Nghynnwys
Mae mynd trwy ysgariad yn ddigon i daflu unrhyw un oddi ar gydbwysedd. Ond pan mae anghydbwysedd pŵer yn y berthynas, mae popeth yn dod yn llawer anoddach. Felly beth yn union yw anghydbwysedd pŵer? Beth sy'n achosi anghydbwysedd pŵer mewn ysgariad? Ac yn bwysicaf oll, sut allwch chi drin anghydbwysedd pŵer yn llwyddiannus pan fyddwch chi'n mynd trwy ysgariad? Bydd y cwestiynau hyn yn sail i'r drafodaeth hon, gan eich helpu chi yn gyntaf i gydnabod a yw hyn yn rhywbeth rydych chi'n ei brofi, ac yna i benderfynu beth allwch chi ei wneud yn ei gylch.
Beth yn union yw anghydbwysedd pŵer?
Mae priodas yn bartneriaeth rhwng dau gyfwerth. Er bod y ddau bartner hyn yn unigolion hollol wahanol, ar wahân ac unigryw, mae eu gwerth a'u gwerth fel priod yr un peth. Mewn priodas iach bydd y gŵr a'r wraig yn gweithio gyda'i gilydd i wneud y gorau o'u perthynas. Maen nhw'n trafod unrhyw faterion sydd ganddyn nhw ac maen nhw'n dod i benderfyniadau gyda'i gilydd. Os na allant gytuno byddant yn penderfynu ar gyfaddawd ymarferol. Fodd bynnag, pan fo anghydbwysedd pŵer, mae gan un priod reolaeth dros y llall mewn rhyw ffordd. Mae’r priod mwy ‘pwerus’ yn gorfodi ei ewyllys ar y llall ac mae’n achos o ‘fy ffordd neu’r briffordd.’
O ran cyrraedd setliad yn ystod achos ysgariad, gall anghydbwysedd pŵer arwain at un priod yn llawer gwaeth ei fyd na'r llall. Yr hyn sy'n digwydd yw bod y priod mwy pwerus yn galw'r holl ergydion ac yn penderfynu pwy sy'n cael beth tra bod yn rhaid i'r priod llai pwerus ei gymryd neu ei adael. Gall hyn wneud y sefyllfa sydd eisoes yn drawmatig yn hynod annheg, ond gyda chymorth cyfryngwr doeth a chraff mae'n bosibl cael canlyniad gwell a thecach.
Beth sy'n achosi anghydbwysedd pŵer mewn ysgariad?
Mae achosion a ffurfiau anghydbwysedd pŵer mewn ysgariad yn niferus ac amrywiol. Mae'n hynod gyffredin darganfod bod rhywfaint o frwydr pŵer neu arall yn digwydd yn ystod ysgariad. Dyma ychydig o enghreifftiau o'r rhai mwy arferol:
- Cyllid: Pan fydd un priod wedi bod yn ennill mwy na'r llall efallai y bydd ganddo fwy o wybodaeth a rheolaeth dros yr incwm priodasol a'r asedau. Gall enghraifft o hyn fod yn achos mam aros gartref y mae ei gŵr yn brif enillydd bara.
- Perthynas â phlant: Os oes gan y plant fwy o deyrngarwch i un rhiant yn hytrach na’r llall, byddai hyn yn arwain at anghydbwysedd pŵer gyda’r rhiant ‘mwy annwyl’ yn y sefyllfa fwy pwerus.
- Ymddieithrio neu fuddsoddiad emosiynol yn y briodas: Byddai gan y priod sydd eisoes wedi ymddieithrio o’r briodas fwy o rym dros yr un sy’n dal i gael ei fuddsoddi’n emosiynol ac sydd am geisio achub y berthynas.
- Personoliaeth ddominyddol ac ymosodol: Pan fydd un priod yn trechu'r llall gan rym pur ei bersonoliaeth, yn bendant mae anghydbwysedd pŵer. Fel rheol, gall yr un sydd â gormod o bŵer deimlo ei fod yn cael ei ddychryn i gytuno oherwydd ei fod yn gwybod beth fydd yn digwydd os na wnânt.
- Cam-drin, Caethiwed neu Alcoholiaeth: Os oes unrhyw un o'r rhain yn bresennol yn y berthynas ac nad aethpwyd i'r afael â nhw a'u trin, bydd materion anghydbwysedd pŵer yn ystod yr ysgariad.
- Beth yw rhai awgrymiadau ar gyfer delio ag anghydbwysedd pŵer yn ystod ysgariad?
- Os ydych wedi cydnabod unrhyw un o'r senarios uchod, byddai'n dda gofyn i chi'ch hun sut yn union y gall yr anghydbwysedd pŵer hwn fod yn effeithio ar eich achos ysgariad. Os ydych chi'n teimlo y byddech chi'n dod i ffwrdd fel y partner gwannach, efallai yr hoffech chi ystyried chwilio'n ofalus am gyfryngwr addas. Argymhellir hefyd cael atwrnai ymgynghori i ddarparu cefnogaeth ychwanegol, yn ogystal ag unrhyw hyfforddiant cyn cyfryngu sydd ar gael.
- Gall cyfryngwr sy'n ymwybodol o anghydbwysedd pŵer gymryd sawl cam i hwyluso tegwch yr achos fel a ganlyn:
- Defnyddio arbenigwyr niwtral: Trwy awgrymu bod y partïon yn defnyddio arbenigwyr niwtral, gall y cyfryngwr sicrhau bod adroddiad gwrthrychol yn cael ei dderbyn. Er enghraifft, gall seicolegydd plant roi mewnwelediadau ynghylch opsiynau dalfa i'r plant, tra gall cynghorydd ariannol roi crynodeb o'r cyllid priodasol.
- Atal dominiad: Yn ystod y cyfryngu mae'n bwysig i'r cyfryngwr osod naws y sgwrs a mynnu bod rhai rheolau sylfaenol yn cael eu dilyn. Mae hyn er mwyn atal unrhyw dominiad rhag digwydd lle mae gan un priod bersonoliaeth gryfach a mwy gormesol. Os nad yw un person yn cael cyfle i siarad, neu os yw'n ymddangos ei fod wedi'i drechu a'i dewhau, bydd y cyfryngwr da yn galw terfyn amser ac efallai'n awgrymu hyfforddiant pellach cyn ailddechrau cyfryngu.
- Delio â materion anodd: trwy gyfryngu mae'n bosibl dod o hyd i atebion sydd o fudd i'r ddwy ochr er gwaethaf cynnwys emosiynol iawn llawer o faterion sy'n ymwneud â'r ysgariad. Gall y cyfryngwr helpu i wasgaru emosiynau a chanfyddiadau anghydbwysedd pŵer trwy drafod y materion anodd yn ofalus.
- Gwybod pryd nad yw cyfryngu yn helpu: Weithiau daw pwynt lle nad yw cyfryngu pellach yn bosibl. Gall hyn ddigwydd pan fydd yr anghydbwysedd pŵer yn effeithio ar y sefyllfa i'r fath raddau fel nad yw un neu'r ddau briod yn gallu cymryd rhan yn effeithiol. Gall hyn fod yn wir lle mae camdriniaeth, caethiwed heb ei drin neu alcoholiaeth.
Math arall o anghydbwysedd pŵer sydd weithiau'n digwydd yn ystod ysgariad yw pan fydd newid pŵer yn digwydd rhwng rhieni a phlant. Gyda'r cythrwfl a'r newidiadau a ddaw yn sgil ysgariad yn anochel, mae'n hanfodol i rieni gynnal eu rôl magu plant er diogelwch eu plant. Yr hyn sy’n digwydd yn aml yw bod rhieni’n llithro i’r rôl o geisio bod yn ‘ffrindiau’ gyda’u plant yn hytrach nag arfer eu pŵer rhiant cyfrifol.
Y ffordd i atal y math hwn o anghydbwysedd pŵer rhag digwydd yn eich cartref ar ôl yr ysgariad fyddai sicrhau bod gennych nodau a gwerthoedd clir. Gosodwch ddisgwyliadau pendant i'ch plant a thrafodwch y rheolau a'r rheoliadau rydych chi am iddyn nhw eu cadw, yn ogystal â'r gwobrau neu'r canlyniadau a fydd yn arwain os ydyn nhw'n cwrdd â'r disgwyliadau neu beidio.