Nghynnwys
- Nid yw perthnasoedd gwenwynig bob amser yn cychwyn yn y ffordd honno
- O dda i wenwynig - sut mae hyn yn digwydd?
- Y berthynas wenwynig: diffiniad
- Allwch chi droi perthynas wenwynig o gwmpas?
- Os yw'ch perthynas yn wenwynig rydych chi'n teimlo'n ddrwg, trwy'r amser
- Nid ydych yn codi llais drosoch eich hun oherwydd bod gennych ymdeimlad o ‘beth yw'r defnydd? '
- Nid yw'ch partner yn gwneud unrhyw ymdrech ac mae'n cael ei wirio o'r berthynas
Rydyn ni'n clywed y gair “gwenwynig” yn cael ei daflu o gwmpas cryn dipyn y dyddiau hyn. Mae “Cefais fy magu ar aelwyd wenwynig”, neu “Mae'r awyrgylch yn y gwaith yn hollol wenwynig plaen”, yn fathau o ymadroddion rydyn ni'n eu defnyddio pan rydyn ni am gyfleu syniad nad yw rhywbeth yn iach.
Ond pan ddywedwn fod perthynas yn wenwynig, beth ydyn ni'n ei olygu go iawn wrth hynny? Dewch i ni weld a allwn ni chwalu'r hyn sy'n gwneud perthynas yn wenwynig.
Nid yw perthnasoedd gwenwynig bob amser yn cychwyn yn y ffordd honno
Mae rhai perthnasoedd yn amlwg yn wenwynig o'r dechrau.
Rydych chi wedi cwympo am ddyn priod. Neu rydych chi'n cydnabod ar unwaith bod gan eich partner broblem cam-drin sylweddau. Neu yn narcissist. Mae'r mathau hyn o sefyllfaoedd yn wenwynig o'r cychwyn, ac mae'n werth archwilio'r hyn sydd ynoch chi sy'n eich denu i sefyllfaoedd mor afiach.
Am y tro, gadewch i ni archwilio sut y gall perthynas fynd o iach a chytbwys i afiach ac anghytbwys dros amser.
O dda i wenwynig - sut mae hyn yn digwydd?
Mae perthnasoedd yn tyfu, endidau byw. Yn union fel planhigyn. Ac fel planhigyn, mae angen tueddu a meithrin perthynas. Gan y ddwy ochr.
Weithiau, wrth i'r berthynas esblygu, mae pethau'n mynd o chwith oherwydd newidiadau yn un neu'r ddau o'r partneriaid. Gall cyfathrebu chwalu, a gall drwgdeimlad, dicter, cenfigen a brifo oll fynd yn ddigymell, gan greu teimlad gwenwynig yn y berthynas.
Os nad yw cwpl yn cyfathrebu am faterion pwysig, materion sy'n cyffwrdd â'r union fond sy'n ymuno â'r ddau berson, mae gwenwyndra'n digwydd.
Enghraifft: Rydych chi'n teimlo bod eich partner yn sylwgar i chi. Mae'n eich cymryd yn ganiataol, byth yn dweud diolch am y llu o bethau braf rydych chi'n eu gwneud iddo bob dydd: ei hoff rawnfwyd rydych chi'n ei brynu ar gyfer ei frecwast, cael cinio da yn barod iddo pan ddaw adref o'r gwaith, gan sicrhau bod ei grysau codi o'r sychlanhawyr.
Nid yw wedi dweud wrthych faint y mae'n eich gwerthfawrogi mewn oesoedd. Ond yn lle eistedd i lawr ac agor trafodaeth barchus am hyn, rydych chi'n dechrau fflyrtio gyda'r boi ciwt hwnnw yn y gwaith sydd wedi bod yn dod atoch chi am y misoedd diwethaf.
Rydych chi'n dechrau derbyn ei wahoddiadau am goffi, neu ddiodydd ar ôl gwaith. Rydych chi'n ymhyfrydu mewn clywed ei ganmoliaeth (rhywbeth y mae'ch partner wedi peidio â'i wneud, neu felly mae'n ymddangos). Rydych chi'n dechrau digio'ch partner go iawn a dechrau gwneud dim ymdrech tuag ato.
Mae'r berthynas yn gwyro'n araf tuag at wenwyndra, gyda chi yn ddig bob tro rydych chi o amgylch eich partner. Rydych chi'n sylwi eich bod hefyd yn mynd yn dymherus gyda phawb o'ch cwmpas.
Y berthynas wenwynig: diffiniad
Os yw'ch perthynas yn effeithio ar eich ymdeimlad o hunan-werth, eich hapusrwydd a'r ffordd rydych chi'n edrych arnoch chi'ch hun a'ch perthnasoedd, nid dim ond eich un sylfaenol, ond y rhai gyda'ch teulu a'ch ffrindiau, gall fod yn wenwynig.
Allwch chi droi perthynas wenwynig o gwmpas?
Os ydych chi'n teimlo eich bod chi wedi buddsoddi llawer yn y berthynas ac yn dymuno ceisio ei drwsio, mae'n werth cyfathrebu â'ch partner a rhannu eich meddyliau am y sefyllfa.
Weithiau gellir clirio'r aer gwenwynig gyda sesiwn dda o rannu, pob un ohonoch yn rhoi llais i'r hyn sy'n eich poeni. Efallai y byddai'n ddefnyddiol gwneud hyn hefyd gyda therapydd priodas broffesiynol neu gyplau, rhywun sydd â'r sgiliau i'ch tywys trwy'r sgwrs hon.
A yw'r berthynas hon yn werth ei datrys?
Dyma'r cwestiwn miliwn o ddoleri. Beth sydd yn y fantol pan fyddwch mewn perthynas wenwynig?
Os yw'ch perthynas yn wenwynig rydych chi'n teimlo'n ddrwg, trwy'r amser
Nid yn unig tuag at eich partner, ond tuag at y byd yn gyffredinol. Mae'r berthynas afiach yn lliwio popeth yn eich bywyd. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n isel, yn deffro yn y bore heb eich bywiogrwydd a'ch egni arferol.
Rydych chi'n gweld cyplau eraill yn dal dwylo yn yr archfarchnad, neu wrth gerdded yn y stryd, ac fe'ch atgoffir nad oes gennych chi a'ch partner unrhyw awydd i gael eich cysylltu yn y ffordd honno. Peidiwch byth â meddwl am y pigo rydych chi'n ei deimlo wrth wylio cyplau yn ddigymell yn cusanu yn gyhoeddus.
Mae'r ffordd rydych chi'n rhyngweithio â'ch partner yn arbed eich hyder, eich hapusrwydd a'ch ymdeimlad o hunan-werth. Mae'n gwneud i chi deimlo fel nad ydych chi'n werth dim.
Nid ydych yn codi llais drosoch eich hun oherwydd bod gennych ymdeimlad o ‘beth yw'r defnydd? '
Rydych chi'n teimlo na fydd pethau byth yn newid. Mewn perthynas iach, rydym yn rhydd i fynegi ein hanghenion heb ofni cael ein barnu, ein gwawdio na’n hanwybyddu.
Mewn gwirionedd, dyma sut mae perthynas iach yn gweithredu: ymdrinnir â gwrthdaro cyn iddynt ddod yn faterion enfawr, ac adferir ymdeimlad agosatrwydd o'r newydd. Pan fydd perthynas wedi dod yn wenwynig, nid oes gennych yr egni i geisio trafod unrhyw wrthdaro hyd yn oed.
Rydych chi'n gwybod o brofiad y bydd naill ai'n cynyddu i frwydr chwerw, neu'n cael ymateb “fy ffordd neu'r briffordd” gan eich partner.
Felly rydych chi'n cadw popeth y tu mewn ac mae'n bwyta i ffwrdd yn eich lles.
Nid yw'ch partner yn gwneud unrhyw ymdrech ac mae'n cael ei wirio o'r berthynas
Nid yw'r ffaith eich bod chi'n diffinio'ch hun fel cwpl yn golygu bod hon yn berthynas.
Os ydych chi'n gwneud yr holl waith codi trwm heb unrhyw gydnabyddiaeth, mae hynny'n swynol “gwenwynig.” Os na fydd yn buddsoddi’n sero yn nhwf pwy ydych chi fel cwpl, mae hynny hefyd yn sillafu “gwenwynig.” Mae'n unig i fod yr unig un sy'n gweithio i gadw'r berthynas i fynd. Mae'n debyg ei bod hi'n bryd gadael.
Yn dal i feddwl tybed a yw'ch perthynas yn wenwynig? Cymerwch y prawf hwn, ac yna gweithredwch.