Nghynnwys
- Sylweddoli pa negyddoldeb rydych chi'n dod ag ef i'r briodas
- Agorwch y llinellau cyfathrebu
- Gadewch i ni ddisgwyliadau afrealistig
- Treuliwch ychydig o amser i ffwrdd gyda'ch gilydd
- Mae'r ddau ohonoch chi'n mynd i ymweliadau â meddygon
- Ewch i weld therapydd priodas
- Sôn am ddisgwyliadau yn ystod genedigaeth ac wedi hynny
Er gwaethaf digwyddiad hapus beichiogrwydd, yn anffodus, mae gwahanu priodas yn ystod beichiogrwydd yn rhy gyffredin o lawer. Ond, gall gwahanu yn ystod beichiogrwydd fod yn dorcalonnus i'r priod sy'n cario'r babi.
Nid tasg hawdd yw dod yn fam. Rhaid i gorff merch gael sawl newid hormonaidd sy'n effeithio ar ei lles meddyliol yn ogystal â lles corfforol.
Gall fynd yn rhy llethol i fenyw os yw'n feichiog a bod priodas yn cwympo. Ac os bydd yn rhaid i fenyw gael gwahaniad cyfreithiol yn ystod beichiogrwydd, byddai ei dioddefiadau yn annirnadwy!
Ond, erys y cwestiwn o hyd, pam fod ffenomen ‘priodas yn cwympo ar wahân tra’n feichiog’ yn rhy gyffredin?
Mae cyplau yn syrthio i fagl disgwyliadau nas cyflawnwyd a matiau diod emosiynol sy'n cymryd y ffocws oddi wrth y bwndel llawenydd sydd ar ddod, ac yn lle hynny ar faterion negyddol sy'n ymddangos.
Peidiwch â gadael i hyn ddigwydd i chi! Gallwch chi, ar bob cyfrif, arbed i'ch perthynas ddisgyn ar wahân wrth feichiog, os gwnewch eich ymdrech ddiffuant i achub eich priodas.
Felly os ydych chi'n meddwl sut i osgoi gwahanu ac achub eich priodas, peidiwch â phoeni. Dyma ychydig o awgrymiadau hanfodol i'ch helpu chi i osgoi gwahanu priodas yn ystod beichiogrwydd.
Sylweddoli pa negyddoldeb rydych chi'n dod ag ef i'r briodas
Bai'r person arall sydd bob amser - o leiaf dyna mae pawb yn ei feddwl fel arfer. Mae'n anodd gweld pa negyddoldeb rydyn ni'n dod ag ef i'r briodas, ond mae'n bwysig gwneud hynny.
Oherwydd mewn gwirionedd, mae'n cymryd dau i tango. Yr hyn y mae hynny'n ei olygu yw, os yw'ch priod yn ddig neu'n ddig, gallai fod rheswm.
Efallai nad yw'r wraig sy'n cario'r babi yn diwallu eu hanghenion nac yn eu cynnwys yn unrhyw un o'r pethau hwyl i'r babi.
Efallai bod ei swnian yn troi ei phriod i ffwrdd. Y ddau sydd ar fai am negyddiaeth, felly mae'n rhaid i'r ddau berson weld hynny.
Cymerwch ofal ohono yn gynt nag yn hwyrach, oherwydd po hiraf y bydd negyddiaeth yn llifo i mewn, y mwyaf tebygol y bydd y naill neu'r llall neu'r ddau yn dweud neu'n gwneud rhywbeth y gallent ei ddifaru.
Gall hyn arwain at deimladau brifo ac yn y pen draw, gwahanu yn ystod beichiogrwydd, sy'n amser pan ddylai'r cwpl fod yn dod at ei gilydd.
Agorwch y llinellau cyfathrebu
Pan fydd cyplau yn rhoi'r gorau i siarad, yn enwedig yn ystod beichiogrwydd, gall pethau fynd i'r de yn gyflym.
Os yw'r naill neu'r llall ohonoch yn ofni'r posibilrwydd o fod yn rhieni ond peidiwch â siarad amdano, gall yr emosiynau adeiladu ac amlygu mewn gwahanol ffyrdd.
Rhowch sylw i sut mae'r person arall yn gweithredu ac o bosibl yn teimlo, a gofynnwch gwestiynau. Siaradwch am eich pryderon. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n helpu'r person arall i deimlo'n gyffyrddus yn siarad am unrhyw beth, hyd yn oed pryder am y babi neu'r beichiogrwydd.
Felly, er mwyn osgoi gwahanu wrth feichiog, agorwch y llinellau cyfathrebu fel y gallwch ddod at eich gilydd fel cwpl a byw'r cam hwn o feichiogrwydd yn hapus gydag un cytundeb.
Gadewch i ni ddisgwyliadau afrealistig
Yn enwedig ar gyfer rhieni tro cyntaf, efallai bod gan gyplau farn sgiw o sut mae beichiogrwydd a chael babi.
Efallai y bydd y fam sydd i fod yn disgwyl i'w phriod wneud rhai pethau neu dalu mwy o sylw iddi, efallai hyd yn oed gymryd drosodd ei thasgau cartref neu wybod beth i'w wneud pan fydd hi'n teimlo'n gyfoglyd.
Pan na chyflawnir y disgwyliadau hynny, gall cyplau deimlo drwgdeimlad neu ddicter. Ceisiwch fod yn fwy realistig a sylweddoli nad yw'r un ohonoch wedi bod trwy hyn o'r blaen.
Gadewch i ni fynd o ddisgwyliadau afrealistig a sylweddoli bod pob perthynas briodas yn wahanol, ac mae pob beichiogrwydd yn wahanol. Ei wneud yn un eich hun - gyda'ch gilydd.
Treuliwch ychydig o amser i ffwrdd gyda'ch gilydd
Weithiau, does ond angen i chi ddianc rhag y cyfan a chanolbwyntio ar eich gilydd.
Mae bod yn feichiog yn straen. Mae cymaint i'w ystyried am yr hyn sy'n digwydd i gorff y fenyw, sut mae'r babi yn datblygu, a'r holl bosibiliadau ar gyfer y dyfodol.
Os ydych chi'n canolbwyntio gormod ar hynny ac nid ar eich gilydd, mae eich perthynas briodas yn dioddef.
Felly cynlluniwch gyfle cyflym i fynd allan fel y gallwch fod yno i'ch gilydd, i ffwrdd o'r gwaith a chyfrifoldebau eraill. Ailgysylltwch a dewch yn ôl wedi ei adnewyddu ac yn llawer mwy cytbwys yn eich bywydau.
Mae rhai pobl yn galw hyn yn ‘babymoon’ fel mis mêl ac eithrio getaway cyn i fabi ddod. Gall hyn fod yn amser da i ailgysylltu.
Mae'r ddau ohonoch chi'n mynd i ymweliadau â meddygon
Weithiau mae cyplau yn cwympo ar wahân yn ystod beichiogrwydd oherwydd bod y fenyw sy'n cario'r babi yn teimlo'n unig yn y beichiogrwydd, ac mae ei phriod yn teimlo ei bod yn cael ei gadael allan o bopeth.
Un ffordd o osgoi hynny a dod â mwy o lawenydd i'r naw mis yw i'r ddau ohonoch fynd i gynifer o ymweliadau â phosibl â meddygon.
Mae hyn yn helpu'r wraig i deimlo ei bod yn cael cefnogaeth ei phartner wrth iddynt dreulio'r amser arbennig hwn gyda'i gilydd, ac mae'r partner yn teimlo ei fod yn cymryd rhan gan ei fod hefyd yn gweld y meddyg ac yn cymryd rhan yn y wybodaeth am sut mae'r babi yn datblygu.
Gallant ofyn cwestiynau a thrafod pryderon a beth i'w ddisgwyl yn ystod yr ymweliadau hefyd.
Ewch i weld therapydd priodas
Oherwydd straen ychwanegol beichiogrwydd, weithiau nid yw ceisio bod yno fwy i'w gilydd yn ddigon. Efallai y bydd angen help allanol arnoch chi.
Yn fuan yn hytrach nag yn hwyrach, ewch i weld therapydd priodas. Siaradwch am yr hyn sy'n digwydd yn y briodas a beth mae beichiogrwydd wedi'i ychwanegu at y gymysgedd.
Bydd y cwnselydd yn helpu'r ddau ohonoch i ddatrys eich teimladau a deall eich gilydd yn well.
Sôn am ddisgwyliadau yn ystod genedigaeth ac wedi hynny
Gall genedigaeth fod yn amser blissful, ond gall teimladau brifo ddigwydd yn hawdd.
Mae emosiynau'n cael eu dwysáu, ac efallai bod gan bob unigolyn ddisgwyliadau gwahanol ynglŷn â rolau ei gilydd. Pan na chyflawnir y rheini, efallai na fydd y pen-blwydd yn gadarnhaol iawn.
Felly siaradwch yn bendant am yr hyn rydych chi'n ei ddisgwyl, a beth mae pob un ohonoch chi eisiau, i'w gael ohono. Gall gwahanu oddi wrth ŵr tra’n feichiog eich creithio am oes, felly gwnewch yr ymdrech orau bosibl i gadw eich perthynas i fynd.
Hefyd parhewch i siarad am eich meddyliau ar rianta, a sut y bydd pob un ohonoch yn helpu i gyfrannu at ofalu am eich newydd-anedig.
Mae dod yn rhieni yn obaith cyffrous, ond mae beichiogrwydd yn bendant yn newid perthynas briodas. Gwnewch yn siŵr yn ystod y naw mis hyn i ddod at ei gilydd gymaint â phosib, yn lle gwahanu.
Trwy fod yno ar gyfer eich gilydd a sicrhau eich bod yn canolbwyntio ar y briodas wrth ragweld eich babi newydd, gallwch osgoi gwahanu yn ystod beichiogrwydd.