Nghynnwys
Mae cynnydd a dirywiad ym mhob priodas. P'un ai yw camau cyntaf eich plentyn, neu'r foment y sylweddolwch y gallwch ddweud wrth eich partner eich holl gyfrinachau a chael eu cefnogaeth bob amser, mae rhai rhannau o briodas yn rhy brydferth a gwerthfawr ar gyfer geiriau.
Ar y llaw arall, gall pob perthynas faglu ar rai anawsterau, sy'n rhywbeth y gallwch chi ei ddisgwyl ac yn rhywbeth y mae bywyd yn eich gwasanaethu ag ef yn y pen draw.
Ni ellir dylanwadu mewn gwirionedd ar rai trawma a digwyddiadau llawn straen. Gall unrhyw beth o fod yn aflwyddiannus yn y gwaith i golli plentyn achosi poen a thristwch, a all arwain at ynysu oddi wrth eich partner.
Gall teimlo'n ar wahân i'r person agosaf atoch arwain at unigrwydd, hunan-barch isel a hyd yn oed rhai materion iechyd meddwl.
Gall arwahanrwydd cymdeithasol effeithio ar eich priodas a'ch perthynas â'ch anwyliaid. Mae cymysgedd o briodas ac arwahanrwydd cymdeithasol yn rysáit ar gyfer trychineb.
Dyma rai achosion ynysu cymdeithasol mewn priodas, ei effeithiau ar briodas, ynghyd â rhai awgrymiadau ar sut i wella pethau.
Prysurdeb y partneriaid
Pan fyddwch chi'n penderfynu priodi, rydych chi'n ei wneud er mwyn peidio â bod ar eich pen eich hun neu'n unig. Rydych chi'n addo i'ch partner fod yno iddyn nhw bob amser ac maen nhw'n addo'r un peth i chi.
Fodd bynnag, cyn gynted ag y bydd y gwesteion priodas yn gadael, mae realiti yn cychwyn. Y gwir yw bod gan bob un ohonoch eich rhwymedigaethau a'ch tasgau eich hun, yn enwedig os yw'r ddau ohonoch yn gweithio.
Nid yw'n syndod felly bod un, neu'r ddau bartner hyd yn oed yn dechrau teimlo'n unig ac yn ynysig yn y berthynas.
Efallai y bydd un ohonoch chi'n teimlo bod yr un arall yn eu heithrio o'u bywyd, nad yw'n hollol anwir.
Yn syml, cewch eich eithrio o ran o'u bywyd sy'n perthyn i'w gyrfa. Ac ers hynny yn aml mae'n anodd i berson gyfaddef ei fod yn teimlo'n ynysig, gall fynd yn ddisylw gan eu partner.
Anallu cyplau i gyfathrebu mae eu teimladau yn un o brif achosion ynysu cymdeithasol mewn priodas.
Hyd yn oed os ydyn nhw'n sylweddoli bod rhywbeth o'i le, efallai na fyddan nhw'n gallu nodi'n union beth ydyw. Gellir osgoi'r rhan fwyaf o'r materion hyn gyda sgyrsiau rheolaidd a gonest.
Os gwelwch fod rhywbeth yn trafferthu'ch partner, ewch atynt a gofynnwch iddynt beth ydyw, ond heb unrhyw ddyfarniad a chyhuddiad yn eich llais.
Efallai os dywedwch wrthynt am eich diwrnod yn y gwaith a'r sefyllfaoedd yr ydych yn cael eich hun ynddynt, ac os gofynnwch iddynt am gyngor ar drin y sefyllfaoedd hynny, gallai pethau wella ac efallai y byddant yn teimlo'n fwy cynhwysol ac yn llai unig ac ynysig.
Diffyg dealltwriaeth
Mae miliwn o resymau i berson deimlo nad yw ei bartner yn ei ddeall. Mewn rhai achosion, mae hyn yn wir, ond mewn eraill, dim ond teimladau ac ofnau goddrychol yr unigolyn sy'n creu'r unigedd.
Un rheswm posib yw bod un ohonoch chi wedi mynd trwy ryw fath o brofiad newid bywyd.
Er enghraifft, os bydd un o'r partneriaid yn cael damwain sy'n eu gadael yn anabl mewn unrhyw ffordd, gallai eu gadael yn brwydro â mwy na'r anabledd yn unig.
Hyd yn oed os yw eu priod yn gwneud beth bynnag sydd yn eu gallu i helpu a gwneud pethau'n haws. Efallai y bydd y partner â'r anabledd yn dal i deimlo ei fod ar ei ben ei hun gyda'i feddyliau a'i emosiynau.
Er gwaethaf ymdrechion eu hanwyliaid, nid oes gwir ddealltwriaeth ar eu rhan.
Ar y llaw arall, efallai y bydd y partner arall yn teimlo fel ei fod yn ymdrechu'n galed i wneud i bethau weithio, ond yn dal i gael eu cau allan.
Mewn achosion o'r fath, efallai y gallech chi ceisio rhywfaint o help. Y dyddiau hyn mae yna rai cyrsiau anabledd defnyddiol a allai ganiatáu ichi ailgysylltu, cynyddu eich dealltwriaeth o'ch gilydd a gwella ansawdd eich bywyd.
Gall y cyrsiau hyn hefyd baratoi'r partner anabl ar gyfer gyrfa a allai eu gwneud yn hapusach ac yn fwy cyflawn, a allai gyfrannu at awyrgylch gwell gartref, lle gellir datrys rhai o'r problemau yn haws.
Newid ffocws
Pan fydd gan gwpl blentyn gyda'i gilydd, gall yr eiliad y caiff y plentyn hwnnw ei eni eich llethu â llawenydd a chariad diderfyn.
Ac er bod y ddau ohonoch yn addoli'ch plentyn ac yn ôl pob tebyg yn gweithio gyda'i gilydd tuag at eu codi yn y ffordd orau bosibl, mae rhywbeth arall a allai ddigwydd.
Hyd yn oed os yw'r ddau ohonoch yn gyflogedig, fe welwch y ffordd i addasu'ch oriau gwaith i dreulio cymaint o amser ag y gallwch gyda'r plentyn.
Gall y newid ffocws hwn o'r briodas a'i gilydd i'r plentyn gymryd ei doll ar briodas ac arwain at ynysu un neu'r ddau ohonoch.
Gall meddwl y bydd pethau'n pasio neu'n dod yn ôl i normal ar eu pennau eu hunain ar ôl i chi ddod i arfer â'r sefyllfa newydd wneud pethau'n waeth mewn gwirionedd.
Mae'n bwysig dechreuwch weithio ar y materion cyn gynted ag y byddwch yn sylwi eu bod yn bodoli.
Er bod hyn yn wahanol i un cwpl i'r llall, byddai rhywfaint o gyngor cyffredinol i dod o hydgweithgareddau y gallwch chi'ch dau eu gwneud gyda'ch plentyn, yn ogystal â gwneud peth amser i fod ar eich pen eich hun.
Mae cael gwarchodwr plant neu gael un o'ch rhieni yn gofalu am y plentyn wrth i chi gallan a gwneud rhywbeth pleserus a gallai ystyrlon gyda'ch gilydd eich helpu i ddod yn agosach at eich gilydd a theimlo'n llai ynysig yn eich priodas.
Os ydych chi'n poeni hynny gallai eich unigedd ddifetha'ch perthynas a chostio'ch priodas i chi, siaradwch â'ch priod neu ceisiwch help therapydd.
Gall mynd i'r afael â'r problemau a delio â nhw wneud pethau'n well a'ch helpu chi i ymdopi â beth bynnag sy'n eich poeni chi neu'ch partner.