Nghynnwys
- 1. Treuliwch eich amser yn ddoeth
- 2. Cymerwch ychydig o amser gyda'ch priod bob dydd
- 3. Mae gweithredoedd bach o feddylgarwch yn atgyfnerthu agosatrwydd
- 4. Byddwch yn garedig a gonest bob amser
- 5. Sefydlu dyddiad “byddwch yn bresennol”
- 6. Rhyw
- 7. Ond peidiwch ag anghofio'r cariad a'r rhamant hefyd!
- 8. Mae gennych rywbeth i edrych ymlaen ato gyda'n gilydd bob amser
- 9. Rhowch gynnig ar rywbeth hollol wahanol
- 10. Chi yw craig eich gilydd
Yn teimlo ychydig yn ddatgysylltiedig tuag at eich partner? Ar goll yr ymdeimlad hwnnw o fod yn ffrind, cariad a hyder gorau eich gilydd? Dyma ddeg dull sydd wedi'u profi ar gyfer creu (neu ail-greu) priodas fwy agos atoch.
1. Treuliwch eich amser yn ddoeth
Edrychwch ar sut mae'ch amser yn cael ei dreulio, a'i addasu yn ôl yr angen. Mae cymaint ohonom ni'n cael ein dal yn y corwynt sy'n fywyd modern. O'r wawr hyd y cyfnos, rydym yn tueddu i anghenion pobl eraill, boed yn deulu neu'n waith. Erbyn i ni gael eiliad i ni'n hunain, rydyn ni eisiau ymlacio. Y peth olaf rydyn ni am feddwl amdano yw cymryd rhan mewn sgwrs gyda'n priod, iawn?
Blaenoriaethwch eich amser. Cydnabod bod eich priodas yn bwysig. Y glud sy'n dal y pecyn gwych hwn at ei gilydd, sy'n eich galluogi i hafan ddiogel rhag holl straen y dydd. Nid ydych am ei esgeuluso felly rhowch ef i fyny yno ar frig eich rhestr.
2. Cymerwch ychydig o amser gyda'ch priod bob dydd
Nid oes rhaid iddo fod yn oriau; Mae 30 munud gyda'i gilydd yn ddigon i deimlo cysylltiad. Camwch i ffwrdd o'r pethau sy'n tynnu sylw a'r sgriniau. Eisteddwch i lawr gyda'ch gilydd, neu, os yn bosibl, camwch allan gyda'ch gilydd am dro neu ddyddiad. Ond gwnewch hynny o leiaf 30 munud y dydd. Sgwrs. Nid oes rhaid i'r sgwrs fod yn ddwfn, ond mae angen iddi fod yn wirioneddol. Mae “Dywedwch wrthyf am eich diwrnod” syml yn ddigonol i ddangos i'ch priod eich bod yn bresennol ac yn gwrando.
3. Mae gweithredoedd bach o feddylgarwch yn atgyfnerthu agosatrwydd
Mae ystumiau mawreddog yn wych, ond cofiwch ymarfer gweithredoedd bach o garedigrwydd. Nodyn cariad ar ôl i'ch partner pan ewch ar drip busnes. Tusw o'i hoff flodau ar fwrdd y gegin. Testun rhywiol yn ystod y diwrnod gwaith. Paned o goffi wedi'i fragu'n ffres i helpu gyda deffro'r bore. Mae pob un ohonynt yn ffyrdd bach o gryfhau'ch ymdeimlad o agosatrwydd.
4. Byddwch yn garedig a gonest bob amser
Bydd siarad yn garedig ac yn onest â'ch partner yn dyfnhau, yr agosatrwydd rydych chi wedi'i sefydlu. Angen help i ddod o hyd i'r iaith briodol o garedigrwydd? Gall sesiwn neu ddwy gyda therapydd medrus roi'r ffyrdd gorau i chi gyfathrebu sy'n ymgorffori caredigrwydd a pharch at eich partner.
5. Sefydlu dyddiad “byddwch yn bresennol”
Dyma'r amser a dreulir gyda'ch gilydd yn gwneud rhywbeth sy'n ennyn diddordeb y ddau ohonoch yn weithredol, yn wahanol i'r amser a dreulir yn gwylio ffilm, chwarae neu sioe deledu. Gallai dyddiad “bod yn bresennol” fod yn gwneud chwaraeon egnïol gyda'n gilydd, neu ddim ond cerdded ar drywydd natur. Unrhyw beth lle rydych chi'n symud ac yn gweithio fel tîm, gan herio'ch hun yn gorfforol. Mae'r rhuthr adrenalin y mae'r gweithgaredd hwn yn ei ysgogi yn hyrwyddo teimlad o agosrwydd sy'n gwella agosatrwydd.
6. Rhyw
Mae'n rhaid dweud y bydd cwpl sydd â bywyd rhywiol cyfoethog, pleserus yn anochel yn mwynhau ymdeimlad cyfoethog o agosatrwydd hefyd. Felly peidiwch â chymryd eich gweithgareddau rhywiol yn ganiataol. Mae'n hawdd rhoi hyn ar y llosgwr cefn oherwydd blinder ond, rhaid i chi wneud rhyw yn flaenoriaeth yn eich perthynas. Os oes rhaid i chi ei galendr, felly bydded hynny. Ewch â'r plant at ffrindiau neu at y neiniau a theidiau, a mwynhewch eich hun mewn sesiwn hir a chariadus yn y gwely. Peidiwch ag anghofio'r foreplay! Seduce ei gilydd yn ystod y dydd trwy anfon testunau a negeseuon e-bost poeth.
7. Ond peidiwch ag anghofio'r cariad a'r rhamant hefyd!
Mae rhyw yn wych ac yn ganlyniad naturiol i gariad a rhamant. Felly cofiwch ddangos eich sgiliau rhamant o bryd i'w gilydd, hyd yn oed os nad ydyn nhw o reidrwydd yn arwain at amser ystafell wely.
8. Mae gennych rywbeth i edrych ymlaen ato gyda'n gilydd bob amser
Gall fod yn wyliau teuluol neu'n arbed arian tuag at gartref newydd. Mae unrhyw beth rydych chi'ch dau yn ceisio'i gyflawni gyda'ch gilydd, yn rhoi cyfle i chi adeiladu agosatrwydd wrth i chi siarad, cynllunio a breuddwydio am eich gweledigaeth gydfuddiannol.
9. Rhowch gynnig ar rywbeth hollol wahanol
Mae camu y tu allan i'ch parth cysur yn wych ar gyfer hyrwyddo agosatrwydd. Byddwch chi'n dysgu sgil newydd ac yn datblygu haen arall o agosrwydd wrth i chi gwrdd â'r her newydd gyda'ch gilydd.
10. Chi yw craig eich gilydd
Byddwch yno am gefnogaeth emosiynol, ysgwydd i wylo arni, breichiau i agor a chofleidio'ch partner mewn dathliad o lawenydd. Mae bywyd yn taflu popeth atoch chi, o'r colledion tristaf i'r buddugoliaethau uchaf. Mae symud trwy'r holl eiliadau hyn gyda'i gilydd gan wybod bod gennych gefn eich gilydd yn ffordd naturiol i ehangu a dyfnhau eich teimladau o agosatrwydd at eich gilydd.