Nghynnwys
- 1. Dysgu cyfathrebu mewn ffordd iach
- Dweud ‘Rwy'n iawn’ pan mae'n amlwg nad ydych chi
- Ymosodedd goddefol
- Ailadrodd camgymeriadau eich partner mewn gwrthdaro
- 2. Rhowch bwysigrwydd dyladwy i agosatrwydd rhywiol
- Ymunwch â foreplay
- Rhowch le i ffantasi ac arbrofi
- 3. Peidiwch â chadw agweddau ariannol eich priodas ar y llosgwr cefn
- Dealltwriaeth glir o gyllid cartref
- Gosodwch nodau ariannol gyda'ch partner
- 4. Gwerthfawrogwch eich hun o flaen unrhyw un arall
- Peidiwch â dod yn rhy ddibynnol ar eich partner
- Peidiwch â sefydlu'ch hun ar gyfer triniaeth wael
- Peidiwch â mygu'ch partner
Mae Marriage.com yn dod â rhywfaint o'r cyngor priodas gorau i ferched gadw eu priodas yn llyfn (ac yn llai anodd). Mae pob merch ni waeth pa mor annibynnol sy'n cael ei gyrru gan yrfa ac yn annibynnol, ar ryw adeg yn breuddwydio am ddod o hyd i'r partner iawn i briodi ag ef, yn y pen draw. Y rheswm amlwg y tu ôl i hyn yw'r angen am gwmnïaeth, wrth gwrs, gallai fod oherwydd bod y modd y mae priodasau'n cael eu taflunio mewn llenyddiaeth a sinemâu poblogaidd.
Mae priodas yn cael ei lluosogi fel y ‘hapus byth-ar-ôl,’ rhywbeth sy’n gwneud i bopeth syrthio i’w le. Tra ie, mae dod o hyd i rywun rydych chi'n ei garu ac yn addo treulio oes gyda'r person hwnnw yn rhywbeth i'w ddathlu, ond nid yw priodas yn ddatrysiad hudol i'ch holl broblemau, nid hyd yn oed eich problemau perthynas â'ch partner o ran hynny.
Mae priodas yn ymrwymiad lle rydych chi'n addo aros gyda'ch priod trwy drwch a thenau. Nid yw hyn i ddweud bod priodasau yn amddifad o hapusrwydd, dim ond bod troi amser yn briodas hapus yn gofyn am amser ac ymdrech.
Mae gan lawer o ferched, os nad pob un, ganfyddiadau gwyro am briodas. Gan briodoli i'r diwylliant pop, mae'r cysyniad o briodas wedi'i ramantu gormod, sy'n tynnu oddi wrth y pethau hanfodol y mae angen eu hystyried. Mae rhai menywod yn cael amser caled yn llywio trwy briodas a'i heriau.
Dyma restr o ychydig o gyngor priodas i ferched a all eu helpu i gael disgwyliadau realistig a pherthynas hapusach a boddhaus â'u priod-
1. Dysgu cyfathrebu mewn ffordd iach
Nid yw rhywbeth mor sylfaenol â chyfathrebu sy'n dod mor naturiol yn ymddangos fel rhywbeth y mae angen i chi ei ddysgu o'r newydd. Ond, mae yna rai pethau nad ydyn nhw'n cael eu dysgu i lawer sy'n hynod bwysig i gynnal perthynas hapus. Pan fydd popeth yn iawn rhyngoch chi a'ch partner, bydd eich cyfathrebu'n ymddangos yn ddi-rwystr ac yn ddiymdrech, pan fydd eich perthynas yn glanio mewn dyfroedd tyllog bydd angen i chi fod yn ofalus gyda'r ffordd rydych chi'n cyfathrebu â'ch partner. Dyma rai awgrymiadau priodas i ferched a all eu helpu i gyfathrebu'n fwy effeithiol-
Dweud ‘Rwy'n iawn’ pan mae'n amlwg nad ydych chi
Mae llawer o ferched yn euog o hyn. Pan fydd eu priod yn gwneud rhywbeth sy'n chwythu eu caead i ffwrdd, yn lle eu hwynebu, maen nhw'n cadw'n dawel ac yn disgwyl iddyn nhw ddarganfod eu hunain beth wnaethon nhw o'i le. Mae dynion yn gyffredinol yn syml iawn, pan maen nhw'n synhwyro bod eu priod yn wallgof arnyn nhw, maen nhw'n gofyn y rheswm iddyn nhw. I hyn, mae menywod yn ymateb gyda ‘Rwy’n iawn’ ac yn disgwyl i’w priod wybod beth ddigwyddodd. Yn y sefyllfa hon, mae bwlch cyfathrebu yn sleifio lle mae'n troi'n sbat mawr. Mae dynion naill ai’n cymryd y ‘Rwy’n iawn’ yn ôl eu gwerth neu maen nhw’n erlid eu partner i dorri eu distawrwydd ac egluro beth ddigwyddodd mewn gwirionedd. Yn y ddwy sefyllfa, mae'r drwgdeimlad yn parhau i adeiladu oherwydd bod menywod yn teimlo'n brifo bod eu partner yn gwneud iddynt deimlo'n ddrwg am rywbeth ac nad oeddent hyd yn oed yn sylweddoli beth ydoedd.
Mae dweud ‘Rwy’n iawn’ pan nad ydych yn iawn yn arfer cyfathrebu gwenwynig a dylid ei osgoi. Os ydych chi'n teimlo'n brifo neu os gwnaeth eich partner rywbeth a wnaeth i chi deimlo'n ddrwg, cyflewch hynny iddyn nhw.
Ymosodedd goddefol
Y dyddiau hyn mae dynion a menywod yn mynd allan ac yn gweithio y tu allan i'w cartrefi i ennill, ond o ran rhannu tasgau, nid yw dynion a menywod yn cyfrannu'n gyfartal mewn gwaith cartref. Mae arolwg yn awgrymu bod menywod yn neilltuo mwy o amser i dasgau na dynion, sydd fel rheol yn peri rhywfaint o ddrwgdeimlad yn y berthynas.
Mae dynion, pan fyddant yn anghofio cyflawni eu cyfran o dasgau, yn dweud er enghraifft, trwy fynd â'r sbwriel neu drwsio bwlb, mae'n gwneud eu partner yn ddig. Mae'r dicter hwn yn dod i'r wyneb ar ffurf ymddygiad ymosodol goddefol. Mae menywod yn ceisio dychwelyd at eu partner gydag ymddygiad ymosodol goddefol. Er enghraifft- ‘Mae'r gegin yn drewi ond pwy sy'n poeni am y sbwriel? ' Neu ‘mae’r islawr yn dywyll o draw ond pwy sydd angen bwlb golau pan mae fflachlamp. '
Yr hyn y mae hyn yn ei wneud yw gwneud y gŵr yn amddiffynnol ac yn gwaethygu'r mater ymhellach. Dull gwell yw, yn hytrach na bod yn ymosodol goddefol, gan nodi’n glir ei fod wedi gwneud y camgymeriad hwn a sut mae hyn yn gwneud ichi deimlo.
Defnyddiwch y frawddeg frawddeg hon yn y sefyllfa hon-
Pan fyddwch chi (gwag) yn teimlo (gwag), yn y dyfodol a wnewch chi (yn wag).
Er enghraifft
Pan fyddwch chi (yn anghofio tynnu'r sbwriel allan) rwy'n teimlo (yn ddig), yn y dyfodol a wnewch chi (cofiwch fynd â'r sbwriel allan?)
Fel hyn, byddwch chi'n gallu gwneud i'ch partner sylweddoli beth wnaeth heb ei roi ar ddull amddiffyn. Byddwch hefyd yn gallu mynegi eich teimladau.
Ailadrodd camgymeriadau eich partner mewn gwrthdaro
Nid yw cloddio gwrthdaro yn y gorffennol ynghanol dadleuon yn un o'r pethau iachaf i'w wneud mewn perthynas. Gadewch i'r gorffennol aros yn y gorffennol. Pan fydd dadl, a bod eich partner yn eich cyhuddo o rywbeth, peidiwch â magu hen gamgymeriadau eich partner. Ar ôl i chi faddau i'ch partner, claddwch y hatchet a pheidiwch byth â sôn amdano eto. Gall magu camgymeriadau’r gorffennol mewn dadleuon arwain at ffurfio arfer gwael o gadw sgoriau yn y berthynas. Os bydd un partner yn ailadrodd camgymeriad y llall yn y gorffennol mewn tiff, yna bydd y llall hefyd yn gwneud yr un peth. Pan fydd y ddau bartner yn cadw rhestr feddyliol o gamgymeriadau ei gilydd, mae'n dod yn gêm cadw sgôr. Nid dim ond hynny, mae dal gafael ar gamgymeriadau ei gilydd hefyd yn golygu dal gafael ar y boen a achoswyd bryd hynny sy'n adeiladu drwgdeimlad diangen.
2. Rhowch bwysigrwydd dyladwy i agosatrwydd rhywiol
Mae'r rhan fwyaf o gyplau yn profi bywyd rhywiol ager ar ddechrau perthynas, ond gydag amser mae'r angerdd yn pylu ac felly hefyd yr awydd i gadw rhyw yn gyffrous, yn enwedig i fenywod. I gyplau priod hir, gall rhyw ddod yn feichus, ond yr hyn nad ydyn nhw'n ei ddeall yw eu bod nhw'n tanseilio pŵer rhyw a'i effeithiau ar berthynas. Datgelodd astudiaeth y gallai rhyw hybu boddhad perthynas tymor hir. Dyma rai awgrymiadau priodas i ferched wella eu bywyd rhywiol-
Ymunwch â foreplay
Ar ddechrau perthynas, mae cyplau yn gwneud ymdrech i hudo ei gilydd trwy gymryd rhan mewn foreplay a rhoi sylw i bwyntiau pleser ei gilydd. Mae menywod yn buddsoddi mewn dillad isaf racy ac mae dynion yn cadw eu hunain ymbincio. Wrth gael rhyw, mae'r ddau bartner yn ceisio plesio'i gilydd. Ond wrth i amser fynd yn ôl rhyw daw'n arferol ac mae pwrpas rhyw yn symud o blesio'i gilydd i uchafbwynt eu hunain. Mae hyn yn lleihau'r cyffro sy'n deillio o'r gobaith o gael rhyw gyda'ch gilydd oherwydd nid oes angen partner arnoch i uchafbwynt o reidrwydd!
Mae'n bwysig bod yn rhoi ac yn anhunanol i gael rhyw bleserus gyda'ch partner yn y tymor hir. Canolbwyntiwch ar blesio'ch partner, cymryd rhan mewn foreplay ac nid dim ond y weithred o gyfathrach rywiol.
Rhowch le i ffantasi ac arbrofi
Pan fydd eich perthynas yn newydd, mae cael rhyw gyffrous yn ddiymdrech. Ond wrth ichi ddod i arfer â chael rhyw gyda'ch gilydd, bydd y wefr yn plymio, waeth pa mor uchel yw libidos y ddau bartner. Mae arolwg yn awgrymu bod y rhyw yn aros yn ddiddorol am flwyddyn yn unig mewn perthynas.
Ond mae rhyw reolaidd yn bwysig ar gyfer lles perthynas hirdymor. Felly sut ydych chi'n cadw rhyw yn gyffrous? Trwy arbrofi yn eich ystafell wely!
Trafodwch eich cysylltiadau â'ch partner a chytuno ar wneud rhywbeth allan o'ch trefn arferol i gyffroi pethau yn yr ystafell wely. Gallwch brynu teganau rhyw i wneud eich rhyw yn fwy pleserus. Gallwch hefyd chwarae gemau rhyw i osod y tymereddau yn codi i'r entrychion yn y sach.
3. Peidiwch â chadw agweddau ariannol eich priodas ar y llosgwr cefn
Nid cytgord ariannol yw'r allwedd i gytgord priodasol. Fodd bynnag, mae rheoli arian yn llyfn yn datrys llawer o broblemau cartref. Os oes gwrthdaro ariannol rhwng cwpl, mae'n cwympo'n ddwfn i'r berthynas gan achosi colli cysylltiad, agosatrwydd a chyfathrebu. Mae astudiaethau'n dangos bod arian yn un o brif achosion straen mewn perthnasoedd.
Mae angen i ferched yn arbennig wybod pwysigrwydd cyllid, oherwydd eu bod wrth eu bodd yn siopa ac yn fwy tebygol o brynu'n fyrbwyll. Er mwyn atal heriau ariannol rhag dryllio'ch perthynas dyma ychydig o gyngor priodas ariannol i fenywod-
Dealltwriaeth glir o gyllid cartref
Rhaid i ferched nad ydyn nhw'n rhan o weithlu'r economi neu'r rhai sydd wedi ymddiried yn llwyr i'w priod am eu cyllid cartref fentro i ddeall y cyllid. Hyd yn oed os mai'ch priod yw'r un sy'n arbed ac yn buddsoddi'ch arian ac yn gwneud penderfyniad prynu mawr, rhaid i chi wybod sut mae'r cyllid yn cael ei reoli. Bydd hyn yn rhoi cipolwg i chi ar faint o arian sy'n cael ei wario, beth sy'n cael ei arbed a sut ydych chi'n gwneud yn ariannol. Os oes gennych wybodaeth am eich sefyllfa ariannol byddwch yn gallu ffrwyno'ch pryniannau byrbwyll. Bydd hyn, yn ei dro, yn lleihau gwrthdaro a achosir gan faterion ariannol rhyngoch chi a'ch partner.
Gosodwch nodau ariannol gyda'ch partner
Er mwyn osgoi gwahaniaethau â'ch partner ar faterion ariannol, ceisiwch osod nodau ariannol a benderfynir ar y cyd. Er enghraifft, dywedwch eich bod chi a'ch partner eisiau prynu tŷ. Gallwch chi benderfynu ar gynllun gyda'ch gilydd ynglŷn â sut y gallwch chi gynilo ar gyfer y tŷ a gofalu am gostau'r cartref ar yr un pryd. Fel hyn mae'r ddau bartner yn y ddolen o ran sut y bydd yr arian yn cael ei reoli nes bod y nod ariannol wedi'i gyflawni ac ni fydd unrhyw wrthdaro ynghylch yr arian sy'n cael ei wario. Ni fydd lle i ddigio oddi wrth arferion gwario digymar.
4. Gwerthfawrogwch eich hun o flaen unrhyw un arall
Er mwyn cael perthynas dda â'ch partner mae angen i chi gael perthynas wych â chi'ch hun. Os nad ydych chi'n caru'ch hun ac yn ansicr, ni all unrhyw faint o ddilysiad, sicrwydd a sylw gan eich partner eich helpu chi.
Mae menywod yn arbennig yn wynebu safonau afrealistig o ran cyfrannu at dasgau, edrych ac ymddwyn mewn ffordd benodol mewn perthynas. Weithiau mae hyn yn gwyro eu canfyddiadau amdanynt eu hunain ac yn gostwng eu hunan-barch. Mae hyn nid yn unig yn eu gwneud yn ddiflas ond hefyd yn effeithio'n negyddol ar eu perthynas. Dyma ychydig o gyngor priodas i ferched sy'n dioddef o hunan-barch isel-
Peidiwch â dod yn rhy ddibynnol ar eich partner
Mae pobl â hunan-werth isel yn edrych i fyny at eu partner am ddilysiad am bopeth a wnânt. Maent yn dod mor ddibynnol ar eu partneriaid nes eu bod yn colli'r hyder i wneud penderfyniadau ar y materion mwyaf dibwys. Yr hyn y mae hyn yn ei wneud yw ei fod yn gwanhau eu hunanddelwedd ac yn gwneud iddynt deimlo'n anghyflawn heb eu partner. Daw eu perthynas yn hunaniaeth ac maent yn colli dyheadau, breuddwydion a nodau sy'n ymwneud â hwy eu hunain.
Mae'r ddibyniaeth hon yn creu pwysau gormodol, direswm ar y berthynas ac mae'r person dibynnol yn mynd i brofi siom gyson.
Peidiwch â sefydlu'ch hun ar gyfer triniaeth wael
Pan roddwch yr hawl i'ch partner wneud eich holl benderfyniadau ac na allwch weithredu heb ei ddilysu, rydych chi'n rhoi'r pŵer iddo gerdded ar hyd a lled chi. Sylfaen perthynas yw parch, ac mae gennych hawl i ddisgwyl parch gan eich partner. Ond, pan nad ydych chi'n parchu'ch hun yn ddigonol, rydych chi'n meddwl eich bod chi'n haeddu llai a gadael i'ch partner ddianc rhag eich trin chi'n wael. Mae'n dechrau gydag achosion bach, ond os na fyddwch chi'n sefyll drosoch chi'ch hun, rydych chi'n parhau i dderbyn triniaeth wael. Yn y pen draw, byddech chi'n cael eich hun ynghanol beirniadaeth gyson, negyddoldeb, esgeulustod ac efallai hyd yn oed gamdriniaeth! Mae'n bwysig gwerthfawrogi'ch hun a gosod ffiniau; bydd yn eich cadw chi yn ogystal â'ch perthynas yn iach.
“Peidiwch â setlo am berthynas na fydd yn gadael i chi fod yn chi'ch hun- Oprah Winfrey”Cliciwch i Tweet
Peidiwch â mygu'ch partner
Hyd yn oed os yw'ch partner yn rhywun na fyddai byth yn eich amharchu o dan unrhyw amgylchiad, gall eich ymddygiad dibynnol ddal i ddifetha'ch perthynas. Gall eich angen cyson am ddilysiad a sicrwydd fygu eich partner. Os yw'ch partner yn rhywun sy'n hoffi cymdeithasu ac sydd â hobïau, gall rhywun sydd â bywyd y tu allan i berthynas, bod â phartner dibynnol wneud iddo deimlo'n mygu. Oni bai eich bod yn hapus â chi'ch hun, ni allwch wneud eich partner yn hapus.
“Ni all llong wag lenwi cwpan”Cliciwch i Tweet
Dyma rai o'r cyngor priodas gorau i ferched allan yna. Cadwch at y rhain ac mae bywyd priodasol hapus yn sicr o ddilyn.