Nghynnwys
- 1. Paratowch eich hun
- 2. Cael gafael ar eich emosiynau
- 3. Sicrhewch eich cyllid mewn trefn
- 4. Edrychwch arno fel trafodiad busnes
- 5. Dofwch yr ysfa i gael cydbwysedd
- 6. Rhowch ychydig o amser i'ch hun wella
- 7. Peidiwch ag anghofio'ch plant
- 8. Ystyriwch gael tîm cymorth
Nid yw ysgariad yn hawdd. Mae'n gwneud i chi deimlo'n unig ac yn ddiflas; mae'n gwneud i chi deimlo bod yr holl dannau (siarad yn drosiadol) sy'n rheoli'ch bywyd yn cael eu tynnu gan eich partner. Ni all y broses gyfan, ynghyd â'r gallu i ymdopi, fod yn ddim llai na hunllef i lawer o bobl. Mae'n gofyn am lawer o benderfyniad a chryfder i fynd drwyddo. Felly, rydyn ni yma i'ch helpu chi yn ystod yr amser heriol hwn o'ch bywyd, i'ch cefnogi chi a gwneud i chi deimlo ychydig yn llai gadael. Mae angen i chi wybod eich bod chi'n ymladdwr ac rydych chi'n gryfach nag yr ydych chi'n meddwl eich bod chi.
Dilynwch yr 8 awgrym ysgariad gorau a grybwyllir isod i helpu i reoli'r sefyllfa gyfan
Mae ysgariad nid yn unig yn gwneud ichi gael trafferth gyda'ch cyllid ond hefyd yn draenio'ch iechyd a'ch lles emosiynol. Yn y pen draw, pan fydd y realiti yn suddo i mewn, mae'n rhaid i chi gasglu holl ddarnau gwasgaredig eich bywyd a dechrau'r cyfan eto. Dyma rai awgrymiadau a all helpu:
1. Paratowch eich hun
Rydyn ni'n gwybod efallai eich bod chi wedi profi nosweithiau di-gwsg diddiwedd ac mae'n debyg eich bod chi wedi meddwl am yr holl beth ysgariad. Ond byddem yn swnio'n anghwrtais ac hurt iawn os na fyddwn yn cynnwys hyn yn ein rhestr. Mae'n hanfodol eich bod chi'n ystyried popeth cyn i chi a'ch partner benderfynu gwahanu ffyrdd.
Mae'n hanfodol eich bod wedi mynd trwy'ch holl opsiynau a sylweddoli nad oes unrhyw ffordd y gallwch wneud i bethau weithio a dyma ddiwedd eich priodas. Mae'r domen ysgariad sydd gennym ar eich cyfer yn cynnwys dweud wrth eich hun i beidio â rhuthro i fynd allan o'r briodas os nad ydych wedi rhoi cynnig ar bopeth. Cymerwch hoe, ewch am gwnsela, siaradwch amdano gyda theulu a ffrindiau. Dim ond bod yn hollol siŵr eich bod chi eisiau ysgariad.
2. Cael gafael ar eich emosiynau
Gallai hyn fod yn anodd iawn, ond cadwch yn dawel pryd bynnag y byddwch chi'n sgwrsio â'ch partner. Cymerwch y domen ysgariad hon o ddifrif gan nad yw dadlau yn mynd i'ch helpu chi yma. Felly, stopiwch gyda'r ymladd a chanolbwyntiwch ar gyflawni pethau. Rhaid i chi hefyd fod yn ofalus wrth siarad â phobl sy'n agos at eich partner. Peidiwch â gadael i'ch emosiynau gael y gorau ohonoch yn ystod amseroedd profi o'r fath.
Cysylltiedig: Ymdrin â Gwahanu ac Yn olaf Ysgariad Heb Ddadansoddiad Emosiynol
3. Sicrhewch eich cyllid mewn trefn
Os mai chi yw'r un sy'n digwydd bod yn ffeilio am ysgariad, yna copïwch eich holl gofnodion ariannol yn dawel bach. Bydd y domen ysgariad hon yn sicr yn eich helpu chi yn nes ymlaen. Mae gwneud hynny yn hanfodol er mwyn sicrhau na fydd eich partner yn cymryd unrhyw arian ar ôl i'r ysgariad gael ei ffeilio. Mae mynd dros bopeth yn hanfodol. Gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n colli allan ar gyfrifon buddsoddi, datganiadau banc a llyfrau siec.
Cysylltiedig: 8 Ffyrdd Clyfar i Ymdrin ag Arian a Chyllid yn ystod Gwahanu
4. Edrychwch arno fel trafodiad busnes
Efallai bod hyn yn swnio'n llym, ond dim ond er mwyn gwneud pethau'n haws i chi yr ydym yn rhoi'r tip ysgariad hwn. Mae pobl sy'n gweld eu hysgariad fel hyn yn tueddu i wneud penderfyniadau llawer mwy synhwyrol oherwydd bod ganddyn nhw reolaeth dros eu hemosiynau. Mae'n caniatáu iddynt ddatrys pethau ac edrych yn glir ar bethau er eu budd gorau. Rydym wedi gweld llawer o bobl yn dadlau ac yn gwastraffu amser dros asedau nad ydyn nhw hyd yn oed mor arwyddocaol â hynny ac yn anwybyddu rhai agweddau sylweddol ar yr ystâd briodasol yn llwyr.
5. Dofwch yr ysfa i gael cydbwysedd
Mae'n debyg mai hwn yw'r cyngor gorau ar gyfer ysgariad y gallwn ei roi ichi. Cymerwch yr awydd i fynd allan gyda'ch priod hyd yn oed gan y bydd hyn ond yn cymhlethu pethau i chi. Nid oes angen i chi gynhyrchu unrhyw egni negyddol tuag at eich partner. Yn lle, mae angen i chi gyfeirio'r holl egni cadarnhaol tuag atoch chi'ch hun.
Mae angen i chi ddeall nad yw'n ymwneud â gwella hyd yn oed ond gwella'n well yn eich bywyd. Edrychwch ar y pethau rydych chi am eu cyflawni ar ôl i'r broses ysgaru hon ddod i ben. Ewch i gwblhau'r radd raddedig honno na wnaethoch chi erioed ei gorffen na chael y gwersi gitâr hynny nad oedd yn ymarferol i chi eu cymryd o'r blaen. Rhowch gynnig ar bopeth a allai eich helpu i rymuso'ch hun ac sy'n eich gwneud chi'n hunangynhaliol yn ystod ac ar ôl y broses ysgaru.
6. Rhowch ychydig o amser i'ch hun wella
Awgrym pwysig arall sydd gennym ar eich cyfer chi yw nad ydyn nhw'n rhuthro i berthynas newydd yn syth ar ôl ysgariad. Byddai gwneud hynny yn syniad gwael oherwydd byddwch chi'n teimlo'n fregus ac yn dorcalonnus oherwydd y profiad ysgariad. Rhowch ychydig o amser i'ch meddwl, eich corff a'ch calon wella o'r holl straen y mae wedi bod drwyddo.
Cysylltiedig: Dechrau Ôl-ysgariad Perthynas Newydd
Mae pobl yn gwneud camgymeriad o'r fath trwy'r amser. Maen nhw'n chwilio am bobl eraill sy'n gallu eu lleddfu a gwneud iddyn nhw anghofio am y broses anodd honno yn eu bywyd. Mae'n hanfodol gwybod mai chi a dim ond chi sy'n gallu helpu'ch hun. Ni ddylai adlam fod yn opsiwn i chi ar yr adeg hon o dan unrhyw amgylchiadau.
7. Peidiwch ag anghofio'ch plant
Er bod yr ysgariad rhyngoch chi a'ch priod, bydd eich plant yn teimlo'r effaith hefyd. Y domen ysgariad sydd gennym ar eich cyfer chi yw sicrhau eich bod chi'n caru'ch plant yn fwy nag nad ydych chi'n casáu'ch partner. Mae angen i chi ystyried eu lles wrth wneud unrhyw benderfyniad. Bydd eich agwedd yn cael effaith aruthrol arnynt yn nes ymlaen yn eu bywyd.
Byddwch yn fodel rôl i'ch plant a dangoswch iddynt y gall aeddfedrwydd, uniondeb a gonestrwydd eich helpu i ymdopi ag unrhyw galedi y mae bywyd yn ei daflu atoch. Gwnewch iddyn nhw ddysgu dewis eu brwydrau yn ddoeth ac yna ymladd trwy gadw'r dicter o'r neilltu.
8. Ystyriwch gael tîm cymorth
Byddwn yn cloi'r rhestr hon trwy rannu ein tomen ysgariad ddiwethaf. Mae'n ymwneud â chael eich hun yn dîm cymorth. Dylai fod gennych rywun y gallwch siarad â nhw p'un a yw hynny'n ffrind gorau, yn therapydd neu hyd yn oed yn grŵp cymorth. Dylai rhywun fod yno oherwydd gall pentyrru popeth y tu mewn eich draenio'n emosiynol.