Nghynnwys
- Sut mae salwch cronig yn dylanwadu ar berthynas
- Sut i ymdopi?
- Cyfathrebu â'i gilydd
- Rhwyddineb yr emosiynau dirdynnol
- Nodwch eich anghenion
Yn ôl arbenigwyr, mae 75 y cant o briodasau lle syrthiodd un o’r cyplau â salwch cronig yn gorffen mewn ysgariad. Mae'n swnio'n drwm, ynte? Gall bod â salwch cronig fel arthritis, diabetes, neu ganser effeithio ar y berthynas orau hyd yn oed, boed hynny fel partner, ffrind neu mewn teulu.
Yr hyn sy'n digwydd yma pan fydd rhywun yn mynd yn ddifrifol wael yw efallai na fydd y person sy'n sâl yn teimlo'r ffordd y gwnaeth rhywun cyn y salwch, ac efallai na fydd y person sydd o amgylch y person sâl fel teulu neu bartner yn gwybod sut i drin y newidiadau. Yn y pen draw, mae hyn yn arwain at y straen yn y berthynas a'r ddau yn unigol.
Felly, sut ydych chi'n trin y pethau hyn?
Gydag amynedd ac ymrwymiad, mae yna ffyrdd y gallwch chi a'r rhai o'ch cwmpas ddelio â'r straen y mae'r salwch cronig yn ei roi ar eich perthynas. Felly, wrth ddweud, darllenwch fwy o'r erthygl hon i wybod sut i drin y math hwn o ddigwyddiad anffodus ym mywyd rhywun.
Sut mae salwch cronig yn dylanwadu ar berthynas
Cyn i ni siarad am sut y gall unigolyn ymdopi â rhywun yn dioddef o salwch cronig, gadewch inni fynd i'r afael yn gyntaf â sut mae'n effeithio neu'n dylanwadu ar y berthynas a sut mae'n straenio'r bond rhwng pobl.
Oherwydd y salwch, gall arferion dyddiol newid oherwydd cyfyngiadau'r claf ac efallai y bydd gofynion y driniaeth yn gofyn am fwy o amser a all arwain yn y pen draw at flinder y sawl sy'n rhoi gofal a all achosi digalon a straen o'r berthynas.
Yn ogystal, gallai straen gael ei gronni trwy gydol y broses a gall achosi profi emosiynau cryf fel dicter, tristwch, euogrwydd, ofn ac iselder. Dyma'r prif reswm pam mae rhai bondiau'n arwain at y datgysylltiad, ac os yw'n ymwneud â phriodas, yna ysgariad.
Sut i ymdopi?
Yn gyntaf oll, gan mai straen yw prif dramgwyddwr y straen hwn, dylai rhywun feddwl am sut i ddad-straen neu ymdopi â straen rhywun.
Efallai y bydd meddyginiaeth straen yn iawn i'r unigolyn sy'n delio â'r sefyllfa anodd hon er mwyn cynorthwyo'r broses o leddfu ac atal straen.
Gall meddygon ragnodi ystod o feddyginiaethau fel gwrthiselyddion, tawelyddion a beta-atalyddion sydd i gyd wedi'u defnyddio i helpu pobl i ymdopi â straen.
Dylai cwponau cyffuriau iselder allu helpu'n ariannol er mwyn peidio â rhoi baich ar gyllideb y teulu ymhellach. Yn ogystal, os ydych chi eisiau ffyrdd naturiol i ymdopi â'r straen a'r beichiau, peidiwch â phoeni mwy, gan y bydd rhywun yn mynd i'r afael ag ef yma hefyd i'ch helpu chi.
Cyfathrebu â'i gilydd
Cyfathrebu yw'r allwedd ym mhob perthynas p'un a yw rhywun yn dioddef salwch ai peidio.
Felly, os ydych chi am ymdopi â straen oherwydd salwch eich partner neu aelod o'r teulu, dylech leisio'ch teimladau fel bod y cysylltiad yn parhau oherwydd bod diffyg trafodaeth yn arwain at deimlad o bellter ac agosatrwydd.
Y cam cyntaf tuag at gyfathrebu effeithiol yw dod o hyd i ffyrdd o siarad yn agored am yr heriau y mae'r ddau ohonoch yn eu hwynebu, mae hyn yn arwain at deimladau o agosrwydd a gwaith tîm da. Yr hyn y dylech ei gofio wrth gyfathrebu yw dod o hyd i'r lefel gyfathrebu gywir, mae'n rhaid i chi ddod o hyd i dir canol.
Rhwyddineb yr emosiynau dirdynnol
Byddai unrhyw un sydd yn y sefyllfa yn teimlo'n drist ac yn teimlo'n bryderus oherwydd salwch cronig. Dyma pam mai'r ffordd orau o ddelio â hyn yw cymryd rheolaeth o'ch emosiynau trwy nodi gwraidd y pryder a dod o hyd i ffyrdd o fynd i'r afael ag ef.
Mae yna ffyrdd i leddfu emosiynau dirdynnol, fel cwnsela. Gallwch chi fynd gyda'r claf neu ar wahân i gwnsela gyda therapydd, gweinidog neu weithwyr proffesiynol hyfforddedig eraill i'ch helpu chi i ymdopi a rheoli eich emosiynau.
Peth hawdd arall i'w wneud yw gofalu am eich iechyd a'ch meddwl trwy fyfyrio neu wneud pethau a all eich helpu i ymlacio.
Nodwch eich anghenion
Gyda'r salwch mae'r claf yn dioddef a'r straen emosiynol y gallech fod yn ei wynebu, pwy fyddai eisiau dyfalu ar hyn o bryd, iawn? Dyna pam y dylai'r ddau nodi anghenion rhywun i fod yn glir ac yn uniongyrchol am y pethau y mae rhywun eu heisiau ers hynny, wel, nid yw'ch partner yn ddarllenydd meddwl.
Er mwyn cydbwyso newid y berthynas, mae angen i chi siarad â'ch gilydd ar sut i fasnachu tasgau a chyfrifoldebau er mwyn peidio â llosgi'ch partner neu aelod o'ch teulu allan.
Bydd gwybod eich bod chi'ch dau yn hyn gyda'ch gilydd yn helpu i leddfu'r baich y mae rhywun yn ei deimlo felly mae hon yn ffordd dda o helpu'ch gilydd allan.
Mae salwch cronig eisoes yn cymryd doll ar y claf ond nid yw hynny'n golygu nad yw'r sawl sy'n rhoi gofal neu'r partner yn cael eu heffeithio hefyd. Efallai nad yw'n gorfforol, ond mae'r baich emosiynol y mae rhywun yn ei gario hefyd yn bwysig, a dyna pam mae'n cymryd dau i tango, sy'n golygu ei bod yn cymryd i'r ddau wneud i berthynas weithio.