Nghynnwys
- Pwysigrwydd cyfathrebu mewn priodas
- Diffyg cyfathrebu mewn perthynas - achos ac effeithiau
- Problemau cyfathrebu perthynas gyffredin
- Sut i ddatrys problemau cyfathrebu mewn priodas
Mae'n drist pan fydd priodasau a ddigwyddodd unwaith trwy gyfnewid addunedau â'i gilydd i aros gyda'i gilydd trwy drwchus a thenau am byth, yn cyrraedd y dibyn o wahanu.
Mae'r ateb i'r cwestiwn cyffredin am y rheswm pam mae cyplau yn torri i fyny fel arfer yn eithaf syml - y diffyg cyfathrebu. Oes, gall cyplau gael problemau ychydig yn wahanol.
Serch hynny, y prif reswm pam nad yw'r problemau hyn yn cael eu datrys yw cyfathrebu gwael.
Dewch inni ddeall hyn ychydig yn fwy fel y gallwch weithredu newidiadau i atal eich priodas rhag cwympo ar wahân oherwydd diffyg materion cyfathrebu neu gyfathrebu mewn priodas.
Pwysigrwydd cyfathrebu mewn priodas
Pam ei bod mor bwysig cyfathrebu? Efallai y byddech chi'n dal delwedd yn eich meddwl o'ch taid, a oedd prin wedi siarad ychydig eiriau.
Ac mae wedi bod yn briod â'ch mam-gu ers 60 mlynedd, hyd ei farwolaeth. Felly, dywedwch, nid yw diffyg cyfathrebu yn gymaint o beth.
Ond y mae. Mae'r amseroedd wedi newid. Y dyddiau hyn nid yw pobl yn aros yn briod os nad ydyn nhw'n hapus. O leiaf ddim am gyfnod rhy hir.
Felly, mae'n rhaid i chi weithio ar ansawdd eich perthynas. Y peth pwysicaf y gallwch ei wneud i atal ysgariad eich priodas yw gwella cyfathrebu.
Yn ôl arolwg YourTango.com, mae dwy ran o dair o briodasau yn cael ysgariad oherwydd diffyg cyfathrebu. Meddyliwch am y peth!
Mewn 65% o briodasau, y rheswm dros dorri i lawr oedd cyfathrebu gwael. Felly, gallwn ddweud - nid oes unrhyw gyfathrebu mewn perthynas yn cyfateb i ddim perthynas yn y rhan fwyaf o'r achosion.
Hefyd, gwyliwch y fideo hon i ddeall pwysigrwydd cyfathrebu mewn perthnasoedd:
Diffyg cyfathrebu mewn perthynas - achos ac effeithiau
Pam ydyn ni mewn perthynas â chyfathrebu dinistriol yn y pen draw?
Yn anffodus, fel gyda llawer o anhwylderau eraill yn oedolaeth, mae'r rheswm yn gorwedd yn ein plentyndod. Pam ydyn ni'n dweud “yn anffodus”?
Oherwydd bod newid yr arferion a'r credoau sydd â gwreiddiau dwfn yn ystod ein blynyddoedd cynnar ychydig yn anodd. Ond gellir ei wneud, felly peidiwch â rhoi'r gorau iddi eto.
I'r rhan fwyaf ohonom, ffurfiwyd patrymau ein hymlyniad emosiynol, yn ogystal â sut rydym yn cyfathrebu, pan oeddem yn ifanc iawn.
Tra roeddem yn arsylwi ein rhieni neu bobl arwyddocaol eraill yn ein plentyndod, fe wnaethom adeiladu credoau ynghylch sut y dylai pethau fod. Rydym yn cario'r credoau hyn er ein bod bellach yn oedolion.
Pan nad oes unrhyw gyfathrebu mewn perthynas, mae hynny fel arfer yn golygu bod ein rhieni hefyd yn cael anawsterau cyfathrebu. Fodd bynnag, dyma'r achos. Mae'r effeithiau'n ehangu i'n bywydau fel oedolion.
Ac i fywydau ein plant. Oherwydd, o arsylwi ar y diffyg cyfathrebu yn eich priodas, maen nhw'n adeiladu'r un patrymau perthynas drostyn nhw eu hunain.
Ac felly, mae diffyg cyfathrebu mewn perthynas yn trosglwyddo i'r cenedlaethau canlynol. Felly, stopiwch y cylch nawr!
Problemau cyfathrebu perthynas gyffredin
Mewn seicotherapi, mae cyplau fel arfer yn dod gydag un o'r wyth patrwm cyfathrebu afiach canlynol:
- Goddefol-ymosodol- Pan feddyliwch am ddim cyfathrebu mewn perthynas, dychmygwch yr arddull hon - mae un o'r partneriaid yn cadw'n dawel am eu teimladau ac yn dial mewn modd goddefol.
- Sgrechian - Er y gall y dadleuon fod yn rhesymol hyd yn oed, mae'r cyflwyniad yn ymosodol ac yn sarhaus, felly nid oes unrhyw gyfathrebu mewn perthnasoedd fel y rhain.
- Bod yn histrionig- Pan fydd un o'r partneriaid yn rhy ddramatig, mae cynnwys y sgwrs yn cael ei wthio o'r neilltu, a'r cyfan sy'n weddill yw'r ddrama.
- Llefain cronig- Weithiau, daw'r diffyg cyfathrebu ag un o'r partneriaid sy'n chwarae'r dioddefwr, yn ymwybodol ai peidio.
- Atal / ffrwydro- Fel arfer, mae un o'r priod yn atal eu mynegiant, nes eu bod yn barod i ffrwydro mewn dicter yn y pen draw.
- Cael gwrthdaro- Weithiau, mae un o'r partneriaid mor wrthdaro nes bod eu negeseuon yn anodd eu deall. Felly, mae'r diffyg cyfathrebu yn ymsefydlu.
- Syfrdanol- Mae rhai pobl yn tueddu i gau neu ymbellhau oddi wrth faterion, ac mae hyn yn aml yn adlewyrchu mewn cyfathrebu priodasol.
- Cyfathrebu â phryder- Mewn perthnasoedd o'r fath, mae un o'r partneriaid yn cael pwl o bryder y foment y mae negeseuon heriol yn cael eu mynegi, sy'n ei gwneud hi'n amhosibl cael sgwrs adeiladol.
Sut i ddatrys problemau cyfathrebu mewn priodas
Gall diffyg cyfathrebu mewn priodasau ddryllio perthynas a fyddai fel arfer yn gweithio'n dda. Peidiwch â gadael i hyn fod yn wir am eich priodas.
Dyma rai awgrymiadau cyfathrebu i chi roi cynnig arnyn nhw os ydych chi'n profi cyfathrebu gwael mewn priodas:
- Neilltuwch amser i siarad am faterion pwysig
Peidiwch â bod yn anadweithiol. Pan fydd rhywbeth y dylid ei drafod, cytunwch y bydd y ddau ohonoch yn neilltuo peth amser tawel i siarad amdano.
- Osgoi iaith gyhuddo
Sut? Peidiwch â defnyddio datganiadau fel “Rydych chi'n fy ngwneud i'n wallgof!” Yn lle hynny, ceisiwch ddweud: “Pan fyddwch chi'n ymddwyn felly, dwi'n gwylltio.” Mae'n newid cynnil, ond bydd yn gwneud rhyfeddodau i'ch cyfathrebu.
- Peidiwch â gor-gyffredinoli
Yr hyn y mae'n ei olygu yw rhoi'r gorau i ddefnyddio brawddegau sy'n dechrau gyda: “Dydych chi byth ...” a “Rydych chi bob amser ...” Nid yw datganiadau o'r fath byth yn 100% yn wir, ac maen nhw'n cau'r ffordd tuag at sgwrs adeiladol.
- Siaradwch â chynghorydd
Mae'n weithiwr proffesiynol sy'n gallu gweld pethau'n fwy gwrthrychol ac yn dysgu offer syml i chi ddod allan o'r patrymau cyfathrebu camweithredol sydd wedi hen ymwreiddio yn eich priodas.