Nghynnwys
- 1. Byddwch yn dda iddyn nhw
- 2. Derbyn gwahanol farnau
- 3. Byddwch o gwmpas y rhai sy'n eich hoffi chi
- 4. Peidiwch â gadael i'ch hunan-barch fynd yn ôl
- 5. Ni fydd hunan-graffu yn brifo
- 6. A yw'n eich poeni llawer
- 7. Codwch y materion uchod a pheidiwch â bod yn feirniadol
Rydym i gyd yn edrych ymlaen at dderbyn, cariad a gwerthfawrogiad gan bobl o'n cwmpas. Pan fydd pobl yn dweud ‘Nid wyf yn poeni a yw pobl fel fi ai peidio’, maent yn creu wal emosiynol i amddiffyn eu hunain rhag cael eu brifo neu eu gwrthod.
Gan ei fod yn anifail cymdeithasol mae'n naturiol edrych ar y pethau hyn.
Fodd bynnag, dychmygwch os dewch chi i wybod bod yna rywun nad yw'n eich hoffi chi. Byddech chi'n teimlo'n lletchwith gyda'r person hwnnw o gwmpas. Byddech chi'n ceisio gwella'ch hun fel y gallant eich hoffi chi. Gall hyn, ar brydiau, eich rhoi mewn modd amddiffynnol pan fyddant o gwmpas ac yn y tymor hir gall effeithio arnoch chi'n emosiynol.
Gadewch i ni edrych ar sut i weithredu o amgylch rhywun nad yw'n eich hoffi chi.
1. Byddwch yn dda iddyn nhw
Daw emosiynau negyddol pan sylweddolwn ein bod gyda rhywun nad yw'n ein hoffi.
Gallant naill ai fod yn anghwrtais neu efallai yr hoffent eich gwahardd o'u cylch neu efallai yr hoffech i chi deimlo'n ddrwg amdanoch chi'ch hun. Yn y naill achos neu'r llall, os ydych chi'n ymroi i'r emosiynau hyn nid ydych chi'n gwneud unrhyw beth da i chi'ch hun.
Felly, y gorau eisiau delio â rhywun nad yw'n eich hoffi chi yw bod yn gadarnhaol ac yn dda. Eu trin yn dda. Cyfarchwch nhw wrth gerdded i mewn i'r ystafell a gwnewch yn siŵr bod eu profiad o'ch cwmpas yn gysur.
Peidiwch â disgwyl ymatebion tebyg ganddyn nhw, ond rydych chi'n gwneud eich gorau. Fel hyn efallai na fyddant yn eich brifo hyd yn oed os oes ganddynt fwriad i wneud hynny.
2. Derbyn gwahanol farnau
Mae gobeithio bod pawb yn eich hoffi chi ac i ddisgwyl bod pawb yn eich hoffi yn ddau beth gwahanol.
Eich tasg chi yw bod yn braf ac yn dyner gyda phobl o'ch cwmpas a gwneud iddyn nhw deimlo'n dda pan maen nhw gyda chi. Fodd bynnag, nid yw rhai pobl yn mynd i hoffi chi, ni waeth beth.
Yr eiliad rydyn ni am i bawb ein hoffi ni rydych chi'n rhoi ein hunain mewn sefyllfa lle rydyn ni'n barod i fynd i unrhyw raddau i gael eu sylw.
Nid yw hyn yn iawn o gwbl.
Y ffordd orau i wneud heddwch ag ef yw derbyn y ffaith a symud ymlaen. Wedi'r cyfan, mae enwogion hyd yn oed wedi rhannu cynulleidfa.
3. Byddwch o gwmpas y rhai sy'n eich hoffi chi
Mae ein corff a'n meddwl yn codi egni yn eithaf cyflym ac maen nhw'n gadael effaith hirhoedlog arnom ni. Pan fyddwch chi wedi'ch amgylchynu gan bobl sy'n eich hoffi chi, byddech chi'n teimlo'n hapus ac yn llawn cymhelliant.
Mae'r bobl hyn yn eich annog i fod y fersiwn orau ohonoch chi'ch hun.
Pan fyddwch chi'n canolbwyntio mwy ar bobl nad ydyn nhw'n eich hoffi chi, rydych chi'n colli ar y rhai sy'n eich hoffi ac yn eich gwerthfawrogi. Rydych chi'n ymwneud mwy â nhw ac yn amgylchynu'ch hun gydag egni a meddyliau negyddol.
Felly, yn lle meddwl am y rhai nad ydyn nhw'n eich hoffi chi, byddwch gyda'r rhai sy'n eich hoffi chi.
4. Peidiwch â gadael i'ch hunan-barch fynd yn ôl
Rydych chi'n disgwyl i bobl eich hoffi a'ch gwerthfawrogi, ond mae rhywbeth gyferbyn yn digwydd, byddwch chi'n mynd ar ddull panig. Rydych chi'n edrych am opsiynau ar sut i weithredu o amgylch rhywun nad yw'n eich hoffi chi ers i chi eisiau iddyn nhw eich hoffi chi. Rydych chi'n dechrau hunan-amau nad ydych chi'n ddigon da ac efallai bod eraill sy'n eich hoffi chi yn ei ffugio.
Mae'n normal, ond cofiwch un peth, nid ydych chi'n haeddu cymeradwyaeth rhywun i fod yn chi. Byddwch yn hyderus a pheidiwch â gadael i'ch hunan-barch fynd yn ôl oherwydd nad yw rhywun yn eich hoffi chi.
Nid ydych chi i fod i gael eich hoffi gan bawb. Rydych chi i fod i fod yn chi.
5. Ni fydd hunan-graffu yn brifo
I'r gwrthwyneb, os ydych chi'n meddwl bod pobl nad ydyn nhw'n eich hoffi chi'n fwy na phobl sy'n eich hoffi chi, ni fydd hunan-graffu yn brifo. Weithiau, mae pobl yn rhoi awgrym inni os ydym yn bod yn dda neu'n ddrwg. Efallai y bydd rhai arferion neu batrwm ymddygiad nad yw'r mwyafrif o bobl yn ei hoffi.
Gellir nodi hyn yn ôl faint o bobl nad ydych chi'n eu hoffi. Os credwch fod y nifer yn fwy na'r nifer sy'n hoffi chi, gall hunan-graffu eich helpu i ddod yn berson gwell.
Felly, nodwch yr arfer neu'r ymddygiad hwnnw a gweithio tuag ato.
6. A yw'n eich poeni llawer
Mae pawb yn ein bywyd yn dal rhywle. Mae rhai yn gyfarwydd yn unig ac mae yna rai rydyn ni'n eu harddel. Rhai yw ein model ac yna mae yna rai nad yw eu presenoldeb byth yn ein poeni.
Felly, pwy yw'r person nad yw'n eich hoffi chi?
Os yw'n rhywun rydych chi'n ei addoli neu'n ystyried eich model rôl, yna mae'n rhaid i chi ddarganfod y rheswm dros eu casineb a gweithio tuag at ei wella. Os yw'n rhywun nad yw ei fodolaeth yn gwneud gwahaniaeth yn eich bywyd, yna mae'n well eich bod chi'n eu hanwybyddu ac yn canolbwyntio ar bobl sy'n eich hoffi chi.
7. Codwch y materion uchod a pheidiwch â bod yn feirniadol
Fe wnaethon ni drafod am fod yn onest a gwneud heddwch â'r sefyllfa, ond mae yna sefyllfaoedd pan rydych chi'n sicr o weithio gyda rhywun nad yw'n eich hoffi chi. Yn syml, ni allwch anwybyddu eu presenoldeb na gadael i'r mater lithro o dan y radar. Rydych chi wedi codi uwchlaw'r sefyllfa ac wedi rhoi'r gorau i fod yn feirniadol fel nhw.
Cadwch eich gwrthdaro â nhw o'r neilltu a chwiliwch am ateb heddychlon na fydd yn effeithio ar eu hymddygiad ac na fydd yn effeithio ar y cyflwr gweithio o gwbl.
Os ydych chi'n gallu ei wneud, rydych chi wedi dod yn berson gwell.
Nid yw bob amser yn wych cael pobl o gwmpas sy'n eich casáu chi. Gall effeithio ar eich emosiynol i ddarganfod bod rhywun nad yw'n eich hoffi chi. Bydd awgrymiadau uchod ar sut i weithredu o amgylch rhywun nad yw'n eich hoffi yn eich helpu i drin y sefyllfa'n well a byddai'n gwneud eich bywyd yn hawdd.