Nghynnwys
- 1. Peidiwch â mynd trwy ysgariad yn unig
- 2. Disgwyl i'r ffordd fod yn greigiog
- 3. Rheoli eich disgwyliadau
- 4. Cynnal hunanymwybyddiaeth
- 5. Addysgwch eich hun
Gall gwahanu oddi wrth eich priod fod yn amser trawmatig ac emosiynol dros ben, ond mae'n bosibl lleihau rhywfaint o'r straen y gall gwahanu mewn priodas neu ysgariad ei achosi trwy ddysgu sut i wahanu oddi wrth eich priod yn gyfeillgar. I rai, gallai ysgariad cyfeillgar ymddangos yn dipyn o stori dylwyth teg, ond mae'n bosibl ac mae wedi'i wneud dro ar ôl tro.
Mae dysgu sut i wahanu oddi wrth eich priod yn gyfeillgar yn gofyn am raean, dyfalbarhad, hunan-fyfyrio a llawer o amynedd ond bydd y gwobrau'n eich ad-dalu ddeg gwaith yn fwy. Nid yn unig yn y biliau cyfreithiwr gostyngedig, ond hefyd yn eich tawelwch meddwl ac yn lles eich plant nawr ac am weddill eu dyfodol.
Mae rhai o'r awgrymiadau gorau ar sut i wahanu oddi wrth eich priod yn gyfeillgar yma i'ch helpu chi i gymryd cam cadarnhaol ymlaen i'r cyfeiriad o gael ysgariad.
1. Peidiwch â mynd trwy ysgariad yn unig
Bydd ceisio delio ag ysgariad yn unig yn anodd mewn sawl ffordd. Yn anad dim yn eich ymdrech i ysgaru yn gyfeillgar. Mae'n brofiad anodd. Bydd angen i chi raliio'ch ffrindiau, ac ystyried o ddifrif llogi therapydd. Gall hyd yn oed gweithio gyda chynghorydd ysgariad fod yn ddefnyddiol (efallai y bydd eich priod yn ymuno â chi).
Bydd cael system gymorth gadarn o gyfrinachau proffesiynol a phersonol yn sicrhau y gallwch sefydlu arian wrth gefn ar gyfer yr eiliadau hynny pan fyddwch chi eisiau codi'r ffôn a sgrechian ar eich priod! Bydd therapydd hefyd yn eich helpu i ddatrys eich meddyliau, a dysgu prosesu'ch profiad fel y byddwch chi'n gallu symud i'ch bywyd newydd yn rhwydd a dysgu sut i wahanu oddi wrth eich priod yn gyfeillgar bob cam o'r ffordd.
Darllen Cysylltiedig: Cynllun 5 Cam i Symud ymlaen ar ôl Ysgariad
2. Disgwyl i'r ffordd fod yn greigiog
Mor besimistaidd ag y mae'n ymddangos, bydd yn dda ichi sylweddoli y bydd hyd yn oed ysgariad cyfeillgar yn anodd. Mae'ch calon yn dal i gael ei thorri; bydd angen amser arnoch i wella ac amser i ymgartrefu mewn bywyd newydd.
Nid oes unrhyw faint o gydweithrediad â'ch priod yn mynd i unioni'r profiad hwn. Mae'n bwysig cofio pan ydych chi'n cael trafferth gyda sut i wahanu oddi wrth eich priod yn gyfeillgar. Ond mae'n bwysig cofio hefyd, pan fydd y rhan anodd drosodd, y bydd y difrod a achoswyd gan yr ysgariad wedi'i leihau a bydd yr amser dilynol i wella hefyd yn cael ei leihau, a byddwch wedi gwneud eich rhyngweithio yn y dyfodol yn haws (yn enwedig os oes gennych chi plant).
3. Rheoli eich disgwyliadau
Er eich bod yn bwriadu dysgu sut i wahanu oddi wrth eich priod yn gyfeillgar, byddwch yn wyliadwrus o ddisgwyliadau afrealistig a allai faglu'ch cynlluniau solet. Sy'n golygu ei bod yn bwysig asesu'r holl ddisgwyliadau am eich ysgariad a'ch perthynas a'u cyfleu'n dda gyda'ch priod os cewch gyfle i wneud hynny.
Er enghraifft; Os ydych chi'n disgwyl i'ch priod allu ei ddal gyda'i gilydd a pheidio â mynegi unrhyw emosiwn tuag atoch chi, neu i'r gwrthwyneb, yna mae angen i chi ailystyried. Mae'n amser emosiynol, ac rydych chi'n ddau fodau dynol sy'n ceisio gwneud y gorau y gallant mewn sefyllfa anodd. Disgwyliwch emosiwn, ymddygiad rhyfedd neu hyd yn oed dicter achlysurol ar ba bynnag ffurf y gall ddod. Ond deallwch fod hyn i gyd yn rhan o'r broses. Os gallwch chi wneud cytundeb â'ch priod y byddwch chi'n aros o fewn ffiniau (hy, heb fynegi ymddygiad anffodus tuag at eich gilydd, peidio â galw'ch priod i sgrechian arnyn nhw,) ac y bydd y ddau ohonoch chi'n parchu'r emosiwn hwnnw i fod yn bresennol ( a rhoi pas i'ch gilydd) yna mae gennych siawns dda o wahanu oddi wrth eich priod yn gyfeillgar.
Dylai eich setliad ysgariad hefyd fod yn deg. Yn aml gall disgwyliadau afrealistig gyflwyno wrth setlo'ch ysgariad. Os nad oes gennych hawl i bopeth, nid oes gennych chi a'ch priod ymladd drosto. Ceisio dod o hyd i degwch a chydbwysedd; dyma'r unig ffordd i ddod o hyd i heddwch ac yn well yn y tymor hir.
4. Cynnal hunanymwybyddiaeth
Mae dysgu sut i wahanu oddi wrth eich priod yn gyfeillgar yn golygu cael y ddisgyblaeth i wirio gyda chi'ch hun fel y gallwch chi roi peth amser i'ch hun ystyried yr hyn y gallech fod ar fin ei ddweud, neu gytuno iddo. Ac a ellir gweld hynny, yn deg ac yn ddefnyddiol i'r achos ysgariad.
Os nad ydyn nhw, yna gwnewch eich gorau i osgoi gweithredu ac yn lle hynny cysgu arno am ychydig nosweithiau i weld a yw'n dal yn bwysig ichi ei drafod. Bydd hyn yn tynnu unrhyw ddrama ddiangen allan o'r sefyllfa, yn caniatáu ichi drin unrhyw emosiwn ag urddas a'ch cefnogi chi i gynnal safiad proffesiynol yn ystod eich achos ysgariad.
Rydyn ni'n gwybod y bydd hyn yn her, ond mae'n sgil wych a fydd hefyd yn eich gwasanaethu'n dda mewn bywyd. Felly os ydych chi'n cael eich hun yn gofyn pam eich bod chi'n trafferthu, atgoffwch eich hun dyma pam. Mae'r un peth yn wir am gyfathrebu e-bost neu destun, gwnewch bolisi eich hun na fyddwch yn ymateb i unrhyw destunau neu e-byst sy'n ymwneud â'ch ysgariad tan o leiaf awr ar ôl, neu hyd yn oed yn well nes eich bod wedi cysgu arno.
Darllen Cysylltiedig: 7 Awgrym ar gyfer Ysgariad Goroesi
5. Addysgwch eich hun
Mae pawb yn teimlo'n fregus pan fyddant yn y broses o newid, yn enwedig pan nad ydyn nhw'n gwybod beth i'w ddisgwyl. Ychwanegwch yr heriau emosiynol a ddaw yn sgil ysgariad, ac rydych chi'n mynd i deimlo yn ei erbyn weithiau.
Os byddwch chi'n dechrau addysgu'ch hun am y broses ysgariad a dysgu am eich opsiynau, bydd yn eich helpu i ddod o hyd i dir cadarn. Bydd yn rhoi ymdeimlad o ddiogelwch a rheolaeth i chi yn y sefyllfa a bydd yn eich helpu i wneud penderfyniadau gwell. Bydd pob un ohonynt yn cyfrannu at ysgariad teg a chyfeillgar.
Darllen cysylltiedig: Beth Mae'r Beibl yn Ei Ddweud Am Ysgariad
Meddwl yn derfynol
Mae byd o wybodaeth i'w chael ar-lein, yn ogystal â'r opsiwn o gyflogi gweithiwr proffesiynol i'ch helpu chi. Er nad yw hyn o reidrwydd bob amser yn golygu ysgaru mewn llys. Er mwyn cyflawni ysgariad cyfeillgar mae'n ddoeth ymladd yn unig os yw'n deg, ac os nad oes gennych unrhyw opsiwn arall. Mae yna ddigon o wahanol ffyrdd i ysgaru, fel ysgariad cydweithredol, neu gyfryngu. Bydd cymryd yr amser i ddysgu am eich opsiynau yn eich helpu i gynnal gwahaniad cyfeillgar oddi wrth eich priod.