Nghynnwys
Ar ryw bwynt neu'i gilydd, rydyn ni i gyd wedi dal ein gafael yn gryf yn ein safbwynt ni. Mae rhai hyd yn oed wedi mynd i drafferth fawr i'w orfodi. Ond a yw'n wirioneddol werth chweil? A yw'r manteision yn gorbwyso anfanteision gwneud hynny? Wel, mae'n hawdd ynganu eich hun yn berson “anodd” neu “bendant” fel esgus i fod yn anhyblyg neu â phen caled ac mae llawer ohonom yn gwneud yn ddyddiol heb edifeirwch nac ail feddwl beth allai'r canlyniadau fod. Fodd bynnag, nid oes angen i chi gael gradd mewn Seicoleg i sylweddoli yn y pen draw y gall bod yn hydrin ddod â llawer o fuddion i chi os yw'r nodwedd hon yn cael ei defnyddio'n dda.
Yn fwyaf cyffredin, mae'r weithred o fod yn ystyfnig yn codi mewn gwrthdaro. Nid yw pobl reolaidd yn dod yn sefydlog ar rywbeth allan o ragdueddiad llwyr neu allan o ddiflastod. Ac mae hyd yn oed yr unigolion mwyaf amyneddgar a synhwyrol yn agored i gael pwl o ystyfnigrwydd os caiff ei ysgogi'n ddigonol. Siawns na fyddech chi'n meddwl, cyn belled â'ch bod chi'n gwybod mai'r hyn rydych chi'n bod yn ystyfnig amdano yw'r “peth iawn i'w wneud”, yna mae esboniad credadwy am yr ymddygiad dywededig. Ond, mewn gwirionedd, nid oes.
Beth ydw i eisiau ei gyflawni trwy fod yn ystyfnig?
Gosod eich ewyllys neu'ch dewis yn rymus yw'r hyn ydyw mewn gwirionedd. Pan fyddwch chi'n mynnu cael rhywbeth yn eich ffordd rydych chi'n gadael eich partner gyda dau ddewis yn unig: cydymffurfio neu wrthwynebu. Yn anffodus, mae'n achos eithaf prin gweld rhywun yn cydymffurfio o dan yr amgylchiadau hyn. Ar y llaw arall, ymddygiad ymosodol yw'r ymateb naturiol ac mae ymateb tebyg yn codi gan y person arall. Ar y pwynt hwn, nid yw o bwys bellach a ydych chi'n iawn neu'n anghywir ac mae “chwarae gêm” negyddol yn cael ei gynnig. Bydd ysbrydion yn dod i gasgliadau uchel, diangen ac ni chytunir ar unrhyw bwynt gwerthfawr. Felly, y tro nesaf y byddwch chi'n teimlo fel “actio”, gofynnwch i'ch hun: “Beth ydw i eisiau ei gyflawni trwy wneud hyn?”. Ai'r ateb i'r cwestiwn hwn yw “cydymffurfiaeth”, “derbyn” neu rywbeth arall yn gyfan gwbl?
Dewch o hyd i'r rheswm y tu ôl i'r patrwm ymddygiad. I rai pobl mae'r rhagflaenydd yn ymladd neu'n teimlo o gael ei gam-drin, ond i eraill mae'n ofni colli eu sylfaen mewn perthynas. Mae gan bobl glec am fod yn ystyfnig pan fyddant yn teimlo bod eu safle dan fygythiad. Efallai y byddem yn meddwl ei bod yn hollbwysig dal gafael ar rai credoau neu arferion er mwyn bod yn ddiogel, ond nid yw hynny'n wir bob amser. Mae ddeg gwaith yn fwy defnyddiol meddwl am y rheswm pam ein bod yn ymddwyn yn y fath fodd yn lle dim ond cwympo'n ysglyfaeth i greddf neu dueddiadau byrbwyll. Os oes rhywbeth yr ydym yn ei ystyried yn angenrheidiol, mae yna nifer o ffyrdd eraill o fynd at ein partner a'i argyhoeddi ef neu hi. Boed yn “Mae'n ddrwg gen i”, prynu car newydd neu ofyn am newid bach mewn agwedd, nid ystyfnigrwydd yw'r ffyrdd mwyaf effeithiol o gael unrhyw un o'r rhain.
Y grefft o ollwng gafael
Efallai na fydd yn ymddangos fel llawer, ond mae'n eithaf anodd dysgu sut i ildio'ch gafael dros rywbeth, yn enwedig os yw'n rhywbeth rydych chi wir yn credu ynddo. Er y gallai wneud synnwyr eich bod chi'n cynnal eich egwyddorion a'ch credoau yn llym, mae yna lawer o sefyllfaoedd lle rydych chi byddai'n well eich byd trwy ollwng gafael. Mae'r gallu i weld y darlun ehangach hefyd yn ofynnol er mwyn i chi allu gwneud hyn. Y canlyniad terfynol ddylai fod eich targed, nid y sicrwydd mawr o sicrhau cymeradwyaeth rhywun mewn dadl. Er bod amgylchiadau'n amrywio, mae hyblygrwydd bob amser wedi bod yn ffynhonnell canlyniad llwyddiannus. Mae hyn hefyd yn berthnasol i berthnasoedd. Efallai y bydd yn ymddangos yn iawn cynnal cyfeiriad penodol neu ofynion penodol, ac eto mae realiti pethau'n wahanol iawn i'r hyn yr ydym yn dychmygu ei fod yn gywir. Mae bod yn iawn am rywbeth a sicrhau canlyniad cadarnhaol trwy orfodi eich safbwynt yn ddau beth gwahanol. Yn aml iawn mae'n digwydd cael effeithiau negyddol yn lle. Felly, cyn i chi ddyfalbarhau i gyfeiriad penodol yn ffôl, meddyliwch a allech chi gael canlyniadau gwell trwy ildio'r frwydr hon. Dylai eich persbectif gael ei osod yn y tymor hir a dylai eich targed fod y canlyniad terfynol.
Mae eithafion yn aml yn gysylltiedig ag effeithiau annymunol. Mae ystyfnigrwydd, ar unrhyw un o'i ffurfiau, ynddo'i hun yn ffordd eithafol o ymateb ac, yn ddiofyn, nid y rhai mwyaf boddhaol. Er y gallai fod yn ddefnyddiol weithiau dangos bod gennych asgwrn cefn ac nad ydych yn ymwrthod â'ch hawliau ar y gwthio lleiaf gan rywun, dod o hyd i'r cydbwysedd cywir yw'r gwir her. Ailgyfeirio eich ysgogiadau ystyfnig tuag at sefyllfaoedd cadarnhaol ac adeiladol, peidiwch â gorgyflenwi yn y ddeddf a chymryd sawl ffactor i ystyriaeth cyn penderfynu ar gamau gweithredu. Cofiwch, nid yr un peth yw bod yn gryf eich ewyllys a phennawd mul!