Nghynnwys
- Sut all popeth fod ar eich bai chi?
- Arwyddion eich bod wedi ymgolli â narcissist:
- Mae narcissists yn achosi difrod emosiynol aruthrol
- Mae ymwybyddiaeth yn hanfodol wrth i chi grwydro trwy bartner yn chwilio am fywyd
Mae gwybod pwy i'w osod trwy'r drws yn wers a ddysgwyd trwy dreial a chamgymeriad yn unig. O ran dyddio, dod o hyd i'r ffrind iawn i fyw'n hapus byth-ar-ôl ag ef yw'r ddiod â blas rydyn ni i gyd eisiau sip ohoni.
Mae gennym y syniad yn ein pennau, yn enwedig ar ôl gweld Sinderela filiwn o weithiau, bod Prince Charming yn swynol mewn gwirionedd, yn ein haddoli'n llwyr a bydd yn cael ei neilltuo i ni am byth.
Ychydig iawn o straeon tylwyth teg sy'n cynnig rhan dau.
Nid oes unrhyw un eisiau clywed beth ddigwyddodd ar ôl i'r cerbyd droi yn ôl yn bwmpen a diflannodd mam-fam y tylwyth teg.
Mae hynny oherwydd ei fod bellach yn cael ei ddisodli gan dyweli gwlyb ar lawr y castell, dim gweision yn y golwg ac o ble y daeth y deddfau hynny?
Ffactor arall na ddylid ei anwybyddu yw nad oes llygod ciwt i gael sgyrsiau â nhw, felly rydych chi'n dechrau amau'ch pwyll.
A aeth y ddadl honno'r ffordd y dywedodd iddi fynd?
A wnes i ei gyhuddo'n anghyfiawn a brifo ei deimladau?
Efallai imi or-ymateb?
Efallai ei fod yn jocio o flaen ei ffrindiau yn unig ... Wedi'r cyfan, dywedodd wrthyf ei fod yn hoffi fy ffrog.
Ydy hyn yn swnio fel chi?
Efallai bod hyn yn swnio fel chi fil o weithiau drosodd.
Ymhell cyn i'r cylch gael ei lithro i'ch bys, roedd eich gwrthiant eisoes i lawr ac roedd eich lefel goddefgarwch eisoes yn uchel, trwy garedigrwydd swyn ac addoliad.
Roeddech chi eisoes wedi ymgolli â narcissist.
Dyna sut y cawsoch eich lapio yn eich bywyd cyfredol; a elwir yn gyffredin ei bywyd.
Roedd yn felys, ymroddgar, swynol a neidr yn amgylchynu'ch gwddf. Roedd y ddiod â blas gwenwynig y gwnaethoch ei sipian ychydig ar y tro yn hollol wenwynig.
Roeddech chi'n teimlo bod angen i chi recordio, efallai hyd yn oed record fideo, bob sgwrs gyda'ch ffrind dim ond i brofi i chi'ch hun nad oeddech chi'n colli'ch meddwl.
Sut all popeth fod ar eich bai chi?
Narcissists yw meistr trin. Byddan nhw'n credu eich bod chi'n ennyn eu hymddygiad gwael ac y dylech chi fod yn ddiolchgar eu bod nhw'n maddau i chi bob tro y byddwch chi'n gorymateb.
Gall gwybod arwyddion narcissism atal byd o drallod ac anhapusrwydd, crychau a hufen llygaid.
Nid oes unrhyw un eisiau bod yn ddall, colli eu hunaniaeth, amau eu pwyll eu hunain neu gael cwestiynu eu cymeriad mor huawdl fel na wnaethant sylwi eu bod newydd gael eu sleisio a'u deisio nes iddynt sylwi bod eu calon mewn darnau, eu taenu mewn pentwr taclus ymlaen y llawr.
Ymwybyddiaeth yw'r allwedd yn ystod y broses ddyddio
Arwyddion eich bod wedi ymgolli â narcissist:
- Mae'ch partner yn drahaus heb fawr o empathi, os o gwbl.
- Mae eich partner yn arddangos ymddygiad rheoli.
- Mae 80% o'r hyn y mae eich partner yn ei ddweud yn gelwydd a'r 20% arall yn gelwydd bach gwyn.
- Mae gan eich partner angen annifyr i deimlo'n well bob amser.
- Mae'ch partner yn beio pawb arall a byth yn cyfaddef eu beiau. Ni fydd byth yn ateb cwestiwn uniongyrchol.
- Mae'ch partner yn fwli ac yn defnyddio cam-drin geiriol yn rhwydd.
- Nid yw'ch partner yn cydnabod ffiniau ac nid yw'n cadw at unrhyw rai.
- Mae'ch partner yn chwarae gyda'ch emosiynau. Swyn, Seduce. Byddwch yn Greulon. Ailadroddwch.
- Nid yw'ch partner byth yn dilysu'ch teimladau. Maent yn eu taflu yn hawdd a heb feddwl.
- Nid yw'ch partner byth yn rhoi unrhyw beth yn barod heb feddwl. Y meddwl yw sut y gallant eich trin chi i fod mewn dyled iddyn nhw.
- Mae gan eich partner stori arswyd am eu cyn. Yr un gwallgof.
- Mae'ch partner yn eich cythruddo ac yna'n eich beio am eich ymateb.
Mae narcissists yn achosi difrod emosiynol aruthrol
Mae narcissists yn hoffi ychydig iawn o bobl a neb yn fwy na'r adlewyrchiad yn y drych. Ni fyddant byth yn eich gwerthfawrogi oherwydd eu bod mor brysur yn disgwyl ichi fod yn ddiolchgar am yr anrhydedd o ymweld â'u bywyd. Byddant yn eich dwyn yn emosiynol, yn gorfforol, yn feddyliol ac yn ariannol ac yn eich gwawdio â gwên eich bod yn teimlo mor torri.
Mae ymwybyddiaeth yn hanfodol wrth i chi grwydro trwy bartner yn chwilio am fywyd
Dylai gwybod eich gwerth a disgwyl iddo gael ei ddilysu fod yn rheol euraidd yn y byd sy'n dyddio.
Mae gennym radar emosiynol wedi'i ymgorffori yn ein GPS ein hunain. Gwyliadwriaeth Partner Gwych.
Mae yn system limbig yr ymennydd. Mae'n caniatáu inni fod yn greaduriaid emosiynol ac mae llabed flaen yr ymennydd yn caniatáu inni gael ymatebion emosiynol a defnyddio sgiliau meddwl beirniadol.
Gall y ddau faes hyn fod yn well na gwasanaeth ymchwilio. Rydych chi'n adnabod eich hun yn well na neb. Os nad yw'n teimlo'n iawn, bydd eich ymennydd yn rhoi gwybod i chi, dyna'r rhan emosiynol. Rhaid i chi fod yn agored i wrando arno heb syrthio i'r “Fe fydd yn newid trap.” Dyna'r rhan meddwl beirniadol yn y gwaith.
Peidiwch â'i anwybyddu!
Nid yw narcissists yn newid.
Felly os yw'r berthynas yn eich cynhyrfu, yn eich gadael yn amau, yn ennyn emosiynau fel dryswch, blinedig, isel eich ysbryd, anfodlonrwydd, bychanu, dadrithio neu dan straen, yna mae'n bryd dod o hyd i gastell arall. Yn ddelfrydol un gyda llygod sy'n coginio ac yn glanhau.