Nghynnwys
- Gwaredu'r myth
- Beth sy'n achosi camweithrediad erectile?
- Beth yw effeithiau seicolegol camweithrediad erectile?
- Beth i'w wneud pan fydd camweithrediad erectile yn taro'ch priodas
- Tynnwch y pwysau i ffwrdd
- Awgrymiadau defnyddiol
- Sut gall partner helpu gyda chamweithrediad erectile?
Gall Camweithrediad Erectile fod yn gyflwr dinistriol i ddyn ei wynebu, ond gall hefyd fod yr un mor anodd i'r fenyw ymdopi ag ef. Gall colli agosatrwydd a ddaw yn sgil methu â chael cyfathrach rywiol fod yn niweidiol i hyd yn oed y priodasau iachaf. Fodd bynnag, mae'n bwysig yn gyntaf pennu'r achos y tu ôl i ED cyn ceisio trin ochr emosiynol pethau.
Mae Camweithrediad Erectile, ED, yn llawer mwy cyffredin nag y mae llawer o bobl yn ei feddwl. Nid yw bob amser yn gyflwr parhaol ac mae yna lawer o ffactorau a all fod yn achos analluedd. Y peth cyntaf y mae'n rhaid ei wneud yw gweld eich meddyg teulu i drafod yr hyn a allai fod yn achosi ED oherwydd gallai fod rhywfaint o fater iechyd sylfaenol y mae angen mynd i'r afael ag ef.
Y gwir yw bod Camweithrediad Erectile yn effeithio ar y DU gyfan, gyda dros 4 miliwn o ddynion yn dioddef o ED. Mae'r siart ar gamweithrediad erectile yn dangos pa mor eang yw'r cyflwr. Mae'r graffig yn dangos bod canran y dynion sy'n dioddef o ED ar ei fwyaf yn Llundain a Gogledd Lloegr. Mae'r siart hon yn dangos y dynion sy'n ceisio triniaeth yn unig. Nid oes unrhyw ffordd o wybod faint mwy nad ydyn nhw eto'n ceisio cymorth oherwydd embaras neu ofn.
Gwaredu'r myth
Er bod Camweithrediad Erectile yn fwy cyffredin ymysg dynion dros 60 oed, nid yw'n unigryw i'r grŵp oedran hwn. Gall dynion effeithio ar ddynion o bob oed.
Gall materion corfforol a ffisiolegol arwain at Gamweithrediad Erectile. Yn aml mae materion iechyd sylfaenol yn wraidd y broblem.
Nid yw'r stigma sy'n amgylchynu ED ynghylch ei fod yn gysylltiedig â'ch gwrywdod mewn rhyw ffordd yn wir. Er y gallai fod rhai rhesymau seicolegol, fel straen, sy’n effeithio ar eich gallu i gael codiad, nid oes a wnelo o gwbl â pha mor ‘manly’ ydych chi.
Beth sy'n achosi camweithrediad erectile?
Mae yna lawer o ffactorau a all fod yn achos Camweithrediad Erectile. Y peth i'w gofio fel cwpl yw nad yw'n amser ar fai. Nid oes gan Erectile Dysfunction unrhyw beth i'w wneud â pha mor ddeniadol y mae eich gŵr yn dod o hyd i chi, nid yw'n ymwneud â'i awydd am ryw gyda chi. Er y gall hyn yn aml fod yn ofn sylfaenol unrhyw wraig.
Gall dewisiadau ffordd o fyw chwarae rhan fawr yn achos Camweithrediad Erectile. Gall bod dros bwysau, ysmygwr trwm, yfwr trwm neu hyd yn oed straen arwain at ED. Beth bynnag yw'r achos, mae'n well siarad â'ch meddyg bob amser am ffyrdd o wella'ch iechyd meddwl a chorfforol i helpu gyda symptomau ED.
Efallai y byddwch hefyd yn dioddef o ED os ydych wedi derbyn anaf i'ch pidyn, wedi dal STI neu os oes gennych gyflwr meddygol sylfaenol sy'n effeithio ar lif y gwaed i'ch pidyn fel Diabetes a chlefyd y galon. Dyma pam rydym yn argymell eich bod yn ceisio cyngor meddygol, os oes gennych gyflwr heb ddiagnosis, efallai eich bod yn peryglu mwy na'ch bywyd rhywiol.
Beth yw effeithiau seicolegol camweithrediad erectile?
Gall fod yn bwnc anodd iawn mynd ato mewn unrhyw briodas, hyd yn oed yn un sy'n gryf yn emosiynol. Yn aml mae drwgdeimlad ac ofn ar y ddwy ochr. Yn aml, peidio â gwybod pam mae hyn yn digwydd yw'r rhan waethaf i'r dyn, oherwydd bydd yn dechrau teimlo'n annigonol mewn rhyw ffordd ac efallai y bydd yn difetha o ganlyniad.
Mae rhai dynion yn teimlo mor isel ynddynt eu hunain, nes eu bod yn beio eu gwraig am y diffyg ‘cymhelliant’ i gael codiad. Mae'n ymddangos yn haws mewn rhai ffyrdd i'w wneud yn fai ar rywun arall. Wrth gwrs, mae hyn wedyn yn arwain at deimladau o ddrwgdeimlad ar y ddwy ochr a chyn i chi ei wybod, gall priodas a oedd unwaith yn iach fod ar y creigiau.
Bydd cael diagnosis nid yn unig yn rhoi tawelwch meddwl i chi ynghylch yr hyn sy'n achosi'r ED a'r opsiynau triniaeth, yn aml y catalydd sy'n dechrau'r drafodaeth rhwng gŵr a gwraig.
Ar ôl i chi gael eich diagnosis, bydd eich meddyg yn mynd trwy'r opsiynau triniaeth gyda chi. Gall hyn gynnwys cynllun tymor hir o newid diet a ffordd o fyw. Efallai y bydd eich meddyg yn eich annog i fwyta'n fwy iach, cadw'n heini, rhoi'r gorau i ysmygu ac yfed er mwyn rheoli eich cyflwr sylfaenol. Efallai y bydd angen i chi newid meddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd ar hyn o bryd, a fydd yn golygu cyfnod o addasiad. Mae'n debyg y bydd y driniaeth arall y cynigir i chi, ar yr amod na fydd eich iechyd yn cael effaith negyddol, yn bresgripsiwn o rywbeth fel viagra.
Beth bynnag yw eich opsiynau triniaeth, fe'ch cynghorir i drafod hyn gyda'ch priod. Hyd yn oed gyda thriniaeth fel viagra, efallai na fyddwch yn gallu codi codiad ar unwaith ac mae'n dda wynebu'r mater gyda'ch gilydd i'ch helpu chi'ch dau i ddeall y broses.
Beth i'w wneud pan fydd camweithrediad erectile yn taro'ch priodas
Mae'r teimladau sydd gennych o amgylch ED i gyd yn ddilys. Efallai y bydd y ddau ohonoch yn teimlo'n siomedig, yn rhwystredig neu'n annigonol. Mae'n hollol normal cael y teimladau hyn a deall y gallai hyn gael effaith ar eich hunan-barch.
I'r dyn yn y berthynas, mae'r teimladau hynny'n aml yn cael eu cyplysu ag euogrwydd, cywilydd a theimlo wedi eu gwasgaru. Dyma'r amser i siarad â'ch gwraig am sut rydych chi'n teimlo, efallai y byddwch chi'n synnu o glywed ei bod hi'n profi teimladau tebyg iawn.
Cydnabod bod problem yw'r cam cyntaf i ddelio â hi. Efallai y byddwch chi'n gweld mai mynd at therapydd trwyddedig yw'r ffordd orau o gael yr holl deimladau hynny allan yn yr awyr agored ac i weithio drwyddynt.
Efallai bod eich gwraig yn teimlo nad oes gennych ddiddordeb ynddi mwyach, mai hi sydd ar fai rywsut. Mae'n bwysig cydnabod bod y teimladau o siom a rhwystredigaeth ar y ddwy ochr, os am wahanol resymau.
Tynnwch y pwysau i ffwrdd
Mae'n ddigon posib bod y teimladau negyddol hyn yn gwaethygu'r cyflwr. Gall straen effeithio ar ED a gall ddod yn gylch parhaus o faterion. Os ydych chi'n rhoi gormod o bwysau ar ganlyniad cyfarfyddiad rhywiol, efallai eich bod chi'n sefydlu'ch hun i fethu.
Os yw hyn yn wir, mae'n bryd cymryd cam yn ôl. Dechreuwch ailadeiladu eich perthynas gyda'ch gilydd. Mwynhewch gyffyrddiad a chysylltiadau corfforol heb ddisgwyl rhyw. Ewch yn ôl at y pethau sylfaenol, gan ddal dwylo, mwythau a chusanau yw'r cyfan sydd ei angen arnoch i ddechrau adeiladu ar y teimlad hwnnw o agosrwydd.
Cymerwch amser i ail-ddarganfod eich gilydd. Treuliwch amser yn gwneud pethau rydych chi'n mwynhau eu gwneud gyda'ch gilydd a byddwch mor gyffyrddadwy â phosib. Ar ôl i chi ail-gysylltu ar lefel emosiynol, ail-ddarganfod teimlad y cysylltiad corfforol, byddwch chi'n dechrau ymlacio a gyda chymorth meddyginiaethau fel Sildenafil a Viagra bydd eich hyder yn dechrau tyfu ac efallai y byddwch chi'n dechrau mwynhau llawn bywyd rhywiol unwaith eto.
Hefyd, byddwch yn realistig gyda'ch disgwyliadau. Efallai na fydd y tro cyntaf i chi gael rhyw ar ôl cyfnod o analluedd yn rhoi’r byd ar dân. Wrth gwrs, gall fod yn chwythu meddwl, ond mae'n bwysig cynnal yr ymdeimlad hwnnw o hiwmor o amgylch eich bywyd rhywiol. Wedi'r cyfan, dylai rhyw fod yn hwyl ac yn bleserus.
Ceisiwch beidio â chanolbwyntio ar y canlyniad terfynol. Mwynhewch archwilio'ch gilydd a gweithio'ch ffordd yn ôl i roi pleser unwaith y bydd eich cysylltiad emosiynol wedi'i ailsefydlu.
Awgrymiadau defnyddiol
Pan fyddwch chi'n teimlo'n barod i geisio cael cyfathrach rywiol, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n caniatáu amser i'ch hun. Diffoddwch ffonau, gwnewch yn siŵr bod anifeiliaid anwes a phlant yn cael eu rhoi yn ddiogel yn y gwely ac allan o'r ffordd. Nid ydych am fentro ymyrraeth ar hyn o bryd.
Rhowch ganiatâd i chi'ch hun i fod yn ddigymell, ewch gyda'r hyn sy'n teimlo'n iawn ar hyn o bryd. Ceisiwch beidio â chanolbwyntio ar y canlyniad terfynol, mae orgasm yn wych, ond y daith o archwilio ein gilydd yw lle mae'r cysylltiad go iawn yn digwydd.
Byddwch yn dyner ac yn garedig tuag atoch eich hunain. Ewch at eich gilydd gyda chariad a chnawdolrwydd, nid oes angen i chi fod yn llawn ar gath fach ryw y tro cyntaf na dechrau siglo o'r lampshade.
Os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth i helpu, cofiwch efallai na fydd yn gweithio y tro cyntaf. Efallai y bydd angen i chi fynd yn ôl at eich meddyg a chynyddu'r dos. Mae hyn yn hollol normal, ceisiwch beidio â digalonni a gafaelgar, gellir ei addasu'n hawdd.
Ymlaciwch, os nad ydych chi'n teimlo cyffro ar unwaith, mae hynny'n iawn. Mwynhewch archwilio'ch gilydd, efallai dewch â rhywfaint o help ychwanegol fel teganau rhyw, ireidiau neu hyd yn oed wylio ffilm rywiol gyda'i gilydd. Rhowch gynnig ar bethau a chael hwyl, peidiwch â chymryd gormod o ddifrif, dylai rhyw fod yn hwyl.
Sut gall partner helpu gyda chamweithrediad erectile?
Yn olaf, gwnewch amser i'ch gilydd, mae mwy i briodas lwyddiannus na bywyd rhywiol egnïol. Gwnewch bethau gyda'ch gilydd fel cwpl. Ewch ar ddyddiadau, cofrestrwch mewn dosbarthiadau gyda'i gilydd neu mwynhewch deithiau cerdded yng nghefn gwlad.
Beth bynnag a wnewch i ailsefydlu y bydd cysylltiad emosiynol ond yn cryfhau'r canlyniadau yn yr ystafell wely pan fydd y ddau ohonoch yn teimlo'n barod i roi cynnig arall arni.