Nghynnwys
- Dewch o hyd i'ch hun yn ôl
- Dechreuwch hyd yn hyn
- Caru eich hun
- Cadwch gyllideb dynn
- Trin plant
- Rhesymau eraill dros ddewis cwnsela
- O ble i gael help
Gall y rhan fwyaf o bobl sydd wedi mynychu'r sesiynau cwnsela ôl-ysgariad hyn gytuno i'r ffaith ei fod wedi profi i fod y peth gorau y maent wedi'i wneud ar ôl eu hysgariad.
Mae'r cwnsela hwn ar gyfer yr unigolion hynny sydd wedi llofnodi eu papurau ysgariad ac sydd bellach yn gorfod dychwelyd i'w bywyd arferol a'u gweithgareddau o ddydd i ddydd. Gall ysgariad oresgyn pobl yn hawdd gyda rhuthr o emosiynau cymysg. Gall y cyfnod hwn fod yn hynod o straen nid yn unig i'r bobl sy'n cael ysgariad ond hefyd i'r plant sy'n rhan o'r ysgariad.
Unwaith y bydd eich ysgariad yn derfynol, rydych chi'n sengl unwaith eto, ac nid yw'r holl emosiynau yr oeddech chi'n eu teimlo fel drwgdeimlad tuag at eich cyn-briod, materion dicter, tristwch dros eich priodas a fethodd yn diflannu.
Fodd bynnag, gall ceisio cwnsela ar ôl ysgariad eich helpu chi i gynllunio'ch dyfodol newydd a bod yn hynod fuddiol i chi yn yr amser hwn o angen. Cyfeirir isod at rai buddion eraill cwnsela ar ôl ysgariad, daliwch ati i ddarllen i ddarganfod.
Beth i'w ddisgwyl o sesiynau cwnsela ar ôl ysgariad
Dewch o hyd i'ch hun yn ôl
Rhaid i chi gofio sut oedd bywyd cyn i chi briodi a phartïo gyda ffrindiau heb esbonio i unrhyw un ble rydych chi; wel, mae'n bryd ichi fynd yn ôl i'r drefn hon.
Bydd y sesiwn gwnsela hon yn eich helpu i adael y galaru ar ôl a symud ymlaen i fywyd normal.
Efallai y bydd hi'n anodd i chi wneud y newid hwn, fodd bynnag mae'n bosibl; bydd siarad â therapydd yn eich cynorthwyo i symud yn ôl i'r bywyd hwyliog a'ch helpu chi i fwynhau'ch hunan sengl eto.
Dechreuwch hyd yn hyn
Mae llawer o bobl yn ei chael hi'n anodd iawn bod ar eu pen eu hunain ers iddynt fod mewn partneriaeth cyhyd. Mae'r cyplau ysgariad newydd hyn yn ei chael hi'n anodd iawn ymdopi â'u sefyllfa ysgariad ac ystyried eu hunain yn sengl eto.
Bydd cwnsela ar ôl ysgariad yn eu helpu i fynd yn ôl ar y trywydd iawn a dod o hyd i'w ffordd yn ôl. Os yw ysgariadau yn ystyried ymrwymiad eto, yna bydd y therapi hwn yn eu helpu i ddod o hyd i'w ffordd yn ôl.
Darllen Cysylltiedig: Beth Yw Therapi Ôl Ysgariad a Sut Mae'n Helpu?
Caru eich hun
Y rhan fwyaf o'r amser mae pobl yn beio'u hunain am fethu eu priodas.
Wrth i amser fynd heibio mae'r hunan-siom hwn yn troi'n gasineb, a dyma lle mae therapi yn ysgubo i mewn i achub y dydd. Mae therapi yn helpu i wneud ichi ddeall na fydd casáu'ch hun a beio yn gyson yn gwella'ch bywyd hyd yn oed os mai chi yw'r rheswm dros y gwahaniad hwn.
Bydd therapi ôl-gwnsela yn helpu i wneud i chi garu'ch hun eto a chreu delwedd glir pan edrychwch arnoch chi'ch hun yn y drych.
Cadwch gyllideb dynn
Efallai y bydd rheoli arian yn swnio'n wirion iawn, ond mae ôl-gwnsela yn helpu i reoli'ch cyllideb.
Mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei chael hi'n anodd rheoli eu harian ar ôl yr ysgariad; maen nhw'n dechrau gwario arian yn ddiofal i lenwi'r gwagle maen nhw'n ei deimlo. Gan wybod pa mor ddrud y gall ysgariad fod, defnyddir pob cant yn ystod y cyfnod ysgariad a gall arbed arian ar ôl ysgariad fod yn angenrheidiol iawn.
Trin plant
Gall y mater mwyaf ar ôl eich ysgariad fod yn trin eich plant.
Gall plant fynd yn sownd yn hawdd rhwng y rhieni, ac mae'n bwysig iawn bod rhieni'n osgoi dadlau o flaen eu plant. Mae hyn yn creu problemau personoliaeth mewn plant, ac efallai y bydd ganddynt broblemau ymddygiad hyd yn oed fel y gallant ymddangos yn isel eu hysbryd, yn bryderus, yn oriog a hefyd ar ei hôl hi yn eu hastudiaethau.
Rhesymau eraill dros ddewis cwnsela
Y rheswm pwysicaf dros ddewis cwnsela ar ôl ysgariad yw'r anhawster y gallwch ei wynebu wrth addasu i'r newidiadau sy'n digwydd yn eich bywyd. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei chael hi'n anodd delio â'r newidiadau hyn, yn enwedig newidiadau fel straen ariannol, problemau emosiynol, ac ati.
Am y rheswm hwn, gall therapi fod yn ddatrysiad delfrydol; yn lle mynd trwy'r galar hwn yn unig gallwch rannu'r galar hwn â'ch therapydd.
Mae sesiwn cwnsela ar ôl ysgariad yn eich helpu chi i symud ymlaen o'r cyfnod anodd hwn yn eich bywyd ac yn agor pennod newydd i chi. Fe'ch cynghorir i ysgariadau i ddefnyddio'r sesiwn ysgariad hon gan y bydd yn eu helpu i oresgyn galar.
O ble i gael help
Mae gwasanaethau cwnsela ôl-ysgariad ar gael bron ym mhobman.
Gallwch ddod o hyd i gyfryngwyr a restrir ar-lein yn ogystal â'u rhestru ar y tudalennau melyn. Y rhan fwyaf o'r amser gallwch chi gael help gan atwrneiod cyfraith sy'n gweithredu fel therapyddion ac yn eich helpu yn yr amser hwn o angen trwy gynnig eu gwasanaethau.
Fodd bynnag, nid yw'r atwrneiod cyfraith teulu hyn sy'n helpu i gwblhau eich ysgariad yn therapydd ardystiedig; maent yn ymwybodol iawn o'r broses ysgaru ac mae ganddynt brofiad gwych hefyd. Hefyd, efallai y bydd eich cyfreithiwr hefyd yn ymwybodol iawn o gwnselwyr ôl-ysgariad y gallwch chi gymryd help ganddyn nhw.
Mae'n bwysig eich bod chi'n defnyddio therapydd i ymdopi â'r mater hwn oherwydd bydd hyn yn helpu i ddatrys y problemau rydych chi'n eu hwynebu a hefyd yn cynorthwyo i symud ymlaen gyda'ch bywyd.
Darllen Cysylltiedig: Cariad Adlam neu Wir: Dod o Hyd i Gariad Unwaith eto ar ôl Ysgariad