Nghynnwys
- Beth yw nodweddion perthynas briodasol iach?
- 1. Budd sefydlogrwydd
- 2. Budd atebolrwydd
- 3. Budd cefnogaeth emosiynol
- 4. Budd cysgu heddychlon
- 5. Budd heneiddio'n osgeiddig
Mae bod yn briod hapus yn nid yn unig yn llawenydd ac yn bleser ond mewn gwirionedd, gall hefyd gynnwys rhai buddion iechyd dymunol!
Ar y dechrau, gall buddion iechyd priodas swnio fel syniad haniaethol. Fodd bynnag, mae agweddau rhyfeddol ar briodas sy'n cadarnhau nad yw priodas ac iechyd yn annibynnol ar ei gilydd.
P'un a yw'n fuddion iechyd corfforol, buddion emosiynol priodas, neu les meddyliol cyffredinol, mae buddion priodi'n hapus yn ddiymwad.
Mae'r gwrthwyneb hefyd yn wir, bod priodas anhapus yn gyffredinol niweidiol i iechyd rhywun. Mae cyplau nad ydyn nhw'n mwynhau priodas hapus yn cael eu hamddifadu o fuddion iechyd rhyfeddol priodas a chysylltiadau tymor hir.
Mae anfodlonrwydd parhaus a materion heb eu datrys yn tueddu i gael effaith ddinistriol ar iechyd corfforol a meddyliol yn y tymor hir.
Beth yw nodweddion perthynas briodasol iach?
Cyn i ni ymchwilio i fuddion iechyd priodas, gadewch i ni ddarganfod, beth yw priodas iach?
Mae cyplau sy'n gefnogol yn emosiynol, yn agos atoch, yn ymroddedig, yn ofalgar ac yn barchus yn gyplau mewn priodas iach.
Yr hyn sy'n gwneud priodas dda yw bod yr undeb, er gwaethaf gwahanol ddiddordebau a gwahaniaethau mewn safbwyntiau ar rai pynciau, yn cynrychioli cariad, hapusrwydd a gonestrwydd.
Mae'r allweddi i briodas iach yn dda cyfathrebu arferion, ffyddlondeb, cyfeillgarwch, a'r gallu i ddatrys gwrthdaro yn effeithiol.
Felly os mai iechyd da yw eich nod, fel y mae i bob un ohonom yn sicr, yna ystyriwch y pum budd hyn y gallwch eu mwynhau wrth i chi weithio tuag at wneud eich perthynas briodas mor foddhaol a gwerth chweil ag y gall fod.
5 Buddion iechyd priodas
1. Budd sefydlogrwydd
Pan gewch briodas hapus lle mae'r ddau bartner wedi ymrwymo'n llwyr i'w gilydd am oes, yna bydd budd o ymdeimlad o sefydlogrwydd.
Ni fyddwch yn poeni ac yn pendroni yn gyson os neu pan na fydd y berthynas yn gweithio.
Gallwch ymlacio a chanolbwyntio ar gyrraedd eich nodau cydfuddiannol ac unigol, gan wybod bod gennych weddill eich bywydau i'w dreulio gyda'ch gilydd.
Mae'r ymdeimlad hwn o sefydlogrwydd yn tueddu i ostwng y tensiwn a'r lefelau straen yn y berthynas sydd yn ei dro yn lleihau'r risg neu'r tebygolrwydd o salwch sy'n gysylltiedig â straen neu drawiadau ar y galon a strôc.
Mae'r rhai sydd mewn perthynas sefydlog hefyd yn llai tebygol o ymddwyn yn beryglus neu'n llawn risg gan fod ganddyn nhw'r adnodd cyfrifoldeb mewnol dwfn hwnnw sy'n gwneud iddyn nhw fod eisiau aros yn ddiogel ac yn iach er mwyn eu priod a'u teulu.
Mae'r teimladau o ddiogelwch, diogelwch a sefydlogrwydd, sy'n bresennol mewn perthynas dda, yn gwneud cyfraniad mawr tuag at fuddion iechyd priodas.
2. Budd atebolrwydd
Yn aml mae gan atebolrwydd arwyddocâd negyddol, ond yn y cyd-destun hwn, gall fod yn un o fuddion priodas a chysylltiadau tymor hir yn sicr.
Gall gwybod bod rhywun i weld a yw'r ail help hwnnw gennych ai peidio, ac a ydych chi'n cymryd eich atchwanegiadau ac yn gwneud eich ymarferion ai peidio, fod yn gymhelliant a chymhelliant gwych i gadw'n iach.
Mae hefyd yn fwy o hwyl ei wneud gyda'ch gilydd, wrth i chi sbarduno'ch gilydd yn y gampfa, neu ar y beic, rhedeg, nofio, cerdded, neu beth bynnag rydych chi'n dewis ei wneud i gadw'n heini.
Ac os yw un ohonoch chi'n teimlo'n sâl, bydd yr un arall yn sylwi ac yn mynd â chi i'r gwely neu at y meddyg os oes angen.
I'r rhai ohonom sy'n ystyfnig ac yn mynnu “Rwy'n iawn” hyd yn oed pan ydym yn sâl, gall cael priod sy'n ein cadw'n atebol fod yn fendith wirioneddol ac yn fudd iechyd.
Heb y math da hwn o atebolrwydd, mae'n llawer haws gadael i bethau lithro ac yn ei dro, gall ein hiechyd ddioddef a dirywio.
3. Budd cefnogaeth emosiynol
Mae buddion seicolegol priodas hefyd yn bwerus. Mae yna sawl mantais gudd o briodas.
Un o'r buddion iechyd priodas mwyaf defnyddiol a phwysig yw cefnogaeth emosiynol.
Pan fydd un priod yn digwydd mynd yn sâl, mae'r llall yno i ofalu amdanynt a'u nyrsio'n ôl i iechyd da. Mae astudiaethau wedi dangos bod y rhai sydd mewn perthynas briodas gariadus yn gyffredinol yn cael amser adfer byrrach.
Mae pobl briod hapus hefyd yn llai tebygol o ddatblygu cyflyrau cronig ac awgrymwyd hyd yn oed bod y system imiwnedd yn cael ei gwella.
Pe bai un priod angen unrhyw lawdriniaeth neu driniaeth fawr, gellir lleihau trawma pethau o'r fath yn fawr trwy wybod bod ganddo briod cariadus wrth ei ochr, gan aros yn amyneddgar amdanynt pan ddônt trwy'r ddioddefaint.
4. Budd cysgu heddychlon
Mae cwsg yn ofyniad mor hanfodol ar gyfer iechyd da, a gall diffyg cwsg digonol fod yn achos unrhyw nifer o faterion iechyd.
Yn ôl arolygon a wnaed, mae menywod priod hapus yn tueddu i fwynhau cwsg dyfnach na'u cymheiriaid sengl.
Efallai bod hyn yn sicr yn gysylltiedig â mwynhau agosatrwydd rhywiol cariadus, sy'n ddiogel ac yn iach.
Mewn perthynas undonog lle mae gŵr a gwraig yn ffyddlon i'w gilydd, nid oes ofn dal heintiau diangen a STD's.
Felly, pam mae priodas yn bwysig?
Ar wahân i reswm gazillion, mae'r budd o fwynhau cwsg heddychlon i'r ddau briod yn sylfaen dda ar gyfer ymdeimlad cyffredinol o les ac iechyd da.
5. Budd heneiddio'n osgeiddig
Mae effeithiau buddiol priodas ar iechyd hefyd wedi cael eu cysylltu â hirhoedledd a gallu heneiddio’n osgeiddig, ac mae parau priod hapus yn llai tebygol o farw’n gynamserol.
Mae'r broses heneiddio yn anochel wrth i'r blynyddoedd lithro heibio, ac ar wahân i gymryd unrhyw feddyginiaethau angenrheidiol, gall bod â pherthynas briodas gariadus a chefnogol fynd yn bell iawn tuag at leddfu'r broses honno.
Dyma rai o fuddion iechyd rhyfeddol priodas y mae cwpl yn eu mwynhau pan fydd eu bywyd priodasol yn hapus.
A yw priodas yn dda i'ch iechyd? Nawr eich bod chi'n gwybod sut mae priodas yn gysylltiedig ag iechyd da, mae'n debyg y byddwch chi'n ateb yn gadarnhaol.
Felly os ydych chi am leihau eich biliau meddygol yn sylweddol, beth am wneud eich perthynas briodas yn flaenoriaeth ddifrifol?
Wrth i chi a'ch priod ganolbwyntio ar gryfhau'ch priodas, trwy fod yn gariadus, yn ffyddlon, ac yn eirwir i'ch gilydd, fe welwch yn sicr y bydd eich iechyd a'ch hapusrwydd yn cynyddu yn unol â hynny wrth i chi fwynhau'r pum budd iechyd dymunol hyn o briodas, a llawer mwy.