Nghynnwys
- Ailgysylltwch cyn ei bod hi'n rhy hwyr
- Ydych chi'n profi pellter cynyddol rhyngoch chi a'ch partner?
- Cymerwch y camau bach hyn i bontio'r bwlch
Unwaith y bydd gŵr a gwraig fel arfer yn ymatal rhag gwneud cyswllt corfforol, geiriol ac emosiynol â'i gilydd yn ddyddiol, maent yn dod i arfer â bod yn bell yn gorfforol a / neu'n emosiynol oddi wrth ei gilydd. O ganlyniad, mae bod yn agos at eu priod yn teimlo'n lletchwith ac yn anghyfarwydd.
Ar ôl i chi ddod i arfer â bod ar wahân (yn emosiynol a / neu'n gorfforol ar wahân) oddi wrth eich priod am gyfnodau hir, mae ceisio ailgysylltu â nhw yn heriol iawn.
Mae'n debyg iawn i geisio colli pwysau ar ôl treulio 10 mlynedd o esgeuluso'ch corff ac iechyd corfforol trwy fwyta'r hyn rydych chi ei eisiau pan rydych chi eisiau, a faint rydych chi ei eisiau heb unrhyw ymarfer corff o gwbl.
Mae'r ddau o'r rhain yn enghreifftiau o esgeulustod.
Mae'n llawer haws cynnal pwysau iach neu BMI nag y mae'n ceisio ei golli ar ôl i chi ei ennill. Mewn geiriau eraill, mae'n llawer haws cynnal 160 pwys trwy wneud dewisiadau iach bob dydd nag y mae i fynd o 160 i 220 pwys, ac yna ceisio mynd yn ôl i lawr i 160. Y dewis gorau yw osgoi ennill pwysau yn y lle cyntaf .
Ailgysylltwch cyn ei bod hi'n rhy hwyr
Yn yr un modd, cysylltwch â'ch priod yn gorfforol ac yn emosiynol bob dydd cyn iddo gyrraedd y pwynt lle mae dal dwylo, cofleidio, cusanu, neu gwtsho yn anghyfforddus ac yn lletchwith. Yn y rhan fwyaf o achosion, unwaith y bydd pellter wedi digwydd i'r graddau eich bod:
- byw yn y pen draw gyda rhywun nad ydych chi'n teimlo cysylltiad â nhw
- yr un mor unig ag y byddech chi petaech chi'n sengl
- rhannwch gartref gyda rhywun ond cewch eich hun yn yr ystafell arall yn hiraethu am gael eich dal a'ch caru
Mae'r drws ar gyfer anffyddlondeb a / neu ysgariad bellach ar agor.
Dychmygwch fod ofn gofyn am agosatrwydd, cofleidiau, ac agosrwydd gan eich priod rydych chi'n byw gyda nhw. Yn anffodus, nid yw llawer o bobl yn gwybod beth mae'n ei olygu i gysylltu â'u priod yn ddyddiol.
Mae rhai yn meddwl dim ond oherwydd iddyn nhw daro sgwrs amser brecwast am ymarfer pêl-droed neu drafod y morgais maen nhw wedi'i gysylltu â'u priod.
Ydych chi'n profi pellter cynyddol rhyngoch chi a'ch partner?
Mae cyplau sy'n dod yn gyfarwydd â phellter yn eu priodas yn tueddu i fynd i'r arfer o wneud gwaith yn flaenoriaeth iddynt. Rhoi cyfarchiad oer a annigonol i'w gilydd wrth basio, a bod yn eu corneli eu hunain unwaith maen nhw i mewn am y noson.
Mae hyn yn golygu nad ydyn nhw'n nodweddiadol yn cymryd llawer o ryngweithio gartref, felly, nid yw mynd allan ar ddyddiadau bron bob amser yn bodoli oni bai eu bod yn cael eu gwahodd allan gan gyplau eraill, neu'n bodloni rhwymedigaethau eraill ar gyfer digwyddiadau y maen nhw'n cael eu gwahodd iddyn nhw.
Tra allan gyda chyplau eraill mae'r un priodasau hyn yn tueddu i edmygu a chael eu hunain yn genfigennus o gyplau eraill y maen nhw'n dod ar eu traws tra allan yn dymuno bod ganddyn nhw'r un cysylltiad agos “ymddangosiadol”.
Os yw'r datgysylltiad eisoes wedi digwydd a'ch bod yn cael trafferth ailgysylltu â'ch priodas, gall cwnselydd helpu.
Cymerwch y camau bach hyn i bontio'r bwlch
- Galw ar eich priod i drafod rhywbeth heblaw biliau neu rwymedigaethau
- Anfon negeseuon testun arbennig atynt yn ystod eu diwrnod gwaith
- Wrth ddweud wrthyn nhw rydych chi'n eu caru'n rheolaidd
- Rhwbiau ysgwydd a chefn ar hap
- Yn eistedd wrth eu hymyl gyda'ch braich o'u cwmpas neu'n dal eu llaw
- Mynd i gysgu a / neu ddeffro ym mreichiau ei gilydd yn hytrach na phob person yn cychwyn ac yn gorffen yn ei gornel ei hun
- Gwneud iddyn nhw deimlo fel eu bod nhw'n flaenoriaeth yn eich amserlen brysur
- Gall anfon blodau neu anrheg fach i'ch priod oherwydd eich bod yn meddwl amdanynt yn hytrach nag oherwydd eich bod yn ymladd, a'ch bod yn ceisio ennill maddeuant hefyd fod yn ddull gwych o gysylltu â'ch priod
- Mae mynd allan gyda'n gilydd yn rheolaidd (cinio, ffilmiau, taith gerdded, dreif, ac ati) hefyd yn ddull gwych