Mae Dadleuon Iach Yn Angenrheidiol i Briodi i Weithio

Nghynnwys

• Mae dadleuon iach yn hyrwyddo ymddiriedaeth
• Dysgu o anghytundebau
• Yn lleddfu tensiwn
• Yn hyrwyddo gostyngeiddrwydd
• Yn meithrin gwerthfawrogiad a pharch
• Yn atal emosiynau rhag crynhoi
• Yn annog cyfathrebu
• Sut i ddadlau'n effeithiol yn eich priodas
• 1. Amseru
• 2. Defnyddiwch ddatganiadau “Rwy'n Teimlo”
• 3. Gofynnwch gwestiynau
• 4. Byddwch yn barchus

A yw cyplau sy'n dadlau'n hapusach na'r rhai nad ydyn nhw? Bydd pob cwpl yn cael eu helbulon yn ystod eu priodas, o sgwariau cegin i anghydfodau dwfn. Y gwir yw y gall dadleuon ddod â chwpl priod yn agosach at ei gilydd a meithrin sgwrs gynhyrchiol. Pan ddaw i gyplau hapus, gall ychydig o wrthdaro yma ac acw fod yn beth da mewn gwirionedd. Os oes angen dadleuon iach i wneud i briodas weithio, mae'n bwysig bod y ddau barti yn gwybod y ffordd iawn i gyfleu eu teimladau a sut i ddatrys gwrthdaro. Dyma fanteision dadleuon iach mewn priodas:

Mae dadleuon iach yn hyrwyddo ymddiriedaeth

Pan gânt eu gwneud yn iawn, gall anghytundebau iach ddod â chi a'ch priod yn agosach at ei gilydd mewn gwirionedd. Mae dadleuon adeiladol yn adeiladu ymddiriedaeth pan fyddwch chi'n cynnig parch ac urddas i'ch partner. Dros amser, efallai y bydd eich dadleuon yn teimlo llai fel “ymladd” ac yn debycach i drafodaeth gadarnhaol. Trwy adeiladu'r ymddiriedaeth hon, bydd y ddau ohonoch yn teimlo'n fwy cyfforddus yn gwyntyllu'ch cwynion yn y dyfodol, gyda dealltwriaeth nad yw peidio â dod ymlaen yn golygu eich bod chi'n mynd i wahanu.

Dysgu o anghytundebau

Fel cwpl priod, mae dadlau mewn gwirionedd yn eich helpu i ddysgu oddi wrth eich gilydd. Trwy gymryd rhan mewn trafodaethau rheolaidd am faterion sydd gennych chi, byddwch chi'n dechrau dysgu sut mae'ch partner yn ymateb i anghytundebau a beth allai eu cychwyn. Bydd hyn yn eich helpu i gyfathrebu'n well yn y dyfodol trwy osgoi pynciau sensitif a defnyddio dulliau i'w tynnu allan a bod yn agored ac yn onest am y broblem dan sylw.

Yn lleddfu tensiwn

Mae'n rhaid eich bod wedi sylwi, ar ôl cael anghytundeb iach gyda'ch partner, eich bod yn teimlo bod pwysau wedi'i godi oddi ar eich ysgwyddau. Mae dadleuon i fod i ddatrys problemau ac felly mae rhyddhad digamsyniol yn cael ei deimlo pan fyddant drosodd ac yr ymdriniwyd â'ch materion. Gall cael pethau oddi ar eich brest helpu i leddfu tensiwn, ofn a phryder yn eich perthynas.

Yn hyrwyddo gostyngeiddrwydd

Yn gymaint ag yr hoffech ei gredu, nid ydych bob amser yn iawn. Mae ymchwil yn awgrymu bod cydberthynas gref rhwng gostyngeiddrwydd a phriodasau hirhoedlog. Pan fyddwch chi'n dadlau gyda'ch partner byddwch chi'n dechrau dysgu am eu persbectif, eu meddyliau a'u barn. Os ydych yn anghywir, mae hyn yn rhoi cyfle i chi darostwng eich hun ac ymddiheuro. Mae hyn yn helpu'r ddau barti i osgoi ymddygiad hunanol neu drahaus ac yn gwneud i'r ddau deimlo'n ddiogel yn y briodas.

Yn meithrin gwerthfawrogiad a pharch

Efallai bod cyplau sy'n dadlau wedi tyfu i fyny gyda strwythurau ac archdeipiau hollol wahanol ar sut i gyfathrebu. Trwy ddysgu sut i gael anghytundebau iach gyda'i gilydd gall parau priod ddatblygu gwerthfawrogiad am y ffordd y mae eu partner yn meddwl ac yn ymateb i rai sefyllfaoedd. Er enghraifft, efallai eich bod yn fwy tebygol o fod yn ymosodol neu'n amddiffynnol yn ystod ymladd tra bod eich partner yn barchus ac yn ddigynnwrf. Dros amser, gall dadlau gyda'ch partner eich helpu chi i adeiladu gwerthfawrogiad a pharch at y ffordd maen nhw'n trin eu hunain a'ch annog chi i gyfathrebu'n well yn eich perthynas.

Yn atal emosiynau rhag crynhoi

Mae angen dadleuon iach i wneud i briodas weithio er mwyn cael cyfathrebu agored a gonest. Mae gan rai pobl yr arfer o botelu eu hemosiynau, dim ond i ffrwydro â dicter pan fydd gwrthdaro yn codi. Mae anwybyddu problem yn eich perthynas yn afiach, yn enwedig os yw'r broblem yn un ddifrifol. Trwy gyfathrebu â'ch ffrind priodas byddwch yn osgoi problemau rhag crynhoi ac ni fydd lle i ddrwgdeimlad adeiladu.

Yn annog cyfathrebu

Mae teimlo'n gyffyrddus yn trafod unrhyw gwynion sy'n eich poeni yn golygu eich bod mewn perthynas ddiogel a chariadus. Beth allai fod yn well? Pan wyddoch y gallwch drafod unrhyw beth dan haul, da neu ddrwg, gyda'ch partner, mae hynny'n wir arwydd o gariad.

Sut i ddadlau'n effeithiol yn eich priodas

O'i wneud yn iawn, gall dadlau mewn gwirionedd fod yn iach i'ch perthynas. Yn syml, mae angen i chi wybod sut i ddadlau'n iawn. Mae hyn yn golygu peidio â thaflu eich gilydd o dan y bws a pheidio byth â defnyddio camarwain fel esgus i sathru ar feddyliau a theimladau eich partner. Dyma bedair ffordd i gyfathrebu anghytundebau a dadlau'n effeithiol.

1. Amseru

Mae penderfynu codi mater difrifol neu gyffredin tra bod eich gŵr ar ei ffordd i'r gwaith yn annheg i'r ddau ohonoch. Nid yn unig na fydd gennych ddigon o amser i dueddu at y mater dan sylw, ond bydd y ddau ohonoch yn cael eich gadael yn teimlo'n ofnadwy am weddill y dydd nes y cewch gyfle i ddatrys eich problem.

2. Defnyddiwch ddatganiadau “Rwy'n Teimlo”

Gall dadleuon gynhesu, ond peidiwch â gadael i'ch rhwystredigaeth wneud ichi ddweud rhywbeth y byddwch yn difaru. Pwynt eich trafodaeth yw siarad a datrys problem, nid ymosod ar gymeriad eich gilydd. Un ffordd i osgoi chwythu allan yw trwy ddefnyddio datganiadau “Rwy'n Teimlo”. Mae'r dacteg hon yn rhoi'r baich arnoch chi am deimlo mewn ffordd benodol a bydd yn gwneud eich partner yn llai tebygol o fynd yn amddiffynnol neu deimlo bod rhywun yn ymosod arno.

3. Gofynnwch gwestiynau

Mae'n annhebygol iawn bod eich partner wedi dewis ymladd â chi heb unrhyw reswm da, felly ewch at ddadl iach trwy ofyn cwestiynau. Beth adeiladodd i arwain at yr ymladd rydych chi'n ei gael? Sut allwch chi ddad-ddwysau'r sefyllfa fel y gallwch chi siarad yn bwyllog am y mater? A oes unrhyw gamddealltwriaeth yn bresennol sy'n cyfrannu at yr anghytgord priodasol? Mae gofyn cwestiynau yn llwybr gwych o ddadlau iach.

4. Byddwch yn barchus

Efallai na fydd parchu'ch gŵr neu'ch gwraig yn flaenllaw yn eich meddwl pan fyddwch chi'n cael anghytundeb, ond os ydych chi am ddatrys problemau yn effeithiol byddwch chi'n cadw teimladau eich partner mewn cof. Ymgysylltwch â'ch ffrind yn barchus trwy ddod at eich anghytundeb gyda'r bwriad o'i ddatrys, nid dim ond gweiddi ar eich gilydd. Trowch eich ffôn i ffwrdd a rhowch eich sylw di-wahan i'r sefyllfa, a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ymarfer gwrando ar bryderon eich partner.