Nghynnwys
- 1. Cyfleu'ch teimladau
- 2. Cynllunio cinio rhamantus
- 3. Cynyddu eich corfforol
- 4. Byddwch yn fwy serchog
Ydych chi'n teimlo'n unig yn eich perthynas? Ydych chi wedi llwgu am sylw gan eich partner ac yn teimlo fel eich bod chi'n mynd trwy sychder emosiynol? Ddim yn siŵr sut i ailgynnau rhamant yn eich priodas?
Gall deimlo’n wag ac yn ddi-enaid mewn perthynas fel hon, ond nid yw byth yn rhy hwyr i ailgynnau rhamant a chysylltiad â’ch partner unwaith eto.
Gall fod yn frawychus bod yr un sy'n estyn allan ac yn ceisio ailgynnau cariad, yn enwedig os nad yw'ch partner wedi bod yn gwneud ymdrech i wneud hynny.
Y ffordd rwy'n ei weld, nid oes gennych unrhyw beth i'w golli a phopeth i'w ennill trwy adnewyddu'r rhamant yn eich perthynas a thanio'r cysylltiad hwnnw â'ch partner.
Beth yw eich dewis arall ar gyfer ailgynnau cysylltiadau perthynas?
Fe allech chi aros fel yr ydych chi, wedi cwympo allan o gariad, mewn sefyllfa unig ac ynysig yn byw gyda rhywun sy'n teimlo'n debycach i gyd-letywr na chariad.
Nid oes llawer sy'n brifo mwy na gorwedd wrth ymyl rhywun a'u colli fel pe na baent yno. Yr unig ffordd drwyddo yw ei wneud.
Dyma rai awgrymiadau ar sut i deimlo mwy o gysylltiad â'ch partner a ffyrdd i ailgynnau cariad yn eich perthynas:
1. Cyfleu'ch teimladau
Ar adeg pan rydych chi gyda'ch gilydd a bod gennych y rhyddid i siarad, dywedwch wrth eich partner fod gennych rywbeth i'w drafod â nhw.
Am gysylltu â'ch priod, dywedwch wrthyn nhw sut rydych chi'n teimlo a faint rydych chi wir eisiau newid pethau.
Estyn allan mewn cariad, heb fai na barn, a dim ond rhoi gwybod i'ch partner nad ydych chi am i bethau barhau fel y bu.
Dywedwch wrthyn nhw faint rydych chi'n colli'r rhamant a'r cysylltiad rydych chi'n brin ohono. Cymerwch siawns a gwnewch y cysylltiad hwnnw. Cyrraedd am eu llaw, a'u cofleidio â chusan sy'n gadael iddyn nhw wybod eich bod chi o ddifrif.
2. Cynllunio cinio rhamantus
Sefydlu cinio rhamantus a hudo. Peidiwch â chwarae na bod yn glyd; dim ond bod yn uniongyrchol a rhoi gwybod i'ch partner eich bod chi am ailgynnau rhamant, ac rydych chi am ddechrau nawr.
Gwisgwch i greu argraff a chael yr holl drapiau, bwyd, gwin a cherddoriaeth feddal. Peidiwch â gwneud unrhyw gamgymeriad, ymddygiad oedolion yw hwn, ac rydych chi'n gadael i'ch partner wybod eich bod wedi bod yn colli'ch cysylltiad.
Mae angen i ddau berson mewn cariad fod â chysylltiad corfforol. Os yw hyn wedi bod ar goll yn eich bywyd, does dim amser fel y presennol i unioni hynny.
3. Cynyddu eich corfforol
Os yw cinio rhamantus yn ffordd eithaf llym i ailgynnau rhamant, gallwch fynd ag ef yn arafach trwy ddechrau drosodd mewn cynyddrannau llai.
Dechreuwch gyda chyffyrddiad nad yw'n rhywiol, dal dwylo, cofleidio, rhwbio cefn, neu rwbio traed. Dechreuwch gynyddu eich corfforol â'ch gilydd a gweithio'ch ffordd yn ôl i ryngweithio rhamantus a rhywiol.
Mae cyffwrdd corfforol yn angen sydd gennym ni i gyd mae'n hybu iechyd perthynas, ac os ydych chi'n ei golli, mae'r siawns yn dda bod eich partner yn teimlo'r un peth.
Mae'r ffin wag honno'n anweledig. Ei drin fel nad yw yno hyd yn oed a dod yn agos at eich partner eto.
4. Byddwch yn fwy serchog
Dangoswch i'ch partner faint rydych chi'n ei garu ac yn colli'ch agosatrwydd a faint rydych chi, yn annwyl, eisiau ailgynnau rhamant a mynd yn ôl at y cysylltiad dwfn a chariadus hwnnw yr oeddech chi'n arfer ei gael.
Nid yw mor anodd ag y tybiwch, a beth bynnag yw ymateb eich partner, o leiaf rydych chi'n gwybod eich bod wedi ceisio dod yn nes eto.
Nid yw rhamant yn bopeth mewn perthynas, ond mae'n rhan bwysig ohonoch chi'ch dau yn teimlo'n bwysig ac yn annwyl.
Nid yw byth yn rhy hwyr i estyn allan a rhoi rhywfaint o ryngweithio cariadus i'ch partner. Os ydych chi'n poeni am eu hymateb, yna dechreuwch yn fach.
Os gwrthodir eich ymdrechion, yna yn bendant mae rhywbeth yn digwydd y bydd angen i'r ddau ohonoch weithio allan gyda'ch gilydd.
Rwy'n argymell gwasanaethau therapydd cwpl i'ch helpu chi i ddatrys yr hyn sydd wrth wraidd eich problemau.
Os yw'n ymddangos eich bod wedi tyfu ar wahân ac nad yw'r un ohonoch yn hapus, dewch yn ôl at eich gilydd a chanfod y rhamant a'r cysylltiad hwnnw rydych chi wedi bod ar goll.
Mae yna lawer o gariad a hapusrwydd ar ddiwedd y ffordd honno. Gall cymryd y cam cyntaf i ailgynnau rhamant fod yn frawychus, ond mae mor werth chweil ceisio.