wneud iddo weithio. Maent wedi clirio unrhyw amheuon ac yn gwybod beth maen nhw ei eisiau oddi wrth ei gilydd a beth maen nhw eu hunain yn gallu ei gynnig. Dyma uchafbwynt cariad a thosturi yng nghyfnodau datblygu perthynas ramantus.
Mae cysylltiad cryfach ar hyn o bryd, ac mae pobl yn edrych am ymrwymiad wrth integreiddio.
Dylent, fodd bynnag, fod yn ystyriol a siarad o ddifrif am ragolygon eu perthynas yn y dyfodol.
5. Bondio - Cadarnhau'r berthynas
Bondio yw'r un olaf ymhlith camau datblygu perthynas gariad gan fod pobl yn gorfod cyfreithloni eu perthynas ar hyn o bryd. Mae cyplau yn priodi ac yn cymryd ei gilydd o flaen eu ffrindiau a'u teulu i sicrhau bondio cryfach.
Ar y cam hwn o ddatblygu perthynas, nid oes bron unrhyw wrthdaro ers iddynt gael eu datrys mewn camau cynharach, ac mae pobl yn tueddu i fod yn optimistaidd iawn am eu perthynas.
Clymu’r cwlwm rhag ofn cysylltiadau rhamantus a chryfhau’r bond i’r lefel ddyfnaf rhag ofn cysylltiadau platonig yw craidd y cam hwn.
Siop Cludfwyd
Mae'r holl gamau hyn o ddatblygu perthynas yn rhan annatod ac mae angen eu cymryd o ddifrif gan eu bod yn eich helpu i fynd i berthnasoedd sy'n ystyrlon. Mae angen i'r bobl sy'n hoffi taflu rhybudd i'r gwyntoedd a brysio i berthynas arafu a gweld pethau'n iawn.
Mae atyniad ac agosatrwydd yn arwyddocaol iawn wrth wneud camau datblygu perthynas ramantus yn llyfn ac yn fwy pleserus. Cadwch chwilfrydedd yn fyw hefyd pan rydych chi'n datblygu perthynas newydd er mwyn i chi ddod i adnabod y pethau bach am eich gilydd sy'n cryfhau perthnasoedd.