Nghynnwys
- Dull y gall y ddau riant ei gefnogi
- Manteision cysyniad y llyfr stori
- 6 neges allweddol y mae angen i blant plant eu clywed
- 1. Nid eich bai chi yw hyn.
- 2. Mam a dad fydd eich rhieni bob amser.
- 3. Bydd mam a dad yn eich caru bob amser.
- 4. Mae hyn yn ymwneud â newid, nid â bai.
- 5. Rydych chi a byddwch chi bob amser yn ddiogel.
- 6. Bydd pethau'n gweithio allan yn iawn.
Gall plant ac ysgariad, o'u rhoi at ei gilydd, fod yn drafferthus iawn i'r rhieni sy'n ysgaru.
Mae pob rhiant sy'n ysgaru yn wynebu her enfawr: sut i siarad â'ch plant am eich ysgariad! Mae'n un o'r sgyrsiau anoddaf y bydd unrhyw riant yn ei chael. Mae hynny oherwydd ei fod yn cyffwrdd â chymaint o emosiynau dwfn.
Gall paratoi ar gyfer siarad â phlant am ysgariad fod yn eithaf cymhleth oherwydd rhwystrau gan eich plant yn ogystal â'ch priod.
Er y gall eich plant fod yn frith o sioc, ofn, pryder, euogrwydd neu gywilydd, gall eich cyn-fuan fynegi dicter, galar, drwgdeimlad a bai.
Os na chaiff y sgwrs ei thrin yn dda, gall ddwysau emosiynau, gan arwain at fwy fyth o ddicter, amddiffynnoldeb, gwrthiant, pryder, barn a dryswch i bawb dan sylw.
Dyma'r rhesymau pam, dros y degawd diwethaf, rwyf wedi bod yn annog fy nghleientiaid hyfforddi i ddefnyddio dull a ddatblygais fwy na dau ddegawd yn ôl ar gyfer helpu'ch plentyn trwy ysgariad
Mae'n cynnwys creu llyfr stori teulu personol fel adnodd i hwyluso'r ffordd trwy'r “sgwrs ysgariad” ofnadwy. Mae'n arbennig o ddefnyddiol wrth siarad â phlant rhwng 5 a 14 oed.
Defnyddiais y cysyniad llyfr stori cyn fy ysgariad fy hun a chanfod bod ganddo lawer manteision i'r ddau riant a'u plant. Lluniais rai lluniau o'n teulu yn rhychwantu blynyddoedd fy mhriodas.
Fe wnes i eu gosod mewn albwm lluniau wedi'i baru â'r testun cefnogol a ysgrifennais. Canolbwyntiais ar yr amseroedd da, ein profiadau teuluol niferus, yn ogystal â'r newidiadau sydd wedi digwydd dros y blynyddoedd.
Dull y gall y ddau riant ei gefnogi
Mae'r neges y tu ôl i'r llyfr stori yn egluro bod bywyd yn broses barhaus sy'n newid:
- Roedd bywyd cyn i'ch plant gael eu geni ac ar ôl hynny
- Rydym yn deulu a byddwn bob amser ond nawr ar ffurf wahanol
- Bydd rhai pethau'n newid i'n teulu - bydd llawer o bethau'n aros yr un peth
- Mae newid yn normal ac yn naturiol: dosbarthiadau ysgol, ffrindiau, chwaraeon, tymhorau
- Efallai bod bywyd yn frawychus ar hyn o bryd, ond bydd pethau'n gwella
- Mae'r ddau riant yn cydweithredu i wneud pethau'n well i'r plant maen nhw'n eu caru
Trwy atgoffa'ch plant bod gan eu rhieni hanes gyda'i gilydd cyn eu genedigaeth, rydych chi'n rhoi persbectif iddyn nhw ar fywyd fel proses barhaus gyda llawer o bethau anarferol, troelli a throi.
Wrth gwrs, bydd newidiadau o'n blaenau o ganlyniad i'r gwahanu neu'r ysgariad. Nid oes rhaid trafod y newidiadau hynny'n fanwl yn ystod eich sgwrs gychwynnol.
Mae'r sgwrs hon yn ymwneud yn fwy â deall a derbyn. Mae'n seiliedig ar y ddau riant yn trafod ac yn cytuno ar bawb materion magu plant ar ôl ysgariad cyn yr ysgariad.
Cadwch mewn cof nad yw'ch plant yn gyfrifol am wneud penderfyniadau ysgariad. Ni ddylent orfod profi pwysau datrys problemau cymhleth oedolion.
Peidiwch â'u rhoi yn y sefyllfa o ddewis rhwng rhieni, penderfynu pwy sy'n iawn neu'n anghywir, neu ble maen nhw eisiau byw.
Mae pwysau'r penderfyniadau hynny, ynghyd â'r euogrwydd a'r pryder sy'n gysylltiedig â hwy, yn llawer rhy drwm i blant eu dwyn.
Manteision cysyniad y llyfr stori
Mae defnyddio llyfr stori wedi'i ysgrifennu ymlaen llaw i gyflwyno'r newyddion ysgariad i'ch plant nid yn unig yn eich helpu i ddeall sut i siarad yn ysgafn â'ch plant am ysgariad, ond Mae ganddo hefyd lu o fuddion i bawb yn y teulu.
Mae manteision cysyniad y llyfr stori yn cynnwys:
- Rydych chi'n dechrau trwy ddod â'r ddau riant at ei gilydd ar yr un dudalen gyda chytundebau eang yn hwyluso'r broses drafod i rieni a gweithwyr proffesiynol
- Rydych chi wedi creu sgript, felly does dim rhaid i chi atal dweud trwy'r sgwrs
- Gall eich plant ei ddarllen dro ar ôl tro yn y dyddiau a'r misoedd i ddod pan ddaw cwestiynau, neu mae angen sicrwydd arnynt
- Nid oes rhaid i chi gael yr holl atebion yn eu lle wrth siarad â'r plant
- Rydych chi'n defnyddio iaith gydweithredol, galon-gynhwysol, felly nid yw'r ysgariad o'ch blaen yn swnio fel ofn, brawychus na brawychus
- Rydych chi'n bod yn fodel rôl ac yn gosod y llwyfan ar gyfer ysgariad plentyn-ganolog y mae pawb yn ennill ynddo
- Mae'r ddau riant yn fwy cymhelliant i gadw'r meddylfryd cyfathrebu, parchus a chydweithredol cadarnhaol
- Mae rhai teuluoedd yn parhau â'r llyfr stori ar ôl yr ysgariad gyda lluniau a sylwadau newydd fel parhad o'u bywyd teuluol
- Mae rhai plant yn mynd â'r llyfr stori o gartref i gartref fel blanced ddiogelwch
6 neges allweddol y mae angen i blant plant eu clywed
Beth yw'r negeseuon mwyaf hanfodol rydych chi am eu cyfleu yn nhestun eich llyfr stori?
Dyma'r 6 phwynt sy'n hanfodol yn fy marn i, gyda chefnogaeth y chwe gweithiwr iechyd meddwl proffesiynol y gwnes i eu cyfweld ymlaen llaw.
1. Nid eich bai chi yw hyn.
Mae plant yn tueddu i feio'u hunain pan fydd rhieni wedi cynhyrfu. Rhaid i blant wybod eu bod yn ddieuog ac ni ddylid eu beio ar unrhyw lefel.
2. Mam a dad fydd eich rhieni bob amser.
Mae angen sicrhau plant ein bod, hyd yn oed ar ôl yr ysgariad, yn dal i fod yn deulu. Mae hyn hyd yn oed yn bwysicach os yw partner cariad arall yn y llun!
3. Bydd mam a dad yn eich caru bob amser.
Gall plant osgoi ofnau y gall un neu'r ddau o'u rhieni eu ysgaru yn y dyfodol. Mae angen sicrwydd rhieni arnynt dro ar ôl tro ynghylch y pryder hwn.
Atgoffwch eich plant yn aml o faint mae mam a dad yn eu caru a byddan nhw bob amser, er gwaethaf yr ysgariad. Yn y dyfodol. Mae angen sicrwydd rhieni arnynt dro ar ôl tro ynghylch y pryder hwn.
4. Mae hyn yn ymwneud â newid, nid â bai.
Canolbwyntiwch ar yr holl newidiadau sy'n digwydd mewn bywyd: tymhorau, penblwyddi, graddau ysgol, timau chwaraeon.
Esboniwch fod hwn yn newid yn ffurf ein teulu - ond rydyn ni'n dal i fod yn deulu serch hynny. Dangos ffrynt unedig heb farn. Nid dyma'r amser i feio'r rhiant arall am achosi'r ysgariad.!
5. Rydych chi a byddwch chi bob amser yn ddiogel.
Gall ysgariad chwalu ymdeimlad o ddiogelwch plentyn. Mae angen eu sicrhau y bydd bywyd yn mynd yn ei flaen, ac rydych chi yno o hyd iddyn nhw i'w helpu i addasu i'r newidiadau.
6. Bydd pethau'n gweithio allan yn iawn.
Gadewch i'ch plant wybod bod y ddau riant yn gweithio allan y manylion oedolion felly bydd popeth yn iawn yn ystod yr wythnosau, y misoedd a'r blynyddoedd i ddod.
Yna camwch i fyny a gwneud penderfyniadau aeddfed, cyfrifol, tosturiol ar eu rhan trwy roi eich hun yn eu hesgidiau ac anrhydeddu eu hanghenion emosiynol a seicolegol.
Peidiwch byth â siarad yn negyddol am eich cyn-briod â'ch plant yn fuan waeth beth fo'u hoedran. Mae'r arfer hwn yn gwneud i bob plentyn deimlo fel bod yn rhaid iddo ochri, ac mae plant yn casáu cymryd ochr.
Mae hefyd yn gwneud iddyn nhw deimlo'n euog os ydyn nhw'n caru'r rhiant arall. Yn y pen draw, mae plant yn gwerthfawrogi ac yn teimlo'n fwy diogel gyda'r rhiant sy'n aros yn bositif am y rhiant arall.
Rwy'n aml yn dweud wrth fy nghleientiaid hyfforddi, “Os na allech chi gael priodas hapus, o leiaf cael ysgariad hapus.”
Gwneir hyn orau trwy gynnal eich holl weithredoedd yn ôl yr hyn sy'n wir ‘y daioni uchaf i bawb. '
Os nad ydych yn siŵr beth allai hynny olygu yn eich teulu, estyn allan am gefnogaeth broffesiynol. Ni fyddwch byth yn difaru’r penderfyniad doeth hwnnw.