Nghynnwys
- Beth yw perthynas emosiynol?
- Arwyddion twyllo emosiynol
- Mae gan dwyllo emosiynol ôl-effeithiau difrifol
- Adferiad perthynas emosiynol
- Atal anffyddlondeb emosiynol
Ydych chi'n teimlo bod eich priod yn cael perthynas emosiynol? Neu, a ydych chi'n ofni'ch hun i fod yn gwneud anffyddlondeb emosiynol gyda'ch partner?
Wel, nid perthnasoedd a phriodasau yw'r straeon tylwyth teg bob amser gan eu bod yn cael eu darlunio mewn ffilmiau neu lyfrau. Maen nhw'n waith caled, brwydrau, a dagrau, ynghyd â'r llawenydd, y cariad a'r agosatrwydd.
Mae pob perthynas yn unigryw. Mae'n dod gyda'i set ei hun o heriau, ac nid yw'r naill na'r llall yn rhydd o gymhlethdodau.
Gall mynd i'r afael â materion ariannol, cam-gyfathrebu ac anghytgord, gwerthoedd sy'n gwrthdaro, a phwysau o ffynonellau allanol lethu perthynas a phrofi ei dygnwch.
Ond, a yw'n awgrymu y gallai twyllo a materion fod yn ateb posibl i oresgyn brwydrau priodasol?
Wrth glywed y geiriau hyn, mae llawer yn credu bod twyllwyr euogrwydd neu anffyddlondeb yn cyfeirio at berthynas gorfforol neu rywiol â rhywun y tu allan i'r briodas neu'r bartneriaeth.
Fodd bynnag, nid yw twyllo yn gyfyngedig i'r agwedd gorfforol yn unig. Mae yna rywbeth o'r enw perthynas emosiynol neu dwyllo emosiynol.
Beth yw perthynas emosiynol?
Meddyliwch am y ffyrdd rydych chi'n cyfathrebu â'r person rydych chi'n ei garu. Ydych chi'n eu cofleidio? Gwneud pethau caredig iddyn nhw? Canmol neu annog, hyd yn oed os nad oes ei angen?
Efallai y bydd y ffyrdd rydych chi'n dangos hoffter o'ch un arwyddocaol arall yn ymddangos yn ddigon priodol i'w rannu ag eraill.
Er enghraifft, efallai y cewch eich hun yn cysylltu â rhiant yn yr un ffordd ag y byddwch yn cysylltu â'ch priod trwy dreulio amser o ansawdd gyda'ch gilydd, rhannu pethau, cyfleu emosiynau, ac ati.
Mae peryglon yn codi'n gyflym os na roddir ffiniau ar bwy sy'n derbyn y math hwn o hoffter a sylw gan un neu'r ddau bartner.
Nid yw twyllo emosiynol yn dibynnu ar gyswllt corfforol. Mae'n rhoi ac yn derbyn hoffter gan rywun heblaw eich un arwyddocaol arall mewn ffyrdd sy'n croesi ffiniau cyfeillgarwch iach arferol.
Dylai eich priod fod yr unig un a ganiateir i rannau mwyaf agos atoch eich bywyd. Os ydych chi'n gadael i berson arall gyffwrdd â'r lleoedd hynny o'ch calon a bod, efallai eich bod chi'n tynnu sylw at berthynas emosiynol neu odineb emosiynol.
Felly, mae'n eithaf cyffredin bod yn dyst i faterion emosiynol yn y gwaith oherwydd mai'r swyddfa neu'r gweithle yw'r man lle rydych chi'n tueddu i dreulio'r rhan fwyaf o'ch oriau deffro.
Felly, mewn senarios o'r fath, pan gyrhaeddwch adref, rydych yn rhy flinedig i fwynhau mewn amser o ansawdd gyda'ch priod. Rydych chi felly'n tueddu i ymgolli mewn cylch diddiwedd o anfodlonrwydd gartref a cheisio boddhad emosiynol yn y gwaith neu'r tu allan.
Arwyddion twyllo emosiynol
Nid yw'r berthynas emosiynol bob amser yn edrych yr un peth. Mae yna wahanol arwyddion a chyfnodau o faterion emosiynol.
Mae arwyddion twyllo emosiynol yn dibynnu ar lefelau materion emosiynol.
Mae rhai yn rhannu eu breuddwydion a'u dyheadau. Mae eraill yn rhannu eu torcalon ac yn difaru. Mae rhai yn cysylltu â rhywun mewn ffyrdd nad ydyn nhw erioed wedi gallu cyfathrebu â'u partner.
Efallai y byddwch chi'n meddwl tybed pam mae gan ddynion faterion emosiynol? Ac, wrth gwrs, y menywod hefyd?
Yn y bôn, nid oes yr un cwpl yn berffaith; bydd manylion yn cael eu colli a lleoedd mwyaf mewnol sy'n cael eu hanwybyddu. Mae anffyddlondeb emosiynol yn digwydd pan fydd rhywun yn caniatáu i rywun arall lenwi'r gwagle hwnnw.
Os na allwch gysylltu â'ch partner a throi at un arall i rannu digwyddiadau eich bywyd, efallai y byddwch yn cymryd rhan mewn anffyddlondeb.
Nid yw'n anarferol i gyplau geisio cysylltiad y tu allan i'r bartneriaeth, ond pan fydd eraill wedi cymryd lle gwybod eich cyfrinachau, efallai y bydd eich un arwyddocaol arall ar y tu allan yn edrych i mewn.
Gwyliwch y fideo hon ar gamgymeriadau perthynas gyffredin. Efallai, fe allech chi fod yn edrych dros y camgymeriadau hyn yn eich perthynas ac yn ceisio cysur mewn perthynas emosiynol yn lle.
Mae gan dwyllo emosiynol ôl-effeithiau difrifol
Nawr, os ydych chi'n pendroni, a yw materion emosiynol yn troi'n gariad?
Wel, ni all fod ateb pendant i hyn.
Mae cariad yn bosibl os ydych chi'n sownd mewn perthynas anobeithiol, lle nad ydych chi'n gweld unrhyw lwybr gyda hapusrwydd a chyflawniad.
Ar y llaw arall, materion emosiynol a thestun, er y gallai ymddangos fel y dewis gorau i dychanu'ch syched emosiynol ar y cychwyn. Ond, gallai hynny fod yn byrhoedlog.
Mae yna bosibilrwydd i'r materion rhyngoch chi a'ch priod gynyddu, a allai fod wedi cael eu datrys pe byddech chi wedi canolbwyntio arnyn nhw cyn ymroi i'r berthynas emosiynol.
Mae yna astudiaethau gwrthgyferbyniol ynghylch pa fath o anffyddlondeb sy'n fwy niweidiol i berthynas. Mae rhai yn adrodd bod cyswllt corfforol â pherson arall yn rhywbeth na fydd priod neu bartner byth yn ei anghofio, ac mae'r ddau barti yn dioddef yn gyfartal.
Mae eraill wedi nodi ei bod yn anoddach goresgyn anffyddlondeb emosiynol; gall cysylltiad emosiynol rhwng dau berson nad ydyn nhw'n cymryd rhan weithredol mewn perthynas agored fod yn niweidiol i'r perthnasoedd hynny sy'n bodoli eisoes.
Gyda thwyllo emosiynol daw diffyg ymddiriedaeth, llai o gyfathrebu, a chyswllt corfforol, a rhwystro agosrwydd.
Adferiad perthynas emosiynol
Os ydych chi'n gweld drosoch eich hun, arwyddion o euogrwydd ar ôl twyllo, a meddwl tybed sut i ddod dros berthynas emosiynol, yr ateb gorau yw ei atal yn y fan a'r lle.
Wrth gwrs, byddai'n ymddangos yn ofidus ar y dechrau, ond ar ôl i chi wneud eich penderfyniad, rhowch atalnod llawn i'ch perthynas emosiynol. Stopiwch gysylltu â'r person arall a stopiwch rannu'ch teimladau ar unwaith.
Ar y llaw arall, os ydych chi'n teimlo eich bod wedi dioddef perthynas emosiynol gan eich priod ac yn pendroni sut i faddau twyllo emosiynol, y cam mwyaf blaenllaw yw ei drafod gyda'ch partner.
Cael cyfathrebu agored a gonest gyda'ch partner, ac os ydych chi'n teimlo eu bod nhw'n euog o wneud hynny, nid yw'n drosedd fawr i chi eu cosbi am oes.
Atal anffyddlondeb emosiynol
Gan wybod yr effaith y gall anffyddlondeb emosiynol ei chael, a ydych wedi ystyried sut y gallwch ei osgoi yn eich perthynas?
Mae yna sawl mesur rhagofalus y gall person eu cymryd i sicrhau bod ei berthynas yn cael ei hamddiffyn rhag y math hwn o dwyllo.
Yn gyntaf, byddwch yn agored ac yn onest gyda'ch partner bob amser!
Hyd yn oed os ydych chi'n teimlo ei bod hi'n wirion dweud pwy yw'r enw hwnnw neu pwy wnaeth eich negeseua ar Facebook, byddwch yn barod i siarad amdano gyda'ch priod neu'ch partner. Byddwch yn ymwybodol o ymddygiad ymosodol a chamdriniol, ond gwyddoch nad oes lle i anonestrwydd a chuddio gwybodaeth mewn perthynas iach.
Yn ail, cofiwch pwy sy'n cymryd y rhan fwyaf o'ch amser. Ydych chi'n cael eich hun yn treulio gormod o amser gyda rhywun nad yw'n briod i chi ac sy'n dechrau teimlo cysylltiad dyfnach?
Stopiwch a meddyliwch amdano!
Gwrthdroi'r rolau ac ystyried sut y gallech chi ddehongli'r math hwnnw o ymddygiad pe bai'ch priod yn cymryd rhan mewn perthynas allanol. Ac yn drydydd, creu a chadw at ffiniau.
Nid oes unrhyw beth o'i le neu “hen ysgol” ynglŷn â chreu ffiniau ag eraill.
Yn raddol, gall ffrindiau o'r un rhyw â'ch un arwyddocaol arall ddod yn rhywun mwy arwyddocaol os gadewch iddo ddigwydd. Felly cymerwch gamau nawr i ystyried ‘pa mor bell’ sy’n rhy bell; trafodwch ef gyda'ch priod neu'ch partner i fireinio neu bennu ffiniau priodol.
Mae materion yn digwydd; mae rhai yn waeth nag eraill. Ni fydd llawer byth yn profi'r demtasiwn i dwyllo'n emosiynol; efallai na fydd rhai byth yn profi'r boen o fod ar ddiwedd derbyn twyllo.
Atal yw eich amddiffyniad gorau - os byddwch chi'n ymgripio'n agosach at ymyl eich ffin, cymerwch gam mawr yn ôl ac ail-werthuso'r pethau hynny sy'n hanfodol i chi. Gallwch chi fynd yn rhy bell, ond nid yw hi byth yn rhy hwyr i gymryd cam yn ôl a dechrau o'r newydd.