Nghynnwys
Mae yna lawer o wahanol fathau o berthnasoedd camweithredol. Mewn mathau o berthnasoedd sy'n ddibynnol ar god, patrwm ymddygiad cyffredin y gellir ei ddarganfod yw'r trap pryderus-osgoi. Mae Sherry Gaba yn egluro'r patrwm hwn yn llawn yn ei llyfr, The Marriage and Relationship Junkie, ac unwaith y byddwch chi'n gwybod y trap, mae'n hawdd ei weld.
Y ddeinameg
Mae dynameg y trap pryderus-osgoi fel mecanwaith gwthio a thynnu. Mae'r rhain yn arddulliau ymlyniad, ac maent ar ddau ben y sbectrwm oddi wrth ei gilydd.
Mae'r partner pryderus yn y berthynas yn symud i'r person arall. Nhw yw'r partner sydd eisiau sylw, sydd angen agosatrwydd ac sy'n teimlo mai dim ond trwy agosrwydd emosiynol a chorfforol y mae'r person hwn yn teimlo'n fodlon ac yn fodlon yn y berthynas.
Mae'r osgoiwr, fel y mae'r enw'n awgrymu, eisiau symud i ffwrdd pan fydd ef neu hi'n teimlo dan fygythiad o fod yn orlawn neu wedi'i wthio mewn perthynas. Mae hyn yn fygythiol, ac yn aml mae'n ymddangos i'r bobl hyn eu bod yn cael eu gorlethu, eu gorlwytho a'u bwyta gan y person pryderus.
Maent yn teimlo eu bod wedi colli eu synnwyr o'u hunain, eu hymreolaeth, a'u hunaniaeth unigol eu hunain wrth i'r partner pryderus geisio symud yn agosach fyth.
Y patrwm
Mae'r arwyddion y gallwch edrych amdanynt i weld a ydych mewn trap pryderus-osgoi yn cynnwys:
- Dadleuon am ddim - pan na all y partner pryderus gael y cariad a'r agosatrwydd y maen nhw ei eisiau neu synhwyro'r osgoiwr i symud i ffwrdd, maen nhw'n dewis ymladd i gael y sylw maen nhw'n dyheu amdano.
- Dim atebion - nid yn unig mae yna lawer o ddadleuon mawr am bethau bach, ond does yna byth unrhyw atebion. Nid yw mynd i'r afael â'r mater go iawn, y berthynas a'r teimlad sydd wedi'i lethu, yn natur yr osgoiwr. Nid ydyn nhw am gymryd rhan mewn datrys y broblem gan mai'r broblem, yn eu golwg nhw, yw'r person arall.
- Mwy o amser ar ei ben ei hun - mae'r osgoiwr yn aml yn creu ymladd er mwyn gallu gwthio ymhellach i ffwrdd. Wrth i'r partner pryderus ddod yn fwy emosiynol ac yn fwy angerddol am atgyweirio'r berthynas, mae'r osgoiwr yn ymgysylltu llai ac yn fwy pell, nes y gallant gerdded i ffwrdd a dod o hyd i'r ymreolaeth y maent yn chwennych.
- Mae'n gresynu - ar ôl y ffrwydrad geiriol a'r dail sy'n osgoi, mae'r pryderus, a allai fod wedi dweud pethau creulon a niweidiol, yn teimlo colli'r partner ar unwaith ac yn dechrau meddwl am yr holl resymau sydd eu hangen arnynt i aros gyda'i gilydd. Ar yr un pryd, mae'r osgoiwr yn canolbwyntio ar y pethau negyddol hynny, sy'n atgyfnerthu'r teimladau o fod angen bod i ffwrdd o'r person arall.
Ar ryw adeg, a all gymryd oriau neu ddyddiau neu hyd yn oed lawer yn hwy, mae cymod. Fodd bynnag, mae'r osgoiwr eisoes ychydig yn fwy pell, sy'n sbarduno'r partner pryderus yn gyflym i ailadrodd y cylch, gan greu'r trap pryderus-osgoi.
Dros amser, mae'r cylch yn dod yn hirach, ac mae'r cymod yn dod yn fyrrach o ran hyd cyfan.
Yn ddiddorol, mewn cyhoeddiad yn 2009 mewn Gwyddoniaeth Seicolegol gan JA Simpson ac eraill, canfu astudiaeth fod gan y ddau fath o atodiad hyn ffyrdd gwahanol iawn o gofio’r gwrthdaro, gyda’r ddau fath yn cofio eu hymddygiad eu hunain yn fwy ffafriol ar ôl gwrthdaro yn seiliedig ar yr hyn yr oedd ei angen arnynt y berthynas.