Nghynnwys
Mae gwir agosatrwydd ag un arall yn digwydd pan fyddwn yn sylwgar, yn gartrefol ac ar hyn o bryd.
Rydych chi'n dod i fod yn pwy ydych chi, ac mae'n rhaid i'ch partner fod yn pwy ydyn nhw. P'un a ydych chi yn yr ystafell wely, mewn cyfarfod teuluol, neu'n sgwrsio ar y ffôn - gyda'ch gilydd, rydych chi'n creu cymun. Rwy’n credu ein bod yn gwneud y cymun hwnnw’n bosibl pan fyddwn yn cofleidio ac yn ymarfer pum elfen agosatrwydd - anrhydedd, ymddiriedaeth, lwfans, bregusrwydd a diolchgarwch.
1. Anrhydedd
Gweld anrhydedd fel eich creigwely. Yn ei hanfod, mae'n golygu trin eich partner gyda pharch, parch a charedigrwydd. A yw hynny'n swnio ychydig yn rhy amlwg?
Dyma'r peth - i wir anrhydeddu'ch partner, mae'n rhaid i chi eu hadnabod go iawn.
Rydyn ni'n tueddu i ddod i gasgliadau ynglŷn â sut i gyfoethogi bywyd ein partner yn seiliedig ar ein canfyddiad o bwy ydyn nhw - a allai fod yn gwyro - neu'r hyn maen nhw wedi'i angen gennym ni yn y gorffennol. A allai eich barn ar sut i anrhydeddu'ch partner fod yn hen ffasiwn?
Beth os ydych chi wir yn dechrau bod yn bresennol gyda'ch partner? Beth os dewiswch fod yn sylwgar a cheisio dealltwriaeth trwy wrando, gofyn cwestiynau ... a gwrando rhywfaint mwy?
Nodyn cyflym a phwysig -
Anrhydeddwch eich hun hefyd - trowch eich hun gyda pharch, parch a charedigrwydd. Nid yw hon yn sefyllfa naill ai / neu sefyllfa. Gallwch chi fod yn ymwybodol o'r hyn rydych chi ei angen ar yr un pryd â'r hyn sydd ei angen ar eich partner.
2. Ymddiried
Fel arfer, pan fyddwn yn siarad am ymddiriedaeth o ran perthynas, rydym yn golygu ein bod yn ymddiried na fydd y person arall yn ein brifo nac yn ein cynhyrfu. Mae'r fersiwn honno o ymddiriedaeth yn amodol iawn. Dyma bersbectif gwahanol -
Hyderwch fod eich partner yn gwybod beth sy'n iawn iddyn nhw.
Mae hyn yn golygu eu derbyn fel y maent, nid fel rydych chi am iddyn nhw fod. Mae ymddiriedaeth yn cyd-fynd yn braf ag anrhydedd, oherwydd yn y broses o anrhydeddu'ch partner rydych chi'n gweld pwy ydyn nhw yn llawnach.
Beth os y tro nesaf y bydd eich partner yn gwneud dewis nad ydych yn ei ddeall ar unwaith, nid ydych yn eu barnu. Yn lle hynny, rydych chi'n derbyn eu bod nhw'n gwybod yn union beth maen nhw'n ei wneud.
Sain anodd? Mae'n gofyn am lwfans - gadewch i ni edrych ar hynny nesaf.
3. Lwfans
Mewn lwfans, mae popeth sy'n digwydd, a phopeth y mae person yn ei ddweud neu'n ei ddewis yn ddiddorol. Hyd yn oed pan nad ydych chi'n cytuno â dewis rhywun, nid ydych chi'n cael eich brifo na'ch tramgwyddo. Mae hyn oherwydd eich bod yn camu i ffwrdd o'r syniad o ffordd gywir neu anghywir i feddwl, bod, gwneud neu weithredu. Hynny yw, rydych chi'n camu i ffwrdd o farn.
Mae dewis lleihau barn, neu ei ddileu yn llwyr, mor rhydd.
Mae bywyd a pherthynas heb farn yn eang, yn foddhaus ac yn llawen. Mae hwn yn faes enfawr felly os yw'n teimlo'n ddiddorol i chi, darllenwch fwy yma.
Sylwch, nid yw bod mewn lwfans yn eich gwneud yn batrwm i chi. Mae hynny'n amhosibl tra'ch bod chi'n ymarfer elfen un sy'n 'eich anrhydeddu'.
Beth os y tro nesaf y bydd eich partner yn gwneud dewis nad ydych yn ei ddeall, rydych yn ymddiried ynddynt (fel yn elfen dau) ac yna'n gofyn, “Pam?” Nid mewn ffordd gyhuddiadol, ond i'w deall ymhellach ac adeiladu'r lefelau agosatrwydd hynny?
4. Bregusrwydd
Rydym yn osgoi bod yn agored i niwed oherwydd rydym yn ofni, os ydym yn tynnu ein rhwystrau i lawr, y byddwn yn brin mewn rhyw ffordd ac o bosibl yn cael ein gadael. Mewn gwirionedd, y gofod meddal, dilys o fregusrwydd yw'r diriogaeth berffaith i adeiladu agosatrwydd ynddi.
O ran bregusrwydd, nid ydych chi'n esgus bod yn bwy rydych chi'n meddwl bod eich partner eisiau i chi fod. Yn lle, rydych chi'n caniatáu iddyn nhw eich gweld chi a'ch derbyn chi am bwy ydych chi go iawn.
Beth os ydych chi'n caniatáu i'ch partner weld pob un ohonoch chi - chi heb golur, chi ar ddiwrnod anodd, chi pan fyddwch chi'n teimlo'n isel?
Ac yna ... peidiwch â disgwyl iddyn nhw eich trwsio chi na sut rydych chi'n teimlo. Mae hyn yn caniatáu ichi dderbyn beth bynnag y gallant ei roi i chi, yn rhydd o ddisgwyliadau.
5. Diolchgarwch
Fy niolchgarwch yw ei fod mewn gwirionedd yn fwy na chariad. Mae cariad yn seiliedig ar farn, ac yn y ffordd honno mae'n amodol. Mae hyn yn rhywbeth tebyg i'r farn draddodiadol ar ymddiriedaeth.
Cymerwch gip ar hyn:
Rwy'n dy garu di oherwydd rwyt ti'n gwneud i mi chwerthin, prynu anrhegion meddylgar, ac rwyt ti'n rhannu'r gwaith tŷ a gofal plant.
A'i gymharu â hyn:
Rwy'n ddiolchgar am eich synnwyr digrifwch anhygoel, eich gallu i ddewis yr anrheg iawn yn unig, a'ch bod yn cyfrannu at redeg y tŷ a'n teulu.
Trwy ychwanegu diolchgarwch, mae'r datganiadau hynny'n dod yn rhywbeth cymaint mwy. Mae'r pwyslais a'r egni'n newid yn llwyr - mae'n fwy agored, ac yn llai cyfyng ac amodol.
Beth pe baech chi'n ysgrifennu rhestr o'r hyn rydych chi'n ddiolchgar amdano am eich partner ac wedi rhannu'r rhestr honno gyda nhw? Beth pe baech chi'n gwneud rhestr o'r hyn rydych chi'n ddiolchgar amdanoch chi hefyd?
Gwelwch fod y pum elfen hon yn cynnig ffordd newydd o fod gyda'ch gilydd, sy'n eich galluogi i greu eich perthynas mewn ffordd sy'n unigryw ac yn anrheg i'r ddau ohonoch. Fe wnaethoch chi ddewis eich gilydd, ac nawr, ydy'r amser i fwynhau'ch gilydd?
A yw'n bryd creu rhywbeth syfrdanol?