Nghynnwys
- Brwydr i dderbyn realiti
- Yn gobeithio am yr amseroedd da
- Mae eich priodas ddrwg yn ddrwg i chi
- Nid ydych yn wallgof ystyried gadael
- Yn digwydd i guys, hefyd
- Gwneud paratoadau
- Mae eich iechyd yn dibynnu arno
- Nid yw aros yn golygu iach
- Symud ymlaen
Cariad yw ffynhonnell popeth da a drwg. Gall fod y rheswm ichi wneud rhywun yn rhan barhaol o'ch bywyd, a gall hefyd fod y rheswm na allwch ollwng gafael ar yr unigolyn hwnnw. Pan ddaw'r berthynas yn wenwynig, gall cariad ffynhonnell eich dioddefaint.
Mae fel mynd yn gaeth i sylwedd. Mor ddrwg ag ydyw i chi, roeddech eisoes wedi dod yn ddibynnol arno nad yw gadael i fynd yn opsiwn hawdd. Gall priodas wael wneud cymaint o ddifrod i chi ag y mae cyffuriau synthetig yn ei wneud i gamdrinwyr. Ac yn debyg iawn i adsefydlu, gall gymryd blynyddoedd cyn y gallwch chi gael gwared arno o'ch system.
Brwydr i dderbyn realiti
Mae pob person sydd wedi bod mewn perthynas hirdymor, yn enwedig y rhai a briododd, yn gwybod am y frwydr hon: a ydych chi'n aros mewn perthynas wael, neu a ydych chi'n cymryd eich siawns allan yna?
Mae'n gwestiwn sydd i fod i fod yn hawdd ei ateb oherwydd bod pobl yn symud ymlaen oddi wrth bobl trwy'r amser. Ond o gofio bod y ddau ohonoch wedi buddsoddi blynyddoedd yn y berthynas, bydd yna lawer o bethau yn ôl ac ymlaen cyn y gallwch chi benderfynu yn llawn.
Yn gobeithio am yr amseroedd da
A chymryd eich bod am adael, ni fydd yn hawdd o hyd. Bob tro rydych chi'n meddwl eich bod chi'n barod, rydych chi'n hel atgofion ac yn gobeithio y bydd yr amseroedd da yn dod yn ôl. Mae hyd yn oed yn anoddach pan fydd gennych deulu oherwydd eich bod am iddynt dyfu i fyny gyda'r gefnogaeth sydd ei hangen arnynt, a all fod yn anodd ei gyflawni pan fydd y ddau riant wedi ysgaru.
Mae yna hefyd y pethau mwy ymarferol. Ni fydd y canlyniadau ariannol yn hawdd, a bydd yn cymryd peth amser cyn i chi addasu'n llawn i'ch sefyllfa newydd.
Mae'r holl bethau hyn yn ennyn ofn mewn person sy'n gwneud iddyn nhw ofni beth sydd i ddod ar ôl priodas. Hyd yn oed os nad yw'r briodas yn gweithio mwyach, mae'n llawer haws dal gafael ar rywbeth na chymryd eich siawns ar ddim.
Mae eich priodas ddrwg yn ddrwg i chi
Mae'n anodd gweld bod eich priodas, neu'ch priod, yn ddrwg i chi o'r tu mewn. Wedi'r cyfan, rydych chi'n dal i weld y fersiwn orau o'r person y gwnaethoch chi ei briodi. Ond mae yna arwyddion gwael pan fydd eich priodas yn hollol ddrwg i chi.
Pan fyddwch chi'n cael eich hun yn dweud celwydd am eich perthynas, mae hynny eisoes yn un pwynt pwysig. Pan fyddwch chi'n gwneud pethau eraill fel meddwl am eu hapusrwydd yn unig, datrys yr holl broblemau neu deimlo'n ddiflas trwy'r amser, mae hynny'n golygu bod rhywbeth o'i le ar y berthynas. Yn fwy felly, pan fydd y person arall yn rheoli gormod, cyngor rydych chi'n torri cysylltiadau oddi wrth bobl, yn gwneud i chi deimlo'n ddrwg amdanoch chi'ch hun neu'n ei gymryd yn ganiataol pan fyddan nhw'n eich cynhyrfu, nid yw'n dda mwyach.
Nid ydych yn wallgof ystyried gadael
Pan feddyliwch am briodas fel buddsoddiad, rhywbeth rydych chi wedi rhoi blynyddoedd o'ch bywyd iddo, efallai y bydd pobl eraill yn meddwl eich bod chi'n wallgof ystyried gadael. Ond mae'n wahanol pan rydych chi'n ei wybod o'r tu mewn, i wybod na fydd dod yn ôl ond yn eich llusgo i lawr ac yn eich gwneud chi'n sinigaidd.
Yn fwy na hynny, mae yna bethau sy'n digwydd y tu mewn a fydd yn profi nad ydych chi allan o'ch meddwl i adael. Pan fyddwch chi'n cael eich trin, gan deimlo y bydd hyd yn oed ystyried ysgariad yn rhoi'r bai arnoch chi, neu fod dial yn bosibilrwydd, rydych chi'n well eich byd unrhyw adeg o'r dydd.
Yn digwydd i guys, hefyd
Mae pob dyn wedi clywed iteriadau o “Arhoswch i ffwrdd o’r crazies” yn eu bywydau. Weithiau, mae'n rhy hwyr ac fe briodon nhw un. Yr un stori am drin, dial a thrallod sy'n digwydd i fenywod mewn priodas wael, ond mae llawer o'r farn bod dynion yn ei ddioddef yn unig. Maen nhw'n dioddef hefyd, cymaint â menywod.
Mae yna achosion hefyd sy'n fwy cyffredin i ddynion mewn priodasau gwael. Maen nhw'n dechrau meddwl eu bod nhw'n wallgof i osgoi rhoi'r bai ar y parti arall, sef ffynhonnell ansefydlogrwydd yn y berthynas. Mae gan rai dynion hefyd briod sy'n eu cyhuddo fel mater o drefn o bethau nad ydyn nhw wedi'u gwneud, bydd yn eich draenio o'ch egni, gan geisio eu profi'n anghywir bob amser pan nad ydych chi wedi gwneud unrhyw beth.
Ond un peth na fydd y mwyafrif o fechgyn yn ei gyfaddef yw eu bod yn dod i ffwrdd yn teimlo'n well pan fyddant yn aros mewn perthynas gamweithredol. Efallai na fydd eu gweithredoedd mor niweidiol â'u partneriaid, ond trwy aros a hoffi'r teimlad nad yw'ch partner yn gwneud yn dda yn y berthynas tra'ch bod chi'n dal eich pen eich hun, nid yw'n dda. Yn gymaint â'ch bod chi'n meddwl eich bod chi yno i achub y briodas, dim ond oherwydd eich bod chi'n ymroi i'ch synnwyr o gyfiawnder yr ydych chi yno. Nid yn unig nad ydych yn gallu wynebu eich diffygion, gall yr awdurdod moesol yr ydych yn ei feddiannu arwain at bethau drwg yn unig.
Gwneud paratoadau
Fel person priod, ni fydd byth yn hawdd gadael. Dyna pam mae gwneud paratoadau yn ddoeth, fel bod gennych bopeth sydd ei angen arnoch chi, dweud wrth bobl y mae'n rhaid i chi eu dweud, a pharatoi'ch hun yn feddyliol ar gyfer yr hyn sydd i ddod.
Rhowch wybod i'ch anwyliaid - Ar y pwynt hwn, dylech chi adael i bobl wybod beth rydych chi wedi bod yn mynd drwyddo. Gall clywed eu meddyliau a chael eu cefnogaeth wneud eich lles moesol. Mae hefyd yn llawer gwell os nad oes raid i chi fynd i brofi gwahanu ar eich pen eich hun. Yn y rhan fwyaf o achosion, presenoldeb teulu a ffrindiau yw'r pwysicaf i'w gael yn y cyfnod anodd hwn.
Creu rhwyd ddiogelwch - Ar y cyfan, byddwch chi'n dysgu bod yn annibynnol. Felly meddyliwch yn hir ac yn galed am yr hyn sydd angen i chi ei gael unwaith i'r ddau ohonoch benderfynu gwahanu ffyrdd. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwybod ble byddwch chi'n byw, beth sydd angen i chi ddod gyda chi, ac ati. Pan fyddwch chi'n gwneud eich datgeliadau o'r diwedd, nid oes angen i chi aros yn yr un lle â'ch priod.
Gofynnwch am gymorth proffesiynol - Hyd yn oed os penderfynwch adael oherwydd bod y berthynas yn wenwynig, nid yw'n golygu nad ydych heb ddiffygion. Mae'n debyg bod gennych ddiffygion a chwaraeodd ran yn nirywiad y berthynas, felly peidiwch â mynd i'ch cam nesaf gan feddwl eich bod wedi mynd allan yn ddianaf. Mae gennych chi waith i'w wneud hefyd.
Mae eich iechyd yn dibynnu arno
Gall priodas fod y peth mwyaf boddhaus i chi ei wneud erioed, ond pan fydd yn mynd o chwith, mae ganddo'r potensial i'ch difetha. Gan amlaf, mae'n chwalu canfyddiad rhywun o gariad a pherthynas, ond dywedodd astudiaeth a gyhoeddwyd yn y Seicolegydd Americanaidd fod tystiolaeth sylweddol y gall perthynas wael waethygu anhwylderau fel clefyd y galon. Mae pobl mewn priodasau gwael yn datblygu arferion dinistriol fel ysmygu, yfed neu ennill pwysau, a all i gyd fod yn ddrwg o'u cyfuno â chyflwr cardiofasgwlaidd sy'n bodoli eisoes.
Nid yw aros yn golygu iach
Mae cyfiawnhad cadarn dros aros mewn priodas wael. Gall y plant, am un, fod yn ddylanwad pwerus ym mywydau rhieni. Gallant yn unig argyhoeddi rhiant i ddioddef perthynas niweidiol am gyfnod amhenodol, ond mae rhieni mewn perygl yn y sefyllfa hon.
Pa mor iach bynnag mae'n ymddangos, gall priodas wael eich gwthio i wneud pethau a fydd yn difetha'ch cysylltiad â'ch priod yn llwyr. Gall aros fod yn ffynhonnell anffyddlondeb, ymddygiad dirmygus, ymddygiad treisgar, defnyddio cyffuriau, a llu o agweddau dinistriol eraill. Nid yn unig ydych chi'n dinistrio'ch hun, byddwch chi hefyd yn effeithio ar eich teulu.
Symud ymlaen
Unwaith y bydd popeth yn cael ei ddweud a'i wneud, yr un ffactor a fydd yn gwella pethau yw amser. Mae'n bwysig gwella oherwydd, mor niweidiol â pherthynas wael, mae'r tristwch a'r bai a ddaw ar ôl hefyd yn rhwystrau mawr. Bydd cwnsela yn helpu, ond gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cymryd amser i chi'ch hun. Proseswch y chwalu, ennill persbectif o bethau, a gwybod pa ran y gwnaethoch chi ei chwarae yn y rapture.
Fe wnaethoch chi ddyfalbarhau yn hirach nag y dylech chi, a byddwch chi'n mynd trwy fwy cyn i chi gyrraedd man lle rydych chi mewn heddwch â'r hyn a ddigwyddodd. Mae pobl a aeth trwy'r un peth yn dweud ei fod fel sioc gregyn. Dyna pam mae cyfnod pontio yn bwysig, felly gallwch chi adfer ac ailadeiladu'r hyn a gollwyd pan oeddech chi'n ceisio achub llong suddo. Mae'n cymryd llawer mwy gennych chi nag yr ydych chi'n meddwl.
Mae'n fath o wallgof bod gwahanu yn gam un, ond fel pob cychwyn newydd, mae'n rhaid iddo ddod o rywle. Mae'n ffordd galed o'r fan hon, ond heb y bagiau, bydd yn llawer llai fel dianc rhag twll sinc ac yn debycach i ddringo ysgol.
Andrea Hunt
Ysgrifennwyd yr erthygl hon gan Andrea. Mae hi'n awdur ysbrydion ar gyfer Oceanalaw.com.
Darllen Cysylltiedig: Sut i Ddod allan o Briodas Drwg