Nghynnwys
- Gofynnwch am gymorth ariannol y llywodraeth i famau sengl
- Ystyriwch oriau gwaith hyblyg neu weithio gartref
- Gofynnwch i'ch rhwydwaith cymorth am help
- Gweld beth sydd ar gael yn eich cymuned leol
- Ceisiwch gefnogaeth ar-lein
- Chwiliwch am ysbrydoliaeth
- Dewch o hyd i'ch cefnogaeth fewnol
Os ydych chi'n fam sengl, gall yr her o ofalu am eich plentyn wrth aros i fynd yn ariannol ac aros ar ben rhedeg cartref, ymddangos yn aruthrol. Dyna pam mae cael help ar gyfer moms sengl yn bwysig. Gall ychydig bach o help a chefnogaeth wneud byd o wahaniaeth o ran cadw bywyd yn rhedeg yn esmwyth.
Os ydych chi'n cael eich hun yn edrych i fyny ar y rhyngrwyd, “help mam sengl”, neu “rhieni sengl yn helpu”, yna darllenwch ymlaen i wybod sut i ddefnyddio cymorth i famau sengl, gan fod yr erthygl hon yn cynnig bod yn adnodd defnyddiol i famau sengl.
Edrychwch ar y ffyrdd syml hyn i gael ychydig o help ychwanegol ar gyfer moms sengl.
Gofynnwch am gymorth ariannol y llywodraeth i famau sengl
Darganfyddwch a oes gennych hawl i gael cymorth ariannol ar gyfer moms sengl.
Yn dibynnu ar eich amgylchiadau, efallai y bydd gennych hawl i gymorth y llywodraeth ar gyfer mamau sengl gyda chost tai, bwyd, gofal meddygol neu angenrheidiau eraill.
Mae pob mam sengl a phob sefyllfa yn wahanol, ond mae'n werth ymchwilio i ddarganfod beth mae gennych hawl iddo.
Gallwch chi ddechrau gyda chwiliad syml gan Google i ddarganfod pa gymorth sydd ar gael, neu beth am gysylltu ag elusen un rhiant? Elusennau rhiant sengl Google yn eich ardal leol - maen nhw'n ffynhonnell gymorth a chyngor gwych.
Nid yw cymorth ariannol yn gorffen gyda'r pethau sylfaenol chwaith. O bryd i'w gilydd bydd grantiau addysgol neu grantiau eraill ar gael i famau sengl. Edrychwch ar y cyfeirlyfr hwn o grantiau ar gyfer moms sengl.
Byddwch yn rhagweithiol ynglŷn â gweld beth sydd ar gael a beth mae gennych hawl iddo, p'un a yw'n gymorth rhent i famau sengl, neu'n gymorth tai i famau sengl. Mae Adran Tai a Datblygu Trefol yr Unol Daleithiau (HUD) yn gweithio gyda pherchnogion eiddo i gynnig cymorth tai â chymhorthdal i deuluoedd incwm isel.
Gwyliwch y fideo hon hefyd ar awgrymiadau ariannol ar gyfer mamau sengl:
Ystyriwch oriau gwaith hyblyg neu weithio gartref
Mae cydbwyso gwaith a bod yn fam sengl yn her enfawr. Ceisiwch leddfu'r baich trwy eistedd i lawr gyda'ch pennaeth a chael sgwrs onest am eich heriau a'ch anghenion cyfredol. Efallai y gallwch weithio oriau mwy hyblyg, cyfnewid sifftiau neu hyd yn oed rhannu swydd i dynnu'r pwysau i ffwrdd.
Mae rhai cwmnïau hefyd yn agored i weithio o bell.
Os gallwch chi weithio gartref ddau neu dri diwrnod yr wythnos, gallwch chi fod yno i'ch plant yn haws ac arbed cost gwarchod plant, wrth barhau i gael eich gwaith wedi'i wneud mewn pryd. Mae gweithio o bell yn dod yn fwy cyffredin trwy'r amser, felly mae'n werth gofyn.
Gofynnwch i'ch rhwydwaith cymorth am help
Os oes gennych deulu neu ffrindiau rydych chi'n gwybod y gallwch chi ddibynnu arnyn nhw, peidiwch â bod ofn gofyn iddyn nhw am help. Efallai y gallai cyd-fam sengl wylio'ch plant am gyfnod chwarae prynhawn, a gallwch chi ddychwelyd y ffafr ar adeg arall? Peidiwch â bod ofn gofyn am help pan fydd ei angen arnoch chi.
Gall eich rhwydwaith cymorth eich helpu chi gyda phethau ymarferol hefyd. Efallai bod gennych chi ffrind cyfrifydd a all eich helpu i gael eich cyllid ar y trywydd iawn, neu efallai y byddai'ch mam yn barod i'ch helpu chi i chwipio rhai prydau rhewgell swp. Gofynnwch o gwmpas a chyfnewid eich sgiliau neu'ch amser eich hun yn gyfnewid am ychydig o help pan fydd ei angen arnoch.
Gweld beth sydd ar gael yn eich cymuned leol
Gall eich cymuned leol ddarparu ffynhonnell gyfoethog o help a chefnogaeth pan fydd ei angen arnoch. Gall dod at eich gilydd gyda rhieni eraill eich helpu i deimlo mwy o gefnogaeth a llai ar eich pen eich hun gyda'ch brwydrau. Chwiliwch am grwpiau rhieni neu ddigwyddiadau cymunedol y gallwch chi gymryd rhan ynddynt.
Gall ysgol eich plentyn, amgueddfa leol, oriel gelf, llyfrgell neu hyd yn oed ysgol goedwig neu Girl Guides ddarparu cyfleoedd cymdeithasol i chi a'ch plentyn, a chyfle i gwrdd â rhieni sengl eraill. Ewch allan a chymryd rhan - byddwch chi'n teimlo'n well ar ei gyfer, ac rydych chi a'ch plentyn yn mwynhau'r cyfle i wneud ffrindiau newydd.
Ceisiwch gefnogaeth ar-lein
O ran ceisio cymorth ar gyfer moms sengl, peidiwch â digalonni.
Mae'r rhyngrwyd yn rhoi toreth o wybodaeth am gefnogi moms sengl ar flaenau eich bysedd.
Ceisiwch chwilio am blogiau neu fforymau rhianta sengl, neu fforymau magu plant yn gyffredinol. Byddwch chi'n cwrdd â rhieni sengl eraill ac yn cael cyfle i gyfnewid straeon, rhannu ysbrydoliaeth a syniadau ar gymorth i famau sengl, neu ddim ond cymudo pan nad yw pethau'n mynd yn unol â'r cynllun.
Yn ogystal â chymorth cymheiriaid, mae rhwydweithiau ar-lein yn llawn dop o awgrymiadau byw bob dydd ar bopeth o gyllid i drefnu dyddiadau chwarae, ynghyd ag argymhellion cynnyrch a chyngor ar bob agwedd ar fywyd rhianta sengl. Beth bynnag rydych chi'n cael trafferth ag ef, fe welwch rywbeth i'ch helpu chi drwyddo.
Hefyd, am gymorth brys ar gyfer moms sengl, ceisiwch ffonio llinell gymorth 2-1-1 leol eich gwladwriaeth. Esboniwch i'r gweithredwr pa fath o help sydd ei angen arnoch a byddant yn eich galluogi i gael gafael ar ffynonellau lleol y cymorth angenrheidiol.
Chwiliwch am ysbrydoliaeth
Os ydych chi'n cael trafferth gyda'r heriau o fod yn fam sengl ac yn ei chael hi'n anodd dod o hyd i rywfaint o help i famau sengl, gall dod o hyd i fodelau rôl da wneud byd o wahaniaeth.
Dewch o hyd i bobl y gallwch chi edrych arnyn nhw a gafodd eu magu gan rieni sengl, neu sy'n rhieni sengl eu hunain.
Edrychwch drosoch eich hun y gall pobl eraill oroesi bod yn rhiant sengl yn ddianaf a magu plant iach a datblygedig pan fydd eich hyder eich hun yn rhedeg yn isel. Mae straeon ysbrydoledig o'r fath yn ffynhonnell gefnogaeth wych i famau sengl.
Dewch o hyd i'ch cefnogaeth fewnol
Mae cael cefnogaeth fel mam sengl yn hanfodol - ac mae dysgu cefnogi'ch hun yn rhan bwysig o hynny. Cymerwch gamau bob dydd i rhoi hwb i'ch hyder a dysgu dod yn ffrind da i chi'ch hun. Anogwch eich hun a dathlwch eich buddugoliaethau eich hun.
Gwerthfawrogi eich hun a byddwch yn teimlo'n fwy hyderus ac yn gallu mynd i'r afael â'r heriau o fod yn fam sengl.
Cymerwch ofal da ohonoch chi'ch hun hefyd. Wrth gwrs, eich plant sy'n dod gyntaf, ond mae gwneud eich lles eich hun yn flaenoriaeth yn rhan o fod yn Mam dda. Mae'n anodd gofalu am eich plentyn pan fyddwch chi'n rhedeg ymlaen yn wag. Gwnewch amser i ofalu amdanoch chi'ch hun, ymlacio, neu fod gyda'ch ffrindiau. O ganlyniad, byddwch chi'n gallu cwrdd â phob her gydag ynni o'r newydd.
Nid yw bod yn fam sengl yn hawdd, ond mae help ar gyfer moms sengl ar gael. Peidiwch â bod ofn gofyn amdano, a gweithio ar adeiladu rhwydwaith cymorth. Nid oes raid i chi fynd ar eich pen eich hun.