Nghynnwys
- Pam ei bod mor anodd maddau
- Cam 1. Deall beth ddigwyddodd
- Cam 2. Gofalwch amdanoch eich hun
- Cam 3. Newid eich persbectif
Os ydych chi fel bron pob person priod yn y byd, mae'n debyg eich bod chi'n meddwl tybed sut i faddau i'ch priod am gamgymeriadau'r gorffennol. Mewn priodas, mae'n anochel gwneud camgymeriadau, rhai yn fwy, rhai yn llai. Ac mae hefyd yn anochel teimlo fel petaech wedi'ch cam-drin. Oherwydd bod dau fodau dynol yn cael eu priodi, ac mae bodau dynol ymhell o fod yn ddi-ffael. Ond, unwaith y bydd mewn sefyllfa i'r priod sy'n cael ei gam-drin, efallai y byddwch chi'n sylwi bod y camwedd hwn yn y gorffennol fel petai'n aros am byth yn eich calon a'ch meddwl. Felly, sut ydych chi'n maddau i'ch priod am eu camgymeriadau yn y gorffennol?
Pam ei bod mor anodd maddau
Mae unrhyw fath o frad gan y person yr oeddech i fod i allu ymddiried yn eich bywyd yn ergyd na all llawer ei goresgyn. P'un a yw'n gelwydd, anffyddlondeb, caethiwed, neu unrhyw fath o frad, breichiwch eich hun am ffordd lym o'ch blaen. Oherwydd ni fydd yn hawdd maddau i'ch priod. Fodd bynnag, mae'n hanfodol gwneud hynny. Er mwyn eich perthynas ac er eich lles eich hun.
Pan fyddwn yn darganfod am y brad, byddwn yn gyntaf yn mynd trwy drobwll o emosiynau, yn amrywio o gynddaredd pur i fferdod llwyr. Ni fyddwn yn gwybod beth wnaeth ein taro. Ond, gydag amser, byddwn yn mynd trwy'r sioc gychwynnol hon. Yn anffodus, dyma lle mae'r problemau go iawn gyda gadael i ddechrau. Mae yma lle nad ydym bellach mewn cyflwr o syndod ac anghrediniaeth lwyr, ond rydym yn dod yn boenus o ymwybodol o'r poen meddwl sydd o'n blaenau.
Ac ar y pwynt hwn mae ein meddyliau'n dechrau chwarae triciau arnom ni. Yn y bôn, mae ein hymennydd yn ceisio ein hamddiffyn rhag cael ein brifo eto trwy aildrefnu'r ffordd yr ydym yn gweld y realiti. Byddwn yn dechrau amau pob cam y mae ein priod yn ei wneud. Byddwn yn dod yn wyliadwrus iawn o unrhyw arwydd posib ei fod yn digwydd eto (gorwedd, twyllo, gamblo, neu debyg).
Ac yr un broses sy'n eich gwneud chi'n anfodlon maddau i'ch priod. Rydych chi'n dod i gredu, os ydych chi'n maddau, eich bod chi'n caniatáu i'ch priod wneud yr un peth eto. Fodd bynnag, nid yw hyn yn wir. Trwy faddau, nid ydych ond yn symud ymlaen, nid ydym yn dweud ei bod yn iawn mynd trwy hynny. Felly, oherwydd ei bod mor hanfodol maddau, dyma dri cham i gyflawni'r nod hwn.
Cam 1. Deall beth ddigwyddodd
Mae'n debyg na fydd hyn yn dod yn anodd i chi, oherwydd mae gan y mwyafrif ohonom yr awydd llosgi i wreiddio sut y digwyddodd y brad. Os ydych chi'n lwcus, bydd eich priod yn barod i'ch helpu chi i ddeall y cyfan. Yn ddelfrydol, byddwch chi'n cael gofyn yr holl gwestiynau, a byddwch chi'n derbyn yr holl atebion.
Ond, p'un a oes gennych y math hwn o gefnogaeth ai peidio, nid yw'r cam hwn hefyd yn cynnwys tasg bwysig arall y gallwch ei gwneud ar eich pen eich hun. Deallwch eich teimladau eich hun, pob un ohonyn nhw. Darganfyddwch pa agwedd ar y brad sy'n eich brifo fwyaf. A gwnewch ymdrech i ddeall eich priod hefyd. Eu rhesymau, eu teimladau.
Cam 2. Gofalwch amdanoch eich hun
Mae'n debygol y bydd maddau i'ch priod yn broses hir. Un a all ddraenio'ch holl egni allan o'ch corff. Efallai y byddwch chi'n teimlo na allwch symud ymlaen ar ryw adeg. Mae gan ail-fyw'r trawma yn gyson ffordd o ddifetha'ch bywyd bob dydd, eich hyder a'ch croen. Dyna pam y dylech chi ofalu amdanoch chi'ch hun yn gyntaf.
Pamper eich hun. Byddwch yn bendant. Ceisiwch beidio â bod yn ymosodol ac ymosod ar eich priod pan fydd mewn poen. Yn hytrach, ymroi eich hun. Treuliwch amser gyda'ch ffrindiau a'ch teulu. Os oes angen peth amser ar eich pen eich hun, cymerwch hi. Dim ond at feddwl cliriach a gwell siawns o ddatrys y drwgdeimlad y bydd hyn yn arwain. Ond yn bwysicaf oll, cofiwch bob amser fod angen i chi wella cyn y gallwch faddau i'ch priod.
Cam 3. Newid eich persbectif
Gobeithio, ar ôl i chi gymryd y camau blaenorol, eich bod bellach mewn lle llawer iachach. Llwyddasoch i ddod o hyd i heddwch ynoch chi'ch hun, waeth beth sy'n digwydd y tu allan. Rydych chi'n deall sut y daeth y brad i ddigwydd, ac rydych chi hefyd yn deall eich hun a'ch anghenion ychydig yn well.
Unwaith y bydd hyn yn digwydd, rydych chi'n ddigon cryf i newid persbectif. Waeth beth oedd wedi digwydd yn eich priodas, mae yna bob amser ffordd i'w weld o lawer o wahanol safbwyntiau. Boed yn safbwynt eich priod, neu'n un cwbl niwtral, gallwch ddewis edrych arno'n wahanol, a pheidio â dal dig. Yn y ffordd honno, rydych chi ar fin cychwyn bywyd newydd a mwy rhydd!