Yn y Flwyddyn Newydd, mae llawer o gyplau yn parhau i wneud yr un camgymeriadau yn eu perthynas ag y gwnaethant y flwyddyn ddiwethaf. Mae'r rhan fwyaf o'r cyplau hyn ar gyrion ysgariad, wedi cyrraedd man lle nad ydyn nhw'n hoffi ei gilydd bellach, ac wedi rhannu eu cartref yn ddau, sy'n golygu bod un person yn byw ar un ochr i'r tŷ a'r llall yn byw ar yr ochr arall.
Fodd bynnag, mae rhai cyplau sydd wedi penderfynu, er eu bod yn gwneud yr un camgymeriadau, eu bod wedi derbyn cyfrifoldeb am eu gweithredoedd ac yn barod i symud ymlaen i wella eu perthynas a dod yn agosach.
Felly beth sy'n gwneud y cyplau hyn yn wahanol i gyplau sy'n barod i roi'r gorau iddi, gadael i fynd, a cherdded i ffwrdd o'u perthynas neu briodas. Byddwn yn meddwl mai eu:
- Cariad at ein gilydd
- Eu gallu i ganolbwyntio ar y problemau ac nid ar ei gilydd
- Y gallu i gyfathrebu'n effeithiol
- Eu tôn a'u dewis o eiriau wrth siarad â'i gilydd
- Eu gallu i ymatal rhag ymosod ar ei gilydd yn ystod sgwrs
- Eu gallu i gydnabod bod rhywbeth o'i le
- Eu gallu i beidio â chaniatáu i'w teimladau bennu eu gweithredoedd a'u hymddygiadau
- Eu hymrwymiad i Dduw, eu haddunedau priodas, a'i gilydd
- Eu parodrwydd i newid
- Eu parodrwydd i roi'r amser a'r ymdrech y mae'n ei gymryd i wneud i'w perthynas weithio
- A'u parodrwydd i fuddsoddi yn ei gilydd a'u perthynas
Ond credaf hefyd, fod yna bethau eraill y mae cyplau yn eu gwneud i wneud i'w perthynas bara ac i dyfu'n agosach at ei gilydd, y mae cyplau eraill yn methu â gwneud. Er enghraifft, cyplau sydd am i'w perthynas bara:
- Peidiwch ag esgeuluso'ch gilydd: Peidiwch â chael eich dal i fyny â thrwsio pawb arall, eu bod yn esgeuluso eu perthynas neu briodas. Maent yn deall bod perthnasoedd yn cymryd gwaith, a chyn iddynt geisio helpu eraill, maent yn ceisio cymorth iddynt eu hunain.
- Peidiwch â chymryd eich gilydd yn ganiataol: Ac os gwnânt, maent yn ymddiheuro ac yn gwneud newidiadau i gadw rhag ei wneud eto.
- Cwympo mewn cariad â'i gilydd bob dydd: Maent yn annog ac yn cefnogi ei gilydd; nid ydyn nhw'n canolbwyntio ar yr agweddau negyddol, ac maen nhw'n rhoi mwy o sylw i'r pethau cadarnhaol am ei gilydd a'r berthynas. Maen nhw'n dod o hyd i ffyrdd o weld ei gilydd o safbwynt newydd a gwahanol bob dydd.
- Gwerthfawrogi: Maent yn gwerthfawrogi'r pethau bach am ei gilydd a'u perthynas.
- Cydnabod: Maent yn dweud ac yn dangos i'w gilydd faint y maent yn gwerthfawrogi rhinweddau neu weithredoedd penodol.
- Peidiwch byth â thrin: Nid ydyn nhw'n trin ei gilydd i gael yr hyn maen nhw ei eisiau, ac maen nhw'n deall na allan nhw orfodi ei gilydd i wneud rhai pethau, ac felly nid ydyn nhw'n ceisio.
- Maddeuwch eich gilydd: Maen nhw'n maddau hyd yn oed pan nad ydyn nhw eisiau gwneud hynny, ac maen nhw'n deall bod mynd i'r gwely'n ddig yn achosi i'w perthynas neu briodas ddioddef. Maent yn credu mewn cusanu a gwneud iawn cyn mynd i'r gwely. Waeth pwy sy'n iawn neu'n anghywir, maen nhw bob amser yn maddau i'w gilydd oherwydd eu bod nhw'n deall nad yw bod yn iawn yn bwysig, ond mae maddeuant.
- Derbyn a pharchu gwahaniaethau eich gilydd: Nid ydyn nhw'n ceisio newid ei gilydd. Efallai nad ydyn nhw'n hoffi popeth am ei gilydd, ond maen nhw'n PARCH â'i gilydd. Nid ydyn nhw'n ceisio gorfodi ei gilydd i newid i rywbeth nad ydyn nhw, na gorfodi ei gilydd i wneud rhywbeth sy'n anghyfforddus.
- Anghytuno heb weiddi a sgrechian: Maent yn rhoi eu teimladau o'r neilltu wrth gael trafodaeth. Mae cyplau aeddfed yn emosiynol yn deall nad yw ymosod ar ei gilydd yn ystod dadl neu drafodaeth yn datrys y mater.
- Rhowch gyfle i'w gilydd siarad: Maen nhw'n gwneud hyn heb ymyrryd. Nid ydynt yn gwrando i roi ateb; maent yn gwrando i ddeall. Anaml y bydd cyplau sy'n creu ymatebion yn eu pen tra bod y person arall yn siarad, yn datblygu dealltwriaeth o'r hyn y mae'r person arall yn ei ddweud neu wedi'i ddweud.
- Peidiwch byth â chymryd yn ganiataol: Nid ydyn nhw'n cymryd yn ganiataol eu bod nhw'n gwybod beth mae ei gilydd yn ei feddwl, maen nhw'n gofyn cwestiynau i'w hegluro ac i ddod i ddeall. Maent yn derbyn ac yn deall nad darllenwyr meddwl ydyn nhw.
- Peidiwch â mesur: Nid ydynt yn mesur llwyddiant eu perthynas â pherthnasoedd eraill, ac nid ydynt yn cymharu ei gilydd â chyplau eraill. Dydyn nhw byth yn dweud “Hoffwn pe byddech chi'n debycach i____________. Dyma'r datganiad # 1 sy'n difetha perthnasoedd a phriodasau.
- Peidiwch â chaniatáu camgymeriadau yn y gorffennol: Nid ydynt yn caniatáu i gamgymeriadau a phrofiadau yn y gorffennol bennu eu dyfodol neu eu hapusrwydd gyda'i gilydd. Maent yn deall mai'r gorffennol yw'r gorffennol ac mae symud ymlaen yn bwysicach na magu'r hyn a ddigwyddodd neu'r hyn na ddigwyddodd.
- Deall pwysigrwydd bod yn agored: Maent yn onest, ac yn gyson â'i gilydd bob amser. Maent yn deall pa mor werthfawr yw'r nodweddion hyn i lwyddiant eu perthynas.
- Dywedwch os gwelwch yn dda, diolch: Maent yn defnyddio ymadroddion fel ‘Rwy’n eich gwerthfawrogi’, ac ‘Rwy’n dy garu yn aml’. Maent yn deall bod y rhain yn ddatganiadau gwerthfawr a pha mor bwysig ydyn nhw i lwyddiant eu perthynas.
- Yn olaf, maen nhw bob amser yn cofio pam y gwnaethon nhw syrthio mewn cariad: Maen nhw'n cofio pam y dywedon nhw fy mod i'n gwneud, a pham y gwnaethon nhw ddewis ymrwymo i'w gilydd.
Gall perthnasoedd fod yn anodd iawn ar brydiau, ond pan fydd gennych ddau berson sy'n barod i roi'r ymdrech y mae'n ei gymryd i'w perthynas ffynnu, sydd eisiau gwella eu perthynas, ac sydd am dyfu'n agosach at ei gilydd, mae'n gwneud gweithio ar y perthynas yn hawdd ac yn hwyl. Cymerwch beth amser a chymhwyso'r rhain i'ch perthynas, a'i wylio yn tyfu a'ch gwylio chi a'ch ffrind yn tyfu'n agosach.