Nghynnwys
Rwy'n aml yn derbyn galwadau gan gyplau sy'n cwyno am y brwydrau cyfathrebu perthynas maen nhw'n eu cael â'u partneriaid. Mae rhywun yn teimlo ei fod wedi'i gamddeall. Mae rhywun arall yn teimlo'n anhysbys. Ac eto mae rhywun arall yn teimlo ei fod wedi'i fygu gan bwysau meddyliau crwydrol eu partner Mae hyn yn cael ei achosi gan faterion agosatrwydd rhwng cwpl. Ar ôl dim ond ychydig o sesiynau, yr hyn a ddaw'n amlwg weithiau yw bod y rhwystrau i ddeialog effeithiol ac iach rhwng y ddau wedi'u gwreiddio yn yr ardal na archwilir yn aml agosatrwydd deallusol.
O ran agosatrwydd deallusol, dylech fod yn gofyn i chi'ch hun, “A yw fy ffrind ar fy lefel?" Na, nid eich lefel addysgol. Nid yw agosatrwydd deallusol yn ymwneud ag academyddion, IQ, neu raddau. Mae'r bond agos-atoch hwn yn ymwneud â'r ffordd y mae eich ymennydd yn ategu ei gilydd.
Diffinio agosatrwydd deallusol
Gellir disgrifio agosatrwydd deallusol fel “cael ein gilydd”; gallu rhannu meddyliau a syniadau, gobeithion ac ofnau, dymuniadau a dymuniadau ... yn agored ... yn empathetig, am oriau ar y tro. Dylai cyplau fod yn adeiladu ar feddyliau ei gilydd, gan fynd â'r sgwrs i uchelfannau lle mae safbwyntiau newydd yn cael eu cenhedlu a'u hystyried, yn lle'r ymdrechion mwy poblogaidd i wrthbrofi neu chwalu meddyliau ei gilydd.
Elfen arall o agosatrwydd deallusol iach yw derbyn, dehongli a chymhwyso gwybodaeth mewn modd tebyg. Mae priodas iach yn cael ei ffurfio gan ddau berson sydd â theuluoedd tarddiad gwahanol iawn weithiau, yn ogystal â phrofiadau bywyd eraill, gall yr hyn maen nhw'n ei wneud â'r wybodaeth honno fod mor annhebyg â sanau a hosanau tiwb baggy. O ganlyniad, gall y dulliau gwrthdaro hyn adael cwpl yn teimlo'n sownd, gan gredu bod eu priodas yn tynghedu i breswylio mewn pwll o deimladau na ellir eu dehongli. Ac eto, mae yna lawer o ffyrdd i oresgyn y rhwystrau hyn a chysylltu meddwl â'ch meddwl â'ch ffrind. Dyma ychydig:
1. Dewch i gael antur!
Ers i chi dreulio cymaint o'ch bywydau yn cael gwahanol brofiadau, mae rhannu profiadau newydd a chymryd yr amser i fyfyrio ar eich meddyliau am y profiadau hynny a'u trafod yn ffordd wych o gryfhau'r agosatrwydd deallusol â'ch ffrind. Mae rhannu mewn antur gyffredin, fel teithio, cymryd rhan mewn sioe, neu fwynhau eich pleser euog Netflix diweddaraf, hyd yn oed os caiff ei ddehongli'n wahanol, yn caniatáu ichi ddeall yn well y ffyrdd y mae eich ffrind yn llunio eu safbwyntiau. Mae hyn yn gwella'r ymdeimlad o empathi sydd fel arfer yn brin mewn achosion o gyfathrebu gwael.
2. Rhannwch lyfr!
Mae archwilio'r bydoedd a grëwyd gan awduron dawnus gyda'ch partner yn ffordd wych o archwilio gweithrediadau mewnol prosesau meddwl ei gilydd. P'un a yw'n ddirgelwch, yn hunangofiant, ffuglen wyddonol, neu'n hunangymorth, nid yw'r gweithgaredd hwn i fod i fod yn ffon fesur ar gyfer craffter deallusol, ond yn hytrach yn gyfle i ddarganfod effaith y gair ysgrifenedig ar weithrediad synaptig emosiynol eich ffrind. hunan.
3. Tecstio negeseuon doniol!
Mae ffordd hyd yn oed yn symlach i gynnal a thyfu'r cysylltiad deallusol hwnnw mewn gwirionedd yn dechneg boblogaidd iawn y mae llawer eisoes yn ei defnyddio: tecstio, e-bostio, DM'ing, a phostio erthyglau, memes, a straeon i'ch partner. Nid anfon a derbyn y negeseuon hyn yn unig yw'r mecanwaith sylweddol yn y gwaith ... mae'n yymateb! Gall ymatebion syml i'r ymdrechion hyn a anwybyddir gan eich ffrind i hwyluso dawns ddeallusol fod yn allweddol i sicrhau'r cwlwm deallusol hwnnw ymhellach.
Mae'n bwysig bod yn fwriadol yn y ffordd rydych chi'n cymryd rhan yn y gweithgareddau hyn a sgyrsiau dilynol. Y trafodaethau hynny yw'r hyn sy'n wirioneddol bwysig! Peidiwch â barnu. Byddwch yn derbyn! Byddwch yn sensitif! Byddwch yn chwilfrydig! Cofiwch, ni ddylai agosatrwydd deallusol da adael i ddau berson deimlo'n draenio ac wedi blino'n lân. Yn lle, dylid eich goresgyn gydag ymdeimlad o ysbrydoliaeth, anogaeth ac agosrwydd.