Nghynnwys
- Peidiwch byth â chymryd eich perthynas yn ganiataol
- Gwneud agosatrwydd rhywiol yn fwriadol a'i ysgwyd ychydig
- Cyffwrdd heb fod yn rhywiol bob dydd
- Cymryd rhywbeth newydd gyda'n gilydd
- Gwnewch amser ar gyfer y sgyrsiau “gadewch i ni newid y byd”
- Mae cyplau gwych yn heintus
Os ydych chi erioed wedi treulio amser o amgylch cwpl priod tymor hir, efallai eich bod wedi clywed y canlynol naill ai gan y gŵr neu'r wraig: “O, dyma ddod yr hen bêl a chadwyn”, neu “Duw nid y jôc yna eto! Mae pobl wedi ei glywed miliwn o weithiau. Rhowch orffwys iddo! ”
Mae cyfraddau ysgariad ymhlith y rhai dros 50 oed yn cynyddu, osystadegau i'w gredu, gyda'r rhan hon o'r boblogaeth yn ysgaru ar gyfradd ddwbl a welwyd yn y 1990au.
Nid oes unrhyw un eisiau bod yn rhan o gwpl llawn negyddiaeth, na gwahanu yn y pen draw ar ôl rhyw 30 mlynedd o briodas, felly mae edrych ar ffyrdd y gall cwpl gynyddu eu cariad, yn hytrach na'i wylio yn lleihau dros y blynyddoedd, yn hanfodol i'r iechyd. a hapusrwydd eich perthynas.
Gadewch i ni archwilio rhai ffyrdd i helpu'ch cariad i dyfu wrth i chi a'ch partner ddatblygu mewn bywyd.
Peidiwch byth â chymryd eich perthynas yn ganiataol
Yn sicr, wrth ichi heneiddio rydych yn naturiol yn llai sylwgar i adeiladu bond eich partneriaeth nag yr oeddech yn y dyddiau cynnar, ac mae hynny'n gwbl ddealladwy.
Pan fyddwch chi'n cwrdd â'r “un” gyntaf, mae'r ddau ohonoch chi'n gweithio'n galed i ddangos eich ochr orau, i roi popeth i'r berthynas trwy ei gwneud hi'n flaenoriaeth. Rydych chi'n cymryd gofal i gyrraedd eich dyddiadau gan edrych ar eich gorau, gyda gwisg rydych chi wedi'i dewis yn ofalus, eich gwallt a'ch colur yn edrych yn drawiadol, ac efallai rhywfaint o bersawr hudolus y bydd yn uniaethu â chi yn unig.
Rydych chi'n chwilio am bethau diddorol i'w gwneud gyda'ch gilydd - yr arddangosyn amgueddfa diweddaraf, drama dda, cyngerdd neu getaway penwythnos wedi'i gynllunio'n dda. A llawer o siarad a thrafod, pob un ohonoch wedi tiwnio i'r llall.
Er mwyn helpu i gadw'ch cariad yn ddwfn trwy'r blynyddoedd, peidiwch ag esgeuluso parhau i gynnwys y gweithgareddau “dyddiad cyntaf”.
Mae cyplau yn diflasu ar ei gilydd oherwydd eu bod yn syrthio i drefn, math o syrthni, lle maen nhw'n peidio ag ymdrechu i amlygu eu hunain i brofiadau newydd.
Mae hwn yn gamgymeriad mawr.
Yn sicr, rydych chi'n teimlo'n gyffyrddus yn hongian o amgylch y tŷ gyda'i gilydd ar benwythnosau - wedi'r cyfan, rydych chi wedi blino o'r wythnos waith - ond os gwnewch chi hynny yn unig, bydd diflastod yn ymsefydlu. Dechreuwch fyw eich penwythnosau fel y gwnaethoch wrth ddyddio gyntaf, a byddwch yn dechrau gweld eich partner fel y gwnaethoch yn y blynyddoedd cynnar hynny - fel y person arbennig, rhywiol y gwnaethoch syrthio mewn cariad ag ef ac na fyddech byth yn ei gymryd yn ganiataol.
Gwneud agosatrwydd rhywiol yn fwriadol a'i ysgwyd ychydig
Am ddal i ddyfnhau'ch cariad tuag at eich gilydd? Cadwch ryw ar y calendr.
Hyd yn oed pan nad ydych chi o reidrwydd yn teimlo fel hyn. Nid yw llawer o gyplau tymor hir bellach yn cael rhyw ar y llosgwr blaen, gan ei bod yn ymddangos bod digwyddiadau bywyd eraill yn cael blaenoriaeth, fel plant, rhieni sy'n heneiddio, cyfrifoldebau cartref.
Ond mae rhyw yn elfen bwysig i aros yn agos yn emosiynol at ei gilydd.
Gofynnwch i unrhyw gwpl sydd wedi ysgaru a byddan nhw'n dweud wrthych mai un o'r pethau cyntaf a gyfrannodd at ddiddymu eu perthynas oedd absenoldeb rhyw neu bartner a oedd “wedi mynd trwy'r cynigion” yn yr ystafell wely yn unig.
I ddyfnhau'ch cariad dros y blynyddoedd, rhowch sylw i'ch bywyd rhywiol. Cadwch hi'n gyffrous trwy ymgorffori syrpréis newydd fel defnyddio teganau, neu fideos erotig y mae'r ddau ohonoch chi'n eu mwynhau.
Mae rhyw yn glud gwych i helpu i gadw'ch perthynas gyda'i gilydd, felly peidiwch ag esgeuluso'r ymgnawdoliad hwn sy'n rhoi bywyd ac yn rhydd o galorïau!
Cyffwrdd heb fod yn rhywiol bob dydd
Mae yna sawl ffordd nad yw'n rhywiol y gallwch chi ddangos i'ch partner eich bod chi'n teimlo'n agos ato.
Beth am dylino dwfn ar ôl diwrnod hir yn y gwaith? Neu wisgo ychydig o Frank Sinatra a thynnu'ch priod yn agos atoch chi am ddawns araf, synhwyrol? Cwtsh cyflym wrth i chi orffen y llestri gyda'ch gilydd, neu gusan ar ei wddf wrth i chi basio'ch gilydd yn y cyntedd?
Mae'r holl ystumiau cariadus hyn yn ffyrdd o ddangos i chi barhau i weld a gwerthfawrogi'ch gilydd, a helpu i gadw'ch bond yn dynn ac yn gadarn.
Cymryd rhywbeth newydd gyda'n gilydd
Yn sicr, mae'n wych (ac yn angenrheidiol) i bob un ohonoch gael eich nwydau ar wahân eich hun, ond gall cyplau hirsefydlog wella eu cariad at eich gilydd trwy wneud rhywbeth newydd a heriol gyda'ch gilydd.
Mae yna rywbeth am yr hormonau sy'n cael eu rhyddhau trwy godi i dasg anodd a fydd yn gwneud ichi weld eich partner â llygad ffres a mwy o libido.
Os yw'r ddau ohonoch chi'n mwynhau rhedeg, beth am hyfforddi a rhedeg marathon gyda'ch gilydd? Ydych chi'n ddau gourmets? Ewch â dosbarth coginio gyda'ch gilydd a herio'ch gilydd ar benwythnosau i greu prydau bwyd anhygoel. Ydych chi erioed wedi bod â diddordeb mewn chwaraeon dŵr? Cofrestrwch ar gyfer antur hwylio neu gaiacio.
Mae unrhyw beth sy'n newydd ac sydd â lefel o her wedi'i ymgorffori yn weithgaredd gwych i ddod â'ch cwpl i lefel arall o undod.
Gwnewch amser ar gyfer y sgyrsiau “gadewch i ni newid y byd”
Efallai ddim bob nos, ond o leiaf unwaith yr wythnos yn cael sgwrs athronyddol lefel ddwfn gyda'ch priod fel eich bod chi'n cysylltu mewn ffordd ystyrlon.
Mae deialog wych yn rhyfeddodau am gynyddu eich teimladau cariadus tuag at eich gilydd.
Mae cwestiynau myfyriol fel “A yw'r hyn rydych chi'n ei wneud nawr yn cyfateb i'r hyn roeddech chi'n ei freuddwydio am eich bywyd pan oeddech chi'n iau?" neu “Pa fath o bethau y gallwn ni ymdrechu amdanynt yn ystod y pum mlynedd nesaf er mwyn parhau i fod yn hapus gyda'n gilydd?” yn ysgogi'r sgwrs ac yn peri i'r ddau ohonoch danio celloedd eich ymennydd.
Mae cyplau gwych yn heintus
Ydych chi erioed wedi treulio amser o amgylch ffrind isel ei ysbryd, a sylwi eich bod chi'n dod i ffwrdd o hynny yn teimlo ychydig i lawr eich hun?
Mae emosiynau'n heintus y ffordd honno.
Gwnewch yn siŵr bod y cyplau rydych chi'n cymdeithasu â nhw yn fodelau o'r hyn rydych chi am ei gael yn eich perthynas eich hun: cyplau cariadus, sy'n cefnogi ei gilydd ac sy'n blaenoriaethu'ch gilydd.