Nghynnwys
- 1. Byddwch yn feiddgar
- 2. Agosatrwydd yn yr ystafell wely: Byddwch yn onest, byddwch yn benodol
- 3. Cysylltu trwy ddatgysylltu
- 4. Cadwch eich niwronau yn fywiog, a rhannwch yr hyn rydych chi'n ei ddysgu
- 5. agosatrwydd corfforol nad yw'n rhywiol
- 6. agosatrwydd cysegredig ac ysbrydol
Ydych chi weithiau'n teimlo y byddech chi wrth eich bodd yn rhoi hwb i'r ffactor agosatrwydd yn eich priodas? Rydych chi'n gwybod eich bod chi'n caru'ch gilydd yn ddwfn, ond rydych chi'n meddwl tybed sut deimlad fyddai bod â chysylltiad uwch â'ch partner, yn emosiynol ac yn gorfforol? Dyma rai awgrymiadau i geisio sy'n sicr o ddod â mwy o agosatrwydd i'ch perthynas.
1. Byddwch yn feiddgar
Mae'n sefyllfa gyffredin: rydych chi wedi bod yn briod nifer penodol o flynyddoedd ac rydych chi a'ch priod wedi setlo i barth braf, cyfforddus gyda'ch gilydd. Nid oes unrhyw un yn cwyno: mae pethau'n dda os ychydig yn arferol. Trwy chwistrellu dos o hyfdra yn eich perthynas, byddwch yn ysgwyd pethau ychydig gyda chanlyniad cadarnhaol. Beth ydyn ni'n ei olygu pan rydyn ni'n dweud, “Byddwch yn Beiddgar”?
Gall beiddgarwch fod ar sawl ffurf: efallai y byddwch chi'n awgrymu ymarfer camp sy'n mynd â chi allan o'ch parth cysur ac yn eich herio: yn lle eich loncian penwythnos, rhowch gynnig ar ddosbarth Crossfit. Neu beth am gynllunio gwyliau sy'n cynnwys gwaith dyngarol mewn gwlad nad ydych erioed wedi bod iddi? Mae hwn yn gyfle gwych i ymestyn eich hun a darparu gwasanaeth i'r rhai mewn angen. Beth am i bob un ohonoch wneud rhestr o'ch 10 ofn gorau ac yna llunio strategaethau beiddgar i reoli'r rhain?
Sut mae bod yn feiddgar gyda'ch gilydd yn hyrwyddo agosatrwydd yn eich priodas? Yn syml oherwydd pan fydd y ddau ohonoch yn ymateb i her, rydych chi'n cynyddu eich synnwyr o gysylltedd â'ch gilydd. Mae'n debyg i'r cwlwm cryf sy'n datblygu rhwng milwyr wrth ymladd gyda'i gilydd (er yn llawer llai peryglus, diolch byth). Ceisiwch fod yn feiddgar a gweld beth sy'n digwydd. Byddwch wrth eich bodd â'r canlyniadau.
2. Agosatrwydd yn yr ystafell wely: Byddwch yn onest, byddwch yn benodol
Os ydych chi'n edrych i gynyddu eich agosatrwydd corfforol, cyfathrebu â'ch partner â gonestrwydd agored a defnyddio manylion penodol. Gellir ennill cymaint trwy sgwrs dda, ddilys, yn hytrach na chyfathrebu gan ocheneidiau neu hyd yn oed gwynion pleserus pan fyddant yn y gwely gyda'i gilydd. Cofiwch, nid yw'r un ohonoch yn ddarllenwr meddwl, felly os ydych chi am adeiladu agosatrwydd ychwanegol i wella'ch cariad, byddwch chi am rannu gyda'ch geiriau beth sy'n eich troi chi ymlaen mewn gwirionedd. Gall y sgwrs ddigwydd yn yr ystafell wely neu'r tu allan iddi, cyn belled â'i bod yn cael ei gwneud o le cariad ac nid cyhuddiad. Felly rhywbeth fel, “Rwy'n ei hoffi'n fawr pan fyddwch chi'n defnyddio cyffyrddiad meddal yno, ac yn ei gymryd yn araf”, neu “Allwch chi dreulio ychydig mwy o amser yn gwneud hynny?”. A beth am rannu rhai ffantasïau? Gall eich sesiynau gwneud cariad gymryd dimensiwn hollol newydd pan fyddwch chi'n cynnwys rhai ffantasïau erotig y mae'r ddau ohonoch chi'n gyffyrddus â nhw.
3. Cysylltu trwy ddatgysylltu
Mae ffordd syml a hawdd iawn o wneud eich agosatrwydd emosiynol: Datgysylltwch eich dyfeisiau electronig am 10 munud y dydd. Pa mor hawdd yw hynny? Neilltuwch o leiaf 10 munud y dydd i gau eich ffôn, llechen, cyfrifiadur ac unrhyw declyn electronig arall sy'n tynnu eich sylw rhag tiwnio i'ch priod. A threulio'r 10 munud hynny mewn sgwrs. Eisteddwch gyda'ch gilydd. Trowch tuag at eich gilydd wrth i chi siarad. Edrychwch ar eich gilydd yn y llygaid wrth i chi wrando ar eich gilydd. Waw. Rydych chi newydd wneud blaendal gwych i gyfrif banc agosatrwydd emosiynol eich priodas.
4. Cadwch eich niwronau yn fywiog, a rhannwch yr hyn rydych chi'n ei ddysgu
Gall cyplau esgeuluso agwedd ddeallusol eu perthynas. Ond does dim byd yn fwy rhywiol na chyfnewid da, craff gyda'ch priod. Cadwch eich celloedd ymennydd yn weithredol trwy ddarllen llyfrau, papurau newydd a ffynonellau gwybodaeth eraill sy'n ehangu'ch gorwelion ac yn ychwanegu at eich gwybodaeth ddiwylliannol a deallusol. Rhannwch yr hyn rydych chi'n ei ddysgu gyda'ch priod fel y gellir cynnal trafodaeth fywiog. Byddwch yn synnu at sut mae hyn yn cyfrannu at agosatrwydd eich priodas, a pha mor bleserus y gall sgwrs nad yw'n canolbwyntio ar anghenion y plant neu'r problemau yn eich gweithle fod.
5. agosatrwydd corfforol nad yw'n rhywiol
Cynyddwch eich agosatrwydd ar lefel priodas trwy ymarfer cyffwrdd heb fod yn rhywiol. Dyma'r math o gyswllt corfforol nad yw i fod i gyffroi na chymell cyffroad yn eich partner (ond os yw hynny'n digwydd, gorau oll!) Mae hyn yn arbennig o bwysig i ferched sydd yn aml â'r teimlad mai dim ond amser y mae eu gŵr yn eu cyffwrdd yn ystod rhyw. Rhowch ddosau mawr o gofleidiau - yn y gegin, yn y cyntedd, ble bynnag rydych chi'n digwydd bod. Daliwch ddwylo pan allan. Trowch wyneb eich partner tuag at eich un chi a gosod smac mawr ar eu gwefusau. Y nod yw cysylltu'n gorfforol ar bob eiliad o'r dydd, ac nid dim ond pan fyddwch chi yn y gwely gyda'ch gilydd.
6. agosatrwydd cysegredig ac ysbrydol
Os oes gennych chi a'ch priod gredoau crefyddol, gellir cryfhau eich agosatrwydd trwy gymryd rhan weithredol yng ngwasanaethau ac arferion eich tŷ addoli. Gweddïwch gyda'n gilydd. Darllenwch yr ysgrythur gyda'n gilydd. Siaradwch am ystyr eich crefydd i chi. Neilltuwch beth amser i wasanaethu yn eich tŷ addoli. Trwy gefnogi pobl eraill yn eich cymuned ysbrydol, rydych chi'n cryfhau'ch bond agosatrwydd eich hun.
Os nad oes gennych grefydd ffurfiol, ymarferwch sancteiddrwydd mewn ffyrdd eraill. Nid oes angen i chi danysgrifio i athrawiaeth grefyddol ffurfiol i ddal i deimlo sancteiddrwydd personol yn eich priodas. Gall unrhyw beth sy'n mynd â chi allan ohonoch chi'ch hun helpu gyda'ch agosatrwydd. Treuliwch ychydig o amser bob dydd mewn myfyrdod, gan fod yn dawel ochr yn ochr. Neu dechreuwch bob bore gydag ychydig o ystumiau ioga, unwaith eto byddwch yn dawel ac yn fyfyriol gyda'i gilydd. Nid yw agosatrwydd bob amser yn ymwneud â siarad; gall agosatrwydd hefyd ddatblygu yn yr amseroedd tawel lle byddwch chi'n cau'r wefr drefol. Rhai o'r eiliadau gorau o deimlo'n gysylltiedig â'ch priod yw'r rhai sy'n cael eu treulio mewn distawrwydd myfyriol a mewnblannu, cyhyd â'ch bod chi'n ei wneud gyda'ch gilydd.