Nghynnwys
- Mae rhagdybiaeth yn ganlyniad esgeulustod pur
- Mae rhagdybiaethau yn tanio ymdeimlad o ddatgysylltiad rhwng partneriaid
- Gosodwch y bont gyfathrebu i lawr
Pan fydd bywyd yn cyflwyno blaenoriaethau a rhwymedigaethau cystadleuol inni, mae effeithiolrwydd cyfathrebu mewn priodas yn tueddu i fod yr agwedd gyntaf ar y perthnasoedd yr effeithir arnynt.
Mewn ymdrech i arbed amser a jyglo llawer o bethau, rydym yn naturiol yn dibynnu ar yr hyn sydd ymhlyg yn hytrach na'i fynegi pan ddaw at ein partner. Gall hyn arwain at gamddealltwriaeth a cholli egni'n aruthrol.
Sawl gwaith ydych chi wedi chwarae rhywbeth yn eich meddwl ac wedi dychmygu canlyniad?
Mae rhagdybiaeth yn gambl meddyliol ac emosiynol sy'n aml yn gorffen glanhau eich arian cyfred emosiynol.
Mae rhagdybiaeth yn ganlyniad esgeulustod pur
Mae'n ymateb i ddiffyg eglurder, atebion, cyfathrebu tryloyw neu efallai, esgeulustod pur. Nid yw'r naill na'r llall yn gydrannau o berthynas ymwybodol, un sy'n anrhydeddu'r gofod rhwng rhyfeddod ac atebion.
Yn gyffredinol, rhagdybiaeth yw barn ffurfiedig sy'n seiliedig ar wybodaeth gyfyngedig am chwilfrydedd sydd heb ei hateb. Pan fyddwch chi'n tybio, rydych chi'n dod i gasgliad y gall eich cyflwr emosiynol, corfforol a meddyliol eich hun effeithio'n fawr arno.
Rydych chi'n argyhoeddi eich hun y gallant ymddiried yn eich greddf (teimlad perfedd) sy'n deillio yn bennaf o'ch profiadau yn y gorffennol.
Mae rhagdybiaethau yn tanio ymdeimlad o ddatgysylltiad rhwng partneriaid
Ymddengys mai'r gred gyffredin yw y bydd paratoi'r meddwl ar gyfer canlyniad negyddol rywsut yn ein hamddiffyn rhag brifo neu hyd yn oed yn rhoi'r llaw uchaf inni.
Mae rhagdybiaethau yn tanio ymdeimlad o ddatgysylltiad rhwng yr holl bartïon dan sylw. Nawr, gall rhagdybiaethau fod yn gadarnhaol neu'n negyddol. Ond ar y cyfan, bydd y meddwl yn cymryd yn ganiataol y digroeso yn fwy nag yr oedd ei eisiau, i greu gofod mwy diogel yn achos perygl neu boen.
Er ei bod o fewn y natur ddynol i wneud rhagdybiaethau o bryd i'w gilydd, o ran deinameg priodas a pherthnasoedd tymor hir, gall arwain at ddrwgdeimlad a rhwystredigaethau gan adael y ddwy ochr yn teimlo eu bod yn cael eu camddeall.
Dyma ychydig o enghreifftiau o ragdybiaethau cyffredin a wneir rhwng cyplau sy'n arwain at rwystredigaeth:
“Fe wnes i dybio eich bod chi'n mynd i godi'r plant.”, “Roeddwn i'n cymryd y byddech chi eisiau mynd allan heno.” “Fe wnes i dybio eich bod chi wedi fy nghlywed.”, “Fe wnes i dybio y byddech chi'n dod â blodau i mi ers i chi fethu ein pen-blwydd.”, “Roeddwn i'n cymryd eich bod chi'n gwybod nad oeddwn i'n mynd i'w gyrraedd i ginio.”, Ac ati.
Nawr, gadewch i ni edrych ar yr hyn y gallwn ni ddisodli rhagdybiaethau ag ef.
Gosodwch y bont gyfathrebu i lawr
Y lle cyntaf yr hoffech chi ddibynnu arno yw eich dewrder i ofyn cwestiynau. Yn syml, mae'n meddwl sawl gwaith mae'r weithred syml o ofyn wedi cael ei esgeuluso a'i diswyddo oherwydd bod y meddwl dynol yn brysur yn adeiladu cyfres o ddigwyddiadau sy'n brifo ac heb eu bwriad mewn ymdrech i fynd i'r modd amddiffynnol.
Trwy ofyn i ni osod y bont gyfathrebu i lawr, yn enwedig, pan nad yw'n llawn emosiwn gan arwain at gyfnewid gwybodaeth.
Dilysnod deallusrwydd, hunan-barch a hyder mewnol yw derbyn gwybodaeth y mae eich partner yn ei darparu i wneud penderfyniad ymwybodol am unrhyw sefyllfa. Felly sut mae mynd ati i ofyn cwestiynau neu feithrin yr amynedd i aros am yr atebion?
Mae cyflyru cymdeithasol yn ffactor mawr wrth i bobl wneud rhagdybiaethau ynghylch bwriad neu ymddygiad eu partner.
Y meddwl yw egni sy'n cael ei ddylanwadu'n ddyddiol gan ganfyddiadau goddrychol, agweddau, teimladau a chysylltiadau rhyngbersonol.
Felly, mae'n rhan o briodas iach sy'n esblygu'n barhaus, pan allwch chi wynebu'ch hun a chymryd rhestr o'ch cyflwr meddwl i sicrhau nad yw'ch dylanwadau allanol yn arwain y rhagdybiaethau y gallwch chi eu gwneud.
Mae'n hanfodol mewn unrhyw berthnasoedd i unigolion ofyn y saith cwestiwn canlynol i'w hunain yn gyntaf:
- A yw'r rhagdybiaethau a wnaf yn seiliedig ar fy mhrofiadau yn y gorffennol a'r hyn a welais yn digwydd o'm cwmpas?
- Beth ydw i wedi clywed fy ffrindiau agos yn ei ddweud am ymchwilio i'r anhysbys?
- Beth yw fy nghyflwr presennol o fod? Ydw i'n llwglyd, yn ddig, yn unig a / neu'n flinedig?
- Oes gen i hanes o osodiadau a disgwyliadau heb eu diwallu yn fy mherthynas?
- Beth ydw i'n ei ofni fwyaf yn fy mherthynas?
- Pa fath o safonau sydd gen i yn fy mherthynas?
- Ydw i wedi cyfathrebu fy safonau gyda fy mhartner?
Mae sut rydych chi'n ateb y cwestiynau hynny yn pennu eich parodrwydd a'ch parodrwydd i wella gan ddechrau math gwahanol o ddeialog gyda'ch partner a chaniatáu lle ac amser i'w clywed.
Fel y dywedodd Voltaire orau: “Nid yw'n ymwneud â'r atebion rydych chi'n eu rhoi, ond y cwestiynau rydych chi'n eu gofyn."
Mae'n arwydd o briodas â sail i osod sylfaen ymddiriedaeth a sianeli agored rhyngoch chi a'ch partner.