Pryd i Gadael Perthynas Pellter Hir

Awduron: Laura McKinney
Dyddiad Y Greadigaeth: 1 Mis Ebrill 2021
Dyddiad Diweddaru: 26 Mis Mehefin 2024
Anonim
Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova
Fideo: Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova

Nghynnwys

Gall pellter mewn perthnasoedd fod yn anodd. Heb gyswllt corfforol ac amser yn cael ei dreulio gyda'i gilydd, gall fod yn heriol creu agosatrwydd a chynnal bond cryf. Er gwaethaf yr heriau hyn, gall llawer o bobl aros yn ymrwymedig i berthynas pellter hir, gan obeithio byw gyda'u partner neu'n agosach atynt ar ryw adeg yn y dyfodol.

Os ydych chi wedi cael y pellter mewn perthynas am gyfnod, efallai eich bod chi'n pendroni pryd i ollwng perthynas pellter hir. Efallai yr hoffech chi hongian ar y berthynas, gan gredu y byddwch chi a'ch partner yn unedig ar ryw adeg.

Mae hefyd yn bosibl y byddwch yn y pen draw yn dechrau teimlo fel eich bod yn gwastraffu'ch amser ar berthynas nad yw'n mynd i unman.

I glirio'r dryswch, darllenwch ymlaen i ddysgu 15 arwydd o bryd i ollwng perthynas pellter hir.


A yw pellter yn difetha perthnasoedd?

Yn anffodus, gall pellter ddifetha rhai perthnasoedd. Mae angen amser corfforol ar bartneriaid gyda'i gilydd, yn enwedig os oes gan un partner angen cryf am hoffter corfforol. Os nad yw perthnasoedd yn diwallu anghenion un neu'r ddau bartner, gallant fethu'n gyflym.

Efallai y bydd rhywun sy'n gwerthfawrogi hoffter corfforol hyd yn oed yn teimlo heb gariad os oes pellter yn y berthynas.

Beth yw canran y perthnasau pellter hir a fethodd?

Er ei bod yn anodd cynnal pethau dros bellter hir a gall arwain at fethiant y berthynas, nid yw pob perthynas pellter hir yn tynghedu.

Mewn gwirionedd, yn ôl y New York Post, canfu astudiaeth ddiweddar fod 60 y cant o berthnasoedd pellter hir yn llwyddiannus. Er bod y marc pedwar mis yn bwynt arbennig o heriol i gyplau yn yr astudiaeth, roedd y rhai a gyrhaeddodd y marc wyth mis mewn perthynas pellter hir yn fwy tebygol o fod yn llwyddiannus.

Yn seiliedig ar yr astudiaeth hon, a oedd yn cynnwys 1,000 o gyfranogwyr, mae tua 40 y cant o berthnasoedd o'r fath yn arwain at chwalu.


Pam mae perthnasoedd pellter hir yn methu?

Fel y trafodwyd uchod, gall pellteroedd ddifetha perthnasoedd oherwydd amrywiol ffactorau. Gadewch i ni gael golwg fanwl arnyn nhw:

  • Diffyg agosatrwydd rhywiol

Mae'r diffyg agosatrwydd rhywiol gall fod pellter hefyd pan fydd pellter mewn perthynas. Pan nad yw cyplau yn agos at ei gilydd, mae'n hawdd i'r wreichionen farw.

Darllen Cysylltiedig: Ffyrdd Rhamantaidd ar Sut i Fod yn Agos Mewn Perthynas Pellter Hir

  • Diffyg rhyngweithio cymdeithasol a rhamant

Gall pellter hefyd ladd perthynas oherwydd y diffyg rhyngweithio cymdeithasol a rhamant. Mae bodau dynol yn gymdeithasol yn ôl eu natur, ac weithiau ni all galwadau ffôn a sgyrsiau fideo gymryd lle rhyngweithio wyneb yn wyneb. Mae hefyd yn anodd creu rhamant trwy sgwrs ffôn neu fideo.


  • Materion ymddiriedaeth

Yn olaf, mae hyd yn oed ymchwil yn dangos hynny gall pellter greu Materion ymddiriedaeth. Os oes ansicrwydd yn y berthynas, gall un neu'r ddau bartner amau ​​bod y llall yn ffyddlon rhwng galwadau ffôn.

Efallai y bydd un partner hefyd yn sylweddoli ei fod yn hapusach pan fyddant i ffwrdd o'r llall, gan arwain yn y pen draw at gwymp y berthynas pan fydd pellter.

Gall pellter mewn perthynas hefyd achosi i bobl dyfu ar wahân a sylweddoli eu bod yn hapusach heb ei gilydd. Gellir temtio un neu'r ddau bartner i geisio cysylltiad rhamantus neu rywiol â rhywun sy'n agosach at adref.

Darllen Cysylltiedig: 6 Ffordd ar Sut i Adeiladu Ymddiriedolaeth mewn Perthynas Pellter Hir

  • Diffyg ymdrech

Yn ogystal, mae perthnasoedd pellter hir yn methu pan fydd un neu'r ddau mae partneriaid yn rhoi'r gorau i roi ymdrech i mewn i'r berthynas.

Er enghraifft, efallai y byddwch chi'n rhoi'r gorau i wneud galwadau ffôn rheolaidd i'ch partner, neu'n darganfod eich bod chi'n sgwrsio ar fideo yn llai aml neu'n teithio i weld eich gilydd yn llai aml yn ystod y penwythnosau. Yn ddealladwy, gall y sefyllfa hon arwain at fethiant y berthynas.

  • Nodau'r dyfodol heb eu halinio

Gall hefyd fod yn anodd bod eisiau gwneud yr ymdrech sy'n ofynnol i berthynas pellter hir oroesi, yn enwedig pan fyddwch chi'n gwireddu'ch nodau a nid yw cynlluniau ar gyfer y dyfodol wedi'u halinio.

Er enghraifft, un o'r problemau gyda pherthnasoedd pellter hir yw y gallai un aelod o'r bartneriaeth ddymuno byw gyda'i gilydd yn y dyfodol agos, ond nid oes gan y partner arall gynlluniau i fod gyda'i gilydd. Gall fod yn flinedig rhoi ymdrech mewn perthynas nad yw'n ymddangos ei bod yn arwain at ddyfodol a rennir.

Pryd i roi'r gorau i berthynas pellter hir

Er y gall perthnasoedd o'r fath fod yn llwyddiannus os yw dau aelod y bartneriaeth yn ymdrechu i wneud iddynt weithio, mae yna adegau pan nad ydyn nhw'n llwyddiannus, ac mae angen i chi wybod pryd i ollwng perthynas pellter hir.

Mae rhai arwyddion, a restrir isod, a all awgrymu ei bod yn bryd gollwng perthynas pellter hir.

15 Arwyddion y mae angen i chi ollwng gafael ar berthynas pellter hir

Gall y canlynol fod yn ddefnyddiol os ydych chi'n pendroni pryd i ollwng perthynas pellter hir:

1. Dim rhamant

Rydych chi'n sylweddoli bod y rhamant wedi mynd rhyngoch chi a'ch partner. Er enghraifft, nid ydych chi'n cynhyrfu mwyach pan fyddwch chi'n derbyn testun gan eich un arwyddocaol arall, neu nid yw'ch calon yn sgipio curiad mwyach pan fyddwch chi'n eu gweld ar FaceTime yn ystod galwad fideo.

Darllen Cysylltiedig: 5 Ffordd y Gallwch Chi Sbeisio Perthynas Pellter Hir

2. Amheuaeth gyson

Rydych chi'n cael eich hun yn gyson yn teimlo'n amheus ynglŷn â'r hyn y mae'ch partner yn ei wneud pan nad ydych chi ar y ffôn gyda'ch gilydd.

Os gwelwch na allwch oresgyn yr amheuon hyn hyd yn oed ar ôl ei drafod dro ar ôl tro gyda'ch partner, neu os oes gennych dystiolaeth y gallai'ch partner fod yn ymddwyn yn anffyddlon, mae'n debyg ei bod yn bryd symud ymlaen.

Mae'n naturiol cael rhywfaint o amheuaeth mewn perthynas pellter hir, ond os yw'n dechrau eich bwyta chi, nid yw'r berthynas yn iach i chi mwyach neu mae angen i chi edrych yn ofalus ar eich meddyliau.

3. Diffyg cyfathrebu

Nid oes unrhyw gyfathrebu rhwng y ddau ohonoch. Efallai y byddwch yn sylwi nad oes gennych unrhyw beth i siarad amdano gyda'ch partner pellter hir, neu efallai y gwelwch fod eu galw neu sgwrsio fideo gyda nhw wedi dod yn feichus.

Efallai y byddwch hefyd yn mynd sawl diwrnod heb siarad, a phan fyddwch chi'n ffonio'ch partner o'r diwedd, mae distawrwydd ar ben arall y llinell.

Gellir cynnal cyfathrebu gwych hefyd trwy ofyn cwestiynau. Edrychwch ar y llyfr 401 Great Discussion Questions For Couples In Long Distance Relationships gan y Seicolegydd a'r awdur Lisa McKay i adeiladu gwell agosatrwydd os ydych chi am roi cyfle arall i'r berthynas.

Darllen Cysylltiedig: Cyngor Cyfathrebu ar gyfer Perthynas Pellter Hir

Gwyliwch y siaradwr ysbrydoledig Jay Shetty yn siarad am 5 awgrym profedig a fydd yn gwneud gwahaniaeth yn eich perthynas:

4. Gormod o newidiadau

Rydych chi neu'ch partner wedi newid mewn ffyrdd sy'n achosi i'r ddau ohonoch dyfu ar wahân. Gall symud i ddinas newydd neu fod ar wahân i rywun beri i un neu'r ddau bartner newid.

Os gwelwch eich bod chi a / neu'ch partner wedi newid ers bod ar wahân, efallai na fyddwch yn gydnaws mwyach. Os yw'r newidiadau'n sylweddol, efallai ei bod hi'n bryd gollwng y berthynas pellter hir.

5. Dim ymdrechion

Gall pellter mewn perthynas ei gwneud hi'n anodd aros gyda'i gilydd, felly mae'n rhaid i'r ddau bartner geisio gwneud i bethau weithio. Os ydych chi'n teimlo nad yw'ch partner bellach yn ceisio neu'n rhoi blaenoriaeth i chi, mae hyn yn arwydd o bryd i ollwng perthynas pellter hir.

6. Mae perthynas yn cymryd drosodd bywyd

Un arall o'r arwyddion y mae eich perthynas pellter hir yn dod i ben yw eich bod chi'n gweld bod y berthynas yn cymryd eich bywyd cyfan. Efallai eich bod yn treulio cymaint o amser yn gwirio'ch ffôn neu'n aros i alwad FaceTime ddod gan eich partner eich bod yn gadael i'ch hobïau, diddordebau neu gyfeillgarwch eich hun ddisgyn ar ochr y ffordd.

Os yw hyn yn wir, mae'n debyg nad yw'r pellter mewn perthynas yn iach i chi mwyach.

7. Ofn gadael i fynd

Rydych chi'n sylweddoli mai dim ond oherwydd ystyfnigrwydd rydych chi'n aros yn y berthynas. Efallai y byddwch chi'n dweud wrth eich hun eich bod chi wedi cytuno i roi cynnig ar y berthynas hon, felly mae'n rhaid i chi wneud iddo weithio ar bob cyfrif.

Ydych chi'n aros dim ond oherwydd eich bod chi'n ofni rhoi'r gorau iddi, ond nad ydych chi mewn gwirionedd yn hapus nac yn gyflawn yn y berthynas? Yna mae'n debyg ei bod hi'n bryd dod â pherthynas pellter hir i ben.

8. Dim dyfodol

Mae toriad pellter hir yn debygol o fod ar y gorwel os sylweddolwch nad oes gennych chi a'ch partner ddyfodol gyda'ch gilydd.Yn y pen draw, mae pawb eisiau rhannu bywyd gyda'u partner.

Os na welwch chi a'ch partner pellter hir byth yn aduno ac yn cael teulu neu gartref gyda'ch gilydd, efallai nad dyma'r berthynas i chi.

9. Gormod o demtasiynau

Mae pellter mewn perthynas mor anodd i chi nes eich bod yn teimlo eich bod yn cael eich temtio gan bobl eraill. Os byddwch chi'n sylwi eich bod chi'n cael eich temtio i gymryd rhan mewn cysylltiad rhywiol neu emosiynol â rhywun sy'n agosach at adref, y siawns yw nad yw'r berthynas yn gweithio gyda chi a'i bod drosodd.

10. Gêm o erlid

Rydych chi'n dechrau teimlo eich bod chi'n erlid eich partner. Efallai y gwelwch eich bod yn ffonio'ch partner sawl gwaith y dydd ac yn cael dim ateb, neu na fydd eich partner byth yn dychwelyd eich galwadau ffôn. Mae perthnasoedd o'r fath yn anodd, ac mae angen ymdrech ac ymrwymiad gan y ddau bartner.

Os bydd yn rhaid i chi fynd ar ôl eich un arwyddocaol arall, mae'n debyg nad ydyn nhw mor ymrwymedig â chi, ac mae'n bryd dod â phethau i ben.

11. Gormod o wahaniaethau

Mae toriad pellter hir yn debygol ar y gorwel os ydych chi a'ch partner ar wahanol dudalennau. Efallai eich bod yn hiraethu am fyw yn agosach at eich gilydd, ond pan fyddwch chi'n magu hyn, bydd eich partner yn newid y pwnc neu'n esgusodi pam na ddylech symud yn agosach.

Gall hyn fod yn arwydd bod y berthynas drosodd, yn enwedig os ydych chi wedi cynhyrfu amdanoch chi a'ch bod arwyddocaol arall ar wahanol dudalennau am y berthynas.

12. Teimlo'n mygu

Mae'r berthynas yn dechrau eich dal yn ôl. Efallai eich bod chi'n rhoi llai o amser yn eich gwaith oherwydd eich bod chi'n treulio gormod o amser ar y ffôn gyda'ch partner.

Neu efallai eich bod chi'n hepgor eich sesiynau gwaith yn y gampfa, neu'n gadael i gyfeillgarwch ffrwydro oherwydd eich bod chi'n rhoi'ch holl ymdrech ychwanegol i wneud i'r berthynas weithio. Os na allwch gynnal y berthynas a chael eich bywyd eich hun o hyd, mae'n bryd symud ymlaen o'r bartneriaeth pellter hir.

Mae gwybod pryd i ddal gafael yr un mor bwysig â gwybod pryd i ollwng gafael.

Darllen Cysylltiedig: 10 Ffordd Smart i Osgoi Drama Perthynas Pellter Hir

13. Pryder a thrallod

Mae pellter mewn perthynas yn achosi mwy o bryder a thrallod emosiynol na hapusrwydd. Weithiau mae hyn yn golygu bod pob galwad ffôn yn ymladd, neu efallai y byddwch chi mewn gwirionedd yn ofni derbyn galwad gan eich un arwyddocaol arall.

Os yw hyn yn wir, mae'n arwydd eithaf da pryd i ollwng perthynas pellter hir.

14. Ychydig o ymweliadau

Dydych chi byth yn cwrdd wyneb yn wyneb, ac nid ydych chi'n gwneud unrhyw gynlluniau i ddod at eich gilydd.

Efallai ichi wneud cynlluniau i ddod at eich gilydd ddwywaith y mis ar ddechrau eich perthynas pellter hir, ond rydych chi'n dechrau sylwi bod misoedd yn mynd heibio heb weld eich perthynas arwyddocaol arall, ac nid yw'r un ohonoch yn gwneud ymdrech i gael wyneb yn wyneb ymweliad wyneb.

Mae hyn yn arwydd clir bod y berthynas yn chwalu, ac mae'n bryd gadael iddi fynd.

15. Gwenwyndra yn ymgripio i mewn

Mae'r berthynas wedi dod yn wenwynig neu'n rhoi teimlad perfedd gwael i chi. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n reddfol nad yw'r berthynas bellach yn iawn i chi, neu efallai ei bod wedi dod mor wenwynig eich bod chi a'ch partner yn ymladd yn gyson, neu eich bod chi'n aros i fyny gyda'r nos yn poeni am statws y berthynas.

Mae hyn yn arwydd da arall ei bod yn bryd symud ymlaen o berthnasoedd pellter hir.

Hefyd Rhowch gynnig ar:Ydych chi Mewn Cwis Perthynas wenwynig?

Sut i ollwng perthynas pellter hir

Mae yna sawl rheswm pam nad yw perthnasoedd pellter hir yn gweithio, a phan mae chwalfa ar y gorwel, mae yna rai arwyddion eithaf clir o bryd i ollwng perthynas pellter hir.

Darllen Cysylltiedig: Sut i Wneud Perthynas Pellter Hir yn Gweithio

Pan fydd pellter hir yn anodd ac rydych chi'n profi rhai o'r arwyddion uchod, mae'n debyg eich bod chi'n pendroni am y y ffyrdd gorau o ollwng gafael mewn perthnasoedd.

  • Sgwrs

Gallwch chi ddechrau'r broses o ollwng gafael trwy gael sgwrs gyda'ch partner pellter hir. Cael sgwrs onest am eich teimladau, eich amheuon a'ch pryderon, a gweld beth mae'ch partner yn ei ddweud.

  • Efallai bod eich partner yn teimlo'r un pethau, a byddwch chi'n dod i benderfyniad ar y cyd i rannu ffyrdd. Ar y llaw arall, efallai nad oedd eich partner yn ymwybodol o'r problemau ac efallai y bydd yn gallu cymryd camau i ddatrys y berthynas.
  • Os na allwch chi a'ch partner gytuno a ddylid parhau â'r berthynas, gallai fod yn ddefnyddiol gwneud hynny ymgynghori â chynghorydd perthynas i ddod o hyd i'r ffordd orau o weithredu.

  • Gadewch iddyn nhw fynd yn barchus

Os ydych wedi penderfynu nad oes modd datrys y berthynas, neu eich bod chi a'ch partner yn cytuno i wahanu, mae'n bryd cychwyn ar y broses o ollwng gafael. Os yn bosibl, mae'n well gwneud hynny fel rheol torri i fyny yn bersonol, yn enwedig os ydych chi wedi bod gyda'ch gilydd ers amser maith.

Os nad yw hyn yn bosibl, amserlennu galwad ffôn neu sgwrs fideo, a thrafodwch y chwalfa yn y modd hwn, yn lle anfon neges destun yn unig, a all ymddangos yn amharchus ac yn niweidiol.

  • Ymarferwch yr hyn y byddwch chi'n ei ddweud

Gall fod yn ddefnyddiol cynllunio ymlaen llaw yr hyn y byddwch chi'n ei ddweud pan fyddwch chi'n cyflawni eich toriad pellter hir. A. gall ffrind neu aelod o'r teulu eich helpu chi i chwarae rôl beth fyddwch chi'n ei ddweud wrth eich partner. Gall ymarfer eich helpu i aros ar y trywydd iawn yn ystod y sgwrs, yn enwedig os daw'n emosiynol.

Yn ystod y sgwrs breakup, osgoi beio'ch partner neu eu beirniadu. Byddwch yn onest ynglŷn â sut rydych chi'n teimlo, heb eu rhoi i lawr na gwneud cyhuddiadau. Mae'n deg ichi fod yn glir pam nad yw'r berthynas yn gweithio. Mae hefyd yn bosibl bod yn garedig ond yn gadarn.

Er enghraifft, efallai y byddwch chi'n dweud, “Rwy'n poeni amdanoch chi, ond mae agwedd pellter hir ein perthynas yn gwneud i mi deimlo'n unig, ac nid yw'n mynd i weithio i mi bellach. Mae'n dod â mwy o dristwch na hapusrwydd i mi. ”

Er bod torri i fyny dros bellter hir yn anodd, efallai y byddwch chi'n teimlo'n drist wedyn, hyd yn oed os mai dyna'r dewis gorau i chi. Efallai y bydd yn rhaid i chi estyn allan at ffrindiau neu deulu am gefnogaeth i'ch helpu i ollwng gafael.

Mae hefyd bwysig gofalu amdanoch chi'ch hun, cymerwch amser i gymryd rhan mewn gweithgareddau rydych chi'n eu mwynhau, ac amserlennu cyfarfod â ffrindiau i'ch helpu chi i gadw cysylltiad cymdeithasol.

Os gwelwch eich bod yn cael trafferth gadael i fynd, efallai y byddwch yn elwa o siarad â therapydd i weithio trwy eich teimladau a phrosesu eich galar dros golli'r berthynas.

Ceisiwch y cwis cyflym hwn i wirio iechyd eich perthynas pellter hir ar unwaith.

Y broses o symud ymlaen

Mae pellter mewn perthynas yn anodd, ond nid yw hynny'n golygu bod pob perthynas pellter hir i fod i fethu. Gall y perthnasoedd hyn weithio os yw'r ddau bartner wedi ymrwymo i gyfathrebu'n effeithiol, cynnal agosatrwydd, a rhoi ymdrech yn y berthynas.

Wedi dweud hynny, gall heriau ddeillio o ddiffyg agosatrwydd, cysylltiad corfforol cyfyngedig, a chyfathrebu gwael rhwng partneriaid.

Os byddwch chi'n dechrau sylwi ar arwyddion pryd i ollwng perthynas pellter hir, fel teimlad perfedd gwael neu sylweddoli bod y berthynas yn eich bwyta chi ac yn achosi trallod i chi, efallai ei bod hi'n bryd symud ymlaen o'r berthynas.

Gall torri pellter hir fod yn anodd, ond yn y pen draw, os nad oes dyfodol i'r berthynas neu os nad yw'ch partner yn eich gwneud chi'n flaenoriaeth, byddwch chi'n hapusach yn y tymor hir os byddwch chi'n gadael y berthynas ar ôl.

Efallai y bydd yn helpu i gael sgwrs gyda'ch partner am eich pryderon. Os nad yw'r berthynas yn gweithio o hyd, gallwch gael trafodaeth onest ynghylch pam ei bod hi'n bryd symud ymlaen a pham na fydd y berthynas yn gweithio i chi mwyach.

Dros amser, byddwch chi'n dechrau symud ymlaen, yn enwedig os ydych chi'n ymarfer hunanofal ac yn estyn allan at ffrindiau a theulu am gefnogaeth. Os gwelwch na allwch oresgyn eich teimladau o dristwch dros golli'r berthynas, gallwch wneud hynny elwa ar gwnsela i'ch helpu chi i ymdopi.

Darllen Cysylltiedig: Rheoli Perthynas Pellter Hir