Nghynnwys
Mae priodas yn ymwneud â rhannu'r llawenydd, y poenau a'r gofidiau gyda'i gilydd. A dyna pam ei bod yn bwysig cadw'ch unigoliaeth yn gyfan a gofalu amdanoch chi'ch hun. Mae felly oherwydd nid ydych chi'n priodi'r person yn unig, rydych chi'n priodi'r materion hefyd.
Yma, mae priodas ac iechyd meddwl yn mynd law yn llaw. Mae eich iechyd meddwl yn bwysig i gadw'ch priodas yn iach. Gwyliwch am yr arwyddion hyn cyn iddynt ymglymu â'ch priodas a'ch iechyd meddwl a deall rôl priodas mewn iechyd meddwl.
Gwneir perthnasoedd ym mharadwys. Ar ben hynny, y ffrogiau priodas gwych; golygfeydd wedi'u haddurno'n afradlon; nid yw perthnasau melys, melys sydd i fod yn rhoi bendithion i chi, a darpar briod addawol yn rhywbeth i fynd heibio. Efallai y byddwch chi wir yn ildio i ryfeddodau'r argyhoeddiad dryslyd hwn.
Na, nid masnach yw hon a fydd yn achosi i chi fod wedi camarwain ynghylch sylfaen priodas neu fuddion seicolegol priodas. Ond bydd hyn yn eich gwneud yn ymwybodol o effeithiau posibl priodas ar bobl a'r cysylltiad digamsyniol rhwng priodas ac iechyd meddwl.
Os ydych chi newydd hopian i mewn i’r trên hwn, gall hyn eich cynorthwyo i gael eich gwisgo’n well i reoli eich materion priodas ac iechyd meddwl yn ddichonadwy oherwydd eich ‘rapture conjugal.’
Yn gyntaf, cydnabod sut mae priodas ac iechyd yn gysylltiedig? Dylech ddysgu mwy am seicoleg briodasol.
Wrth gymeradwyo hyn, dywed Dr. Prakriti Saxena Poddar, Prif Swyddog Gweithredol Mind Over Image,
“Er gwaethaf y ffaith bod priodas yn cael ei hystyried yn gyfnod bywyd trawiadol ac arwyddocaol, efallai na fydd yn gyffredinol yn bodloni ei gyfrifoldeb tuag at ddod â llawenydd, cariad a chyfundeb a gall nawr ac yna sbarduno materion iechyd meddwl ymysg merched.”
Mae hi'n cynnwys,
“Yn debyg iawn i ryw ddewis arall sy'n effeithio ar fywyd, gall priodas fod yn egniol ac yn profi,”
Amlygiadau corfforol
Felly, beth yw effeithiau negyddol priodas? Er mwyn osgoi unrhyw fath o broblemau priodas ac iechyd meddwl a all gymryd doll arnoch chi, dechreuwch gadw llygad am y newidiadau canlynol.
- Gwendid
- diogi
- modd bywiogrwydd isel
- chwant
- pwysau
- dyluniadau gorffwys
- throbs corff
- sbasmau solet, neu
- materion gastroberfeddol
Hefyd, heb unrhyw reswm rhesymol, gallai'r canlynol eich mynychu hefyd a bod yn arddangos anesmwythyd.
- calon brysur
- crychguriadau annisgwyl
- pwysau cyhyrau yn digwydd bob hyn a hyn
Sgîl-effeithiau angerddol
Efallai y byddwch yn wynebu trafferth wrth ymateb yn llawen i uwchraddiadau cadarnhaol. Yn y bôn, yn debyg iawn i anobaith cyffredinol, gall yr un sy'n digwydd oherwydd eich priodas yn yr un modd eich gwneud chi'n ddigon dibwys i wneud i chi roi'r gorau i gael cyhuddiad o'r pethau yr oeddech chi wir yn eu hedmygu unwaith.
Ar ben hynny, mae teimlo'n drasig, gwag, beirniadol, neu drist yn gyson ochr yn ochr â frenzy gwyllt, dicter, pryder a chrancdeb yn arwyddion o risg hefyd. Er mwyn arbed eich hun rhag yr holl broblemau hyn, darllenwch ei adolygiad obsesiwn cyfrinachol yn gyntaf.
Am ba reswm mae hyn yn drawiadol?
Na, nid yw hyn yn ddim ond ateb dwys i'ch ymholiad. Yn hollol ddibynnol ar dybiaeth arbenigwyr iechyd meddwl, dyma effeithiau seicolegol priodas a chyfran o'r cydrannau a allai effeithio ar eich iechyd meddwl yn groes ar ôl priodi:
“Mae absenoldeb cytundeb neu ohebiaeth â’ch cydymaith, cael eich gorlethu yn amlach na pheidio, byw gyda chynorthwyydd niweidiol neu sydd wedi’i ddatgysylltu’n fewnol yn gyfran o’r pwynt canolog a all eich digalonni mewn priodas,”
meddai Dr. Seth.
“Gall ffrind sy'n twyllo, absenoldeb agosrwydd corfforol â'ch cynorthwyydd, straen a ddaw yn sgil gwahaniaethu teimlad o ran materion fel plentyndod pobl ifanc, a rhwystro pobl o'r tu allan, rhieni yng nghyfraith y wladwriaeth neu gymdeithion effeithio ar eich iechyd meddwl yn groes. , ”
Mae Dr. Poddar yn cynnwys.
Hefyd, gallai newid yn unol ag uned deuluol hollol newydd gyda threfniant cwbl anghyffredin o safonau neu rinweddau roi trafferth i chi hefyd. Ar wahân i hyn, gall addasu i'r cyferbyniad rhwng yr hyn yr oeddech wedi'i ragweld y dylai bywyd trawiadol fod a sut y gweithiodd allan i chi gael effaith hefyd, ond gallwch hefyd osgoi'r trafferthion hyn os gwiriwch ei adolygiad obsesiwn cyfrinachol.
Boed hynny fel y bo, rydych chi'n gwybod yr holl bethau mwyaf amlwg ofnadwy a ystyriwyd? Colli'ch teimlad ohonoch chi'ch hun wrth geisio addasu neu wneud iddo weithio.
Deffroad amrwd: Yr hyn sy'n rhaid i chi ddelio ag ef yn gyntaf yw eich iechyd meddwl
Gan eich bod yn gwybod am eich cyflwr a'r esboniadau posibl niferus y tu ôl i briodas ac iechyd meddwl, beth am ofalu amdanynt bob mater o briodas ac iechyd meddwl ymhlith oedolion ifanc yn eu tro?
Mae gohebiaeth agored â'ch cynorthwyydd yn hanfodol i fynd i'r afael â mwyafrif helaeth y materion, fel y nodwyd gan Dr. Poddar. Hi'n dweud,
“Cael disgwrs agored gyda'ch partner bywyd yn nodi perthynas oddi wrth berthynas ffrwythlon a gweithio fel grŵp tuag at amcan perthynas gytûn a bywiog.”
Yn ymwneud ag addasu i gyflwr arall, Mae Dr. Poddar yn awgrymu caniatáu rhywfaint o amser i'ch hun a chadw rhywfaint o ddyfalbarhad i ymgyfarwyddo â'r newydd-deb.
Yn y cyfamser, fe allech chi ofyn i'ch cynorthwyydd eich cynorthwyo i gael hongian pethau. Yn yr un modd, gallwch siarad â'r unigolion o'ch teulu newydd gan nodweddu'ch swyddi a'ch rhwymedigaethau yn ddigamsyniol.
Hefyd, mae Dr. Seth yn cynnig ymddiried yn rhywun i rannu eich teimladau yn hytrach na'u ffrwyno neu fwynhau hunan-ymatal. Gall ceisio cadw'r wreichionen yn fyw yn eich perthynas helpu yn yr un modd.
Yn y fideo isod, mae Apollonia Ponti yn darparu cyngor ar gadw'r berthynas yn ddiddorol. Mae hi'n annog cael dirgelwch yn y berthynas i gadw'r wreichionen yn fyw.
Hefyd, gall gwneud yr hyn rydych chi'n ei garu a rhoi rhywfaint o ystyriaeth haeddiannol i chi'ch hun fynd â chi ymhell. Yn wir, gall ceisio ar ôl y gweithgaredd hamdden yr ydych chi'n ei garu a gweithio allan eich cynorthwyo'n sylfaenol i groesi'r anoddaf o'r amgylchiadau, yr un peth ag y gallwch arbed rhywfaint o amser ychwanegol i wirio ei adolygiad obsesiwn cyfrinachol.
Beth bynnag, ar y cyfle i ffwrdd eich bod chi'n teimlo bod eich cyflwr yn wyllt a'ch bod chi wedi ymweld â meddyliau hunan-ddinistrio. Os nad yw'n ormod o drafferth, ymweld â chynghorydd a chymryd triniaeth
Yn amlwg, os yw eich cynorthwyydd yn iard niweidiol neu os yw'n fwy niweidiol na phlastig cymedrol, ar y pwynt hwnnw, bydd gennych y nerth i gerdded allan. Dyfalwch beth? Nid oes unrhyw beth yn haeddu bargeinio'ch gwir deimladau o serenity.